睡眠

什么是无睡眠感

无睡眠感是躺在床上就特别精神,而且白天没有精神,这与人们的不良习惯以及精神状态有很大的关系。如果想缓解这种情况,先...

引起睡眠障碍的原因

引起睡眠障碍出现的原因有很多,主要包括经常喝咖啡,或者是失眠时吃的药物所引起。另外精神压力过大,生活方式,或者是疾...

神经衰弱导致睡眠障碍怎么治

神经衰弱导致的失眠表现为入睡困难、睡后易醒等等,针对失眠的治疗,首先要注意调节心理,缓解焦虑、紧张等情绪,神经衰弱...

最佳睡眠时长是多少

1岁以下婴儿,每天16小时。1~3岁幼儿,每晚12小时,白天两三个小时。4~12岁儿童,每天睡10~12小时。13...

怎样治疗无睡眠感

引发无睡眠感的因素非常复杂,患者要想缓解这种症状,需要根据具体的原因采取措施。如果患者是因为睡眠障碍引发的,那就要...

中医治疗睡眠障碍有什么方法

中医治疗睡眠障碍的方法有很多,包括针灸治疗、耳穴压丸治疗、中药治疗等等。人们还可以采用其他方法来治疗睡眠障碍,比如...

治疗睡眠障碍的方法

睡眠和我们的健康是息息相关的,如果不能保持良好的睡眠质量,就会影响到人体的正常生理功能,容易导致一些健康问题的出现...

长期睡眠质量不好怎么办

有的人睡眠质量不好,是因为日常生活中的不良习惯,尤其是到了晚上临睡觉的时候,很多人自以为的一些助睡眠习惯,反而让自...

怎样调节自己的睡眠习惯

要想调节自己的睡眠习惯,建议大家明确自己岁睡眠时间的需求,不同年龄段的人群睡眠时间也不同,应该以第二天精力充沛为准...

为什么人老了睡眠容易惊醒

人老了以后睡眠容易惊醒是由于深睡眠期时间过短,睡眠深度不够,神经衰弱等原因导致的,中医认为神经衰弱多是由于心脾两虚...

顽固性睡眠障碍是怎么回事

顽固性睡眠障碍通常指的是反复多次治疗,疗效欠佳,或者是障碍维持的时间过长。导致顽固性睡眠障碍的原因有:特殊体质,如...

为什么会得睡眠障碍

睡眠障碍的原因是非常多的,比如经常的喝咖啡,生活中一些应激事件、随着年纪的增长,人体对于睡眠的需求很可能会减少,从...

严重睡眠障碍症的表现

现在社会中会出现很多人都患有睡眠障碍这种疾病,当患者出现这种症状时,会表现出许多症状,像是出现身体乏力、头痛、精神...

睡眠障碍的治疗方法

对于睡眠障碍的治疗方法,主要分为三种,其中较为基础的治疗方法就是采用心理治疗的方式,及时的进行疏导和排解,再就是进...

睡眠障碍的检查

对于现如今的睡眠障碍问题,是比较严重的,所以现在的睡眠障碍检查是比较全面的,可以根据多方面进行确认,首先就是较为全...

睡眠障碍的病因

出现的睡眠障碍和生活习惯等很多的方面有关,玩手机也造成失眠很常见的因素,玩的时候错过睡眠节律,那么就大大影响了睡眠...

睡眠障碍的预防

睡不着觉是非常痛苦的事情,现在很多人因为生活压力以及工作压力比较大,到了晚上睡不着非常痛苦,睡眠障碍的有效预防方法...

睡眠不好什么原因

睡眠不好的原因,首先有可能是一些不良生活习惯引起的,比如喝咖啡;其次,有可能是不睡眠环境引起的,比如光线太亮或者环...

睡眠障碍的治疗

很多人到了晚上睡不着觉,精神变得越来越糟糕,白天生活学习工作受到的影响也非常大,可以使用呼吸减慢法,挤压放松法,回...

睡眠颠倒是怎么回事

出现这样的情况涉及很多原因,是生物节律性功能紊乱引发的,其中就涉及了睡眠延迟、睡眠之时提前等,是不规律性睡眠不规律...

睡眠浅易醒是怎么回事

对于出现的睡眠浅易醒的情况,是由于多种因素所造成的。首先就是因为自身的情况,如果患者自身是有疾病困扰的,就很容易出...

睡眠障碍吃什么中药

睡眠障碍这种不良症状的出现,患者可以通过中药来进行治疗,首先是具有滋阴补肾功效的六味地黄丸;其次是具有抚平情绪作用...

睡眠障碍临床表现

对于睡眠障碍来说,很多人没有重视起来,往往是会造成病情的拖延,对于睡眠障碍的患者来说,是有着很多的临床表现的。像是...

睡眠障碍能自愈吗

大多数睡眠障碍是由情绪和生活方式引起的。如果改变生活方式,合理管理心理压力并改变心情,也许可以康复。如果可以获得专...

睡眠障碍如何治疗

日常生活中很多人都存在睡眠障碍的问题,这种情况一定要积极地治疗,可以先进行心理疏导,或者是在睡前喝一点牛奶,吃水果...

睡眠障碍是什么疾病

对于出现睡眠障碍的患者来说,其实是叫安慰严重的,必须要尽快进行医治才可以。因为睡眠障碍如果是由于外部因素所造成的,...

睡眠障碍预后如何

患者的睡眠障碍的预后问题,通常需要根据具体的病因才可以判断清楚。倘若属于急性失眠,那么通常只要消除了内因和外因,就...

睡眠障碍怎么办

在患者出现睡眠障碍的时候,就要对其进行一定的调整了,必须及时入睡,规律性起床,就是在节假日的时候,也要在固定时间之...

睡眠障碍症的危害

睡眠障碍症是一个在生活中经常性出现的问题,如果这个问题长期存在,那么有可能会引起抑郁症,有可能会引起心脏疾病,有可...

睡眠障碍用什么药

睡眠障碍主要是根据睡眠时间的长短、睡眠中梦的多少以及惊醒次数来判定,用药可以治疗,分为短期药物治疗、中期药物治疗、...

睡眠障碍的表现

人的睡眠出现障碍后,就会有浅睡眠的症状,还有就是睡着后,还会容易做梦。睡眠质量非常的差,而且在入睡的时候也会非常的...

睡眠障碍的注意事项

睡眠障碍的注意事项,首先患者需要找出原因,倘若属于疾病的因素,就需要接受治疗;其次,需要保持卧室处于一个安静的状态...

睡眠障碍和抑郁的区别是什么

对于睡眠障碍和抑郁来说,两者是有所不同的,这可以表现在各个方面,首先是在日常生活的影响程度,睡眠障碍的患者,及时的...

睡眠障碍疾病怎么治疗

对于出现了睡眠障碍的患者,是需要根据病因来进行治疗的。首先如果是由于身体因素所造成的睡眠障碍,就需要及时的治疗身体...

睡眠障碍会自己好吗

睡眠障碍这种情况是否可以自愈,并不可以一概而言。不过,有一些患者是可以自愈的。对于睡眠障碍的治疗,建议根据具体的类...

睡眠障碍可以完全治愈吗

睡眠障碍这种不良症状的发生,一般都是可以治愈的,有一些也是可以完全治愈的。在临床上,通常包括非药物治疗,就是通过改...

睡眠障碍的并发症有什么

睡眠障碍的病人,除了睡眠本身发生问题之外,也会在身体上出现伴随症状,如心理因素:因失眠导致的焦虑、抑郁等;肌肉疼痛...

人为什么会得睡眠障碍

睡眠障碍一般是指有入睡比较困难,容易醒,醒后又难以再入睡等问题。睡眠障碍分为短期和长期周期。短暂睡眠障碍多数是由作...

成人睡眠障碍是神经衰弱吗

对于成人的睡眠障碍和神经衰弱来说,两者是有所不同的,首先神经衰弱只是引起睡眠障碍的一种原因,并不是唯一的,而且睡眠...

为什么老人睡眠容易惊醒

对于大部分人群而言,在过了中年之后,睡眠质量和睡眠时间就会发生相应的改变。在睡眠质量上来讲,人老了是很容易惊醒的,...

睡眠障碍的成因是什么

睡眠障碍是因为很多的病因所导致,主要包括精神因素,比如突然交好运、失意、思虑过度。另外躯体因素、心理因素、环境因素...

睡眠不好吃什么中药

睡眠不好的人可以吃一些有中药来调理,比如百合、酸枣仁、柏子仁、合欢皮等中药,都有安神助眠的功效,在调理睡眠的同时,...

怎么调节自己的睡眠习惯

对于那些白天精神不振,晚上十分亢奋的人群来说,一定要调节自己的睡眠习惯,保持日常的体力充沛,要保证自己有足够的睡眠...

睡眠不好的原因

睡眠不好的人有很多,一般睡眠不好是因为辐射,因此,为了拥有良好的睡眠,需要让电子产品在睡眠时间到来之时远离自己。其...

改善老年人睡眠的方法有什么

老年人相比于年轻人而言,在睡眠这方面来讲很容易失眠,所以在对于老年人来讲,要用一些方法来适当的改善睡眠。这些方法里...

睡眠颠倒是什么原因

睡眠颠倒是一种比较容易出现的症状,这种现象指的是觉醒,还有睡眠节奏失调或是障碍,这种现象是由于生物钟发生了变化导致...

经常睡眠质量不好怎么办

倘若经常睡眠质量不好,那么首先建议患者不妨临睡前喝一些牛奶,这样子可以抑制脑神经兴奋;其次,患者需要注意不要喝咖啡...

更年期女性睡眠障碍怎么调理

女性处于更年期的时候,出现了睡眠质量不好,建议首先要注意,临睡前不要吃得太饱;其次,要注意临睡前不要过于激动,否则...

焦虑症睡眠障碍怎么治

焦虑症睡眠障碍是在神经类疾病中一种比较常见的失眠症状。焦虑症睡眠障碍患者在白天精力不足睡眠比较浅,所以也在平时治疗...

最佳睡眠时长

通常来说,人类最佳的睡眠时间,一般需要维持7到8个小时左右。不过,需要根据不同人群的具体情况而定,不能够一概而论。...

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