中药黑米食疗谱

本品可补肾、滋阴、养血，适宜面色萎黄、大便秘结、小便不利、肾虚水肿者食用。

活血补血。

从中医角度讲，红豆具有消水利肿、解毒排脓、利湿退黄的功效；黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血的功效。故此粥非常适合体虚的人食用。

黑米中膳食纤维含量丰富，能够降低血液中胆固醇的含量，有效预防冠状动脉硬化引起的心脏病。黑米配红枣，能够安神养血，益气生津。

研究发现，黑米能降低血清的：胆固醇、总甘油三酯及低密度胆固醇水平，减小动脉处的斑块面积黄豆、红小豆、绿豆富含优质的...

用于产后滋补。

益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳。

黑米、薏米、糙米中含有丰富的B族维生素，常食可缓解因雜电素B2缺乏而导致的脚气病。

黑米具有特殊的营养价值，是滋补强身、抗衰美容的滋补佳品，被誉为“世界米中之王”，有开胃益中、健脾暖肝、养肝明目、益...

滋阴健脾、明目活血。

黑米能滋阴补肾、益气活血、健脾养肝；姜黄含有姜黄素、挥发油等,有很好的抗炎、抗病毒、抗氧化的作用，可以解酒，能有效保护肝脏。

花生含有的儿茶素和赖氨酸对人体有很强的抗衰老功效，常吃花生有助于养颜抗老；黑米有健身暖胃、明目活血的功效。

适用于老年体弱、便秘。

滋阴补虚、养血止血、安胎、宣肺。适用于血虚月经不调、咯血、衄血、大便出血等。

黑米性温味甘，补血强身。黑米含多种维生素及锌、铁、钼、硒等微量元素，比一般大米更加有营养。搭配黑木耳补充人体所需的...

黑米性温味甘，补血强身。黑米含有多种维生素及锌、铁、钼、硒等微量元素。搭配黑木耳补充入体所需的多种氨基酸和维生素、...

黑米、黑芝麻、黑豆、大枣均为天然绿色食品，均含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，直接、间接地调节体内代谢，使...

适用于治疗青少年近视眼。

滋阴养肾、养血生血，可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。早晚分服。

此方有多种保健功效，可补脑减压、养心安神，用于各种低血压。

此方有多种保健功效，可补脑减压、养心安神，用于各种低血压。