便秘的食疗方法

便秘的食疗方法：
　　在临床上，便秘是一种比较常见的疾病，临床上对于便秘的定义是每周排便少于三次，就可以诊断为便秘。
　　引起便秘的原因通常包括器质性疾病和功能性疾病，器质性疾病比较好理解，就是出现了结肠炎或直肠炎，或者是结肠直肠的肿瘤性疾病，或者是痔疮肛裂等直肠肛管周围炎症性疾病，或者是其他疾病。在排除了器质性疾病以后，主要考虑是功能性疾病所引起的便秘，功能性便秘主要原因是，食物中的纤维素含量过少，或者是饮水次数过少，或者是生活中的脂肪含量过多，。对于功能性疾病所引起的便秘患者。
　　一般临床治疗上，主要提倡清淡饮食，多进食高纤维素食物，比如多进食新鲜的蔬菜水果，尤其是香蕉，因为香蕉，具有润肠通便的作用，同时蔬菜中可以适量的，多加入一点香油或者说芝麻油，香油一般在肠道不容易被吸收，容易起到润滑肠道，从而促进粪便容易。通过肠道而加速粪便的排出，另外需要每日多饮水。

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便秘中药调理有没有用

便秘中药调理有没有用：
　　便秘中药调理的效果非常好，但是我们要根据不同的便秘选择一些常见的中药来进行调理：
　　第一，上火型便秘，也就是这种热秘，口气也比较重、大便干燥，这种便秘我们可以吃一些番茄叶，甚至我们老百姓常说的大黄类的、巴豆类的药物，这种以泻下为主；
　　第二，气秘型的便秘是我们生气便秘的症状，跟我们的情绪有非常大的关系，我们生气后便秘加重，甚至平时伴有胸胁胀满、腹胀的症状，喜欢叹气这样的一些表现，我们可以选择一些行气化滞类的药物，比如枳实、柴胡类的药物；
　　第三，虚秘。虚秘就是排出无力、大便并不是很干燥，像这种我们就可以吃一些益气健脾类、润肠通便的一些药物，比如麻子仁丸、补中益气丸、黄芪、党参、当归来助推我们大便的排出。

便秘原因是什么

便秘原因是什么：
　　引起便秘的原因有许多，最常见的是由于胃热引起的便秘。当然除了便秘的症状还有消谷善饥、肥胖，也就是说对于胃热引起便秘的患者往往是肥胖，因为他吃的比较多，进食比较多，消化比较快，同时还伴有舌红苔黄这类症状。还有一类引起便秘的原因就是气虚。气虚推动大便无力，出现便秘。
　　还有一类病因就是由于阴虚，肠道干涩出现便秘。总的说来，便秘就是大便次数减少或者是排便困难而引起的一类原因。

便秘如何调理

便秘如何调理：
　　由于引起便秘原因不同，所以调理方法也不同。比如如果是通过服药来调理便秘，是由于胃热引起的便秘，就要服用一些清泻胃火的药来通过泻热、清热、通便来达到治疗的效果。比如可以用大黄、芒硝这类药物来治疗，最著名的胃热引起便秘的方剂就是大承气汤；如果是由气虚推动无力引起的大便坚涩，不容易排出，就通过补气来治疗便秘。补气的药最常用的有白术、黄芪一类的补气药；如果是由于阴液亏虚引起的肠道干涩，大便不容易排出，要通过养阴的方法来治疗便秘。
　　这类药物常用的比如说用麦冬、元参、当归，润肠通便。还可以用一些富含油脂的一些药物，比如是一些果仁类的药物，像麻子仁、郁李仁这类都可以缓解肠燥引起的便秘，也就是说阴虚便秘。

经常便秘怎么治

经常便秘怎么治：
　　便秘在临床当中非常的多见，便秘的病人长期地出现便秘的症状，这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见，这时表明肠道的功能出现了一些问题，就需要注意以下几个方面：
　　第一，要注意饮食结构，多食一些含有膳食纤维的食物；
　　第二，要做适当的运动，包括自我的运动，以及腹部的按揉运动，都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外；
　　第三，控制好情绪，很多的老年人情绪非常焦虑，越焦虑的时候排便越困难，要缓解心情，不要让焦虑的情绪影响排便；
　　第四，养成良好的排便的规律，每天早上起床时做一些排便的动作，以及做提肛运动，都有助于缓解便秘的症状；
　　第五，便秘跟外界因素非常相关，比如地域的变化，也会导致便秘，这时即使没有便意，也要可以尝试做排便的运动，来树立或者重建排便的周期。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关，不能只注重一个环节，要综合起来进行调整。

孕妇便秘后怎么办

孕妇便秘很常见，因为怀孕以后激素水平增高，胃肠的排空和蠕动都比较差，导致便秘，同时增大的子宫压迫直肠会加重便秘。另外胃肠排空以后水分吸收增多，大便也容易干。所以这种情况下便秘非常常见。纠正便秘首先要调整饮食结构，平常的时候增加膳食纤维摄入，比如蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，这样有助于缓解便秘。其次养成定时大便的习惯，人的生物钟是慢慢养成的一个习惯，比如每天定时去厕所解大便，这样可能大便就不会太干。最后如果各种方法都尝试以后便秘还是很严重，只能用药。临床上现在有乳果糖杜密克，孕妇应用起来比较安全。注意最忌讳吃一些泻药，因为孕妇吃了这些泻药之后会出现拉稀，非常容易造成流产或者早产；另外还有一些肛塞的药，比如开塞露等也要慎用。