经期上火怎么办

2020-07-14

女性朋友经期时上火,常表现为口干舌燥、咽痛、面部潮红、手足烦热、手足心热,不明原因的燥热、心烦等表现,均与失血相关。经期时血液流失,体内血液存在量减少,会造成阳气亢盛,出现上火的症状。所以针对经期上火一般以养阴养血为主,并不是以清热解毒为主。养阴养血以补充汤水类食物为主,如莲藕汤、莲藕排骨汤、莲藕棒骨汤,此外也可补充一些胶质类食物,如皮冻、蹄筋都可以适当食用;养血类食物,包括动物肝脏、动物血;另外治疗经期上火还应润肺,常食各种水果,但体质偏寒的人群,不适合食用寒性水果,应以温性水果为主,如苹果、大枣,除了有养阴补血的作用外,还可起到抗抑郁、平静的作用,食用苹果后心情顺畅,有利于缓解焦虑抑郁的症状。除此之外还可适度的吃些糖类,如糯米丸子、糯米团、醪糟,醪糟在补气养血方面效果较好,很适合经期食用。此外平时在家可以食用醪糟酒酿、酒酿圆子、酒酿鸡蛋,另外还可以煮一些银耳百合汤、银耳荸荠百合汤均有利于应对经期上火。



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嘴巴上火怎么办

秋冬季是很容易上火的季节,而嘴巴上火后会出现红肿、疼痛、起泡等症状,严重影响了进食,甚至有时候喝水也会觉得疼痛难忍,那么,嘴巴上火怎么办呢?

 一、注意饮食
  当嘴巴上火的时候,要暂时停止吃辛辣刺激的食物,也不要喝酒,少吃或不吃油炸食物,暂时避免吃牛羊肉等容易导致上火的食物。饮食上要注意清淡,多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是可以多吃一些降火的食物,比如苦瓜,菊花茶,绿豆,柚子等。
  二、稳定情绪
  上火不仅仅是因为饮食不合理导致的,有时候生气、发怒等不良的情绪也会引起上火,所以出现上火症状后要注意稳定情绪,在生活中寻找合适的方法进行宣泄,比如唱歌,打游戏,打球,跑步等,情绪得到合理的宣泄后,上火症状也能得到一定的缓解。
  三、保证充足的睡眠时间

  经常熬夜的人也会出现上火症状,所以已经有上火症状的人要注意早睡早起,避免熬夜,每天要保证八个小时的睡眠时间,并且要有良好的睡眠质量,这对于缓解上火症状也有一定的帮助。
  四、锻炼身体
  身体虚弱的人也容易出现上火症状,所以在平时注意适当的锻炼身体,增强体质,也能起到降火的作用。
  五、服用药物
  当出现嘴巴上火症状的时候,可以在医生指导下服用三黄片、牛黄解毒丸等药物去火,还可以服用维生素b1、b2、b6和维生素c,可以提高溃疡的自愈能力。服用药物治疗的同时,还要注意多喝水,除了喝白开水之外,还可以适当的喝一些凉蜂蜜水,凉茶等,也有很好的祛火作用。
  六、食疗方法
  当嘴巴上火起泡的时候,还可以试一试以下几种食疗方法缓解症状,首先是蜜汁含漱法,就是用10%的蜜汁含漱,坚持这种方法可以起到消炎止痛的作用。其次是木耳疗法,就是用白木耳,黑木耳山楂煎水,每天喝汤吃木耳1到2次,对于治疗口腔溃疡有很好的效果。第三是白菜根疗法,就是用白菜根,蒜苗,大枣等水煎服,每天服用1到2次,也能起到治疗口腔溃疡的作用。

银花的功效与作用

生活中经常会听说银花这味中药,这是一种常绿缠绕植物,又名忍冬花。因为初开时金银花是白色的,之后会慢慢变为金黄色,因此有了金银花的得名,那么,银花的功效与作用是什么呢?

银花的功效
  银花又叫双花,别名:忍冬花、鹭鸶花、银花、金银花、二花、金藤花、双苞花、金花、二宝花。有有清热解毒、疏散风热的功效,银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种热性病,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证;脾胃虚寒及气虚疮疡脓清者忌服银花。
  1、银花味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用。银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
  2、抗病原微生物作用。对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。
  银花的作用
  抗炎解毒作用,对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿,清热解毒、消炎作用。对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用,对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
  凉血止痢作用,对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。疏热散邪作用,对外感风热或温病初起,身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

教你去火良方

火是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。

一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。

主要分类

1、心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火:主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火:我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。其实,一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状:口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火:主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

治疗上宜采用苦寒制火、清热解毒、泻实败火的原则和方法。虚火多因内伤劳损所致,如久病精气耗损、劳伤过度,可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。

根据病机不同,一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺两种病状。阴虚火旺都多表现为全身潮热、夜晚盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、躁动不安、舌红无苔、脉搏细数。治疗时应以生津养血、滋阴降火为原则。

气虚火旺者表现全身燥热、午前为甚、畏寒怕风、喜热怕冷、身倦无力、气短懒言、自汗不已、尿清便溏、脉大无力、舌淡苔薄。治疗时应以补中益气、强肾兴阳、甘温除热为原则。

分析上火虚实,有针对用药非常重要。另外,有些去火的食品也可尝试,但也需对症。比如吃莲子汤去心火,吃猪肝可去肺火,喝绿豆粥去胃火,喝梨水去肝火,吃猪腰去肾火。

上火下寒体质应该如何调理

每个人的体质都不同,但是每个人都希望自己有一个健康的好身体,生活中有很多人都属于上火下寒的体质,上火下寒体质是一种上焦虚火旺,下焦寒凉的体质,这种体质的人经常手脚冰凉,尤其是在冬季的时候,会感觉怎么穿都不暖和,那么上火下寒体质应该如何调理呢?

上火下寒是一种上焦虚火旺,而下焦寒凉的一种体质,这种体质的人很容易上火,吃些热性的食品或补益性食品就可以引起上火,出现口腔溃疡或牙痛,有些人脸部和后背会出现粉刺或者痤疮,对于这种体质的人特别需要注意调理,才能慢慢改变这种体质。

上火下寒体质应该如何调理

首先,要从日常饮食做起。主食要以米饭为主,不要过饱而伤害脾胃之气,绿豆粥也是一种很好的食物,蔬菜可以多吃白菜、茄子、豆角、西红柿等,少食煎炸、烧烤食物,可改为水煮、清蒸等烹调方式。

其次,还需要多运动。皮肤是人体最大的排毒器官,可通过出汗排除脏腑难于清除的毒素,所以得多运动才会出汗。运动中保持开朗愉快的心情,用心感触大自然,甩掉一身的压抑、烦恼。

最后,中草药调理。必要的时候,我们还是得配合一下中草药的调理,才能使效果更佳,中草药能驱寒气,疏肝解郁排三浊,健脾补肾培补气血,具体用哪种草药还需要医生根据个人情况作出。

上火下寒体质的人在日常生活中要很注意,可以多喝水,水可以很好的排毒,能很好的稀释毒素在体内的浓度,但是要注意的是不能喝冰冻的凉水。还要注意好好休息的问题,一定不能熬夜,要养成早睡早起的生活习惯。

肾虚脱发还能长出来吗

肾亏是会导致掉头发的。只要年轻,会长头发的。中医理论肾精化生血液,营养毛发,肾精化生元气,激发促使毛发生长。肾精通过督脉和经气作用而充养毛发。督脉从脊里 分出属肾。故毛发的营养来源于气血,而其生机则根于肾。人体肾精充足,头发 则发育 正常,表现 为浓密、光亮、柔润;反之则稀少、枯萎、不泽。那么肾虚脱发还能长出来吗?

肾阳虚不是男人专有,肾阴虚也不是女人专有,就像男人女人身上都同时存在两性(雌雄性)激素的道理一样,男人女人身体都会 分别出现肾阳虚和肾阴虚的现 象。肾阳和肾阴极像人体中的两性激素关系但又不完全等同。肾虚必阳亢(火旺)。阳衰必阴盛。雄性激素分泌亢盛必导致雌性激素水平低下,雌性激素水平偏低必导致雄性激素水平偏高。这两者是互相制约互相依存的关系。极像康健人生海狗人参丸。女人肾阳虚的典型现象就是“宫冷(子宫)不孕”现象。和脱发无关。把肾阳虚说成男人专有,肾阴虚说成女人专有这是不对的!肾阴虚是脱发专有,肾阳虚。

治疗脱发的食物:补充佳莱福海狗人参丸,多喝生水或多吃蔬菜,含有丰富铁质的食品、瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等都是最佳的治疗食物,脱发或秃头的人,头皮都已硬化,上述的食物有助于软 化头皮。建议多吃黑色素含量 高的食物 ,比如黑豆、黑 米、黑芝麻核桃、黑木耳等。平时可以经常泡些虫草、杜仲、虫椹草、枸杞子、肉苁蓉水喝,这些中药有 消炎抗菌、补肾虚的作用,同时对脱发也有作用。肾虚脱发还能长出来吗这是一个需要我们很注意的问题。

上火 饮食 如何降火

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饮食内滞腹痛方

健脾消食,下气散满。用治食积腹胀腹痛。

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破气行瘀,消积化滞。用治肉食积滞所致的腹胀腹痛。

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消积导滞,顺气止痛。用治食积腹痛。

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