不硬是阳虚还是阴虚

勃起不坚，勃起的时间过短，都属于勃起功能障碍。勃起功能障碍，导致的原因是多方面的，肾阴虚和肾阳虚是常见的原因。
肾阴虚的表现，主要为阴虚火旺。除了勃起功能障碍以外，还有头晕耳鸣，口干口苦，盗汗，或者是烦躁的表现。阳虚主要表现为四肢怕冷，或者是腰膝冷痛，从而导致勃起功能障碍。
慢性疾病导致的气滞血瘀，比如糖尿病患者，主要是阴茎的静脉压，静脉血管的一些病变充盈有问题，导致勃起不坚或者勃起功能障碍。
还有一些患者，是因为情绪因素，非常紧张或者恐惧，精神压力大，导致勃起功能出现障碍。

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肾虚分几种

健康是十分重要的，在生活中影响健康的原因是很多的，其中肾虚对生活的影响就是很大的，那么肾虚分几种?其实这个肾虚要根据实际情况而定，需要找出病因，根据类型选择合适的方法治疗。另外在生活中多加注意好好预防也是很重要的。

首先一个就是这个肾阴虚，这种情况的患者本身除有肾虚的表现外，还有阴虚的一些表现，你像是这个烦热和潮热盗汗以及口干舌燥再加上这个尿黄便干等等问题，这个时候常用六味地黄丸和左归丸进行调理。

再有就是这个肾阳虚的问题，这个时候我们的患者就会有这个阳虚的临床表现，你像是这个畏寒肢冷和小便清长以及面色晃白，甚至是这个性欲减退和阳痿早泄再加上舌淡苔白等等问题出现。

还有一种就是这个肾阴阳两虚的问题了，这个时候我们的患者就会有五心烦热和盗汗或者自汗以及四肢发凉等等，有的时候还有遗精失眠和多梦以及舌红无苔或舌淡苔白等现象出现，常用药物就是这个咔鳗圣茶。

肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息 气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现 喘气加重、冷汗直冒等症状。

以上就是对肾虚分几种的介绍，肾虚的发生有很多的原因，但是最为主要的还是要保持适当的锻炼，增加自身的抵抗力，还有改善自己的体质，并且不能给自己太大的压力，良好的生活习惯也是必须的。所以一定要多加注意，好好预防。

吃腰子不能补肾

中国人常说吃什么补什么，一些男性爱吃“腰子”，认为可以壮阳，但台湾长庚医院研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉，吃多了很可能会造成不孕不育。

“现在很多东西都打着补肾的招牌，男人也希望自己性能力经久不衰，”李海松教授告诉我们，但民间盛传的“以形补形”并不科学，多进食动物内脏有可能引起精子减少，导致不育的情况。

不过，一些食物的确有助补肾。肾五行属水，可用黑色食物补肾，如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质，要注意阴阳均衡。

阴虚的人可以多吃枸杞子，中医认为枸杞子味甘、性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾等功效，是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物，不要抽烟酗酒，可适当服用右归丸。

此外，适当的参加运动，对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”，即将一支点燃的艾条移近肚脐，当感到有灼热感时，迅速移开，如此重复做10次，长期坚持有助于改善性能力，提升性欲。

阳痿就是肾虚吗

生活中最常见的是，自觉身体不适或遇到房事困难时，男性就到药店买来药物进行服用，结果大多不好。究其原因，男性对于肾虚和补肾壮阳存在误区，我们将介绍给大家。

中医认为，阳痿有肾阳虚、肾阴虚、气血亏虚、肝气郁结、湿热下注、瘀血阻络等等多种类型，需要根据不同的证型投以不同的药物，就是“一把钥匙开一把锁”，这样才能收到好的治疗效果。

若只是不分具体情况，不辨证，一味地滥补肾壮阳，不仅不能解除病症，还会加重病情。比如，湿热型的阳痿患者，如果盲目补肾壮阳就会加重湿热，从而使阳痿加重。

因此，在没有医生指导的情况下，男性滥用保健品和中药材补肾，危害很大。这一点应引起广大男性朋友的重视。

肾虚怎么查

生活节奏逐渐加快，导致现代人群的生活压力变得越来越大，肾虚成为了当代人很容易出现的一种疾病，肾虚多半都是由于精神压力过大或者是身体营养不均引起的，如果不及时治疗，会对身体带来很大的隐患，肾虚怎么查，7个方法检查您是否已经肾虚。

1、将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。

2、在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。

3、小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。

4、总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。

5、洗头时，头发大量脱落。

6、总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。

7、早晨起床，眼睛浮肿

肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。

平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。

不管是男人还是女人得了肾虚都不用过度紧张，不要出现太重的心理压力，肾虚其实是一种很好调理的病症，只要平时注意合理的饮食和适量的休息，放松自己的心态，保持乐观的精神，再加强自身的体育锻炼，增强身体素质，很快就会痊愈。

女人脚后跟疼是肾虚吗

很多女人都会出现脚后跟疼的情况，那么女人脚后跟疼是肾虚吗？很有可能是因为肾虚引起的，虽然这种疾病症状从表面看起来不会出现红肿的情况，但是在行走或者站立的时候都会觉得疼痛，所以一般可以通过补肾的方法来治疗。

得了脚后跟痛不要担心。通过一些东西可以减缓疼痛，例如收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环有助于脚部的健康。

如果肾虚的症状，最好去医院了解是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。肾阴虚症状就更多一些了，腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。然后对症下药。

女人脚后跟疼一般属于肾阳虚，可以通过吃一些补肾的食物得到改善，比如红焖狗肉，做法很简单，采用狗肉500克、八角、小茴春、陈皮、桂皮、草果、生姜和盐适量。慢火焖熟，弃药渣吃肉。

羊肾汤：羊肾1对、肉从蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊肾切片与药物共煮汤，弃药渣，食盐调味， 食肉饮汤。

炖乌鸡：乌骨鸡（竹丝鸡）1只、巴戟天25克、杞子25克、大枣3枚、生姜3片。乌鸡去毛及内脏，与药物一起隔水 炖熟，食用。

肾虚的情况很多人都会发生，如果感觉自己肾虚，就一定要及时的去医院接受检查治疗，千万不可马虎大意，平时注意养成良好的生活习惯，少吃一些辛辣刺激性的食物，多吃一些温补食物为宜，经常参加体育锻炼，肾虚慢慢就会得到改善。