气血不足表现

气血不足表现：
　　气血不足会引起很多这个表现这些个虚损的这些症状，比如说如果气虚损过度，然后相对不足过渡，可以出现这个短气胸闷，心悸，乏力，身体懒散，不爱动，还有如果出现这个身体，觉得怕冷，等等这些表现，它主要是因为从中医学方面来讲，气主煦之，气主这个推动这方面。
　　气主煦之就是指的气有这个温煦的作用，如果气亏了，对身体的温煦不足，就可以出现怕冷，畏寒。然后阳气不足活动功能降低，出现不愿意动，懒散，这个乏力等等这些个，如果心气虚，可以出现心悸，心慌这个心脏搏动的异常，如果肺气虚，可以出现这个气短，咳嗽等等这些。脾气不足，就是出现乏力，消化不良，腹胀等等。肾气不足，表现为这个肾气腰酸，腿软，然后性功能的异常，血的不足就主要表现在血的濡养这方面，可以出现心慌，心悸。然后，女性可以出现月经过少，闭经等等这些个症状。

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气虚的人适合针灸吗

气虚的人很适合针灸，而且针灸也是最好的治疗气虚的方法之一，主要是通过对身体部位的穴位进行刺激，从而达到治疗的效果。除此之外，针灸治疗可以尽可能的降低患者的受伤害程度，还可以对相关部位进行针对性治疗。

有很多人天生就属于气虚的体质，如果长时间都处于气虚的状态，对身体会有很大的影响，甚至可能会引发一些疾病，所以有很多气虚患者都会用各种方法来治疗气虚。气虚实际上也属于中医的范畴，而中医最常见的治疗方法就是针灸，那么气虚的人适合针灸吗？
　　一、气虚的人适合针灸吗
　　气虚的人很适合针灸，而且也是最好的治疗气虚的方法，针灸治疗气虚的原理主要是通过对局部穴位的刺激从而达到治疗的目的。而且可以尽可能的降低受伤害程度，与此同时，还可以对相关的部位进行针对性的治疗。但是患者在进行针灸治疗的时候需要多加注意，尽量去比较正规的中医院进行针灸治疗，这样可以获得最佳的治疗效果。
　　二、针灸治疗气虚的好处
　　1.疏通经络：针灸治疗气虚最主要的好处就是疏通经络，经络的作用是运行气血，如果经络功能正常，那么气血运行就会很通畅，；如果经络功能失常，那么气血运行就会受阻，不仅会影响人体正常的功能活动，还可能会出现肢体麻木、脏腑功能失调等等症状。而通过针灸可以有效的疏通经络，让气血正常运行，从而达到治疗气虚的效果。
　　2.调和阴阳：针灸治疗气虚的最终目的是调和阴阳，患者会患上疾病，是因为阴阳失衡，导致脏腑经络功能失调所造成的。通过针灸可以调节阴阳的偏盛偏衰，从而使机体归于平衡，可以恢复脏腑经络的正常功能。
　　3.扶正祛邪：扶正祛邪从字面上来说，就是扶助正气祛除病邪，疾病的发生和发展实际上就是正邪相争的过程，而针灸扶正祛邪的作用主要是通过具有补泄性能的穴位来实现，所以针灸可以很好的发挥扶正祛邪的作用。
　　三、针灸治疗气虚的注意事项
　　1.诊断要确实：在进行针灸之前，首先需要了解患者的症状，进行详细的检查，诊断清楚以后才可以进行针灸。只有诊断确实，选穴正确，针灸治疗才能达到预期的效果。
　　2.注意施针深度：在进行施针的时候需要注意针刺的范围，比如在针灸前后胸廓的穴位时，如果用力过猛或过深就很容易穿透胸膜，从而发生人工气胸甚至是死亡。

气虚吃什么药

当出现气虚的时候，可以吃以下四种药物进行调理。第一个是人参归脾丸，它具有健脾和安神等作用，能够治疗气虚等症状；第二个是内补样荣丸，它里面包含了当归、阿胶、白术、陈皮、益母草等成分；第三个是八珍丸，它是一种补气血的药物，对于气虚等不适的症状有很好的功效；第四个是十全大补丸，可以治疗气虚，也能治疗头晕目眩、肌肉消瘦。

气虚血虚的人，在平时会出现多种不适症状，气虚对健康危害非常大的问题，当出现气虚血虚症状时，应该尽快采用合适的药物，进行治疗。而且气虚的人，经常会感觉身体无力，外人也会觉得你面色苍白、精神不济，那么气虚吃什么药好呢？
　　1、人参归脾丸
　　这是一种具有补益气血、健脾安神等作用的药物，其中的成分包括了人参、茯苓、甘草、黄芪、白术、酸枣仁、当归、桂圆肉、远志、木香等。可用来治疗心脾两虚、气血虚弱等导致的多种不适症状。
　　2、内补养荣丸
　　这种中成药当中的成分包括了当归、熟地、阿胶、川芎、白芍、黄芪、白术、香附、陈皮、砂仁、茯苓、甘草、艾炭、杜仲炭、益母草等，具有非常好的健脾补气、补血养血、疏导肝脾气滞、暖宫寒、强健腰膝、活血通经等作用。
　　3、八珍丸
　　八珍丸当中的主要成分是熟地、当归、人参、白芍、白术、茯苓、甘草、川芎。是中医常用的一种调补气血的中成药，可用来治疗气血两虚导致的多种不适症状，并且还具有阴阳兼顾之功效。
　　4、十全大补丸
　　它有人参、白术、茯苓、甘草、熟地、白芍、当归、川芎、黄芪、肉桂，全方中的药物具有补气补血、温阳合穴等作用，并且其药性偏温，非常适合气血两虚但是症状偏于虚寒的患者服用。
　　如气虚不足导致身体虚弱、腰膝无力、面色萎黄、头晕目眩、肌肉消瘦、精神怠倦、气短乏力、女性月经不调等症状时，都可使用此药治疗。在治疗期间还，应该注意改正不良的生活习惯，尤其要避免长期熬夜和过度劳累，同时应该多吃一些营养丰富的食物，才能提高整体治疗效果。

气虚的人如何调理

气虚实际上指的是人体的元气不足所导致的一系列病症，气虚的患者往往有面色苍白，四肢乏力，身体虚弱等症状。如果长时间气虚没有得到调理，可能会引发很多严重的疾病，危害到患者的身体健康。那么气虚的人如何调理？

一、多吃能够补气的食物
　　气虚的人可以通过饮食来调理，平时的时候多吃一些具有补气效果的食物，比如说山药，红薯，芡实，香菇，鸡肉，莲子等。这些食物的补气效果都是非常好的，对于气虚体弱的人来说能够起到很好的补益作用。
　　二、多进行体育锻炼
　　气虚的人还应该要多多的进行体育锻炼，平时的时候应该要做一些比较温和的运动，比如说慢跑，瑜伽，练太极等。些运动的量都不是很大，适合气虚的人做，可以增强他们的体质，加快血液循环的速度，改善气虚症状。
　　三、养成良好的生活习惯
　　很多人身体之所以会有气虚现象，主要就是因为一些不良的生活习惯导致，比如说作息没有规律，经常熬夜，过度劳累等。所以想要改变气虚症状，就要保证生活起居有律，最好是养成早睡早起的习惯，千万不要熬夜，同时也要注意性生活有度，不要纵欲过度。

四、保持乐观的心态
　　气虚的人还应该要保持一个乐观的心态，这对于症状的改善也有帮助。在日常生活中，应该要学会放松心情，最好是能够做到劳逸结合，不要给自己太大的压力，也不要思考过多的问题，更不要大喜大悲，保证情绪平和。

五、中药调理
　　很多的中药材都具有补气的作用，气虚的人可以通过服用这些中药材来调理气血，改善气虚症状。常见的补气的中药材有太子参、西洋参、白术、白扁豆等，不过这些药材虽然能补气，但也不可乱用，建议患者在医生的指导下使用。

气虚怎么办

生活当中经常能够看到很多人面色苍白，有时候还会浑身无力，特别容易出汗，其实这些都是气虚的表现，严重的气虚，会给生活和工作带来一些不良影响，最好是能够及时的通过一些正确的方法进行调理。那么出现气虚怎么办才好呢？

一、坚持运动
　　每天坚持适当的运动能够增强体质，对于改善与气虚也是有一定的好处的。在运动的时候，最好是能够根据自身的身体情况来选择相应的锻炼方式以及锻炼时间。气虚患者最好是能够选择一些比较传统的健身方法，比如太极拳，太极剑等等能够有助于固肾气，强筋骨，当然气虚的人也可以选择在饭后散步来增强体质。

二、药膳调理
　　适当的口服一些具有补气作用的药物，对于改善气虚也是很有好处的，平时可以选择人参，党参，西洋参，太子参，山药，茯苓，黄芪等等的药物搭配食物煮汤来喝。
　　1、黄芪蒸全鸡
　　气虚的女性平时可以准备一只老母鸡，然后加上适量的黄芪和简单的调料，放到水中隔水蒸两小时左右拿来食用，会有很好的补气血的作用，通常一只鸡可以分2到3次食用。

2、陈皮鸭
　　经常气虚，浑身无力，可以用陈皮鸭来进行调理，在烹饪的时候需要首先准备一只鸭子，然后适量的人生和淮山药加上少量的调料。先把鸭子放到清水当中煮熟以后再加入调料，然后再放入淮山药，煮15分钟左右就可以吃了。
　　3、多吃补气的食物
　　生活当中很多的食物都有补气补血的作用，气虚的人平时可以适当的吃一些补气血的食物，比如糯米，扁豆，小米，山药，红薯，兔肉，豆腐等等。另外香菇，菜花，马铃薯也会有一定的补气血的效果。

喝红参酒补心阳，让气色好起来

心阳虚除了会畏寒怕冷，四肢冰凉外，还会导致血液寒滞，无法上荣于面，人就容易出现面色苍白或者晦暗的问题，脸色不好，人就会显得一点神彩都没有。对于这样的人，用再多的化妆品也是无济于事的。

要说改善面部苍白、黯淡无光这些阳虚的症状，效果最好的当属红参酒。配方也很简单：红参10克切片，枸杞20克，山楂20克切片，天门冬20克，黄酒500克，放入酒坛内，用盖子密封，每天摇动1-2次，泡上一个月，每天喝上20毫升就可以了。

在这个酒里，红参补气升阳，枸杞子补益五脏，山楂活血化瘀，天门冬美容养颜，黄酒有助于散发这些药的药性，使气其克迅速扩展到全身。在这个方子里，天门冬虽然性比较寒，但它可平衡红参的热性，人喝了这样的酒不容易上火，在一个其美容的效果是非常好的。

印象比较深的是一个歌手，心阳不振，面色苍白，一直都是靠化妆和雌激素来维持形象。她虽然找我是因为别的问题，但是我还是顺便给她推荐了这个酒，她喝了3个月，气色就好了很多，打电话告诉我，她现在脸色再也不苍白黯淡了，已经告别了雌激素和美白针，现在素颜也敢出门了，后来她每次在北京开演唱会，都会专门给我送VIP门票。

红参由于其本身的特点是阴盛阳虚者的首选补品，阴虚火旺的人最好不要服用红参，就是经常牙龈红肿、口干咽燥、易流鼻血就别用红参了，否则可能加重这些症状，这样的人用西洋参比较合适。服用红参如果出现了上火的症状，就要及时停服。一般人连续服用5-7天后，可停2-3天再进行下一轮进补。