低血压高了是什么原因

低血压高了是什么原因：
　　血压是人体非常重要的生理机制。我们常说血压，其实血压指的是收缩压和舒张压，也就是人体的血压是由两部分所组成的。收缩压就是我们常说的高压，而舒张压就是我们说的低压。在日常血压的测量中，我们会得到的数值，一个是高压数值，一个是低压数值。对于高血压的诊断，我们需要同时看高压数值，也要参考低压的数值。因此，诊断高血压就指的是，当我们的收缩压，也就是高压超过140毫米汞柱，或者舒张压，也就是低压超过90毫米汞柱，就认为是高血压。如果有些人在日常测量血压时发现，收缩压是正常的，也就是小于140毫米汞柱，而舒张压持续偏高，大于90毫米汞柱，这种情况实际上更多的是见于青年人，因为他们的血管舒张功能是非常好的。所以在测量血压时，由于交感神经的兴奋，有可能就会导致以舒张压升高，作为一个主要的血压升高。
　　针对这种情况，也可以选择进行相应的药物治疗。同时如果是青年人出现的单纯的低压升高，还需要从生活方式上入手，去改善他的睡眠，减少他一些焦虑，这些情绪对他整个疾病的康复也是非常有用的。

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低压60高压90怎么调理

健康的身体需要我们来养护，一旦透支健康，疾病就会接踵而来，血压在临床中具有重要的意义，也是我们体检过程中不可缺少的项目，血压包括低压和高压，不管是低压还是高压，一旦偏离正常范围，都需要积极进行调理，那么，低压60高压90怎么调理呢？

低压60高压90为血压临界最低值，如果平时没有什么不适症状出现，比如头晕、乏力等，可以不必治疗，但要注意日常饮食，养成良好的生活习惯；如果出现了低血压的情况，要积极进行相应的治疗。

1、平时可以多吃一些补气、补铁的食物，比如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类，补铁的食物主要有猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品等，对于血压的回升有一定的帮助。

2、适当加强锻炼，生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。

3、要保持良好的精神状态，多参加户外活动，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

4、每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；血压低的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。

5、适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒（葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒），可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

可考虑进补一些药用补品，如西洋参、阿胶、人参、雪蛤油、鹿胎膏，当归、田七等。这些药用补品用来炖食羊肉、鸡肉、猪肉，蛋类，或者单独吃，煮红糖水服用，都有很好的效果。

女低压60左右高压90左右正常吗

很多女性朋友，在日常生活中对自身的健康关注过少，尤其是生理期间，由于需要流失一部分血液，如果不注重饮食健康，很容易出现贫血、低血压的情况，导致头晕、四肢乏力，那么，女低压60左右高压90左右正常吗？

正常成人安静状态下的血压范围较稳定，正常范围收缩压90～139mmHg，舒张压60～89mmHg，低压60左右高压90左右属于正常血压的低限值，但仍属于正常范围，从中医角度来说，稍微有些气血不足。

如果平时表现正常，没有什么不适症状，无需治疗和调理，如果出现头晕耳鸣、疲倦无力、心悸气短、唇甲色淡、舌淡脉弱等症状，需要积极进行调理才行，以免对身体造成健康影响。

饮食调理

①补益食品：牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇，乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。

②补益膳食：山药百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生大枣烧猪蹄；当归熟地乌骨鸡；山药牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露。

③忌食少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶、山楂、佛手、柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、紫苏叶、薄荷、荷叶、海藻、草豆蔻、白酒、薄荷、槟榔等。

运动与养生

运动是调养气血必不可少的重要环节，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医有“久视伤血”之说，提醒长时间在电脑前工作的人，应特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤身体的气血。

年轻人低压100怎么办

低压高病人应在医生的指导下，坚持做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的，要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度。
　　现如今有很多年轻人，由于工作劳累、心理压力大，活动偏少，测血压收缩压正常，低压高于90毫米汞柱，达到了100毫米汞柱，出现低压高时，大家一定不可忽视，要积极进行治疗和调控，那么，年轻人低压100怎么办呢？

1、药物治疗

低压高病人应在医生的指导下，坚持做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的。

2、饮食调理

要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度。只要血流恢复正常，血压就自然会恢复正常。同时，低压高病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃。

食疗是一个保持血压稳定、降血压的好方法。有些食物具有很好的降低血压功效，比如：胡萝卜粥、芹菜粥、荷叶粥、炖海参、天麻炖鸡蛋等。还可以多吃一些例如柿子、菠萝、荸荠、山楂、香蕉之类的水果，这些水果不但可以增加维生素，对降低血压也是很有帮助的。

3、养成良好的生活习惯

a、加强运动：低压高病人应该适当的做一些运动，通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。可以做一些倒走、太极拳之类的运动。

b、保持良好的心态：平时要避免情绪大起大伏，对人对事要心平气和，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。

c、有研究表明，睡眠时间越少，患高血压的风险越大，所以成年人最好每天睡眠7小时至9小时以预防高血压的发生。年轻人要坚持规律的生活方式，注意三餐均衡营养，不要熬夜，避免摄入过高脂肪和胆固醇。

4、常测血压

低压高病人应该经常测量血压并做记录，因为就诊时医生可依据血压的高低情况，来调整降压药的品种与剂量。

低压高是高血压的早期阶段，在临床上是个难题。高血压患者也都有这样的体会，如果高压升高，大部分人能够降下来，一旦低压升高，服药很难降下来，因此及时治疗就显得非常重要。

低压59严重吗

低压59对患者造成的危害和影响是巨大的，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血，而出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克，如果是老年人，严重者还可能导致死亡。
　　生活中有很多人对“低压”的概念模糊不清，不知道在什么范围内才是正常的，低压即舒张压，成人正常低压为60-90mmHg，如果低于60即为低血压，有些人的低压达到了59mmHg，十分担心，生怕造成严重的危害，那么，低压59严重吗？

低压59对患者造成的危害和影响是巨大的，临床上常因脑、心、肾等重要脏器缺血，而出现头晕、眼黑、肢软、冷汗、心悸、少尿等症状，严重者表现为晕厥或休克，如果是老年人，严重者还可能导致死亡。

低压持续低于正常范围的危害

（1）体质性低血压：一般认为与遗传和体质瘦弱有关，多见于20～50岁的妇女和老年人，轻者可无任何症状，重者出现精神疲惫、头晕、头痛，甚至昏厥。夏季气温较高时更明显。

（2）体位性低血压：部分患者的低血压发生与体位变化（尤其直立位）有关，称为体位性低血压。体位性低血压定义为：在改变体位为直立位的3分钟内，收缩压下降>20mmHg或舒张压下降>10mmHg。

同时伴有低灌注的症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心、认识功能障碍、心悸、颈背部疼痛。老年单纯收缩期高血压伴有糖尿病、低血容量，应用利尿剂、扩血管药或精神类药物者容易发生体位性低血压。

（3）继发性低血压：某些疾病或药物可以引起低血压，如脊髓空洞症、高度的主动脉瓣狭窄、二尖瓣狭窄、慢性缩窄性心包炎、特发性或肥厚性心肌病、血液透析病人和慢性营养不良症等，以及服用降压药、抗抑郁药。这些疾病引起的低血压也可以出现头昏、头晕等低灌注的症状。

对于低血低患者来说，一定要养成良好的生活习惯，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

关注血压从清晨开始——如何管理好自己的清晨血压

2012年10月8日是世界高血压日，今年的主题是“健康生活方式与健康血压”号召大家“慢病控制血压先行，血压管理从我做起”，在参加健康时报协办的健康大讲堂---2012年中国高血压日大型高血压患者教育活动中，得到了“关注血压，从清晨开始”的重要信息。

清晨血压不达标，头晕、眼花、脖子硬，但危害远不止这些!清晨不但是一天当中血压高的时段，也是心脑血管病高发的时间，血压升高可导致卒中、冠心病的发生增加。

如何管理好自己的清晨血压?

血压目标值<140/90mmHg

1、每天清晨测血压

2、定期复诊看医生

3、选择真正分子长效降压药物

高血压三问三知道

三问

是否有高血压?

是否测量清晨高血压/服药前血压?

现在服用的降压药物是否能够控制好清晨血压?

三知道

控制清晨血压至关重要，清晨是血压升高的危险时段，容易发生心梗、卒中等心脑血管事件;

坚持每天测量和记录自己清晨服药前的血压、复诊时带给医生;

坚持服用真正分子长效可平稳控制清晨血压的降压药物。

目前已知有几种因素与血压升高有关，包括肥胖、胰岛素抵抗、某些营养素摄入过高或过低、饮酒过量及衰老。基因敏感性也是影响高血压发展的重要因素。