便秘吃什么水果
便秘吃什么水果:
猕猴桃,猕猴桃本身所含营养元素非常丰富,不但能够润肠通便,还能够补充优质的维生素A、维生素C、维生素E、叶酸等对人体有益的物质。
百香果,百香果有生津利咽、润肠通便、排毒养颜等功效,它泡水喝还能够同时的补充水分,解决大便干燥的毛病。
香蕉,香蕉膳食纤维比较丰富,有润肠通便的作用。如果没有香蕉,选择膳食纤维同样丰富的红薯、玉米、燕麦等粗粮也是可以的。
火龙果,火龙果里面有些元素,有助胃肠蠕动,达到润肠的效果。对于便秘有辅助治疗的作用。但是火龙果属于寒性水果,吃多了也容易产生腹泻。
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便秘中药调理有没有用
便秘中药调理有没有用:
便秘中药调理的效果非常好,但是我们要根据不同的便秘选择一些常见的中药来进行调理:
第一,上火型便秘,也就是这种热秘,口气也比较重、大便干燥,这种便秘我们可以吃一些番茄叶,甚至我们老百姓常说的大黄类的、巴豆类的药物,这种以泻下为主;
第二,气秘型的便秘是我们生气便秘的症状,跟我们的情绪有非常大的关系,我们生气后便秘加重,甚至平时伴有胸胁胀满、腹胀的症状,喜欢叹气这样的一些表现,我们可以选择一些行气化滞类的药物,比如枳实、柴胡类的药物;
第三,虚秘。虚秘就是排出无力、大便并不是很干燥,像这种我们就可以吃一些益气健脾类、润肠通便的一些药物,比如麻子仁丸、补中益气丸、黄芪、党参、当归来助推我们大便的排出。
经常便秘怎么治
经常便秘怎么治:
便秘在临床当中非常的多见,便秘的病人长期地出现便秘的症状,这时首先要区分便秘的性质。功能性便秘比较多见,这时表明肠道的功能出现了一些问题,就需要注意以下几个方面:
第一,要注意饮食结构,多食一些含有膳食纤维的食物;
第二,要做适当的运动,包括自我的运动,以及腹部的按揉运动,都能够帮助肠道更好的把粪便排出体外;
第三,控制好情绪,很多的老年人情绪非常焦虑,越焦虑的时候排便越困难,要缓解心情,不要让焦虑的情绪影响排便;
第四,养成良好的排便的规律,每天早上起床时做一些排便的动作,以及做提肛运动,都有助于缓解便秘的症状;
第五,便秘跟外界因素非常相关,比如地域的变化,也会导致便秘,这时即使没有便意,也要可以尝试做排便的运动,来树立或者重建排便的周期。饮食、情绪、运动对便秘的缓解都密切相关,不能只注重一个环节,要综合起来进行调整。
经常便秘是什么问题
经常便秘是什么问题:
有朋友问大夫:“我老觉得便秘,经常便秘是什么样的原因造成的”。对于便秘首先要注意除外一些器质性的问题引起的便秘,比如一些结肠的肿瘤,一些药物,一些系统性疾病,这些都会表现为便秘的症状。如果做了相关的检查,除外了器质性的便秘,就是一个功能性的便秘。
如果便秘持续很长时间,常见的原因可能是结肠动力传输的问题,或者靠近肛门口出口梗阻的问题,以及两者原因都有。所以便秘的时候,尤其是近期出现排便习惯改变的时候,一定要先除外器质性病变后,再考虑功能性的原因。
肉苁蓉治便秘吗
肉苁蓉治便秘吗:
肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳的药物,它的补肾助阳效果比较柔和,所以称为肉苁蓉。肉苁蓉又称为沙漠人参。一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。
肉苁蓉除了补肾助阳,还有一个好处,它能够益精血、润肠通便,特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘通常和年轻人的实性的、热性的便秘不同,不是大便干,甚至痔疮、肛裂、出血的热性的便秘,它往往是一种虚性的便秘。
这种虚性的便秘,它不仅有便秘的表现,还有虚损的表现,腰酸、腿软、乏力。他虽然排便不太通畅,但是排出的大便往往不干。他排便不畅往往是因为患者没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。
小儿便秘出血要怎么做
小儿便秘出血是实际上就是便秘的一个并发症了。他往往都是因为非常干硬的大便,经过肛门口的时候呢,对于肛门是一个损伤。如果这时候请医生检查的话,我们可以看到孩子肛门口已经有一个溃疡,就是把那个肛门撑破了,会出血。这个情况呢家长也不要紧张。因为病因是很清楚的,就是因为便秘造成的。没关系你只要把大便调好的话,小孩出血的话包括小儿肛裂的话两三天就好了。所以这个不要着急,关键是把大便要调好,这很重要。如果说为了促进这个溃疡出血好的快,促进溃疡长得快,怎么办呢?大便以后可以给他经常用温水洗一下肛门,保持局部的清洁,这样的话可以促进它的愈合,这点很重要。
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消食下气,利二便。用治大小便不下。
理气消食通便。适用于食滞便秘。
消食顺气通便。适用于食滞便秘。
健脾养阴,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
散结软坚,润肠通便。适用于肝肾阴虚而致老年性便秘。
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行气通便。
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