什么是痰湿体质的人

2020-07-15

所谓的痰湿体质就是指的平速一贯,形体偏胖的人群,中医讲叫胖人多痰湿,所谓的痰湿与咳嗽形成的痰液无关,在中医学中是指人体水液在体内代谢,没有完全代谢剩余留在体内的多余物质。当这些物质蕴积在体内,就形成痰湿体质。痰湿体质的特征有:形体偏胖、腹部松垮肥大、容易虚浮、易疲乏、易劳累等。



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痰湿体质症状

痰湿体质症状:
  痰湿体质的症状。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,而成痰湿内蕴表现。常表现为体型的肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭,饮食不节,年老久病,缺乏运动而发病。
  常随痰湿,留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等。对梅雨以及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护,改善痰湿体质,防止痰湿病症的发生。

痰湿是怎么有的

痰湿是怎么有的:
  痰湿,究其原因是人体阴阳无法达到平衡状态,积聚过多的废物液体,无法排除体外形成的。与以下因素有关:
  第一、久坐,体内缺乏氧的动力代谢就会变慢,从而使痰湿堆积。
  第二、口味过重,喜欢长期食用偏咸、偏甜、油腻等重口味的食品的人,会使体内水湿增加,也会伤脾肾。
  第三、饮食不节,饮食不规律或熬夜、吃夜宵、酗酒、暴饮暴食,不仅损伤脾胃,更会使人体湿浊内生。
  第四、心情抑郁,喜欢生闷气,每天都郁郁寡欢的人,导致伤肝进而伤脾,最终使痰湿堆积。
  第五、寒湿侵袭,寒湿邪气,侵袭身体,影响到脾胃,也会使湿聚成痰。
  第六、年老体弱,久病以致脾胃虚弱。
  第七、缺乏运动,脾胃的动力不足,无法带动水湿的运化。

湿气重如何调理

湿气重首先应该健脾祛湿,因为脾胃有健运水湿,运化水湿的作用。它可以把多余的水湿排出体外。在饮食中首先要注意,平时少吃一些寒凉的食物,包括冷饮、寒凉的瓜果、生冷的水果以及油腻油大的食物,都容易产生水湿。饮食以清淡为主,烟酒应该少摄入。平时可以多吃一些赤小豆薏米、白茯苓莲子等具有利湿作用的食物,可以把它们打成粉服用,冲服或者是煮成粥来食用,可以使体内的水湿排出体外减少湿气的产生,同时这些食物还有调养脾胃的作用。

痰湿体质的调理方法

痰湿体质患者脾阳虚损,而食物和水主要通过脾上输到肺,运散到全身,所以痰湿体质患者应注重脾的运化。常用的苓桂汤术甘汤、二陈丸、六君子丸是很好的健运脾胃方剂,此外痰湿体质患者在生活中应多吃新鲜水果蔬菜,注意饮食清淡。

痰湿是怎么回事

痰湿是一种病症名,主要指人体质的一种症状,多由饮食不当或疾病困扰而导致。“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留在体内而形成,“湿”分为内湿和外湿,外湿指环境潮湿,内湿指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。

虚胖的原因

虚胖的原因:
  从中医上讲,虚胖稳定,和实胖是对应。
  第一,虚胖稳定。比方有一些高人、肉人和虚人的区别。身体内的水分或者是湿气重能引起这种虚胖。因为湿气比较大,所以祛湿、排水汽后往往体重的下降比较明显。
  第二,虚胖往往是指伴有浮肿或者说下肢肿胀的情况而言。临床也能见到有一些比方失眠综合征,高度浮肿或者低蛋白的患者,这类患者多伴有浮肿或下肢的肿胀。因此,水肿也能说是虚胖的一种表现。这两个情况,我们可以通过祛湿或者利水的方法解决这种虚胖的问题。

什么叫痰湿

什么叫痰湿:
  痰湿在中医讲是一种病理产物。身体里的气血津液靠正常的气机来推动运行,输布到全身。如果气机运行不正常,津液水湿不能运化,停聚在一起就造成痰湿。
  痰湿的停聚跟人体内肾脏、脾胃、肺脏的关系密切。肾脏是水湿的下源,脾胃是水湿的中焦枢纽,肺脏是水湿的上源。
  假如肺脾肾的功能失调,会引起体内水液代谢的失调,产生痰湿。如果痰湿停聚在上焦表现为咳嗽、痰多等症状;如果痰湿停聚在中焦,表现为脾胃功能受损,如吃饭以后不消化,大便溏软等症状;如果痰湿停聚在下焦,表现为水肿、尿少等症状。

痰湿是怎么产生的

痰湿是怎么产生的:
  痰湿究其原因是人体阴阳无法达到平衡状态,积聚过多的废物液体,无法排除体外形成的痰湿体质。
  主要与以下因素有关:
  一、久坐,体内缺乏氧的动力,代谢就会变慢,从而使痰湿堆积。
  二、喜欢长期食用偏咸、甜、油腻等重口味的人群,会使体内水湿增加,造成痰湿体质。
  三、饮食不节,熬夜、酗酒,不仅损伤脾胃更会使人体湿浊内生。
  四,心情抑郁,喜欢生闷气,导致伤肝进而伤脾,最终使痰湿堆积。
  五、寒湿侵袭。
  六、年老久病。
  七、缺乏运动,脾胃的动力不足,无法带动水湿的运化。

痰湿体质的症状

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。其一痰湿体质一般体型会比较肥胖,尤其是腹部会积聚很多肥肉,而且松软。其二痰湿体质的人经常容易犯困,爱睡觉,在睡觉的时候总爱倦缩着身体,这种体质的人不爱运动。其三,痰湿体质的人舌头上会出现成排的齿印,一般会出现在舌头的深部,而且舌头一般较为肥大、舌苔滑腻。痰湿体质和过度饮酒以及生冷的饮料服用过多有关系,而且痰湿体质的人患冠心病、高血压以及血脂异常的概率要高于其他体质。

痰湿体质如何调理

痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。在饮食方面,不宜多吃甜腻酸涩的食品,如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主,可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物。同时需限制食盐的摄入,且每餐不宜过饱,一定要吃早餐。人体不适宜居住在潮湿的环境中,在阴雨季节的时候,一定要注意保暖,避免湿邪对人体的侵袭。药物方面可以选择陈皮砂仁以及白茯苓等有温燥和健脾祛湿作用的保健中药,根据个人体质在医师指导下服用。

针灸如何调节痰湿体质

日常生活当中,一些过于肥胖,患有糖尿疾病的患者们,都很容易会出现痰湿的情况。我们其实可以通过针灸的方法来进行治疗,选择曲池穴合谷穴等穴位针灸,则能够起到化痰祛湿的作用。同时患者还需要调理个人饮食,保持日常起居规律,才可以缓解痰湿的情况。

在生活中痰湿体质确实很容易出现,而这种现象的出现也需要尽快的改善,否则对于个人的健康而言也会造成一定的影响,但是大部分的人在选择时都会选择中医艾灸,因为这是一种比较温和的方法,可是针灸如何调节痰湿体质呢?
  一、针灸如何治疗痰湿体质
  1、痰湿体质的针灸穴位
  在中医当中,痰湿是一种常见的体质,患者出现痰湿的情况和肥胖、糖尿疾病、高血压等慢性疾病有很大的关系,长期得不到有效的调理,痰湿体质的患者则会比较危险,容易出现中风等并发症,因此通过针灸能够有效治疗湿症。在人体当中能够祛湿的穴位有曲池穴、合谷穴、足三里穴等,但在针灸的时候要注意,湿热的患者,不能够通过针灸的方法进行治疗。
  2、痰湿患者的针灸方法
  在继续拧针灸之前,患者可以多对穴位进行按摩,其中丰隆穴具有很好的祛湿化痰作用。对此穴位进行按摩和针灸,能够起到健脾和胃的作用,能够祛有形和无形的痰液。患者在进行穴位针灸以后,不要立刻洗澡和吹风,否则容易导致寒气进入到身体当中,容易出现感冒的情况。
  二、痰湿如何调理
  1、调理饮食
  出现痰湿的患者,除了可以通过针灸的方法来进行治疗以外,也可以多吃一些祛痰的食物,例如冬瓜、白萝卜等,能够起到化痰祛湿的作用。少吃一些肥腻油厚的食物,否则将会导致痰湿的情况加重。
  2、起居调理
  患者需要选择干燥宜居的地方进行居住,不宜穿潮湿的衣物。衣服尽量穿一些棉麻等透气的布料,尽量保持衣着的宽松,才能够让汗液更好地进行蒸发,祛除身体当中的湿气。同时早睡早起合理饮食,才能够更好地治疗痰湿的情况。

中药除湿气最好的处方

在日常的生活中,其实有很多人都存在着明显的湿气现象,而对于这种亚健康的状态也应该尽快的改善,否则有可能会增加疾病的出现,其实在祛除体内湿气时本身就有着很多的方法,比如说我们可以选择薏米仁,山药,刺五加等等。

现代人往往会因为生活习惯,饮食的习惯,还有生活环境,导致身体出现了明显的亚健康状态,比如说很多人体内都含有湿气,这可能是因为长时间待在空调间而导致的,这类情况也应该尽快的去除,否则就会产生一定影响,那么中药除湿气最好的处方有哪些呢?
  一、山药
  山药是一种很好的除湿中药,山药有很好的健脾健胃作用,它还可以滋养肾脏,你可以快速的达到补充精华的一种效果,对于各类的人群来说是非常有作用的,它也有助于消除体内的湿气。
  二、刺五加
  事实上,刺五加是一种治疗风湿的中药,其祛风、补筋骨、调水作用十分显着,因此当我们在日常生活中坚持饮用,就可以有效的祛除体内的湿气,但是我们在服用的过程中必须要掌握一些禁忌事项,比如说尽量不要选择辛辣或者是刺激性的食物,以免导致它的效果产生一定的影响。
  三、薏米仁
  薏仁在中医中称为薏仁,它是一种药食同源的中草药,可有效达到治疗湿热的一种效果,可以缓解关节疼痛,更具有健脾健胃以及消肿的一种效果。长期服用可使身体变轻,而且还具有促进健康的效果,煮沸的薏仁汤具有很好的除湿效果,其实薏米仁还能够有效的达到减肥的作用。
  四、茯苓
  茯苓味温润甘甜,可进入心经、脾经、肾经,具有健脾健胃、健脑利湿、可以达到安神的一种效果,它的药用性能非常平和,能有效去除体内水分,也可以有效的增强口味,那么在这种过程中我们首先就应该选择正确的方法,比如说可以加减其他的中药材一起来服用,我们在服用时不可以胡乱的操作,必须要严格按照医生的嘱咐。

化痰的中药

出现咳嗽痰多的情况,患者会总是感觉到喉咙有异物感。同时一些患者更是会因为痰多而影响正常的生活和工作。所以患者可以服用一些化痰的中药物来缓解症状。在痰多的时候,不妨多服用一些川贝母马兜铃等药物来进行治疗。

咳嗽痰喘是我们生活当中常常会遇到的情况。因为吃了燥热的食物或者会因为受寒感冒,都会出现咳嗽的情况。长时间的咳嗽会对咽喉健康造成损害,容易造成咽喉受损,因此患者可以服用止咳化痰的中药。那么关于可以化痰的中药有哪些呢?
  一、橘梗
  橘梗是橘梗类植物当中的根,在中医当中认为橘梗的性子比较平和,并且味道比较苦、辛。在服用以后能够起到祛痰排脓的作用。当患者出现咳嗽痰多的时候,也可以通过服用橘梗来治疗。橘梗主要是用于外感风寒的治疗,对咽喉疼痛和肺脓疾病具有很好的治疗作用。
  二、川贝母
  川贝母的性子属于凉性,并且味道比较甘苦。患者在服用川贝母以后能够起到化痰止咳的作用,同时也能够清热散结。一些患者因为虚劳而出现咳嗽咯血的情况,可以适当地服用川贝母来进行治疗,有效缓解心胸郁结的情况。
  三、马兜铃
  马兜铃的性子属于寒性,味道微苦并且还感到辛。而马兜铃具有清肺化痰的作用,患者出现严重咳嗽吐痰的情况,可以适当服用马兜铃进行化解。马兜铃还能够缓解咯血、失音以及肺虚久咳等症状。
  四、半夏
  半夏味道辛,性子比较温和,但是是具有微毒性的,需要进行加工以后才能够食用。半夏具有化痰的作用。主要是用于治疗咳嗽气逆的情况。一些出现胸部闷胀作痛的患者,也可以服用半夏来缓解。
  患者出现咳嗽痰多的情况,需要了解是因为阴虚导致的还是因为过于燥热而造成的。在了解疾病的起因以后患者可以选择合适的药物进行治疗。同时需要多喝水来滋润喉咙,保持喉咙湿润,缓解痰多的情况。同时患者还可以多吃蔬菜水果,补充身体的维生素。

痰湿体质如何减肥

每一个人的身体体质都有所不同,痰湿体质的人身体很容易疲惫,而且身材容易发胖,对健康的危害很大,痰湿体质想要减肥可以采用中药减肥药方,还需要加强锻炼,注意生活细节,做好饮食方面的调节。

身体体质不同,正确的调理方法也不一样,如果体质不好对健康的伤害就比较大,痰湿体质的人身体健康情况就没有那么好,需要好好的调理,好好减肥工作,下面就给大家介绍一下痰湿体质如何减肥。
  一、中药减肥方
  痰湿体质身体肥胖的人可以准备陈皮,然后再和干荷叶搭配在一起煮成水来喝,这款水可以达到去湿化痰作用,比例方面并没有太严格的要求,冲泡10分钟左右就可以喝了。
  想要减肥痰湿体质的人还可以准备一些甘草鸡内金槟榔厚朴大黄黄芩,半夏,陈皮,山楂,茯苓,山竹等搭配在一起煎煮成药液来喝,可以达到有效的减肥作用。
  二、注意生活细节
  痰湿体质的人想要减肥,那么生活方面的细节就需要特别注意,要做好运动,强身健体,让脾胃功能提高,不要在潮湿的环境下长时间停留,注意湿邪侵袭身体,做好血压检查,血脂检查以及血糖检查,还需要减少睡眠时间,多进行户外活动,让身体变得更加活跃,还需要做好保暖措施,如果身体寒冷,湿气在身体里面就没有办法很好的运化,对脾胃造成伤害,所以很多痰湿体质的人在寒冷的天气里面,症状就会变得比较明显。
  三、注意正确饮食
  痰湿体质患者如果身材非常肥胖,而且又总是觉得非常疲倦,喜欢吃肥腻的食物,那么就应该积极的调整饮食,戒酒,肥腻的食物也应该戒掉,要多吃清淡容易消化的食物,吃东西细嚼慢咽,可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,多吃利湿健脾食物,多吃去痰化瘀的食物,这样才能够让肥胖问题得到有效解决。
  痰湿体质可以用上面这些方法减肥,只要坚持就可以达到好的减肥作用,平时还可以洗热水澡,让身体出汗更多,穿的衣服要保持宽松舒适,选择麻料全棉质地的会更加不错,可以让散热性变得更好。

冬天用什么泡脚祛湿寒

脚是人体的第二心脏,尤其在寒冷的冬天,很多人体内湿气和寒气比较重,身体体质差,所以很多人会选择去泡脚祛湿寒,是个不错的选择,既简单又养生,冬天泡脚可以促进人体血液循环,可以暖身,增强体质,好处还是非常多的。

我们都知道泡脚是一个十分养生的方法,尤其是在冬季,睡前泡一下脚不仅能帮助我们入眠,还能活血改善我们的身体机能。经常去泡热水脚,可以通经活血,让血液加快,可以很好的祛除体内的湿寒,下面就让我们一起来看看冬天用什么泡脚祛湿寒吧。

1、花椒
  花椒是祛湿气的,可以在热水当中加上适量的花椒来泡脚,花椒水泡脚可以疏通经脉,还可以祛湿通气,每天坚持用花椒水泡脚约20分钟,就可以达到很好的祛湿效果,不过不是把花椒直接放在热水里泡,而是要先把花椒放在锅里煮成花椒水,然后再泡脚,可以起到很好的祛湿气效果。
  2、生姜
  在泡脚的热水当中加上一些生姜,也可以起到祛湿的效果,因为生姜具有活血化瘀、驱寒的功效,可以帮助身体祛除一些寒气和湿气,一般来说的话,老姜的祛湿效果会更好一些,可以帮助我们活络经脉,缓解身体的疲劳。
  3、中药
  想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药,不过这些中药不能随便购买,一定要到专门的中医门诊去看诊,在医生的指导下选择合适的药物来泡脚,每天坚持泡脚30分钟,可以获得不错的祛湿效果。
  4、醋
  醋泡脚,可以软化血管,起到一定的活血驱寒的作用,只需要在泡脚水里放一勺到两勺醋即可,切忌不要加太多醋了。
  5、红花
  红花具有很好的活血驱寒祛湿的作用,红花泡脚,可以从药店买一两红花分成10份,泡脚的时候取一份用纱布包好放在水里烧开,然后用红花水泡脚,当然也可以直接加到热水里一起跑,建议泡脚的水满过脚踝骨,可以起到祛湿气的效果。
  以上就是关于冬天可以用来泡脚祛湿寒的,对于体内湿寒气较重的人群还是非常适用的。

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