什么是痰湿体质的人

20-0709:12

所谓的痰湿体质就是指的平速一贯,形体偏胖的人群,中医讲叫胖人多痰湿,所谓的痰湿与咳嗽形成的痰液无关,在中医学中是指人体水液在体内代谢,没有完全代谢剩余留在体内的多余物质。当这些物质蕴积在体内,就形成痰湿体质。痰湿体质的特征有:形体偏胖、腹部松垮肥大、容易虚浮、易疲乏、易劳累等。



什么是痰湿体质的人相关阅读


痰湿体质症状

痰湿体质症状:
  痰湿体质的症状。痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰,而成痰湿内蕴表现。常表现为体型的肥胖,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘醇酒,舌体胖大,舌苔白腻,多因寒湿侵袭,饮食不节,年老久病,缺乏运动而发病。
  常随痰湿,留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向:易患消渴、中风、胸痹等。对梅雨以及湿重环境适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法,平素注意调护,改善痰湿体质,防止痰湿病症的发生。

痰湿是怎么有的

痰湿是怎么有的:
  痰湿,究其原因是人体阴阳无法达到平衡状态,积聚过多的废物液体,无法排除体外形成的。与以下因素有关:
  第一、久坐,体内缺乏氧的动力代谢就会变慢,从而使痰湿堆积。
  第二、口味过重,喜欢长期食用偏咸、偏甜、油腻等重口味的食品的人,会使体内水湿增加,也会伤脾肾。
  第三、饮食不节,饮食不规律或熬夜、吃夜宵、酗酒、暴饮暴食,不仅损伤脾胃,更会使人体湿浊内生。
  第四、心情抑郁,喜欢生闷气,每天都郁郁寡欢的人,导致伤肝进而伤脾,最终使痰湿堆积。
  第五、寒湿侵袭,寒湿邪气,侵袭身体,影响到脾胃,也会使湿聚成痰。
  第六、年老体弱,久病以致脾胃虚弱。
  第七、缺乏运动,脾胃的动力不足,无法带动水湿的运化。

湿气重如何调理

湿气重首先应该健脾祛湿,因为脾胃有健运水湿,运化水湿的作用。它可以把多余的水湿排出体外。在饮食中首先要注意,平时少吃一些寒凉的食物,包括冷饮、寒凉的瓜果、生冷的水果以及油腻油大的食物,都容易产生水湿。饮食以清淡为主,烟酒应该少摄入。平时可以多吃一些赤小豆、薏米、白茯苓、莲子等具有利湿作用的食物,可以把它们打成粉服用,冲服或者是煮成粥来食用,可以使体内的水湿排出体外减少湿气的产生,同时这些食物还有调养脾胃的作用。

痰湿体质的调理方法

痰湿体质患者脾阳虚损,而食物和水主要通过脾上输到肺,运散到全身,所以痰湿体质患者应注重脾的运化。常用的苓桂汤术甘汤、二陈丸、六君子丸是很好的健运脾胃方剂,此外痰湿体质患者在生活中应多吃新鲜水果蔬菜,注意饮食清淡。

痰湿是怎么回事

痰湿是一种病症名,主要指人体质的一种症状,多由饮食不当或疾病困扰而导致。“痰”并非只指一般概念中的痰,而是指人体津液的异常积留在体内而形成,“湿”分为内湿和外湿,外湿指环境潮湿,内湿指消化系统运作失宜,对水在体内的流动失控以致津液停聚而形成内湿。

虚胖的原因

虚胖的原因:
  从中医上讲,虚胖稳定,和实胖是对应。
  第一,虚胖稳定。比方有一些高人、肉人和虚人的区别。身体内的水分或者是湿气重能引起这种虚胖。因为湿气比较大,所以祛湿、排水汽后往往体重的下降比较明显。
  第二,虚胖往往是指伴有浮肿或者说下肢肿胀的情况而言。临床也能见到有一些比方失眠综合征,高度浮肿或者低蛋白的患者,这类患者多伴有浮肿或下肢的肿胀。因此,水肿也能说是虚胖的一种表现。这两个情况,我们可以通过祛湿或者利水的方法解决这种虚胖的问题。

什么叫痰湿

什么叫痰湿:
  痰湿在中医讲是一种病理产物。身体里的气血津液靠正常的气机来推动运行,输布到全身。如果气机运行不正常,津液水湿不能运化,停聚在一起就造成痰湿。
  痰湿的停聚跟人体内肾脏、脾胃、肺脏的关系密切。肾脏是水湿的下源,脾胃是水湿的中焦枢纽,肺脏是水湿的上源。
  假如肺脾肾的功能失调,会引起体内水液代谢的失调,产生痰湿。如果痰湿停聚在上焦表现为咳嗽、痰多等症状;如果痰湿停聚在中焦,表现为脾胃功能受损,如吃饭以后不消化,大便溏软等症状;如果痰湿停聚在下焦,表现为水肿、尿少等症状。

痰湿是怎么产生的

痰湿是怎么产生的:
  痰湿究其原因是人体阴阳无法达到平衡状态,积聚过多的废物液体,无法排除体外形成的痰湿体质。
  主要与以下因素有关:
  一、久坐,体内缺乏氧的动力,代谢就会变慢,从而使痰湿堆积。
  二、喜欢长期食用偏咸、甜、油腻等重口味的人群,会使体内水湿增加,造成痰湿体质。
  三、饮食不节,熬夜、酗酒,不仅损伤脾胃更会使人体湿浊内生。
  四,心情抑郁,喜欢生闷气,导致伤肝进而伤脾,最终使痰湿堆积。
  五、寒湿侵袭。
  六、年老久病。
  七、缺乏运动,脾胃的动力不足,无法带动水湿的运化。

痰湿体质的症状

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调,易引起气血津液运化失调,水湿停聚,聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。其一痰湿体质一般体型会比较肥胖,尤其是腹部会积聚很多肥肉,而且松软。其二痰湿体质的人经常容易犯困,爱睡觉,在睡觉的时候总爱倦缩着身体,这种体质的人不爱运动。其三,痰湿体质的人舌头上会出现成排的齿印,一般会出现在舌头的深部,而且舌头一般较为肥大、舌苔滑腻。痰湿体质和过度饮酒以及生冷的饮料服用过多有关系,而且痰湿体质的人患冠心病、高血压以及血脂异常的概率要高于其他体质。

痰湿体质如何调理

痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。在饮食方面,不宜多吃甜腻酸涩的食品,如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主,可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物。同时需限制食盐的摄入,且每餐不宜过饱,一定要吃早餐。人体不适宜居住在潮湿的环境中,在阴雨季节的时候,一定要注意保暖,避免湿邪对人体的侵袭。药物方面可以选择陈皮、砂仁以及白茯苓等有温燥和健脾祛湿作用的保健中药,根据个人体质在医师指导下服用。

针灸如何调节痰湿体质

日常生活当中,一些过于肥胖,患有糖尿疾病的患者们,都很容易会出现痰湿的情况。我们其实可以通过针灸的方法来进行治疗,选择曲池穴、合谷穴等穴位针灸,则能够起到化痰祛湿的作用。同时患者还需要调理个人饮食,保持日常起居规律,才可以缓解痰湿的情况。

在生活中痰湿体质确实很容易出现,而这种现象的出现也需要尽快的改善,否则对于个人的健康而言也会造成一定的影响,但是大部分的人在选择时都会选择中医艾灸,因为这是一种比较温和的方法,可是针灸如何调节痰湿体质呢?
  一、针灸如何治疗痰湿体质
  1、痰湿体质的针灸穴位
  在中医当中,痰湿是一种常见的体质,患者出现痰湿的情况和肥胖、糖尿疾病、高血压等慢性疾病有很大的关系,长期得不到有效的调理,痰湿体质的患者则会比较危险,容易出现中风等并发症,因此通过针灸能够有效治疗湿症。在人体当中能够祛湿的穴位有曲池穴、合谷穴、足三里穴等,但在针灸的时候要注意,湿热的患者,不能够通过针灸的方法进行治疗。
  2、痰湿患者的针灸方法
  在继续拧针灸之前,患者可以多对穴位进行按摩,其中丰隆穴具有很好的祛湿化痰作用。对此穴位进行按摩和针灸,能够起到健脾和胃的作用,能够祛有形和无形的痰液。患者在进行穴位针灸以后,不要立刻洗澡和吹风,否则容易导致寒气进入到身体当中,容易出现感冒的情况。
  二、痰湿如何调理
  1、调理饮食
  出现痰湿的患者,除了可以通过针灸的方法来进行治疗以外,也可以多吃一些祛痰的食物,例如冬瓜、白萝卜等,能够起到化痰祛湿的作用。少吃一些肥腻油厚的食物,否则将会导致痰湿的情况加重。
  2、起居调理
  患者需要选择干燥宜居的地方进行居住,不宜穿潮湿的衣物。衣服尽量穿一些棉麻等透气的布料,尽量保持衣着的宽松,才能够让汗液更好地进行蒸发,祛除身体当中的湿气。同时早睡早起合理饮食,才能够更好地治疗痰湿的情况。

中药除湿气最好的处方

在日常的生活中,其实有很多人都存在着明显的湿气现象,而对于这种亚健康的状态也应该尽快的改善,否则有可能会增加疾病的出现,其实在祛除体内湿气时本身就有着很多的方法,比如说我们可以选择薏米仁,山药,刺五加等等。

现代人往往会因为生活习惯,饮食的习惯,还有生活环境,导致身体出现了明显的亚健康状态,比如说很多人体内都含有湿气,这可能是因为长时间待在空调间而导致的,这类情况也应该尽快的去除,否则就会产生一定影响,那么中药除湿气最好的处方有哪些呢?
  一、山药
  山药是一种很好的除湿中药,山药有很好的健脾健胃作用,它还可以滋养肾脏,你可以快速的达到补充精华的一种效果,对于各类的人群来说是非常有作用的,它也有助于消除体内的湿气。
  二、刺五加
  事实上,刺五加是一种治疗风湿的中药,其祛风、补筋骨、调水作用十分显着,因此当我们在日常生活中坚持饮用,就可以有效的祛除体内的湿气,但是我们在服用的过程中必须要掌握一些禁忌事项,比如说尽量不要选择辛辣或者是刺激性的食物,以免导致它的效果产生一定的影响。
  三、薏米仁
  薏仁在中医中称为薏仁,它是一种药食同源的中草药,可有效达到治疗湿热的一种效果,可以缓解关节疼痛,更具有健脾健胃以及消肿的一种效果。长期服用可使身体变轻,而且还具有促进健康的效果,煮沸的薏仁汤具有很好的除湿效果,其实薏米仁还能够有效的达到减肥的作用。
  四、茯苓
  茯苓味温润甘甜,可进入心经、脾经、肾经,具有健脾健胃、健脑利湿、可以达到安神的一种效果,它的药用性能非常平和,能有效去除体内水分,也可以有效的增强口味,那么在这种过程中我们首先就应该选择正确的方法,比如说可以加减其他的中药材一起来服用,我们在服用时不可以胡乱的操作,必须要严格按照医生的嘱咐。

化痰的中药

出现咳嗽痰多的情况,患者会总是感觉到喉咙有异物感。同时一些患者更是会因为痰多而影响正常的生活和工作。所以患者可以服用一些化痰的中药物来缓解症状。在痰多的时候,不妨多服用一些川贝母、马兜铃等药物来进行治疗。

咳嗽痰喘是我们生活当中常常会遇到的情况。因为吃了燥热的食物或者会因为受寒感冒,都会出现咳嗽的情况。长时间的咳嗽会对咽喉健康造成损害,容易造成咽喉受损,因此患者可以服用止咳化痰的中药。那么关于可以化痰的中药有哪些呢?
  一、橘梗
  橘梗是橘梗类植物当中的根,在中医当中认为橘梗的性子比较平和,并且味道比较苦、辛。在服用以后能够起到祛痰排脓的作用。当患者出现咳嗽痰多的时候,也可以通过服用橘梗来治疗。橘梗主要是用于外感风寒的治疗,对咽喉疼痛和肺脓疾病具有很好的治疗作用。
  二、川贝母
  川贝母的性子属于凉性,并且味道比较甘苦。患者在服用川贝母以后能够起到化痰止咳的作用,同时也能够清热散结。一些患者因为虚劳而出现咳嗽咯血的情况,可以适当地服用川贝母来进行治疗,有效缓解心胸郁结的情况。
  三、马兜铃
  马兜铃的性子属于寒性,味道微苦并且还感到辛。而马兜铃具有清肺化痰的作用,患者出现严重咳嗽吐痰的情况,可以适当服用马兜铃进行化解。马兜铃还能够缓解咯血、失音以及肺虚久咳等症状。
  四、半夏
  半夏味道辛,性子比较温和,但是是具有微毒性的,需要进行加工以后才能够食用。半夏具有化痰的作用。主要是用于治疗咳嗽气逆的情况。一些出现胸部闷胀作痛的患者,也可以服用半夏来缓解。
  患者出现咳嗽痰多的情况,需要了解是因为阴虚导致的还是因为过于燥热而造成的。在了解疾病的起因以后患者可以选择合适的药物进行治疗。同时需要多喝水来滋润喉咙,保持喉咙湿润,缓解痰多的情况。同时患者还可以多吃蔬菜水果,补充身体的维生素。

痰湿体质如何减肥

每一个人的身体体质都有所不同,痰湿体质的人身体很容易疲惫,而且身材容易发胖,对健康的危害很大,痰湿体质想要减肥可以采用中药减肥药方,还需要加强锻炼,注意生活细节,做好饮食方面的调节。

身体体质不同,正确的调理方法也不一样,如果体质不好对健康的伤害就比较大,痰湿体质的人身体健康情况就没有那么好,需要好好的调理,好好减肥工作,下面就给大家介绍一下痰湿体质如何减肥。
  一、中药减肥方
  痰湿体质身体肥胖的人可以准备陈皮,然后再和干荷叶搭配在一起煮成水来喝,这款水可以达到去湿化痰作用,比例方面并没有太严格的要求,冲泡10分钟左右就可以喝了。
  想要减肥痰湿体质的人还可以准备一些甘草,鸡内金,槟榔,厚朴,大黄,黄芩,半夏,陈皮,山楂,茯苓,山竹等搭配在一起煎煮成药液来喝,可以达到有效的减肥作用。
  二、注意生活细节
  痰湿体质的人想要减肥,那么生活方面的细节就需要特别注意,要做好运动,强身健体,让脾胃功能提高,不要在潮湿的环境下长时间停留,注意湿邪侵袭身体,做好血压检查,血脂检查以及血糖检查,还需要减少睡眠时间,多进行户外活动,让身体变得更加活跃,还需要做好保暖措施,如果身体寒冷,湿气在身体里面就没有办法很好的运化,对脾胃造成伤害,所以很多痰湿体质的人在寒冷的天气里面,症状就会变得比较明显。
  三、注意正确饮食
  痰湿体质患者如果身材非常肥胖,而且又总是觉得非常疲倦,喜欢吃肥腻的食物,那么就应该积极的调整饮食,戒酒,肥腻的食物也应该戒掉,要多吃清淡容易消化的食物,吃东西细嚼慢咽,可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,多吃利湿健脾食物,多吃去痰化瘀的食物,这样才能够让肥胖问题得到有效解决。
  痰湿体质可以用上面这些方法减肥,只要坚持就可以达到好的减肥作用,平时还可以洗热水澡,让身体出汗更多,穿的衣服要保持宽松舒适,选择麻料全棉质地的会更加不错,可以让散热性变得更好。

冬天用什么泡脚祛湿寒

脚是人体的第二心脏,尤其在寒冷的冬天,很多人体内湿气和寒气比较重,身体体质差,所以很多人会选择去泡脚祛湿寒,是个不错的选择,既简单又养生,冬天泡脚可以促进人体血液循环,可以暖身,增强体质,好处还是非常多的。

我们都知道泡脚是一个十分养生的方法,尤其是在冬季,睡前泡一下脚不仅能帮助我们入眠,还能活血改善我们的身体机能。经常去泡热水脚,可以通经活血,让血液加快,可以很好的祛除体内的湿寒,下面就让我们一起来看看冬天用什么泡脚祛湿寒吧。

1、花椒
  花椒是祛湿气的,可以在热水当中加上适量的花椒来泡脚,花椒水泡脚可以疏通经脉,还可以祛湿通气,每天坚持用花椒水泡脚约20分钟,就可以达到很好的祛湿效果,不过不是把花椒直接放在热水里泡,而是要先把花椒放在锅里煮成花椒水,然后再泡脚,可以起到很好的祛湿气效果。
  2、生姜
  在泡脚的热水当中加上一些生姜,也可以起到祛湿的效果,因为生姜具有活血化瘀、驱寒的功效,可以帮助身体祛除一些寒气和湿气,一般来说的话,老姜的祛湿效果会更好一些,可以帮助我们活络经脉,缓解身体的疲劳。
  3、中药
  想要更好的去除体内的湿气可以在热水当中加上一些中药,不过这些中药不能随便购买,一定要到专门的中医门诊去看诊,在医生的指导下选择合适的药物来泡脚,每天坚持泡脚30分钟,可以获得不错的祛湿效果。
  4、醋
  醋泡脚,可以软化血管,起到一定的活血驱寒的作用,只需要在泡脚水里放一勺到两勺醋即可,切忌不要加太多醋了。
  5、红花
  红花具有很好的活血驱寒祛湿的作用,红花泡脚,可以从药店买一两红花分成10份,泡脚的时候取一份用纱布包好放在水里烧开,然后用红花水泡脚,当然也可以直接加到热水里一起跑,建议泡脚的水满过脚踝骨,可以起到祛湿气的效果。
  以上就是关于冬天可以用来泡脚祛湿寒的,对于体内湿寒气较重的人群还是非常适用的。

最新推荐