便秘怎么调理

便秘怎么调理：
　　便秘的病人首先要养成良好的定时排便的习惯，比如晨起排便，它对病人的工作学习有很好的辅助作用。很多便秘的病人是由饮食因素造成，这时要注意饮食的结构，多吃一些富含纤维素的食物，比如苹果、香蕉、芹菜、白菜，这些水果和蔬菜的纤维素含量比较多，都有助于胃肠的运动，能够一定程度上缓解便秘的症状。
　　很多人排便时习惯性地玩手机、看报纸，排便时意识的不集中也会出现便秘的情况。胃肠运动需要动力来源，久坐或者久卧，以及不运动，也会导致胃肠动力的减退，适当做一些运动也有助于排便。

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便秘原因是什么

便秘原因是什么：
　　引起便秘的原因有许多，最常见的是由于胃热引起的便秘。当然除了便秘的症状还有消谷善饥、肥胖，也就是说对于胃热引起便秘的患者往往是肥胖，因为他吃的比较多，进食比较多，消化比较快，同时还伴有舌红苔黄这类症状。还有一类引起便秘的原因就是气虚。气虚推动大便无力，出现便秘。
　　还有一类病因就是由于阴虚，肠道干涩出现便秘。总的说来，便秘就是大便次数减少或者是排便困难而引起的一类原因。

怎么调理便秘

怎么调理便秘：
　　便秘临床当中非常的常见，便秘的调理大的方面，要结合不同的年龄阶段，比如小朋友的这种便秘，一般是属于积滞，积滞有便秘，这种情况的调理，可以让他吃一点香蕉，润肠通便。同时可以做一些顺时针的摩腹，就是按摩揉肚子，起到改善胃肠动力的作用，起到通便的作用。
　　如果是老年人的这种便秘，很多是属于肠道津枯的情况，这样的一些便秘，可以加强濡润制品，濡润制品像常用的一些果实制品，含有油脂较多，常服用这样的一些药，可以起到润肠通便的作用，像麻仁润肠丸就有很好的润肠通便的作用。
　　当然对于年轻的女性，很多属于有热的情况，可以用泻下导滞的方法，例如番泻叶、生大黄，但是这一类的药属于苦寒败胃之品，千万不能久服，一定在专业的医师的指导下面食用。

肉苁蓉治便秘吗

肉苁蓉治便秘吗：
　　肉苁蓉是一味中医常用的补肾、助阳的药物，它的补肾助阳效果比较柔和，所以称为肉苁蓉。肉苁蓉又称为沙漠人参。一般在新疆、内蒙、宁夏等沙漠地区盛产。
　　肉苁蓉除了补肾助阳，还有一个好处，它能够益精血、润肠通便，特别适合治疗老年人的便秘。因为老年人的便秘通常和年轻人的实性的、热性的便秘不同，不是大便干，甚至痔疮、肛裂、出血的热性的便秘，它往往是一种虚性的便秘。
　　这种虚性的便秘，它不仅有便秘的表现，还有虚损的表现，腰酸、腿软、乏力。他虽然排便不太通畅，但是排出的大便往往不干。他排便不畅往往是因为患者没有力气去排便。这一类病人非常适合用肉苁蓉来润肠通便。

孕妇便秘后怎么办

孕妇便秘很常见，因为怀孕以后激素水平增高，胃肠的排空和蠕动都比较差，导致便秘，同时增大的子宫压迫直肠会加重便秘。另外胃肠排空以后水分吸收增多，大便也容易干。所以这种情况下便秘非常常见。纠正便秘首先要调整饮食结构，平常的时候增加膳食纤维摄入，比如蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，这样有助于缓解便秘。其次养成定时大便的习惯，人的生物钟是慢慢养成的一个习惯，比如每天定时去厕所解大便，这样可能大便就不会太干。最后如果各种方法都尝试以后便秘还是很严重，只能用药。临床上现在有乳果糖杜密克，孕妇应用起来比较安全。注意最忌讳吃一些泻药，因为孕妇吃了这些泻药之后会出现拉稀，非常容易造成流产或者早产；另外还有一些肛塞的药，比如开塞露等也要慎用。

哺乳期便秘怎么治

处于哺乳期的女性最好少用药物为宜，从饮食方面进行调理最重要。哺乳期便秘如同儿科便秘一样。如大人用药，会从乳汁排出，小孩可能会拉稀。母亲要注意精神愉悦，晚上不能熬夜，以清淡饮食为主，少吃辛辣刺激性食物，要适当吃些粗粮。

便秘是上火吗

便秘是上火吗：
　　便秘并不全都是上火，但是很多便秘由上火引起。便秘主要由大肠的功能传导失滞所引起，主要有以下原因：
　　第一，长期的积食、饮食不适，也就是现在所说的上火，经常出现大便酸臭，甚至口气比较重、口臭的症状；
　　第二，受寒邪之后，大肠传导的寒主凝滞、传导失常所引起的便秘；
　　第三，脾胃亏虚引起便秘，中医称为虚秘，也就是说大便并不是很干燥，但是排出无力。所以建议大家不要以为便秘就是上火，自行购买一些泄泻类的药进行治疗，反而有可能更加伤脾胃之气，如果是虚秘就会造成不好的结果。

老年人便秘的原因

老年人便秘的原因：
　　老年人便秘和以下几个方面有关。首先随着老年人年龄的增大，整个身体的机能、胃肠道的动力都会相应的下降，肠道动力下降以后就造成排便时间、间隔时间的延长，长此以往会导致肠道内大便的水分被吸收的过多，这样就造成大便的比较干，不容易排出；
　　另一方面，很多老年人便秘是有出口梗阻性的情况，通常就是由于老人有直肠粘膜内脱垂的问题，另外粘膜会反复的刺激老年人有这种排便排不净，实际上他们解大便的量很少，但是总觉得有排不尽的感觉，还有一个原因就是老年人通常会应用一些治疗其他疾病的药物，比如降压药、补钙的钙剂，降压药通常是会舒张血管的平滑肌扩张血管，但是肠道里面也是有平滑肌的，这些药物通常对肠道的平滑肌也是有作用的，导致松弛以后，肠道动力就会进一步的减弱，这样也会造成患者排便的困难，另外的原因就是老年人补钙，补钙会有一个明显的副作用是排便的困难、大便的干结。

经常便秘有什么危害

经常便秘有什么危害：
　　便秘分为器质性和功能性便秘。患者如果最近出现的便秘，一定要判断是不是器质性的病变。如果除外器质性的问题，就是一个功能性的便秘。经常的便秘会让很多人感觉到非常不舒服，总觉得肚子胀胀的，甚至脸上有时会冒痘，也会影响食欲，甚至影响工作和生活，所以经常便秘有很多危害。
　　当出现便秘的情况，患者不要瞎吃药，如果长期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌类的泻药，肠子就会不知不觉的变黑，就会出现结肠黑变。当出现功能性便秘的时候，一定要放松心情，调整和改变生活方式，必要的时候可以寻求医生的帮助。

慢传输型便秘手术后多久能好

慢传输型便秘手术治疗后，需要恢复的时间是根据患者手术类型而定。慢传输型便秘需要做手术，部分患者需要切除肠子，切肠手术是一种开腹手术，对患者损伤很大，目前一般都采用穴位埋线进行治疗，还有些患者使用中医治疗，疗效比较好，但是远期疗效不是很好。比如目前使用的羊肠线强化埋穴位，有的患者术后可以管一年，有的患者可以管两年。所以，便秘发生的原因很复杂，要想使用一种方法根治、治好，目前为止还是一个难题，手术后应该慢慢恢复。

便秘者日常生活注意什么

便秘在生活中是一种常见疾病，不仅给生活和工作带来很多困扰，对患者的心里也产生很大负担。便秘者在平时应注意心情愉悦，生活要有规律。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。进行适当的体力活动，加强体育锻是最重要的。

长期便秘怎么办

经常便秘的人身体中的毒素会比较多，不但会导致皮肤越来越差，而且还可能会诱发多种疾病，那么长期便秘怎么办呢？
　　一、喝酸奶
　　有些人是因为滥用药物导致肠胃功能紊乱，出现便秘症状，此时不妨适当的喝一些酸奶，对肠胃功能能起到一定的调整作用。一般每天喝两杯以上的酸奶，坚持两周以上，就能缓解便秘。

二、淡盐水
　　有便秘症状的人，每天早晨起床后空腹喝一杯淡盐水，不但可以消毒杀菌，而且还可以清除肠道中的残渣，对于结肠过分吸收水分导致便秘症状有一定的缓解作用，而且采取这种方法还可以预防慢性胃炎，提高身体的免疫力，所以每天早晨空腹喝一杯淡盐水是一种非常不错的保健方法。
　　三、蜂蜜
　　蜂蜜营养丰富，对身体能起到一定的滋补作用，它还有很好的润肠、润肺、助消化、帮助肝脏解毒的作用，所以每天喝一杯凉一些的蜂蜜水，就可以让身体中更多的废物排出，能有效的改善便秘症状。

四、含粗纤维丰富的食物
　　便秘的人应该常吃水果和蔬菜，这类食物中的粗纤维含量比较多，可以让排便更加的顺畅。
　　五、坚持运动
　　适度的运动可以促进肠胃蠕动，缓解便秘症状，所以有便秘的人建议每周运动五次以上，每次运动30分钟以上，就能起到缓解便秘的作用。

六、腹部按摩
　　有便秘的症状的人，晚上睡觉前可以对腹部进行按摩，能促进胃肠的蠕动，所以可以缓解便秘症状，一般前一天晚上按摩腹部后，第二天就会明显感觉到排便顺畅了许多。
　　七、药物治疗
　　便秘比较严重的人，可以在医生指导下用番茄叶泡水喝，或者服用芦荟胶囊等药物促进排便，必要的时候还可以应用开塞露或者到医院进行灌肠治疗。

哺乳期便秘怎么办

对于计划母乳喂养的妈妈来说，在哺乳期也是需要注意自己的身体的，如果身体出现问题，需要吃药也是会通过母乳传给给宝宝的。一些准妈妈反映，在哺乳期的时候，出现了严重便秘的情况，这可就急坏了妈妈。出现这样的问题应该怎么办呢？下面就跟着小编一起去了解一下吧。
　　1.平时便秘很容易解决，吃点药就解决了，但妈妈喂奶时由于妈妈的饮食直接影响奶汁的质量甚至成分，所以要特别注意，不能随便吃药。引起便秘的原因有很多，妊娠后腹部肌肉松弛，胃肠蠕动减慢，饮食不当，都会引起便秘。应分析便秘原因，尽量避免药物治疗。

2.平时要多喝水，这样可以加速胃肠蠕动，缩短排泄物在肠内的停留时间，减少水分被肠道过度吸收，造成便秘。应多吃粗纤维的食物，如芹菜，菠菜，韭菜，窝窝头，各种谷类等，长时间食用可以有效解决便秘问题。
　　3.平时喝一些蜂蜜水，能起到润滑肠道的目的。多吃苹果，香蕉，梨等水果，也是有好处的，效果也是不错的。早上起床时，不要立马起身，用手轻放在腹部，打圈抚摸。这样可以快速产生便意，利于排便。喂奶期，妈妈要忌生冷辛辣食物，不能喝酒，咖啡，浓茶等；少吃蛋类，鱼类和海带紫菜等食物，因为这些食物含有太多蛋白质和钙。再有就是，如果自行调理三四天都不见效果，就要去医院就行彻底检查，由医生给出专业的治疗方案。
　　长期的严重便秘会导致身体机能紊乱，是非常不利于身体健康的。便秘会导致体内的毒素增加，长年累积，就会可能引发一些其他的疾病。所以在哺乳期的妈妈们如果出现了严重便秘的情况，就需要及时找到原因，才能更快速缓解症状。

怀孕便秘怎么办

女性在怀孕时大多身体比较虚弱，需要特别注意，稍有不慎身体就会出现不良症状，比如反胃、腹泻、便秘等等问题，那么怀孕便秘怎么办才好？

一、怀孕期间便秘的原因
　　１、怀孕期间有便秘的情况是比较正常的，怀孕时我们体内的激素水平处于不稳定状态，内分泌失调也有可能会影响我们的消化情况，消化差，自然就可能发生便秘。
　　２、怀孕期间大多需要补充一定的营养，一方面为了母亲生下宝宝做体力准备，另一方面却，多吃有利于胎儿的营养吸收，促进其发育。如果在补营养时不太注意量的把握，一不小心吃多了身体无法吸收、代谢，就有可能出现便秘的情况。
　　３、怀孕期间女性大多不爱动，特别是宝宝在肚子里经常顶着自己，非常不舒服，站不好，坐也不好，少运动也会影响自身的排便情况。
　　二、怀孕期间便秘怎么办
　　１、先判断自身的便秘轻度。如果便秘不是很严重，考虑先不作处理，后期症状会慢慢消退。但如果便秘比较严重或时间过久，最好还是去医院咨询医师的意见，可以挂消化内科以及肛肠科，怀孕期间要特别注意用药情况，尽量不要盲目用药，给自身的身体造成伤害。
　　２、怀孕期间便秘要注意饮食情况，清淡为主，尽量不吃油腻刺激生冷的食物。在补充高营养、高蛋白的食物应把握量，尽量不要一次性吃太多，少量多次为主。平时要注意多吃新鲜的水果蔬菜，维生素含量高的果蔬常吃有助于排便。
　　３、怀孕期间便秘要注意养成排便习惯，尽量定时定点排便，尽量不要过度用力。排便时少玩手机。
　　４、怀孕期间便秘要注意保持愉悦的心情，尽量不要有太大的压力负担，便秘不是很严重的疾病，及时调理是可以好起来的，不用太过担心，否则会影响到胎儿的情况。
　　怀孕期间便秘是十分常见的，多数的症状会随着妊娠期时间的变化而消退，这点不用担心，平时注意心情愉悦，多休息。

吃火龙果治便秘吗

相信每个人都曾有过便秘的经历，排便不畅会让人感觉十分难受，气色也会变差。而面对便秘的窘境，除了多喝点水，也只能靠食疗了。有人说吃火龙果是可以帮助排便的，这是真的吗?吃火龙果治便秘吗?

一、吃火龙果可以改善便秘吗
　　1. 便秘患者吃火龙果的确是有一定作用的，因为火龙果有润肠的作用。但是火龙果属于寒性水果，如果是便秘伴随着腹泻的患者，又或者本身体质是寒性的患者，就不建议靠吃火龙果改善便秘的情况了，否则效果会适得其反。
　　2. 对于便秘症状比较严重的患者，单纯靠吃火龙果也是效果不大的，建议还是搭配药物治疗，可以选择内服润肠药物，外用开塞露。
　　二、火龙果的功效
　　火龙果含有丰富的维生素，此外火龙果也可以预防多种疾病。
　　1. 火龙果有很强的抗氧化作用，这是因为它含有丰富的花青素。所以建议老年人多吃火龙果，可以起到预防痴呆的作用，还能防止脑细胞的变性，同时也有延缓衰老的作用。
　　2. 常吃火龙果有解毒的作用，这得益于火龙果里面含有的植物性白蛋白，这种物质会使人体内的重金属离子顺着肠道一起排除，同时还能保护胃壁。

3. 减肥人士不妨多吃点火龙果，因为它热量比较低，同时纤维素含量高，很适合降脂的人群食用，此外经常吃火龙果还可以预防大肠癌等疾病发生。
　　4. 缺铁的人群也可以吃火龙果，火龙果里面的铁元素相比较其他水果而言，是相当丰富的。而铁元素可以制造血红蛋白，对我们健康有重要意义。
　　5. 火龙果还有抗癌防癌的作用，特别是火龙果的果实的汁，可以抑制肿瘤的继续生长，同时可以提高患者的免疫能力。而红心火龙果相比较白心火龙果来说，营养价值更为丰富。
　　三、火龙果食用时注意事项
　　虽然火龙果营养价值丰富，但是它是凉性的，所以每天吃一个就足够了。如果是经期内的女性，就不建议吃火龙果了，以免会加重痛经或者延长经期时间，孕妇也慎吃，脾虚体寒的人群也尽量少吃。

宝宝便秘是顺时针还是逆时针

很多治疗便秘的药物，是不适合小宝宝使用的，比如开塞露、肥皂水等等，都会对孩子有一定的刺激作用，如果妈妈们不想给孩子吃药，可以采用按摩腹部的方式，引起生理反射，帮助宝宝缓解便秘的症状，那么，宝宝便秘是顺时针还是逆时针按摩呢?

首先，把宝宝的四个小手指合并，用尺子测量出食指到小指的宽度，把这个数字记下来，作为一个测量单位。然后测定按摩点：
　　第一对：以肚脐为基点，向左右在一个测量单位之上增加0.5厘米。
　　第二对：左右手外侧从腕关节弯曲处中部顺着朝胳膊肘的方向向上各一个测量单位。
　　第三对：左右脚内侧寻找突出的踝骨，向上各一个测量单位。每天一次，在饭前30分钟或饭后1小时，用食指或中指顺时针按摩每对按摩点20秒钟，过2至3周就会见效。
　　一岁内的宝宝消化能力很弱，不管是母乳儿还是奶粉儿，最好在日常喂养中增加润肠的辅食，如菜水、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。其次，在果汁里添加白砂糖，一来口感好，宝宝喜欢服食，二来增加糖分，促进肠蠕动。妈妈们可以这样调节宝宝的进食成分，有效地预防宝宝便秘。
　　一岁以上的宝宝消化能力有了一定的提高，可以多吃粗纤维的蔬菜，如韭菜、芹菜、番薯等。为了方便宝宝进食，妈妈们可将此类蔬菜自制成蔬菜泥给宝宝吃。通过这样的额外补充，即可增加宝宝的营养成分，也可更好的促进肠蠕动，预防宝宝便秘。