中药橄榄食疗谱

温阳散寒，理气止痛。

研究证实，胡萝卜素可以迅速降解血液中尼古丁的含量，具有一定的抗尼古丁作用，男性吸烟者可适当食用。

橄榄果肉中含有丰富的物质，鲜食有益于人体健康，特别是含钙较多，对儿童骨骼发育有帮助。

奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收。

牛肉补脾胃，益气血，强筋骨。

荷叶具有清热解暑、散嵌止血、解胸闷之功效。

治醉酒。

滋润养颜，适用于皮肤干燥者。

开胃、助消化。

治流感、白喉。

养胃利水，清热消肿。

预防、治疗流行性感冒和白喉。

橄榄有清肺利咽、生津解毒的功效，与绿豆、竹叶、橙子搭配能生津止渴、清胃除烦，对咽喉肿痛、口中干渴、食少气逆非常有益。

治干热咳嗽及百日咳。

清热解毒，消肿止痛。适用于扁桃体炎。

绿豆有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜的功效。绿豆糕是清热解毒、保肝益肾的消夏小吃。

适用于风寒感冒、鼻塞、畏冷无汗、食欲不振。

南瓜含有丰富的维生素及镁、锌等矿物质，栽种容易，保存期长，在西方是很受欢迎的蔬果。南瓜性味甘温，具有补中益气、润肺...

强健筋骨

适用于治疗伤风感冒、鼻流清涕、喷嚏、胸胀满、呕吐。

行气，消肿，止痛。适用于睾丸肿胀疼痛。

泻热凉肝、止惊镇静。适用于癫痫。

胡萝卜能消除肠胃胀气，改善消化不良，有改善夜盲症、眼睛干涩的效果，搭配具有明目效果的枸杞，效果尤好。

此汤具有清咽利喉作用。适用于劳累过度或烟酒过量引起的失音。

此汤具有清热怯痰，解毒利咽作用。适用于咽喉肿痛，声音嘶哑者。

丝瓜含有丰富的维生素和太物质，且具有利乳腺、促进胸部丰满、维持美好胸形和弹性的作用，搭配枸杞效果更佳。加上姜丝一起...

适用肥胖症、高血压及肾脏、肝脏、心脏病患者。

适用于扁桃体炎、急性咽炎、咳嗽痰多、酒醉烦渴。

清肺润喉。宜用于久咳及劳累过度引起的失音，急慢性咽喉炎等。

清火消炎。适用于声音嘶哑、喉咙干痛为主症的慢性喉炎。

清热解毒、生津止渴。适用于急性咽炎、急性扁桃体炎及酒毒烦渴。

具有清热润燥、清肿利咽之效。适用于风火咽喉肿痛、声音嘶哑者食用。

生津止渴，清热解毒。适用于急性扁桃体炎、急性咽喉炎、咳嗽痰稠、酒毒烦渴等症。

解表散寒，温胃止呕，止痛祛湿。

杀虫止痒。适用于湿疹者饮用。