更年期综合征有什么治疗方法

更年期综合征有什么治疗方法：
　　更年期综合征如果是症状比较轻，能够自己忍受，而且通过自身调节能够缓解，这种情况下可以不用吃药。如果是症状比较严重，影响到生活、工作等等，就需要治疗。这个治疗可以采取中医治疗方法，也可以采取西医治疗方法。中医治疗方法主要是辨证论治，根据每个患者不同情况，由医生来判断到底是属于什么类型，中医认为更年期综合征多半属于肾虚、肾阴阳平衡失调造成，但是往往临床上还会合并有肝郁、脾虚等其它一些特殊情况，具体是要由医生来确定。可以吃汤药，也可以选择市面上一些中成药。再有就是西医治疗。
　　西医治疗主要是两个方面：
　　第一，就是对症治疗，患者出现什么症状，就相应给一些对症治疗，比如说病人睡不好觉、失眠，就给一些镇静药，如果是有一些阴道炎表现、阴道炎症状，可以给一些外用消炎药来进行缓解。
　　第二，就是激素替代一个疗法，更年期这段时间是性激素减少一个过程，所以有些人是不适应，在这个过程当中可以进行补充，具体补充方案有很多种，有单纯雌激素、也有周期雌孕激素、还有雌孕激素长期结合，所以具体方案，要根据病人不同情况，还有不同需求，由大夫进行判断，然后分析给制定出一个具体方案。

更年期综合征有什么治疗方法相关阅读

更年期是什么意思

一般说来，女性在40多岁的时候就容易出现，对更年期综合症的敏感性，这不仅改变了她们的脾气，而且也使她们出现许多不适症状。很多人可能不明白为什么出现这种情况，事实上，更年期对每个女人来说都是不可避免的，那么更年期到底意味着什么呢？

女性的更年期，一般发生在50岁左右，极少数人会在40岁后就提前进入更年期，许多妇女在此期间经常出现更年期综合症，给身体带来了严重的损害。
　　一、导致更年期的原因
　　更年期出现的一系列变化主要是由于卵巢功能的改变而引起的，同时，女性卵巢中的毛囊毛发，随着年龄的增长而严重发育不良，而雌激素则是其中之一，雌激素分泌逐渐减少。同时，卵巢功能逐渐减弱，甚至消失。

在更年期期间，孕酮首先迅速下降到正常体重的1％左右，随之而来的是雌激素水平开始缓慢波动。绝经后，雌激素水平降至正常绝经前水平的20％左右。
　　二、更年期的常见症状
　　1.潮热，这是女性更年期经常出现的症状。
　　2.心悸，也就是心慌。
　　3.精神、神经症状会出现错乱的情况。
　　4.腰酸背痛，这是更年期女性骨质疏松最常见的现象。

三、更年期的危害：
　　1.血管功能失调：潮热，也就是突然感到胸口、脖子、脸上很热。
　　2.精神、神经症状：更年期的妇女往往会有情绪上的问题，如焦虑、抑郁等情绪低落和精神错乱。
　　3.肿瘤易发：更年期是常见肿瘤的高发商检单，女性在更年期经常患的肿瘤包括：子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。

更年期出汗怎么调理

多半女性都要经历更年期这样一个过程，而且更年期多发于40岁左右，伴随着更年期，闭经，卵巢衰退，子宫老化，老化这些状况也会一步步到来，通常还会伴有失眠、盗汗、易怒等症状，可以说，更年期已经影响了你的身体和家庭生活，那更年期老是出汗平日里该怎么调理？

1、 多吃蔬菜水果
　　更年期的女性应该多吃豆类品，比如，豆浆等，可以补充蛋白质。除此之外，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如，西瓜、莲藕等，另外，在一些季节感到很干燥的话，可以吃一些滋阴润燥的食物。比如莲子百合粥、红豆薏仁红枣粥、沙参老鸭汤等，这样可以有效防止或者减轻出汗的情况。

2、运动调护
　　运动是增强身体免疫力，延缓衰老的最佳方法，有许多更年期女性因为缺乏锻炼，导致身体肥胖，肥胖和吸烟的妇女就容易出汗，这就需要加强必要的体育锻炼。
　　应做些缓和的运动，如慢跑，瑜伽等，注意运动不宜过量，循序渐进。既能增强体质，也能预防潮热汗出。但是要尽量在日出前或日落后，暑气减轻运动量，避免大量出汗脱水。

3、保持良好的心态
　　女人在更年期，情绪容易波动，如果不加以控制，就很容易加重出汗的症状。所以，更年期的女人要学会调整心态，尽量保持良好的心态，主动参加一些集体娱乐活动，或者是户外活动，转移注意力，放松身心。出现潮热时，尽量让心境保持平静，坦然面对，潮热就能够很快消退。
　　更年期是女性人生的一个重要转折点，在更年期这段时间里，出汗也是一种不能忽视的现象，上文为大家介绍了三种方法，从饮食，运动和女性个人调整方面提出建议。只要合理防治，一定能顺利平安度过人生这个重要的转折点。

更年期妇女饮食注意

更年期综合征多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失，那么，更年期妇女饮食应注意什么呢？

补充蛋白质。如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等。特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物。木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多。
　　多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用。
　　食欲较差不宜食用油腻食物时，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的效益。
　　有浮肿、血压升高、头晕心慌和失眠等大脑皮层和植物神经功能失调现象的更年期女性，在饮食上应注意以下几点：
　　摄取足够的B族维生素。粗粮（小米、玉米、麦片等）、蕈类（蘑菇、香菇）、动物的肝肾、瘦肉、牛奶、绿叶蔬菜和水果等，均含有丰富的B族维生素。特别是维生素B1，对神经系统的健康、增加食欲及帮助消化有一定的作用。
　　减少食盐量。可吃低盐饮食，每天用3～5克对利尿消肿降压均有好处。
　　禁吃刺激性食物，如酒、可可、咖啡、浓茶以及各种辛辣调味品如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保护神经系统。
　　有条件时吃些安神降压食品。如猪心、芹菜叶、红枣汤、红果制品、酸枣、桑椹等。
　　有的女性停经后发胖，血胆固醇增高，并有动脉硬化现象。这时饮食上应注意以下几点：
　　控制体重。每餐饭不宜过饱，主食适当限制，可多吃些粗粮。不要吃煎炸油腻食及白糖、甜点、含糖零食，少吃水果。可多吃绿叶蔬菜，以补充维生素C、维生素P，改善血管通透性和增加身体抵抗力，并可阻止动脉硬化的发展，减少肿瘤的形成。
　　限制胆固醇高的食物，例如动物脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等，都应尽量少吃或不吃。蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品等。最好多吃鱼和豆制品，因豆制品中除含有丰富的蛋白质外，还有多种无机盐和脂肪酸，能改变脂蛋白的结构，增加高密度脂蛋白的比值，促进脂蛋白的代谢，预防动脉硬化的形成，所以应为更年期首选的食品。
　　烹调要用植物油。因为大多数动物油可使胆固醇增高。植物油不仅能促进胆固醇的代谢，还能供给人体多种不饱和脂肪酸，如亚油酯、亚麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油较好。

男性防“早更”学会“吃

中年人想防止更年期提前到来，除要保持精神愉快外，平时要注意饮食保健。要多吃一些改善和增加性腺功能的食物，性腺功能改善后，可以从根本上减轻更年期出现的各种症状。具有这类作用的食物有：海参、鱼肚、泥鳅、虾、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等。

防治男性更年期症状，饮食结构应以低盐、清淡、荤素搭配适度为原则，忌辛辣等刺激性的食物。虾肉、羊肉、牛肉、核桃等，具有强筋骨、益精血的作用。对于出现性机能衰退、性欲减弱的更年期男性而言，多食这类食物能有效改善并增强性功能。

在烹调这类菜蔬的时候，可以适当辅以多种补肾中药，如用肉苁蓉炖羊肉、杜仲爆羊腰、冬虫夏草、清焖鸡等，亦可适当地饮用人参酒、二子酒等(二子酒配方：菟丝子100克、五味子50克、低度白酒100毫升)。这样可以补充肾阳不足所致的性欲减退、夜尿频、失眠、心慌等更年期症状。

另外还要多吃一些有助于改善神经系统功能和心脏功能的食物，以达到安神、镇静、养心的作用，减轻神经系统和心血管方面的不适症状。具有这类作用的食物有：猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼、燕麦、龙眼等。

被人忽视的男性更年期

提到女性更年期，很多人都有所了解，家庭或同事中可能就有女性更年期者。一提到男性更年期，可能很多人会不理解，会说男性也有更年期吗?其实男性也有更年期，也会出现男性更年期综合征。

男性更年期综合征又叫中老年部分雄激素缺乏征，是指男子从中年向老年过渡时期，多在50～65岁之间，由于机体逐渐衰老，内分泌机能逐渐减退(尤以性腺功能变化最为明显)，从而引起体内一系列平衡失调，使神经系统机能及活动稳定性减弱，而出现以植物神经功能紊乱、精神心理障碍和性功能改变为主要症状的一组征候群。

该病多起病较缓慢，持续时间长短不一，短则数月，长则可达数年;轻重程度不一，轻者可无感觉，重者症状明显。常因精神因素、劳欲太过、工作变动等因素而诱发。其临床症状可归为以下几个方面。

1.精神神经症状：常见忧郁、焦虑、猜疑等。如情绪低落、忧愁伤感、沉默寡言，甚至沉闷欲哭，悲观失望，对生活失去信心;精神紧张，神经过敏，惊恐不安，虚烦不寐，稍有惊动，不知所措;多疑善虑，缺乏信任感;常将身体的轻微不适扩大并因之而痛苦不堪，全身感觉异常如蚁行等。

　2.心血管系统症状：常见心律失常而心悸、心前区不适;或见血压波动、肢体疼痛、眩晕、耳鸣;或见烘热汗出、心烦等。

3.肠道症状：常见食欲减退、消化不良、食后腹胀、口苦泛酸、矢气频作、便秘或腹泻等。

　4.泌尿生殖系统症状：常见性欲减退，阳痿，早泄，遗精等，偶见性欲亢进者，尿频、遗尿、尿后余沥不尽，夜尿增多等。

5.肌肉、骨骼症状：常见周身乏力，关节疼痛，肌肉松弛，弹性下降等。

　6.其他症状：常见各种睡眠障碍如失眠，少寐多梦，易醒早醒等;健忘;反应迟钝，烦躁，易激动等。