疲劳综合征的概念

2020-07-14

疲劳综合征是近几十年来出现的一个名词，英文叫chronicfatiguesyndrome。就是一个慢性进行性的虚弱性的，以疲劳症状为主的一个综合群。针灸能够治疗慢性疲劳综合症。因为这个病症本身在疲劳综合征的形成和发生当中，现在的病因有不明之处。但是跟病人长期的工作劳力紧张、情绪的不畅以及体质的偏虚偏弱、阴阳失衡有很大的关系。因此我们针灸调整确是在调整机体的阴阳平衡、减少机体的情绪的失常、调整人体容易疲劳的相关环境、解决机体功能低下等等方面具有不可替代的优势。正由于这些优势也就能够治疗疲劳综合征，所以说针灸是治疗疲劳综合征的一个重要有效的方法。

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如何用中医调理疲劳综合征

疲劳综合征从中医的辨证角度上来讲，一般来讲是脾肾两虚或者是肝郁脾虚或者是心脾两虚，一般来讲就这么主要的三个症型。这三个症型调整主要是根据症型来进行调整。如果是年龄偏大、中年以上一般是脾肾两虚偏多，因此就可以用中医针灸的方法、中药的方法来进行调治。中医针灸的方法主要是脾经、肾经加上一些关元、气海、脾腧、肾腧来进行针刺或者艾灸。如果是肝郁脾虚，中青年比较多，就通过疏肝健脾的方法进行治疗。脾经的像足三里、三阴交；肝经的气门、行间以及背部的肝腧脾腧来进行调治，用平补平泻法。如果是心肝气郁或者是心脾两虚，就适当再加上一些心经的腧穴，要泻神门、内关、加上心俞，另外再加上脾腧、肝腧或者是说气海、足三里等等，这样把心的元素再加进去，这样来讲我们就能够很好的调治。总之平时如果正确地运用中医保健的方法、针灸的方法就能够取得疗效，至于中药我们可以用一些八珍汤、归脾丸、加味逍遥丸等等联合的调制，也可以把几种中药分别的来进行替换应用。比如今天服加味逍遥丸明天服归脾丸，后天服酸枣仁口服液等等，这些调制效果就好。总之来讲一句话，疲劳综合征可以用平时的预防和调治能有力地控制症状，减轻这个病的发生发展。

疲劳综合征的预防

疲劳综合征的预防，因为它的病因主要与疲劳有关。曾经研究和调查表明，疲劳跟很多的职业有关，比如司机长期的紧张、眼睛盯着马路、盯着警察，遇到交通灯要注意安全，由于工作劳动强度大、时间长，长期的紧张发展成疲劳综合征。还有航空、航天、航海运动员，这类人长期处于紧张的状态；还有考生参加高考，高考前长期的复习，一直处于紧张的状态。因此我们要预防疲劳综合症，必须要减少长期处于紧张疲劳下的工作、学习的状况。此外平时还要适当的锻炼提高体质，特别是还要保持一个心情的愉快，只有做到了这几点，才能够有效的预防疲劳综合征的发生。特别是对于职业环境比较紧张的病人，工作要有张有弛、有劳有逸，另外保持一个良好的心态，避免患得患失，期望值不要太高。对患者而言，做一个凡人要比做一个伟人，心里平衡的多。因此患者应首先把自己放在平常人的心态基础上，才能做出不平凡的事情来，才能维持机体的健康，减少疲劳综合症的发生。

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