脾虚胃寒的人怎么调理

脾胃虚弱患者在日常生活中应保持良好的饮食习惯，做到饭前少用脑、饭中专心吃饭、饭后适当休息、同时避免饥饱不调，少食生冷辛辣油腻类食物。注重情绪调整，保持心情舒畅，注意腹部保暖，加强日常锻炼，从而达到促进脾胃运化的作用。

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脾胃虚弱症状

脾胃虚弱症状：
　　脾胃虚弱的常见的症状：病程较长，泄泻时，时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀，大便多。平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。若表现为脾气虚，则见脘腹胀满，食后为甚。
　　口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿。若表现为脾阳虚热则见腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄、清稀，或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利。

脾胃不好如何调理

脾胃不好如何调理：
　　脾胃不好怎么调理？
　　首先要从生活上进行调理，保持精神的愉快，避免过度的劳累、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其它因素引起的精神上的创伤。
　　另外饭前少用脑，吃饭要专心，饭后稍休息，养成良好的生活习惯。
　　其次要注意保暖，尤其是腹部的保暖。必要的时候经常在腹部戴一块棉肚兜，夏季亦不可贪凉露宿。
　　还要坚持锻炼身体，增强体质，适当地做内养气功、保健操以及太极拳。
　　禁食的食物不要吃利气消积，容易耗损脾气的食品，比如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。

健脾有哪些食物

健脾有哪些食物：
　　健脾的食物。健脾的食物有很多：
　　比如马铃薯，马铃薯味甘，性平，有补气、健脾的作用，宜于脾虚体弱、食欲不振、消化不良。
　　红薯，红薯味甘，性平，归脾胃经，补脾胃、益气力、宽肠胃，宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻，多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气，所以要适量。
　　香菇，香菇味甘，性平，益胃气，宜于脾胃虚弱、食欲不振、倦怠乏力。
　　山药，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，补气健脾、养阴益肺、补肾固精，宜于脾气虚弱、食少便溏、慢性泄泻。

脾胃虚弱如何调理

脾胃虚弱如何调理:
　　饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。脾胃虚弱的治疗原则为健脾益气，助运化湿，主要方剂是六君子汤、参苓白术散。常用中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁。
　　六君子汤适用于脾虚诸证，参苓白术散适用于脾虚而挟湿诸证。脾胃虚弱的调养:若脾胃虚弱的人宜食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等，保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。注意保暖。

脾虚应该怎么样去调理

脾虚的调理方法：一、服用药食同源、健脾益气的中药，像红枣、莲子肉、山药、薏米、白扁豆；二、用一些温性的食物，像葱姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉；三、行气化滞的食物，像佛手、金桔、萝卜、玳玳花、梅花；四、消食的食物，像山楂、神曲、麦芽。

脾胃不好怎么调理

脾胃不好怎么调理：
　　脾胃不和，是临床上十分常见的一种疾病类型。它主要表现为脾胃消化功能的失调。因为脾胃两个脏器，相为表里，共同完成食物消化，是十分重要的环节，所以说，脾胃是后天之本，如果脾胃不和，人的消化功能受损，气血生成不足就会产生很多的疾病。
　　什么叫脾胃不和？就是脾功能和胃的功能，不相调和，中医上讲的脾主升清，胃主降浊，就是把食物的清浊分开，然后，共同完成消化功能。如果脾胃不和，就会出现脾气不升，胃气不胀，出现腹胀，这个呃逆、反酸、嘈杂等消化不好的症状，而且，影响大便，可以出现大便泄泻，不成形，溏解或者出现便秘、干燥等等症状，这些都是脾胃不和引起的，所以，就应该调和脾胃，恢复正常的脾胃的功能。

健脾的食物

健脾的食物：
　　脾在人体当中，是一个十分重要的器官。中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本，而且，脾胃为后天气血生化之源，所以，脾的作用，不言而喻，对于人的生长、发育、成熟具有决定性的作用。如果脾胃功能失和，脾的功能失调，就对人体的健康发育、生长，起到很大的破坏作用。
　　健脾胃一方面可以用食物；另一方面用药物；也可以用非药物，非食物疗法，比如艾灸、针刺等等。我们主张应该首选食疗。因为药物都有偏性，治疗是以偏纠偏，所以，对人的生理来说，不如食物平补来得好。而且食物是日常应用的东西，对身体没有明显的偏热、偏寒的偏性，所以尽量食补。健脾食补的东西有薏米、扁豆、小麦及荞麦，这些对脾胃都有好处，比用药补，更加合理。

脾虚吃什么好

脾虚吃什么好：
　　脾主运化，所以一般从两个方面来考虑健脾。
　　第一方面是食补，饮食方面常见的如山药能够补脾气，大枣的健脾也是效果非常好的食物，还有莲子，莲子健脾能够止血。脾虚的人饮食应以清淡，要以富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。
　　第二方面是药补，健脾的中成药有归脾丸、健脾丸、四君子汤、香砂六君子丸等，还有常用的药物如茯苓、白术等，健脾效果都非常好。

脾胃虚弱怎么调理

脾胃虚弱怎么调理:
　　饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。脾胃虚弱的治疗原则为健脾益气，助运化湿。主要方剂有:
　　1、六君子汤，适于脾虚诸证。
　　2、参苓白术散，适于脾气虚而挟湿诸证。常用的中药有党参、白术、茯苓、山药、苡仁、焦山楂、焦神曲、陈皮、砂仁。脾胃虚弱的人宜食红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。
　　同时保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。还需注意保暖，尤其是腹部的保暖。

脾胃不和怎么调理

出现脾胃不和的情况，就一定要好好的调理，大家不光需要调整好自己的日常饮食结构，还需要坚持每天进行适当的运动，并且可以通过按摩腹部，以及经络疗法，来对自己的脾胃起到很好的保健效果。

虽然现在大家的经济能力，和之前比起来提升了不少，但是实际上大家的生活负担，也变得更重了，再加上每天忙碌的工作，让不少人都开始忽略了，对于自己身体的关心，从而导致大家的身体，出现了各种各样的毛病，比如说脾胃不和，而当大家的脾胃出现问题之后，就会出现很多不适的症状，那脾胃不和怎么调理呢？
　　一、调整好饮食结构
　　想要好好调理脾胃不和的问题，大家首先要做的就是，调整好自己的每日饮食结构，不光需要定时定量的使用，三餐同时还要做到不暴饮暴食，另外，建议大家在调理脾胃不和期间，最好是以素食为主，并且要多吃水果和蔬菜。
　　这样既能够满足自身身体，对于各类营养物质的需求，同时还可以保持大便的通畅，帮助大家排出身体内的垃圾物质，并且建议大家，不要多吃难以消化或者是辛辣、刺激类的食物。
　　二、坚持适当的运动
　　当大家出现脾胃不和的情况之后，一定要每日坚持适当的运动，因为适当的运动，能够帮助大家增加身体的胃肠功能，既能够让胃肠蠕动能力增强，而且还可以有效的增加分泌出来的消化液。
　　从而促进自身身体，对营养成分和其他食物的吸收，还可以起到帮助大家改善胃肠道血液循环的作用，促进身体的新陈代谢，从而推迟消化系统老化的情况发生。
　　三、按摩
　　当大家出现脾胃不和的情况后，可以在每天晚上睡觉之前，用自己的双手按摩上，下腹部来回往复，大约50遍即可，这样可以帮助大家祛除脾胃当中的晦气，对于脾胃有着很好的保健效果。
　　四、经络疗法
　　大家可以通过经络疗法，来调理自己脾胃不和的情况，可以在自己的脚部、头部以及面部经常做保健按摩，这样既能够帮助自己消散淤血，还能够起到强健身体的效果，并且建议大家坚持每日艾灸，自己身体的气海等重要的穴位，可以起到很好的延缓衰老作用，还能够帮助大家调理脾胃。

脾胃不和用什么药

脾胃不和给很多人带来困扰。治疗脾胃不和，要选择适合自己的药物。一般治疗可以使用调理脾胃的药物，比如香砂和胃、人参归脾等药物。还有一些中成药保和丸、藿香正气丸也是不错的。还要清热利湿，使用黄连清胃丸等等进行治疗。

脾胃不和让人消化不良，不愿意吃东西的情况。治疗脾胃不和可以使用药物进行治疗。比如调理脾胃的药物、行气和胃的中成药、清利湿热的药物等等。下面我们就来具体分析一下治疗脾胃不好的药物吧。
　　治疗脾胃不和最好的药物就是最适合自己的药物。常规可选择调理脾胃的药物。脾主运化，胃盛装食物，出现脾胃不和，一定要进行调理。味道比较甘淡、甜的药物可以养脾胃，芳香的药物可以振奋脾胃功能，脾胃不和就是食物不能运化和吃不下东西。所以治疗就要选择和胃养脾、和胃健脾的药物，香砂养胃、香砂和胃、人参归脾、人参健脾等。可以调理吃不下饭、胃胀、腹泻、呕吐等情况。
　　脾胃不和主要服用调理脾胃、行气和胃的中成药。常见的药物有很多，比如藿香正气丸、健胃消食片、香砂养胃丸等。当患者出现明显症状时，如出现腹痛、腹胀、嗳气等，一般服药一周左右就会有好转。对于治疗效果不明显的，要及时到医院进行检查，从而排除其他的疾病。一般脾胃不和患者，中医调理一两周左右，应该能得到较明显的效果。具体用药由医生面诊指导为准。
　　脾胃湿热的治疗主要包括清利湿热和健胃补脾两方面，可使用黄连清胃丸、茯苓白术散、人参健脾丸等。由于某些原因影响脾胃升降功能，长此以往郁久化热、积食，最终导致脾胃湿热。因此，脾胃湿热常与肝胃气滞、肝胃不和结合出现。因此脾胃不和的治疗还要进行疏肝、健胃、健脾等各方面进行治疗，好好进行脾胃的调理。比如舒肝健胃丸等等。

早上痰多是什么原因

早上痰多可能是因为脾胃薄弱所致，这样就容易引起水湿停留，进而聚集成痰液。此外如果中气不足，也会导致脾胃虚弱，而后出现痰液的情况。还有就是当人体受到风寒外邪的时候，就会导致肺部受损，这样也会出现痰液聚集在肺部，从而导致晨起咳嗽痰多的情况。最后患上鼻炎之后，鼻黏膜分泌的分泌物，也会附着鼻咽处形成痰液。

不少人清晨起床之后都感觉咽喉部不适，有的可能是因为咽部干燥引起痒痛的情况。还有的就是痰多且难以咳出，这样会使痰液卡在喉咙之间特别难受。而痰里面含有多种细菌，如果没有轻易咳出，那么也会导致咽喉进一步感染，那早上痰多是什么原因呢？
　　一、早上痰多是什么原因
　　1.脾胃薄弱
　　脾胃对于我们来说是非常重要的一个器官，如果生活中因为各种不良习惯导致脾胃出现损伤之后，就很容易出现水湿停留，并且聚集成痰液的情况。例如过度吃生冷食物，或者是有抽烟饮酒等不良嗜好等等。这些人群在早上的时候就很容易出现痰多的情况，所以要改掉这些不良习惯，才能让脾胃功能变得更好。
　　2.中气不足
　　中医上有一种说法是中气不足，也就是身体较虚弱的时候，脾胃之气也就随之减弱，这样也很容易出现，水湿停留成痰的问题，那么早上的时候，咽喉部也会出现痰多的情况。
　　3.外感风寒
　　当人体受到风寒外邪的时候，就会出现各种疾病，例如肺部受损。这就会使水湿滞留成痰，而它又聚集在肺部当中，这必定就会造成患者出现咳嗽痰多的情况，特别是这种情况在晨起时更为严重。
　　4.鼻炎
　　刚患上鼻炎之后，鼻粘膜就会分泌黏稠度非常高的分泌物，这些分泌物也会粘附到鼻咽处，那么这时候患者在晨起后。也会觉得有痰多的情况。
　　二、治疗痰多的食疗
　　1.百合银耳汤
　　将6g银耳和9g百合清洗之后，加入适量清水，炖煮即可。服用之后，有清肺润燥，以及化痰的作用，很适合咳嗽痰多的人群。
　　2.冰糖杏仁糊
　　将3g苦杏仁和15g甜杏仁，放入清水中泡软之后，去掉表皮之后捣烂，接着再加入粳米50g，以及适量的清水和冰糖，一起熬煮成粥，这样食用之后有润肺去痰和平喘的功效。

人参健脾丸与人参归脾丸的区别

现在的人由于生活压力比较大，饮食不规律等原因，经常会出现脾胃失调的情况。而人参健脾丸和人参归脾丸这两种药物常常被用来改善这些脾胃不和的症状，但很多人对它们的了解不够，下面我们来看看人参健脾丸和人参归脾丸的区别。

一、药物组成成分不同
　　人参健脾丸和人参归脾丸的区别之一就是他们的药物组成成分不同，在这两种药物当中都含有人参、白术、茯苓、木香等中药材，但是人参归脾丸当中还含有甘草和龙眼肉着两味中药，而人参健脾丸当中则含有山药，陈皮和砂仁这三味中药成分。

二、功效作用不同
　　人参健脾丸和人参归脾丸的功效是不一样的，人参归脾丸主要就是用来补气补血，健脾养心的，在临床上常常被用于治疗脾虚、气血不足所导致的心慌、健忘、失眠多梦等不良症状。而人参健脾丸的主要功效就是健脾和胃，益气止泻，主要应用于治疗因为脾胃失调所导致的消化不良，食欲不振，精神倦怠等不良症状。

三、治疗侧重不同
　　人参健脾丸和人参归脾丸的治疗侧重也是不一样的，人参归脾丸主要就是用于补气养血，更侧重于治疗气血不足所导致的失眠多梦、神经衰弱，面色发黄等不良的症状。二人参健脾丸，则侧重于健脾理气，更适合脾胃虚弱的人服用，因为脾胃虚弱所导致的神情消瘦、腹胀纳差、腹部胀饱等症都可以用人参健脾丸来治疗。
　　人参健脾丸和人参归脾丸虽然说只有一字之差，但是所存在的差别还是很大的，在使用这两种药物之前，应该要了解它们的区别所在，千万不要随意乱服，以免导致不良的后果。

马齿苋的副作用

马齿苋这类野菜的味道可能没有那么美味，稍微有一些酸涩，很多人都不知道怎么让其更加好吃，殊不知马齿苋还有一些副作用，这些副作用很多人都不太了解，那么，马齿苋的副作用有哪些呢？下面我们就来分析一下吧！

马齿苋在刚开始服用的时候，一定注意用量，不可以吃的过多，也不可以过量，因为马齿苋是一种寒性食物，属于寒凉的食品，吃多了对于脾胃不好，会导致脾胃虚弱，也会让人体产生腹泻的症状，会经常的大便腹泻，而且孕妇一定不要马齿苋，对于孕妇没有好处，而且会带来坏处，服用过量会引起身体更加恶心，也有可能呕吐的现象等。
　　马齿苋虽然有很多的好处，也是很好地中药材，但是以下人群切忌不要吃马齿苋，一定要特别注意。

如果身体非常的含量，也是容易受寒的身体，如果吃马齿苋会引起腹部严重受寒，引起身体腹泻症状的产生，假如是单纯的受凉造成的一般性腹泻，一定不要误食马齿苋。
　　马齿苋孕妇一定不要吃，这点一定要注意，因为马齿苋是一种滑利之物，对于孕妇来说可能有滑胎的可能，所以孕妇在这期间一定不要误食马齿苋，否则对胎儿不利，没有益处，可能有滑胎之像。

如果你在吃中药，假如药方里面含有鳖甲的成分，这时候也要特别的注意，一定不能吃马齿苋，因为它与鳖甲有相克的作用，一定要不要同时食用，否则对身体产生极大的害处，严重影响身体健康，不利于疾病的恢复，因此，这点一定要记住。