茯苓的功效与作用及食用方法-茯苓图片

2019-07-26

茯苓,中医最常用的一味中药,更是日常人们最好的养生食材,被列为《神农本草经》的上品中药。茯苓主要产于安徽、云南 、四川等地,因为气候湿润,雨水充足,便有繁盛的松林分布。市场上一般销售的都是茯苓块,250克大概20~30元的价格区间,除了中药方子外,很多人都日常买来养生用。那么茯苓的功效与作用及食用方法,就细细的给大家说明下。

茯苓的功效与作用及食用方法-茯苓图片

茯苓

 

茯苓的功效与作用

茯苓味甘,性平,归心、脾、肾经。茯苓的功效:健脾、利湿、宁心、安神。最适合痰湿体质的人服用。

1、茯苓有很好的利尿利湿效果,对减肥人士,痰湿重的人再好不过,且不伤人的正气。古代的美容方剂中,茯苓也是少不了的。日常注重养生的人经常在煮粥,煲汤中放入少量茯苓,或者打磨成粉冲着喝,以追求养生健康。

2、茯苓归脾经,那么对脾胃虚弱引起的没有精神,乏力困倦,大便溏稀,食少有很好的补益作用,可以说是中医用来健脾的要药。如果日常有以上症状,可以用茯苓进行调理。

3、安神宁心,对心脾两虚引起的睡眠不好,失眠,健忘等,茯苓是首选的中药材。

4、现代药理研究茯苓还有保肝、镇静、强心、抗菌、降血糖、防癌、增强免疫力的作用。所以日常可以把茯苓当做很好的健康养生食材。

茯苓的食用方法

茯苓的功效与作用及食用方法-茯苓图片

茯苓

 

日常养生10克左右即可,可以用水煎服,也可以打成粉末冲着喝。市场上买到的是茯苓块,很难煮烂,如果觉得不好,可以直接买茯苓粉。

1、如果买的是茯苓块,可以水煎,每次半个小时,共两次,喝汤汁,早晚各一次,就像中药那样,但是并不推荐,对于日常养生,完全可以融入到饮食中。如果是在煲汤的时候放入茯苓块,还是可以的。

茯苓的功效与作用及食用方法-茯苓图片

茯苓

 

2、建议购买茯苓粉,在熬粥的时候放入适量的茯苓粉,非常方便,且容易食用。也可以日常用蜂蜜调服,开水冲泡,等温的时候,调入蜂蜜,办公室一族完全可以如此食用茯苓。

3、慈禧太后曾经服用茯苓饼,也就是现在作为北京的特产之一,当做糕点,也是绝佳的选择。

茯苓的经典方剂

四君子汤,由人参白术、茯苓、甘草四味草药组成。该方剂益气健脾,脾胃气虚可用,也是治疗脾肺虚的基础方。

参苓白术散,人参、茯苓、白术、淮山药、炙甘草、炒扁豆、莲子、薏仁、桔梗砂仁十位草药组成。该方剂健脾益气,利湿止泻,是脾胃虚弱的经典方剂。

 

茯苓小计

如果觉得身体不适需要调养,可以根据茯苓的功效与作用及食用方法合理的进行养生和调理,也可以咨询中医建议。日常养生,治疗调理疾病,茯苓都是很好的食材和药材,但是任何东西都不可过多服用。

茯苓说

茯苓最主要针对的就是脾,脾虚则生湿则肥胖,脾主四肢,脾虚则乏力,脾主运化生气血,脾虚则形体消瘦面黄,大便溏稀,舌苔白脉细缓或虚缓,无以充养。

我们都都知道脾乃后天之本,长期的脾虚必定累及五脏,五谷无法更好的生化为气血来充盈五脏,后天得病之根本所在。所以注意养好脾胃,便可精神抖擞,益寿延年。

以上就是茯苓的功效与作用及食用方法,如果有明显的症状,建议请老中医进行针对性调理。

相关对药

土茯苓 蚤休 白术 茯苓 茯苓 益智仁 茯苓 茯神 赤小豆 赤茯苓 赤茯苓 赤芍 冬葵子 茯苓 土茯苓 萆薢 桂枝 茯苓

相关方剂

导水茯苓汤

健脾渗湿,利水消肿。

茯苓酥

健脾利湿,减肥健美,延年益寿。

茯苓丸

燥湿行气,软坚消痰。

复方土茯苓漱口液

清热解毒,燥湿敛疮。

茯苓四逆汤

回阳益阴,宁心除烦。

相关偏方

一味茯苓饮

斑秃。

土茯苓丸

牛皮癣进行期。

白茯苓粥

健脾渗湿。适用于化脓性中耳炎,症见脾虚湿困、上犯耳窍,耳内流脓,量多而清稀,缠...

黑芝麻茯苓粥

茯苓粥

适用于脾虚湿重引起的细菌性阴道炎。

相关食疗

茯苓豆腐

茯苓可健脾利湿、利水消肿;豆腐能补脾益胃、清热解毒;香菇可理气化痰、益胃和中、消脂减...

茯苓西瓜皮汤

茯苓、薏米可健脾渗湿;西瓜皮、冬瓜可利水消肿,且热量低。肥胖患者常饮用此汤,可有效防...

茯苓桂圆肉粥

凡思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸,用桂圆肉治最为适宜。

茯苓杏片松糕

杏仁中富含蛋白质胡萝素、维生素以及钙、磷、铁等营养成分。

茯苓小米粥

土茯苓可利湿解毒,薏米能清热除湿,此粥对肝解毒能力差、容易出现湿疹等皮肤疾患有预防兼治疗的功效。

相关茶方

人参茯苓茶

益气补阳,利水祛湿,消除水肿。

土茯苓茶

除烦渴,清热解毒,除湿通络。

茯苓芝麻奶茶

健脾消食,滋补强身。

茯苓决明茶

去毒通便,润肠清补。特别是肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间),宿...

土茯苓茶

解毒,除湿,利关节。

相关资讯

茯苓的功效与食用方法-怎么吃-副作用

茯苓曾经被称之为“四时神药”,因为其功效较为广泛,不分寒暑,...

茯苓中药特性

茯苓的功效与作用 利水渗湿,健脾宁心。用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾湿尿少、脾虚泄...

中药茯苓的功效作用与附方

【茯苓的功效与作用】 白茯苓:利水渗湿,健脾补中,宁心安神。赤茯苓:分利湿热。...

茯苓此名的由来

从前有个员外,家里仅有一个女儿,名叫小玲。员外雇了一个壮实小伙子料理家务,叫小伏,这...

历代的中医,用得最多的就是茯苓

《神农本草经》把茯苓列为上品,谓其“久服安魂养神,不饥延年”...

健脾利湿用茯苓

茯苓主要是用来祛水湿的,此外还有安神的作用。《神农本草经》记载说:“茯苓...

与茯苓有关的祛湿方

还有一个方子,它的组成跟五苓散有三味药是重合的,叫苓桂术甘汤,也是祛水湿的方子。看到...

茯苓治脱发和失眠

现代中医名家岳美中认为有些人出现头发脱落跟体内有水湿有关。如果阳气控制不住水湿的话,...

茯苓的食用方法-怎么吃-副作用

我们在日常生活中该怎么服用茯苓呢?茯苓很少单独使用,经常和白术、人参、党参配在一起用...

茯苓的功效与作用及食用方法-茯苓图片

茯苓,中医最常用的一味中药,更是日常人们最好的养生食材,被列为《神农本草经》的上品中...