便秘吃什么好

2020-07-14

便秘吃什么好:
  便秘的患者多吃番薯,可治便秘,使大便畅通易解。民间多有此经验。《本草求原》亦有记载,认为红薯:“凉血活血,宽肠胃,通便秘”。慢性的便秘者食之尤为适宜。也可用鲜红薯叶200克,加油、盐炒菜吃,一次吃完,早晚空腹,各吃一次,适宜大便燥结之人。
  芝麻。芝麻能够润肠通便,适宜肠燥便秘之人服用。阿胶。阿胶能够滋阴、补血、润肠,适宜体虚便秘者食用。桑葚。桑葚能够滋液润肠,适宜体虚之人肠燥便秘,也适宜慢性血虚便秘者服用。



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肝气郁结症状

肝气郁结的症状一般常见于女性,它常见的症状主要是感觉到情志不舒畅、经常闷闷不乐、 无缘无故地就想叹气,还会表现为胸胁的胀痛。长期肝气郁结会发生像乳腺结节以及甲状腺结节这样的情况。具有肝气郁结体质的一些人平时可以服用像陈皮玫瑰花佛手这样的一些代茶饮的药物,进行疏肝解郁的调理。同时女性如果出现月经不调,可以在医师的指导下选用像中成药逍遥丸等进行疏肝理气的治疗。

气滞血瘀症状

气滞血瘀的症状主要表现为气滞、血瘀。因为“气为血之帅,气行则血行”,如果有气滞就会发现血瘀的情况。气滞血瘀主要表现为是面色比较晦暗,容易出现色素沉着,口唇的颜色也是偏紫暗、发深,舌体有紫暗和瘀斑,舌底的静脉会有曲张的表现,同时在受凉和受寒的时候,气滞血瘀的患者,容易出现黑眼圈,面色比较晦暗的表现,同时气滞血瘀的患者瘦人比较多见,女性会表现为月经的不调或者是痛经,气滞血瘀平时调理要注重补气的同时活血。有几种可以泡茶用的方子,比如黄芪红花以及生山楂共同冲泡代茶饮,可以起到理气、补气、活血的作用。

血瘀体质怎么调理

血瘀体质女性比较多见,子宫肌瘤以及卵巢囊肿,都是血瘀体质比较常见的疾病。血瘀体质首先饮食上要注意要避免寒凉,避免服用一些特别咸的食物,这都会导致血行瘀滞的产生。饮食方面可以多食用像小麦、海带、金桔以及山楂等具有活血的食物。同时平时也要加强运动,像跑步、登山的运动,这样使气血畅通,避免血瘀的发生。同时可以每晚用红花、川穹、当归泽兰以及鸡血藤足浴泡脚20分钟,可以起到温经通络、血行畅通的保健作用。

穴位贴敷法能治疗什么病

穴位贴敷疗法可以广泛地在中医治疗领域里应用,包括内服而外的一些病都可以用。比较常见的、熟悉的膏药也是穴位贴敷疗法,关节痛、颈肩腰腿痛就可以贴膏药,具有把药效集中在病痛的部位,比内服药的效果更快、治疗效果更好。还有近几年比较熟悉的冬病夏治,是在呼吸系统里的穴位贴敷疗法的一个应用,选取最热的三伏天的时候,用一些温热的药材混合做成的,比如芥子、元胡、麝香,然后贴敷在后背的腧穴上来治疗呼吸系统的一些疾病,比如说肺俞穴、心俞、膈俞,这些都属于穴位贴敷疗法的应用。

气血不足的调理方法

气血不足可通过药食同源的食物调理气血,补血食物可用大枣、阿胶;补气食物可用山药茯苓;补血药物可用旱莲草、桑寄生;补气药物可用人参党参太子参;通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血,此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。

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