气血不足吃什么药最快

2020-07-15

气血不足分为功能性气血不足和疾病性气血不足,同时又可细分为轻型气血不足和重型气血不足。轻型气血不足可以用食疗,如党参黄芪太子参山药等,重型气血不足必须用药物治疗,如枸杞女贞子等,此外疾病性的气血不足一定要在医生指导下进行调理。



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气血不足该怎么调理

气血不足该怎么调理:
  气血不足的人生活中非常的常见,相当于西医的亚健康状态。这时候在调整气血的时候,从食物的角度,要多吃富含铁以及叶酸的优质蛋白食物,这些食物包括肉类,以及动物内脏,还有常见的大枣、百合、黄芪等食物,能改善人体的气血;在气血的运行良好的情况,也能够提高免疫力;在严重的气血不足的时候,可以选择用中药去调理,因为气血不足会出现很多的亚健康表现,比如倦怠乏力、四肢困倦,这时候可以选择适当的中药方剂,比如中药的四君子汤、归脾汤,这些都能调气活血,但是注意药物应该在医师的指导下使用。
  另外在气血不足的时候,建议简单适当的运动,不要过度运动来消耗人体的气血。所以,良好的情绪也是气血不足调理的重要辅助因素,达到气血平和后,身体的免疫力会逐渐增强,气血恢复运行好,也有助于在气血运行中防止疾病,抵御外邪侵入。

气血不足怎么调理

气血不足怎么调理:
  气血不足,它的调理应该包括几个方面。
  第一个就是饮食方面,饮食方面我们就讲要补气,补气一般我们常用的比如说像山药,还有百合或者是太子参或者是一般的五谷类和牛羊肉,这些一般都是药食两用的,这是从补气的角度。
  另外补血,补血一般讲红枣,还有一些黑色的食物,比如说猪肉、肝类,这些补血都比较好。
  但是我们讲气血不足,我们也要注意几个方面,因为气血不足,它包括气虚、血虚和气血两虚,那么通常补气要配补血,补血要配补气,所以需要气血互相兼顾,不能单补气或者单补血,只有相互相互联合起来,才能够得到更好的效果。

补气血吃什么

补气血吃什么:
  气血不足就是中医所说的气血虚,但不一定是气虚、血虚全都有,分三种情况值得区分,气虚、血虚和气血俱虚。首先说气虚,代表方是四君子汤。血虚代表方是四物汤,四物汤被誉为调血补血的基础方。气虚血亏、气血亏虚代表方为八珍汤。
  中医讲气为血之帅,血为气之母,意思就是气能推动和统帅血液的生成、运行,而能濡养气。
  另外气血之间可以相互转化,可以补气的时候要兼顾补血,补血的时候也好兼顾补气,才能达到更好的效果。平时日常饮食中,建议要多摄入含铁量较高的食物,比如说猪肝、猪肉、猪血、牛羊肉等来补充铁元素,也可以选择绿叶蔬菜、蛋黄、海带、红枣等食物。

补气血吃什么

补气血吃什么:
  气血是中医非常关注的一个概念,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,气血充沛,则这个人的精力就充沛。日常生活中所见到的很多人亚健康状态,乏力气短、没有力气、头晕,女性面色憔悴,甚至脸上长肝斑;还有现代医学确诊为贫血的病人,都是气血不足的表现。气血不足的病人,一方面要到医院去请大夫给他用一些药物调养。
  另一方面在生活中也可以吃一些药食同源的食物,或者中药进行纠正,比如平时可以多吃瘦肉的蛋白,吃猪肝、猪血,动物富有营养的,富有血色素的食物;水果可以吃樱桃,樱桃有很好的养血作用,菠菜有一定补铁的作用,干果中葵花子可以补铁,中药的枸杞子、桂圆肉、大枣,都有很好的补血效果,在生活中都可以做成又好吃、又可口、又有滋养效果的药膳,可以在享受美食的同时补养气血。

穴位贴敷疗法是什么

穴位贴敷疗法是中医的一个传统的外治手法,也是一种非常行之有效的治疗方法。它具体的就是把一些中药材,根据病情选取的中药材先给它打成细末,然后再用醋、黄酒、蜂蜜,调成膏状做成药饼,再用胶布来固定在需要治疗的部位。它的作用:第一,药物刺激皮肤可以透皮吸收,有药物的效应;第二,贴在穴位上可以刺激经络,刺激穴位,起到调整机体机能的一个作用。它可以用来治疗很多的疾病,内服而外的疾病都可以用穴位贴敷来治。

例假来了吃什么补血最好

例假来了吃什么补血最好:
  第一,是大家比较耳熟能详的阿胶,阿胶是一个药食同源的药物,它是用东阿井水熬制的驴皮胶,具有补益精血的作用。阿胶可以到药店里去购买,自己回家熬制;也可以购置专门的药店熬制好的阿胶膏。
  第二,如果觉得自己的气血亏虚并不严重,可以吃枸杞、红枣等补益精血的药物,桂圆肉也是很好的药食同源的补血中药。
  第三,生活中来源比较可靠的血豆腐、瘦肉蛋白、甘果类的葵花子,都有补益精血的作用。此外,还要注意营养均衡,不要挑食,也尽量不要素食。

月经可不可以吃西瓜

月经可不可以吃西瓜:
  月经期间并没有特别要求不可以吃西瓜,如果在三伏天,天气非常炎热,又是应季的水果西瓜上市的季节,如果不让生理期的女性吃西瓜似乎有点不近情理。西瓜对月经期的女性来说是可以吃的,只不过是不建议女性多吃。
  因为药物有药性,食物也有它的属性,西瓜的属性属于寒凉。而对于月经期的女性,寒凉的东西要少吃,因为西瓜性属寒凉,所以患者尽量要少吃。但是西瓜并不像药物一样有很强的药效,所以患者也不必有严格的禁忌,但是从冰箱里拿出来的冰镇的、冰冻的西瓜建议患者还是少吃。

气血不足如何调理

气血不足如何调理:
  气血不足的调理包括几个方面。
  首先是补气,饮食方法补气一般常用的比如山药,还有百合或者是太子参或者是一般的五谷类和牛羊肉,这些食品一般都可药食两用。
  另外补血,补血一般用红枣,还有一些黑色的食物、猪肉、肝类,这些补血都比较好。
  但是气血不足,也要注意,因为气血不足包括气虚、血虚和气血两虚,所以通常补气要配补血,补血要配补气,需要气血互相兼顾,不能单补气或者单补血。只有相互联合起来,才能够得到更好的效果。

吃什么补血

吃什么补血:
  补血不仅针对西医诊断为贫血的病人,对经常出现乏力、气短、没有力气的患者,也会诊断为血虚。患者补气血:
  第一,日常生活中进行气血调养,可以常吃富含营养、瘦肉、蛋白质类的食物,比如牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉这些瘦肉蛋白;
  第二,水果中的樱桃,药物中的枸杞子都有养血作用,蔬菜中的菠菜有补铁和一定的养血效果;
  第三,生活中可以多吃动物肝脏和血豆腐,但是肝脏和血豆腐一定要来源可靠,尤其现在医学认为肝脏中胆固醇含量过高,所以血脂高的病人一定要注意谨慎食用。

吃什么补气血

吃什么补气血:
  中医认为“气为血之帅,血为气之母”,气血充沛则这个人的精力就充沛。气血不足的病人就应该补气血:一方面,要到医院请专业的大夫用药物调养;
  另一方面,日常生活中也可以吃一些药食同源的食物,或者中药进行纠正,比如平时可以多吃瘦肉的蛋白、猪肝、猪血,动物富有营养的、富有血色素的食物;补气血还可以吃樱桃,樱桃有很好的养血作用,菠菜有一定的补铁作用,干果中葵花子可以补铁,中药中枸杞子、桂圆肉、大枣,都有很好的补血效果,患者可以在享受美食的同时补养气血。

吃党参有什么好处

党参是营养价值比较高的一种药材,它也具有不错的食疗价值,因此受到很多人群的喜爱,那吃党参有什么好处呢,吃党参可以降血压、增强体质、调整肠胃、健脾益肺等等,功效还是非常多的,下面我们就具体来了解一下吧。

1、降血压,党参具有降血压的功效,对于人体的神经系统具有兴奋的作用,可以起到扩张血管的功效,进而可以降低血压。
  2、增强体质,党参具有增强单核吞噬细胞的吞噬功能,可以提高人体的免疫能力和抵抗能力,还可以促进人体的血液循环,具有造血的功能,可以促进红细胞的生长,增强体质。
  3、调整肠胃,党参也具有整胃肠运动的功能,进而对于促进肠胃也起到一定的功效。

4、健脾益肺,党参具有健脾益肺的功效,类似于人参的功效,对因脾气不足引起的消化不良、体弱等症状,具体很好的改善的疗效。在食用方法上,经常搭配黄芪、山药等一起食用,对于治疗因气虚不足引起的乏力、食欲不振等等具有缓解的功效。
  5、预防胃溃疡,党参还具预防胃溃疡的功效,它可以调节胃肠的运动,从而抑制胃酸的分泌,降低了胃蛋白酶的活性,从而起到了预防胃溃疡的功效。

6、生津止渴,党参还具有一定的生津止渴的作用,可以改善因说话过多引起的气短、口渴、咽干、烦渴等症状。
  7、补血,党参也具有补血的功效,可以改善因缺铁性及营养不良导致的贫血,对于面色苍白、头晕的患者具有很好的滋补的功效。
  8、补充人体所需的氨基酸,党参富含十七种氨基酸,其中就包括赖氨酸等七种人体不能合成的必需氨基酸。

男人怎样补气血

气血不足是一种常见的中医病症,劳累过度、脾胃虚弱、肾虚肾亏等原因都会导致气血不足。男人补气血非常重要,如果不进行及时的调理会对我们的日常生活和工作带来极大的危害,引起食欲下降,危害大脑健康,出现性功能障碍。调理气血不足就要通过饮食、药膳、运动等各个方面补足气血。

男人气血不足会经常感到疲劳,没有精气神,对生活带来很大的影响。所以不光要女人补气血,当男人出现气血不足时,也要及时调理。下面就针对男人补气血的问题来详细分析一下吧。

男人气血不足的原因和表现
  导致男人气血不足的原因有很多,比如劳累过度、肾虚肾亏、失血过多、脾胃虚弱、饮食摄入不足等都可能导致男人气血不足。男人出现气血不足就会影响身体健康。最常见的表现为经常疲劳,失眠多梦,眼睛不亮,易分心。运动之后容易心慌、气短。平时还会出现。头痛、头晕、目眩、耳鸣等症状。
  男人气血不足的危害
  如果男人出现了气血不足的症状,一定要及时的调理,不然会给身体带来很多的危害。因为当男人气血不足时,会影响消化功能,使人食欲下降;还会使大脑出现脑供血不足的现象,危害大脑的健康。气血不足的人,精气神较差,经常失眠多梦,对日常的生活和工作带来极大的影响。气血不足还会危害性功能,出现阳痿、早泄等性功能障碍,影响性生活的质量。
  男人气血不足的调理
  饮食调理:平时要多吃富含维生素微量元素和优质蛋白质的食物。比如说:红枣、猪肝、黄鳝、胡萝卜、虾仁、乌鸡等。这些食物既富含丰富的营养成分,又具有活血补血的功效。
  中药调理:常用的补血中药有当归川芎、、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参玫瑰花红花、熟地、桃仁、党参、黄芪等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,均有很好的调节内分泌、养血效果。
  运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
  另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作人群,要特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

如何从身体看气血

职业是不是一种环境?是不是也应该属于“天”的的范畴?我想应该是的,每个人所从事的职业不一样,他所处的环境也就不一样,对健康的影响也肯定不一样。

我有位朋友是临床大夫,行医20多年了。2008年的一天,他出门诊的时候遇到一位患者,这位患者长期贫血,中西医都治疗过,花了很多钱,但都是短时间内有效果,没多久又开始贫血。这位大夫心比较细,考虑得比较周全。
  他想既然各种检查、各种治疗方法效果都不好,也找不到原因,会不会和患者的职业有关呢?于是就问这个患者是从事什么工作的。患者说他在一个大学的食堂做厨师。这个大夫又问他经常接触什么,患者说了一些,其中就包括大型微波炉。
  现在一般人家里都有微波炉,我们知道微波炉是有辐射的。而这位患者接触的微波炉和我们家庭用的微波炉可不一样,学校食堂用的微波炉都是大型微波炉。大夫当时也不敢肯定就是微波炉导致的贫血、但是不怕一万,就怕万一,于是他建议这位患者尽可能脱离这个工作环境,尽量不接触大型微波炉。这位患者听了他的话,换了个工种,过了一段时间以后,不用治疗不用吃药,身体就正常了、而且贫血也除根了。
  对于这个病例,如果我这位朋友按照一般的程序化处理:在门诊给你看贫血,既然贫血就查原因吧,按照医学规定,查完以后查不出毛病,就开点补血的药,再建议他回家多吃什么、少吃什么。
  大部分大夫都是按照程序化处理,反正这样做也没有医疗失误的地方。但是我这位朋友想得比较周全,考虑到患者的病因可能是跟他所处的工作环境有关。

详细介绍中医卫气

卫,有“护卫”、“保卫”之义。卫气是行于脉外之气。卫气与营气相对而言,属于阳,故又称“卫阳”。卫气,其性傈疾滑利,活动力强,流动迅速。

 一、生成与分布

1、生成:卫气同营气一样,也是由水谷精微和肺吸人的自然的清气所化生。

2、分布:卫气的运行,昼则行于阳分,始于足太阳经之睛明穴而出于目,以周于六腑而及于肾经,是为一周。夜则行于阴分,始于足少阴肾经以周五脏,其行以相克为序,故肾、心、肺、肝、脾相传为一周,而复注于肾,阴尽阳出,又复合于目。昼行于阳二十五周,夜行于阴二十五周次,昼夜凡行五十周。

实际上,卫气昼行阳25.2周,夜行于阴25.2周。因为卫气日行14舍。舍即宿之谓,一舍即一宿。宿为星宿。古人认为地球之上均匀地环绕着分布着 二十八个星宿,并以地球为中心观察二十八宿的运行,认为每昼夜转过二十八宿周天,而同时每昼夜卫气行身五十周,所以每转过一个星宿(即一舍),则卫气行身 的周数为50/28,计为1.7857周有余,以四舍五人法概定分1.8为周。日行十四舍为周天之本,卫气当行身14X1.8:25.2周。

总之,卫气昼循六腑行于阳二十五周,夜沿五脏行于阴二十五周,凡五十周。附行于脉外,循皮肤之中,分肉之间,熏于肓膜,散于胸腹。

二、主要功能

表现在防御、温煦和调节三个方面。

1、护卫肌表,防御外邪:卫气的这一作用是气的防御功能的具体体现。卫气既可以抵御外邪的入侵,又可驱邪外出。

2、温养脏腑,肌肉皮毛:卫气的这一作用是气的温煦作用的具体体现。卫气可以保持体温,维持脏腑进行生理活动所适宜的温度条件。卫气对肌肉、皮肤等的 温煦,使肌肉充实,皮肤润滑。

3、调节肌腠,汗液排泄:卫气的这一作用是气的固摄作用的具体体现。卫气根据人体生命活动的需要,通过有规律地调节肌腠的开合来调节人体的水液代谢和体温,以维持人体内环境与外环境的平衡。

此外,卫气循行与人的睡眠也有密切关系。当卫气行于体内时,人便入睡;当卫气自睛明出于体表时,人便醒寤。

当卫气不足时,人体肌表失于固护,防御功能低下,易被外邪侵袭,且病亦难愈。若脏腑功能低下。肌表不固,腠理开疏,则可出现汗出(自汗),若卫气循行异常,则可表现寤寐异常。卫气行于阳分时间长则少寐,行于阴分时间长则多寐。

4、营气与卫气的关系:营气和卫气,都以水谷精气为其主要的物质来源,但在性质、分布和功能上,又有一定的区别。营气,其性精专,行于脉中,具有化生血 液,营养周身之功。而卫气其性剽疾滑利,行于脉外,具有温养脏腑,护卫体表之能。营主内守而属于阴,卫主外卫而属于阳,二者之间的运行必须协调,不失其常,才能发挥其正常的生理作用。营卫是互相为用的,营行脉中并非脉外无营,卫行脉外并非脉内无卫,营中有卫,卫中有营。分之则二,合之则一。

手脚冰冷吃什么好

不少人到了寒冷的冬季就会有手脚冰冷的现象出现,除了疾病导致的之外,我们更需要注意一些能够引发手脚冰凉的原因,做好防护工作,那么出现了手脚冰凉吃什么好呢?下面就来一起看一看吧。

手脚冰凉的人在冬季时,可适当吃一些温补的食物,但要谨记,全年都不应该吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。平时可吃一些坚果类的食物,如核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类如韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等;水果类如杏、桃、木瓜等,还可以多吃一些温补性的食物,如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖等。适当吃一些辛辣的食物如辣椒胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩,有利于促进血液循环。以下几种食物可尝试坚持吃。

1、吃西洋参。这是一种补气的良药,性平和,补而不燥。可以单独泡水饮用。

2、吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3、吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

改善手脚冰凉的食谱

1、大枣生姜汤:主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来。

汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使络脉通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。

2、 姜丝爆羊肉:羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许,起旺火,待油冒青烟时,入花椒、八角,炸出香味,入姜丝略炒,加入羊肉片翻炒,加入盐、味精,出锅时淋麻油即可。

以上就是关于手脚冰冷的人们饮食的介绍,手脚冰凉是一种常见现象,但是也是可以很好预防的,饮食的方式就是很不错的,大家不妨就来试一试吧。

气血不足 气血不足治疗 气血不足怎么办

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