什么叫痰湿

什么叫痰湿：
　　痰湿在中医讲是一种病理产物。身体里的气血津液靠正常的气机来推动运行，输布到全身。如果气机运行不正常，津液水湿不能运化，停聚在一起就造成痰湿。
　　痰湿的停聚跟人体内肾脏、脾胃、肺脏的关系密切。肾脏是水湿的下源，脾胃是水湿的中焦枢纽，肺脏是水湿的上源。
　　假如肺脾肾的功能失调，会引起体内水液代谢的失调，产生痰湿。如果痰湿停聚在上焦表现为咳嗽、痰多等症状；如果痰湿停聚在中焦，表现为脾胃功能受损，如吃饭以后不消化，大便溏软等症状；如果痰湿停聚在下焦，表现为水肿、尿少等症状。

什么叫痰湿相关阅读

除湿减肥的中药配方是什么

除湿减肥的中药配方是什么：
　　湿气如果多，中医说是人的原因偏胖，所以肥胖的患者大部分都是痰湿体质，如果湿气不从体内驱除，使人容易胖，所以祛湿减肥。从药茶的方子上是一个比较好的方法。
　　这种祛湿减肥的方子也是比较多的：
　　第一个我们比方说的祛湿健脾，祛湿减肥，一个是说比方泽泻，还有一些荷叶，这些随着我们中药泡茶用，还是一些祛湿、消肿、减肥这么一个效果。
　　另外有一些清热利湿的，比方茵陈，这个也是很好的一个选择，我们祛湿减肥的方子其实还是比较多的。
　　大家可以根据每个人的情况，从祛湿减肥的这些中药中，通过泡茶的方法是比较坚持的，也能达到祛湿减肥的效果。

痰湿体质的表现

痰湿体质的表现：
　　痰湿体质是指人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴的表现。
　　痰湿体质常见体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻，发病的时候同时并见痰湿留滞部位不同而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等，对梅雨以及湿重环境的适应力差。应以燥湿化痰为治疗大法，平时注意调护改善痰湿体质，防止痰湿病证的发生。

痰湿体质表现

痰湿体质表现：
　　痰湿体质的表现。痰湿体质常见体型肥胖，腹部肥满，胸闷痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌体胖大，舌苔白腻。发病时同时并见痰湿留滞部位不同，而出现不同的症状。发病倾向：易患消渴，中风，胸痹等。
　　对梅雨以及湿重环境适应力差。痰湿体质的发生，多由于各种病因导致脏腑气化的功能失调，气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰，痰湿内蕴，留滞脏腑，反过来影响脏腑的功能。病因如寒湿侵袭，饮食不节，素体胃热，过食肥甘厚味，脾运不及，聚湿成痰，年老久病，缺乏运动。

痰湿体质怎么调理

痰湿体质是由于脾胃功能的失调引起，主要的调理原则还是以补益脾胃、健脾祛湿为主。在保护脾胃功能的基础上适当的祛湿。首先饮食要清淡，少吃一些油腻以及甜、辛辣的食物。可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物，同时痰湿体质要掌握一个原则就是夏季多食姜、冬季少进补。有温燥和健脾祛湿作用的一些保健中药，比如陈皮、砂仁以及白茯苓，也可以适当的食用。常用的中成药主要是参苓白术散，这也要根据个体的体质，在医师的指导下进行服用。

痰湿型肥胖的减肥方法

痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的，主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意：第一、控制饮食，少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动，每天运动40分钟以上，舒展筋骨，促进水液代谢，从而达到减肥的效果。

舌苔黄厚腻是什么原因

舌苔黄厚腻是什么原因：
　　舌苔黄厚腻是一种常见的湿热停聚的舌象。一般中医认为舌黄代表着有热，苔腻往往有湿有滞，甚至有痰湿的表现。所以舌苔黄厚腻往往最多见的是过食辛辣，或者肥甘厚腻，或者是抽烟饮酒，这种湿热中阻以后造成的。
　　脾胃加有湿热，导致气机不畅从而引起了舌黄苔厚腻，往往要用清热利湿的方法进行调理。另外在苔黄厚腻时，一定要看一下舌齿，因为舌齿红的时候往往有热，这时可以用一些平胃散，或者用清热利湿的方子。而且舌苔黄厚腻跟外界的环境或者时节有点关系，夏季湿气重的时候，舌苔也容易这样。

虚胖是湿气重吗

虚胖是湿气重吗：
　　中医的虚胖确实和患者的体质内水、湿、痰的凝聚关系非常大。肺、脾、肾三脏的这种功能紊乱，往往会引起水湿的停聚或者说水液不能完全代谢，从而引起了这种虚胖。
　　所以虚胖以后，首先祛湿还是很关键的；另外，我们大家也知道，盐能吸水，所以这种虚胖的患者一定要禁忌口味，一定要限制这种盐分的摄入；还有就是说，我们虚胖的时候，这种补脾、益气或者说助阳的方法进行治疗，效果也是很明显的。
　　所以虚胖的患者，我们一定要调整脾肾的功能，多用一些祛湿利水的方法来解决功能失调、水质停聚的问题。

除湿减肥的中药配方

除湿减肥的中药配方：
　　湿气多是人偏胖的原因，肥胖患者大部分都是痰湿体质，如果湿气不从体内驱除的话，人就是容易胖。
　　从药茶的方子上是一个比较好的方法，这种祛湿减肥的方子也是比较多的。比方说的祛湿健脾，祛湿减肥，一个是说比方泽泻，还有一些荷叶，这些随着我们中药泡茶用，还是一些祛湿消肿减肥这么一个效果，另外有一些清热利湿的，比方茵陈这个也是很好的选择。
　　我们祛湿减肥的方子其实还是比较多的。大家可以根据每个人的情况，从祛湿减肥的这些中药中，通过泡茶的方法是一个比较坚持的，也能达到祛湿减肥的效果。

痰湿体质的症状

痰湿体质是指当人体脏腑功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。其一痰湿体质一般体型会比较肥胖，尤其是腹部会积聚很多肥肉，而且松软。其二痰湿体质的人经常容易犯困，爱睡觉，在睡觉的时候总爱倦缩着身体，这种体质的人不爱运动。其三，痰湿体质的人舌头上会出现成排的齿印，一般会出现在舌头的深部，而且舌头一般较为肥大、舌苔滑腻。痰湿体质和过度饮酒以及生冷的饮料服用过多有关系，而且痰湿体质的人患冠心病、高血压以及血脂异常的概率要高于其他体质。

痰湿体质如何调理

痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。在饮食方面，不宜多吃甜腻酸涩的食品，如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主，可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物。同时需限制食盐的摄入，且每餐不宜过饱，一定要吃早餐。人体不适宜居住在潮湿的环境中，在阴雨季节的时候，一定要注意保暖，避免湿邪对人体的侵袭。药物方面可以选择陈皮、砂仁以及白茯苓等有温燥和健脾祛湿作用的保健中药，根据个人体质在医师指导下服用。

补脾祛除痰湿的中成药

具有补脾健脾和祛除痰湿的中成药种类非常多，患者可以选择服用参苓白术丸和归脾丸进行调理，也可以口服平胃丸。除此之外，像香砂六君子丸也可以起到祛痰除湿的作用，还可以口服理中丸，以缓解出现的各种症状。

痰湿体质的人往往会出现脘腹胀满等症状，且会存在有脾气不足一类病症。此时就最好是及时服用药物进行调理，以便能够收到补脾健脾以及祛除痰湿的作用。而最为常用的一般是中成药，那么补脾祛除痰湿的中成药有哪些呢？
　　1、参苓白术丸
　　参苓白术丸的主要药物作用是健脾、益气，药物成分有人参、白术、麸炒、茯苓、山药、薏苡仁、莲子、桔梗以及甘草等，可用于改善体倦乏力和食少便溏一类疾病的治疗，从而可帮助调理痰湿体质。
　　2、归脾丸
　　归脾丸是使用党参、白术、炙黄芪、龙眼肉、当归、木香、炙甘草、茯苓和远志等多种中草药加工炮制而成，主要是治疗出现的心脾两虚和营血不足等病症，对于痰湿体质有显着调理作用。同时还能改善脾不健运而引起的食后腹胀和胃气虚弱一类不良反应。
　　3、平胃丸
　　平胃丸是由苍术、厚朴、陈皮、大枣、生姜以及甘草等多味中草药制成，是一种黄褐色水丸，具有燥湿健脾和宽胸消胀的功效。如果出现脾胃湿盛和不思饮食的症状，就可以服用平胃丸帮助调理，还可以帮助治疗患上的慢性胃炎和消化道溃疡。
　　4、香砂六君子丸
　　如果属于痰湿体质，且出现有脾虚的病症，就可以考虑服用香砂六君子丸进行调理。该药物的组成为木香、砂仁、陈皮、制半夏、党参、白术、茯苓和炙甘草，可有效改善胃脘胀痛、食少倦怠或恶心呕吐等症。
　　5、理中丸
　　理中丸也具有温中散寒和健胃养脾的作用，并能祛除痰湿，所以非常适合痰湿体质的人群服用，可改善脾胃虚寒所致的多种症状，比如呕吐泄泻以及胸满腹痛。用药量为一次1丸，一日2次。

痰中带血怎么办

痰中带血的情况可能是因为消化道的病变而导致的，所以患者应该检查是否存在鼻出血的现象，有没有牙周出血的状况或者是牙龈出血，另外也需要看一下有没有出现恶心呕吐的症状，而这些大部分都是因为消化道引起的，如果没有存在这些症状，就可能是因为气道里面的出血现象，那么痰中带血怎么办呢？

一、痰中带血怎么办呢
　　川贝浸泡在冷水中1小时后取出；圆糯米浸泡在冷水中1小时后排出。梨洗净，去皮，切开切成薄片以备使用。取一个深锅，加12杯水，用高热煮沸。将川贝和糯米放入到锅中，转小火煮40分钟。最后就加入生梨一起煮20分钟，加冰糖调味。具有清热润肺、化痰止咳的作用，可治疗咽喉痛和咳嗽。在古代，有些人煮梨水来保持喉咙健康，这是因为水梨具有止咳化痰、生津解渴、清热解毒的作用。现代人才会把川贝和水梨这两样好东西放进粥里。

二、痰中带血该注意什么
　　1、控制情绪
　　当病人病情不稳定时，必须放松心情，避免过度的快乐或悲伤，不要看恐怖电影或电视，以免心动过速加重心脏负荷，加重心力衰竭。
　　2、多吃维生素c
　　维生素C缺乏容易导致不良的结缔组织形成，导致毛细血管壁不完全以及出血，维生素K能促进凝血酶原的合成，所以有出血倾向的人可以多吃含有维生素C和维生素K的食物。

3、保持清淡饮食
　　饮食应清淡、柔软、易于消化和吸收，但是也需要注意蛋白质和维生素的摄入，比如说现实生活中，丝瓜，芹菜，豌豆苗都具有清肺火的效果，如果经常性的摄入，对于痰中带血的现象也具有明显的缓解作用。

痰湿体质怎么减肥

有些人本身就是痰湿体质，总感觉肌体极其不适，身体总觉得粘粘的，而且还会引发诸多肌体并发症。那么此都是肌体肥胖引发的，因此就需要减肥了，让我们看下，痰湿体质怎么减肥？

1、此症可以采用中医药方
　　此症存在就是血脂高引发的，在肌肤之下，出现较多脂肪。此肥胖类型中人，心脏就会出现负担重的感觉，而且还爱睡觉。而痰湿型肥胖性人，在肌体中还堆积了许多废物、垃圾，排还还排不出去。此时就要对症用药了，其中就可以采用陈皮加干菏叶煮水喝，也就是陈皮荷叶茶。就可以取得化痰去湿的作用。而采用此方的时候，陈皮、荷叶茶比例配比没有严格要求。诸如：12克荷叶加3克陈皮就可以了，煮大约10分钟就行了，做茶喝。荷叶可以起到祛湿作用，干荷叶也可以，还有就是用沸水泡。

2、去湿偏方
　　采用胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、红小豆、丹参、王不留行制成粉末之后当茶喝，配比也没有严格要求，就看个人口味了。此茶功效就可以燥湿化痰，还可以调理肌体气血。
　　再者采用天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、大黄、厚朴、槟榔、鸡内金、甘草诸味草药也可以制作茶喝。很多人认为中药方子就是味苦，其实陈皮荷叶茶就好喝还管用。

3、想减肥还有就是养成良好的习惯
　　加强肌体运动，强健机能，促进脾胃健康。不在潮湿环境中久留，阴雨天避免湿邪侵袭肌体。此类体质之人平时还要定期检查血糖、血脂、血压。
　　痰湿体质之人在减肥的时候涉及很多行之有效的办法，就看人们具体执行了。其中最好的办法就是积极运动。在肌体强健之后，那么也就百毒不侵了。

姜祛湿吗

湿气与饮食不当有关，比如夏天吃冰棍伤了脾脏，影响体内水分的排出，多余的水分停滞在体内就形成了湿气。生姜具有解表化湿的功效，平时可以吃姜可以化解体内湿气，如果有湿气可以多喝生姜红糖水、姜糖膏和醋泡姜，另外，还可以用生姜泡脚的方法。

湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。那么体内有湿气怎么办，适当喝点姜汤是大有益处的。比如喝生姜红糖水、姜糖膏和醋泡姜，还可以采用生姜泡脚的方法祛湿气，下面我们一起来了解这几种方法吧！

１、生姜红糖水祛湿气
　　生姜红糖水祛湿的效果特别好，这是一种去除体内湿气的方法，生姜温热，红糖可以促进体内循环，因此红糖姜水可散寒化瘀，活血祛湿。红糖姜水虽有祛湿散寒之效，但是不宜过多饮用，若是每天坚持饮用祛湿效果更好，但是，晚上不宜喝，更不宜大量喝，因为红糖姜水温热，糖分含量也高，多喝易上火长胖。
　　２、姜糖膏祛湿气
　　姜糖膏祛湿的效果特别好，先把姜洗净切片、榨汁，用姜汁把去核大枣和枸杞打成泥，全部材料放砂锅里中小火慢熬，用木铲不停贴底翻搅，大约四五十分钟，熬到汤汁浓稠，木铲推动感觉有阻滞。熬好之后用消过毒玻璃瓶趁热装瓶，大概八分满，彻底凉透后放冰箱冷藏保存。
　　３、醋泡姜祛湿气
　　醋泡姜祛湿的效果特别好，用醋泡后的姜片借助了醋的收敛，充分发挥发散了暖身补阳气的作用，提高了人体的体温，把体内湿寒赶走干净，醋泡生姜，使生姜里的辛辣成分融入到了醋里面，能帮助人体促进血液循环。尤其是对一些会有痛经的女性，能够得到很好的缓解。
　　４、生姜泡脚祛湿气
　　生姜泡脚祛湿的效果特别好，泡脚是一种非常好的养生方式，既能刺激足部的穴道、反射区和经络，促进人体的血液循环，又能加快身体的新陈代谢，增强机体的免疫力，减轻或消除外来之毒、内生之毒对人体健康的损害。生姜泡脚有祛寒保暖的功效，能增加身体热量，帮助抵御寒冷。但是，泡脚时间以15到30分钟比较适合。

痰湿体质如何减肥效果好

随着生活水平的不断提升，食品精细化程度越来越高，不少朋友的体重也随之直线上升，肥胖带给我们的不仅仅是外观上的变化，它更是威胁到我们的身体健康，减肥没有捷径可言，主要是找对方法，对于痰湿体质的人来说，掌握以下几点方法就能轻松减肥。

首先少吃油脂量高的食物。少吃油脂含量很高的各种油炸、油煎食物。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物。

其次按时吃早餐。我们知道早餐是一天当中最重要的，如果平时不吃早餐，那么身体内部的湿气就会越来越严重，所以痰湿体质人群减肥最重要的就是养成每天吃早餐的习惯，改善痰湿体质。

除了饮食调理之外，搭配穴道按摩也很有效，想要消肿可以从足三里穴与复溜穴着手，足三里穴可以调脾胃、利水消肿;复溜穴则有益肾、利水的功效。

痰湿体质者多形体肥壮，身重易倦，所以最佳能长时间坚持体育锻炼，漫步、慢跑、球类、游泳、以及各种舞蹈，均可挑选。活动量应逐步增强，比如达人一致认可的每日递减减肥法，不能能帮助大家稳妥掉肉，而且还能让疏松的皮肉逐步转变成健壮、细密的肌肉，让瘦下来的形体更健康、有型。

此外想要达到有效减肥的目的，痰湿体质的人一定要避免暴饮暴食，吃饭速度不宜过快，同时保持低钠饮食。