营养

西红柿是一种非常普通的蔬菜水果，经常吃可以提高人体的免疫力和预防衰老，还能够缓解消化性溃疡的症状和改善牙龈的健康情...

每天适当的吃一点玉米，可以产生比较强烈的保护感，可以促进胃肠道的消化和吸收，因此可以起到一定程度的减肥作用。每天吃...

韭菜不要和牛肉放在一起吃，这两种东西放在一起会导致身体火旺，牙龈会开始疼。也不要将韭菜和蜂蜜放在一起，这样会破坏营...

白萝卜具有促进消化、增强免疫功能、化痰止咳、保护呼吸道、凉血止血、生津止渴和防癌抗癌的功效与作用。白萝卜中含有多种...

小孩营养不良怎么办： 　　首先婴幼儿营养不良一般多伴有比如营养性贫血、微量元素缺乏、进食障碍、消化不良，应该去除这...

缺锌的危害是食欲不振、食量减少、生长发育迟缓、免疫力减弱、指甲上有白斑、平时比较多动、出现视力问题、患有皮炎等，所...

一般来说，如果孩子早期营养不良，最主要是会看到孩子体重增长不好，一个是不增，一个是下降，主要是这两个问题。随着孩子...

宝宝断奶后需要额外补充营养吗： 　　通常所谓的断奶是指的断掉母乳，一般来说断完母乳之后，还是需要继续喝配方奶粉，尤...

对于儿童营养不良的诊断标准，在儿保专业来说，一般都是用年龄别体重或者是年龄别身高或者是身高别体重，如果低于同性别同...

营养不浪的表现： 　　婴儿在生长发育过程中，需要不同的营养元素的补充，如果出现营养元素的缺乏会出现营养不良的问题。...

羊奶粉和牛奶粉都有各自的作用，这是根据宝宝的口味来选择的。羊奶粉的营养和牛奶粉营养差不多，牛奶粉和羊奶都比较接近母...

在生活中含有维生素的南瓜是比较常见的，能够有效的达到排毒润肠的效果，但是如果经常性的吃南瓜也会导致皮肤变黄，引发肠...

产后乳汁分泌不足对宝宝有很大影响，产后有乳汁分泌不足困扰的妈妈可以适当喝一些鲫鱼汤帮助下奶。鲫鱼汤易于消化，营养丰...

西瓜和桃子是很受人喜欢的水果，那么在这个过程中很多人也比较好奇，这两种水果是不是可以一起吃呢？其实这两种食物并没有...

鸡蛋是我们日常生活中非常常见的营养丰富的食物，煮鸡蛋的营养最为丰富。一般情况下鸡蛋煮7分钟左右就熟了，而且营养成分...

喝绿豆汤对身体有许多好处，它有解毒、预防中暑、抗菌消炎以及预防高血脂的作用，特别适合在夏季饮用。不过由于绿豆汤性质...

干柠檬泡水能够起到美白皮肤的作用，经常喝可以有效预防皮肤衰老，还能让皮肤变得更加光滑。它还可以用来防治心脑血管疾病...

因为大家的身体每天都要吸收足量的能量来维持自己的运动，所以大家在日常生活当中可以通过使用一些高能量的食物来让自己的...

维生素C对人体有许多好处，比如它可以增强抵抗力、预防心血管病、美白肌肤、预防癌症，但维生素C应适量补充，如果过量服...

山楂口味较酸，吃山楂不仅开胃健脾，还有防治心脑血管疾病、活血化瘀、防治癌症、防治动脉硬化以及促进脂肪类食物的消化、...

最好的牛奶，主要就是巴氏消毒奶、含乳量比较高的常温牛奶、高钙奶，成分简单的酸奶以及还原奶。这些牛奶的处理和制作方法...

营养不良什么症状： 　　营养不良的症状，最初表现为体重不增，随后会出现皮下脂肪减少、逐渐消瘦、体重减轻、毛发枯黄、...

营养不良对产妇来说，是对胎儿和自己的安全非常有危害的，一般来说会出现贫血，早产或流产等现象。而且对于即将分娩的孕妇...

儿童营养不良多数是由于营养吸收不足导致的，这种情况下，可以及时的为儿童增加营养，以免儿童出现意外，此外，这种情况还...

食物血糖生成指数是什么： 　　我们在挑选食物的时候，还会用到食物血糖生成指数，食物血糖生成指数的简写可以用GI表示...

低血糖的症状： 　　低血糖发生时究竟会有哪些表现呢？一个是血糖快速下降的时候，会表现为出冷汗、乏力、饥饿感、头晕、...

食物血糖生成指数应用： 　　根据食物血糖生成指数的不同，可以将食物分为三个等级，分别为低GI食物、中等GI食物、高...

低血糖原因： 　　低血糖在糖尿病患者中的发生是非常普遍的。低血糖的原因可能有： 　　第一点，药物引起的低血糖，比如...

如何预防低血糖： 　　发生低血糖后，第一，一定要寻找所有可能的原因，以便今后提前预防、避免低血糖的发生。 　　第二...

低血糖怎么治疗： 　　大部分患者出现低血糖时，都在医院以外的地方。如果发生低血糖，应该从以下几个方面着手。症状较轻...

糖尿病水果吃多少： 　　吃水果也是糖友们非常关注的问题，下面是部分水果食物交换份的一个重量表，从表中可以看出每份水...

糖尿病什么时候吃水果好： 　　糖尿病患者吃水果的时间，最好选择在两餐之间，以便于降低血糖的一个波动。比如在上午9点...

糖尿病热量怎么计算： 　　糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出的。 ...

糖尿病吃饭的顺序： 　　糖尿病的饮食除了要均衡以外，进餐顺序也是大有讲究，下面说说糖尿病患者的进餐顺序。很多人习惯...

舌头下面发黑主要是身体内有淤血导致的，缓解办法就是在生活中以及饮食上有所注意，多吃那些调畅气血作用的食物，保持良好...

如果人体缺乏维生素，可以通过维生素制剂进行补充。但维生素与许多食物不能一起食用，比如维生素A，B忌与米汤一起食用，...

不良的饮食习惯，高热量的食物不爱运动经常坐着都会让腰上多上一圈圈的游泳圈其实瘦腰很简单，只要从生活习惯，饮食习惯，...

牛奶目前应该是大多数家庭中常备的一款饮品，其具有非常高的营养价值，一般人们喜欢在早上和晚上喝牛奶，晚上一般是选择饭...

指甲营养不良，其实是很多人都出现的问题，指甲脆弱易断，表面变白或者变黑，凹凸不平，或者看起来畸形，就是营养不足的表...

运动能够加速代谢，减脂瘦身，这是大家公认的一件事，有人会采用空腹晨跑的方式，觉得这样能够更加利于减肥，但其实并不然...

鸡蛋在日常生活中是被公认的营养食物之一，鸡蛋中含有很丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，蛋...

钙是对骨质的成长有一定的作用，铁对血细胞有一定的作用，锌对人体的生殖细胞、性功能的发育起到关键的作用。所以钙铁锌对...

宝宝喝粥营养价值非常高，所以制作就需要精细，在配料、选米、食材方面都需要慎重，牛奶粥、蛋黄粥、青菜肉糜粥、腊八粥、...

要预防儿童营养不良，在他们很小的时候一定要坚持母乳喂养，还要给孩子创造安静的进食环境，并且保证饮食多样化。除此之外...

怀孕营养不良应该怎么办： 　　怀孕营养不良怎么办，这个问题有些孕妈，特别是有些家属会问，生怕咱们的孕妇或者孕妈们营...

米粉实际上就是由大米研磨成的食物，所以其中含有各种微量元素以及维生素等营养物质，因此宝宝吃米粉本身还是有营养的。不...

维生素片当中含有的各种类型的维生素是比较多的，大部分维生素片都有可能会对人体起到防癌以及加强神经系统功能的作用。同...

孕妇在怀孕期间由于各种营养的补充不是特别的规律，所以就很容易导致一部分孕妇会有营养不良的情况。孕妇营养不良主要表现...

晨起能喝蜂蜜水吗： 　　晨起可以喝蜂蜜水，但是从营养师的角度，更建议大家晨起喝温开水。原因是，蜂蜜水是比较天然的一...

吃猪皮会长肥吗： 　　吃猪皮一定能长肥，因为猪皮本身的热量特别高，每百克含热量365千卡，其实在所有食物当中都是高...