营养

维生素C是人体当中必不可缺少的营养元素之一，它能够美白淡斑，还能够增强身体的抵抗力，预防各种疾病的发生。想要补充维...

我们当中有很多人都会出现偏食的情况，而偏食就很容易会造成营养不良性贫血。特别是在小孩子当中，经常挑食就容易出现营养...

当身体缺钾的时候，人们首先会出现疲倦，总感觉浑身无力，精神倦怠；其次因为消化系统功能减弱，所以会便秘；另外，患者还...

在发现宝宝偏瘦时，家长就需要及时调整饮食结构，一定要合理科学的搭配饮食，可以让宝宝多吃粗粮、蔬菜以及乳制品。同时应...

小孩缺钙时可以多吃奶类及奶制品，豆类及豆制品，坚果类食物，河鲜、海鲜，肉类、禽蛋类等食物补钙；如果缺钙比较严重，也...

蒜头发芽能不能吃？很多人都对这个感到有比较大的疑问的。其实，跟土豆发芽了就不能吃不一样，蒜头发芽是可以吃的。所以，...

咖啡它能够有效的促进机体代谢，起到活络消化的作用。同时也可以帮助人体消除疲劳感。但是长时间或者是大量的喝咖啡会加重...

如果想吃一些食物来补充身体内所需要的铁元素，动物肝脏是非常好的选择，例如猪肝或者是鸭肝。瘦肉里面含有的铁元素也是非...

女人吃西洋参只要控制的合理的范围之内，好处有很多。比如能够美容养颜，能够延缓衰老，增强皮肤的光泽和弹性。西洋参含有...

土豆最好不要生吃，因为土豆当中含有叫做龙葵素的生物碱，生吃的话会产生副作用，导致腹泻或者皮肤过敏。而且土豆当中的淀...

维生素是人体所必须的一种营养元素，如果人体无法从日常饮食中获取足够的维生素，通过适当补充维生素片是有好处的，但如果...

对前列腺有好处的运动有：游泳，游泳会带动前列腺周围的肌肉运动，相当于给前列腺做按摩是有好处的。提肛运动，随时随地都...

有不少人都会发现自己的身高就好像限制一般，没有出现长高的现象，一般的情况下，在17周岁左右就不会再长高，但是如果骨...

钙铁锌硒多维片对人体起到增强免疫力的功效，从而可以避免病菌入侵体内，减少因免疫力低而引发的各种疾病。同时，通过吃钙...

营养不良会造成患者出现，注意力不集中，还会出现严重的出现骨质疏松，没走几步路就开始感觉关节疼，胃口小，出现近视眼，...

如果发现大拇指甲上出现明显的黑色竖线现象，必定也会觉得比较担心，其实这种现象可能是生理的表现，也可能是营养不良，受...

维生素b是维生素的一种，也是b族维生素的总称。一般包含有维生素b1、维生素b2、烟酸与叶酸等，维生素b族的补充能够...

给宝宝熬有营养的粥，首先是鸡肝胡萝卜粥，具有补血的功效，还可以保护宝宝的视力；其次是蔬菜粥，比较适合肠胃不好的宝宝...

鹅肉的热量不高，100克鹅肉中含有251大卡的热量，除了比鸡肉热量稍高一些之外，比其他肉类的热量都要低的多；它是一...

之所以在日常生活当中樱桃受到很多人的喜爱，不光是因为其口感比较清甜，更重要的是因为它对于人的身体可以起到较多的益处...

狗肉和蒜泥不可以一起食用，两者属于食物搭配禁忌范围内。如果在食用狗肉时加入蒜泥一同吃，就可能会对肠胃黏膜产生不良刺...

黑豆黑米豆浆都具有补肾的功效，对肾脏的健康有着很多好处，而且还能够美容养颜，是女性朋友保持青春美丽；除此之外，黑豆...

中药瓜壳很多人都比较熟悉，因为这就是果实成熟之后所收取的一种种子，所能够发挥的功效有很多，具有清热化痰的效果，也能...

谁都希望能够拥有美白的肌肤，但是在生活中也应该选择饮食治疗的方法，比如西兰花具有抗癌的效果，而且还能够延缓衰老，达...

魔芋豆腐是生活中常见的一种食物，而这一种食物中所含有的营养物质也有很多，比如拥有可溶性纤维，甘露糖苷，还有维生素等...

李子这种日常生活中常见的水果不光味道让人非常喜爱，同时其所含有的各种营养价值也让人非常开心。它不光可以有效促进人体...

马蜂蛹所含有的营养价值比较高，蕴含高蛋白，氨基酸，还有微量元素，内部食物含有的活性成分非常的高，能够让人体各个器官...

之所以现在很多人喜欢吃生花生，不光是因为其口感香甜，更重要的原因是因为生花生的营养价值非常高，它不光能够帮助人达到...

许多人会将水果榨成果汁之后饮用，榨果汁中含有丰富的营养，如维生素、纤维素、微量元素、矿物质等等。不过果汁相对于新鲜...

芒果和大枣营养丰富，两者一起食用可以为人体补充必须的营养元素，且还有润肠通便、美容养颜的功效。其中芒果性凉，大枣性...

很多人之所以喜欢吃紫菜，更重要的是因为其中含有非常高的营养价值，它不光可以帮助人预防和治疗甲状腺肿大以及肿瘤等病症...

卷心菜是日常生活中的一种蔬菜，也是大多数人都喜欢吃的蔬菜，蔬菜的种类有很多种，每种蔬菜的营养价值也是不一样的。在卷...

双歧杆菌和乳酸菌都是对于人体有益的菌群，而这两种菌群的区别就在于性质不同，并且对于人体所起到的功效和作用也存在着一...

营养粉最主要的作用是补充机体所需要的能量，营养粉依据日常食物改变其形态，将其细化成粉状以适合患者或特定人群服用。对...

三文鱼内富含蛋白质，维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质形，可以说是营养价值非常高。含有丰富的不饱和脂肪酸，实...

银耳是生活中常见的食物，这种食物营养丰富是很多人都喜欢吃的食物。经常食用银耳可以帮助身体补充微量元素，而且银耳中含...

粥类是人们餐桌上经常见到的饮食，粥类软弱易消化能够减少胃部的消化负担，具有很好的保护胃部的作用。很多粥类都具有养胃...

青菜的种类多多，营养价值也极高，含有大量的钙元素，胡萝卜素，维生素C等等。平时适当的吃一些青菜对身体健康非常有利。...

半流质饮食是食物属于半流质的状态，是比较好消化的，特别适合病人，肠胃不好的吃一些是比较好的。半流质食物呈液体状态，...

软食就是状态较软的食物，主要是这种食物形态比较容易消化。一般是适合肠胃不好的患者。对于刚做完手术的患者，一般是经过...

芒果作为一种现实生活当中较为常见的食物，之所以受到很多人的欢迎，不光是因为其口感非常的细腻顺滑，更重要的是其中所含...

一般情况下来说，母乳的颜色发黄，整体的颜色如同黄油一般是最有营养的时候，这属于初乳其中含有的抗体以及营养物质是最多...

牛奶是很多人都比较熟悉的一种保健品，可以有效达到养生的作用，但是也一定要掌握正确的服用方法，一般性都是选择在睡觉之...

南瓜其实有着很多的营养物质，对于人体的健康也会很有帮助，南瓜内部含有丰富的矿物质，氨基酸，维生素，果胶，还有众多的...

洋葱最显着的营养价值及功效是杀菌消炎，适当的食用洋葱能够杀死侵入人体的有害病菌，也能有效防止炎症的出现。同时，针对...

小米具有很高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素B1以及钾、镁、磷等、矿物质，经常喝小米粥有...

一岁宝宝已经可以开始添加各种各样的辅食，适当添加一些牛肉能补充孩子身体所需要的各种营养物质，可以做牛肉蔬菜泥，牛肉...

火龙果属于一种热量很高的水果，每100克火龙果，含有热量51大卡。换言之，1个火龙果，就含有200大卡左右的热量。...

酒酿蛋很多人都有吃过，味道还是非常好的，有一种酒的香味，吃酒酿蛋可以补充身体所需要的营养物质，可以促进产妇身体恢复...

西瓜里面有很多黑色的籽，黑色的西瓜子保留下来把它炒熟以后来吃，味道是很不错的，生西瓜籽也可以吃，可以起到清肺化痰，...