营养

喝白开水可以减肥吗： 　　只喝白开水，确实会减肥，但是会对身体造成损害。因为白开水是人体每天所必需的，推荐饮水量在...

减肥可以吃菠菜吗： 　　减肥期间可以吃菠菜。如果每天能保证补充优质蛋白质、能量、碳水化合物、脂肪以外，吃绿叶菜是值...

坚持不吃晚饭会瘦吗： 　　不建议用不吃晚餐的方法来减肥。长时间不进食，对胃肠道和身体或营养素的补充都是欠缺的，所以...

减肥可以长高吗： 　　一般的身体发育在22岁以后，无论是男女青年，在身高上不太会有发展了，但是会在体重上发展很快。...

吃桃不能吃什么： 　　目前并没有明确规定有不能跟桃一起吃的食物。这本身是一个食物相克的理论，这个理论没有科学根据，...

新鲜百合的功效： 　　百合是特别传统并且天然的食物，同时也是药食同源的食物。百合可以润燥，可以清肺，可以解毒、去火...

喝酒后能喝茶吗： 　　传统上认为的醋、茶、咖啡等很多食物，在喝酒以后并不能够解酒，甚至还会加重肾脏的负担，不建议喝...

孕妇能吃蛇果吗： 　　孕妇在怀孕的期间吃蛇果是没有问题的，它跟其它的水果一样，甚至提供更多一些的维生素C。孕妇每天...

孕妇能吃鱼鳔吗： 　　怀孕期间也可以吃鱼鳔，因为本身鱼鳔也含有优质蛋白质，脂肪含量不高，含有丰富的矿物质，甚至一些...

孕妇为什么要喝糖水： 　　孕妇最好不要喝糖水，因为不管是红糖水还是白糖水，都是蔗糖，并不能够为身体提供太多的营养素...

孕妇能吃荞麦吗： 　　孕妇是可以吃荞麦的。荞麦含有丰富的膳食纤维，氨基酸的物质的含量较高，还含有维生素P。 　　对...

孕妇可以吃寿司吗： 　　寿司含有动物性食物、谷物、菌藻类的食物，食材比较丰富，孕妇也可以吃。孕妇吃寿司有几点建议：...

喝什么奶水多： 　　让乳汁充足，不是单纯地吃哪种食物就可以解决的，首先要饮食均衡、合理、全面，可以在膳食搭配当中，...

儿童能否喝蜂蜜水： 　　不建议儿童喝蜂蜜水，尤其是一岁之下的儿童不能喝，因为蜂蜜水有热毒杆菌，可能会让孩子中毒。一...

黑芝麻的副作用： 　　芝麻没有副作用，既能作为主食，也可以榨油。黑芝麻可以滋补身体，但也并不是越多越好。黑芝麻含有...

什么人不能吃黑木耳： 　　黑木耳是一种特别好的食材，没有特殊情况时，正常人群都可以食用，因为黑木耳是中国居民膳食指...

葡萄和牛奶能一起吃吗： 　　葡萄和酸奶可以一起吃。有人认为葡萄和牛奶里蛋白质相结合以后会发生沉淀，如果葡萄不能和酸...

老年人缺钾吃什么好： 　　老年朋友缺钾首先要明确原因，然后选择进行治疗或者均衡膳食。钾相比铁和钙来说在食物当中含量...

多吃什么补大脑： 　　单独通过饮食补大脑比较困难，因为大脑是人体内一个特别精密器官，单独吃某一种食物或者几种食物，...

怎么样补锌： 　　补锌主要有以下两种方法：第一，在医生建议下给补充一些锌剂；第二，其实食物当中比如海产品、动物肝脏...

银银菜的功效： 　　银银菜可以提升食欲，提供基本营养成分。银银菜就是通常说苋菜，可以算做绿叶蔬菜当中一种，它主要营...

黑鱼的营养价值： 　　黑鱼含有一般鱼所含有的营养成分，如优质蛋白质、矿物质、钙、钾、镁、脂溶性维生素等。从营养角度...

墨鱼的功效： 　　墨鱼有滋补、清热作用，但是从营养学来说，更多考虑到是它营养价值，它脂肪含量比其他的鱼可能会略低一...

黑糖功效与作用： 　　传统我们认为黑糖有补中益气、缓中化食、健脾开胃作用，它经常会用到一些食疗方子当中，或者传统在...

喝酒的危害有多大： 　　喝酒过多对身体伤害特别大，首先对五脏六腑有伤害，对胃、整个消化道都有伤害；其次对高血压，比...

晚餐吃什么不会胖： 　　晚餐不发胖应该做到少油、少盐、热量不超标、一定要注意荤素搭配，最重要是减肥的朋友要吃到五六...

吃母乳的好处： 　　吃母乳好处主要有以下几点： 　　第一，对妈妈来说，可以促进恢复，有利于跟孩子相处，增加母子感情...

哺乳期可以吃李子吗： 　　哺乳期可以吃李子。以前家长不让吃李子，一个特别重要原因是以前李子十分酸涩，口感不好，现在...

哺乳期吃荔枝好吗： 　　哺乳期吃荔枝可以补充维生素，但是不能多吃。在哺乳期建议吃一些可以蒸煮的水果，因为寒凉水果吃...

哺乳期可以喝冷饮吗： 　　哺乳期不建议喝冷饮。冷饮只是在炎热季节给人特别愉悦的口感，但是仔细分析它里面成分，并没有...

坐月子早上吃什么： 　　坐月子早上饮食有以下几个建议： 　　第一，要保证优质蛋白质摄入，比如牛奶、鸡蛋、大豆，甚至...

坐月子为什么不让吃葱蒜： 　　坐月子并不是不能吃葱蒜，而是要注意适量。在坐月子过程中，只要不要大批吃生葱或者生蒜就...

夏天煲汤放红枣会上火吗： 　　夏天煲汤适量放红枣不会上火。红枣是一个特别传统的药食同源食材，经常会出现在药膳当中，...

黑豆骨头汤功效： 　　从营养角度来说，黑豆是优质蛋白质来源，甚至可以跟肉类相媲美，它含有35%左右蛋白质。 　　黑...

奶粉蛋白质作用： 　　奶粉蛋白质和正常人群的蛋白质一样，都是为人体提供不能缺乏营养类物质。蛋白质构成人体组织、包括...

营养不良会不会导致月经推迟： 　　营养不良肯定会导致月经的推迟，现在的社会大家生活水平都提高了，真正造成营养不良的...

营养不良会导致月经推迟吗： 　　营养不良肯定会导致月经的推迟，现在的生活水平下，真正造成营养不良的机会比较少，常见...

营养不良会导致月经推迟吗： 　　营养不良正常情况下不会导致月经的推迟，这是由于女性的月经来潮受卵巢分泌的激素的影响...

糖尿病如何进行营养治疗： 　　第一、控制脂肪摄入：减少饱和脂肪摄入，多建议用植物油，每日食用量要控制在二十五到三十...

孕妇能吃寿司吗： 　　寿司是一个比较传统的一个比较传统的一个吃食，食材也很丰富，关键是寿司特别漂亮，造型特别美观，...

葡萄和牛奶可以一起吃吗： 　　有一些朋友觉得葡萄跟牛奶里蛋白质相结合以后会发生沉淀，其实像我们酸奶这些东西，它也是...

坐月子不让吃葱蒜是为什么： 　　有的朋友会问我，坐月子的时候为什么不让吃葱蒜，我也觉得没有什么道理。你在坐月子过程...

奶粉蛋白质作用是什么： 　　奶粉蛋白质我们通常来说吃奶粉两大类人群比较突出，一个是我们老人为补充营养素，或者喝鲜奶...

胎儿营养不良怎么办： 　　临床上真正的胎儿营养不良特别少见，尤其目前的社会条件饮食这么丰富。偶尔的胎儿营养不良往往...

身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。首先，最为重要的精神营养素...

糖尿病如何进行营养治疗： 　　第一、控制脂肪摄入：减少饱和脂肪摄入，多建议用植物油，每日食用量要控制在二十五到三十...

胎儿营养不良如何改变： 　　胎儿营养不良，临床上来讲，真正的胎儿营养不良的特别少见，尤其是对于目前这种生活条件下饮...

孕晚期营养不良怎么办： 　　孕早期营养不良多数与妊娠剧吐有关，一般是在怀孕6周左右的时候，会出现头晕、乏力、嗜睡、...

孕妇营养不良的症状： 　　营养不良是指能量、蛋白质及其他营养素缺乏或过度，对机体乃至临床结局产生不良影响的一种疾病...

孕妇营养不良怎么办： 　　造成营养不良的原因主要与以下几方面有关： 　　第一，妊娠反应明显，呕吐频繁或者恶心导致进...