中药海蜇食疗谱

补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨。

养阴清热，润肺止咳。适用于阴虚内热的咳嗽、痰黄而黏稠、口燥咽干等症。

化痰散淤，解毒消肿。适用于癌肿、淋巴结核等病症。

降压养神。适用于高血压病患者。

该药膳具有降低血压、补益气血之功效。高血压患者适宜食用。

莴笋含钾量高，而且含蛋白质低，因而有利尿消肿的作用，肾病患者常食莴笋能减轻肾脏负担，避免蛋白质分解产物尿素氮的积聚。

开胃助食，清热化湿，是暑湿脘痞、食少纳呆者及热病初愈者良好的保健食品。

润嗓止咳。对慢性支气管炎疗效较好。

强身健体

养生功效西瓜皮性凉，味甘，能清热除烦。西瓜最外面的绿皮寒性大于西瓜白色果皮。因此，西瓜绿皮清热作用最强，白皮次之，...

适用于高血压、头晕目眩、肾虚腰痛。

把海蜇皮切丝；青笋去皮，切丝，加盐少许码好，腌10分钟后，用水浸漂数分钟。将青笋放入盘底，海蜇皮丝放上面，把白糖、...

软坚散结，化痰利水，降压。适用于缺碘性甲状腺肿大及慢性淋巴结炎患者。

适用于高血压、小便涩痛、头痛眩晕、咳嗽痰多、目赤、牙痛。

清热止渴、化痰止咳、润肠消积。蜇皮性凉，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碘、维生素（B1、B2）、烟酸、胆碱等，可缓...

利湿排脓，清热解毒。用于急性黄疸型肝炎兼肺痈胸痛，咳吐脓痰，小便黄少患者。

清热化痰，开胃消食，醒酒除湿，对夏日发热、目赤、热咳、口干等症有辅助治疗作用。尤适宜于小儿食用。

通络下乳。适用于产后缺乳。

清热祛痰，消积滞。适用于小儿食积难消、腹满作胀。也可用于小儿急性支气管炎咳嗽痰多色黄。

清肺祛痰。

消积、祛痰。适用于小儿积滞。

莴苣和蜇皮均脆嫩利口，味清淡，略带海鲜味。莴苣含丰富的维生素C、维生素E，有润肤和延缓衰老的作用。 海蜇是健美食...

含丰富的维生素B1，和中益气，利水消肿，润发养颜。

此膳含丰富的维生素B1，温中益气，利水化肿，润发养颜。

清热泻火，生津益阴。主治因虚火上炎所致之耳鸣、耳聋、耳部胀疼等症。

清热化湿，明目嫩肤，可用于耳鸣、头昏脑胀、烦热口渴、高血压病、颈淋巴结核等症的辅助食疗。佐餐食用。

适用于肝气郁结型更年期综合征。

清热化痰、开胃消食、醒酒除湿。对夏日发热、目赤、热咳、口干等症有辅助治疗作用。尤适宜于小儿食用。

清热生津，化痰。适用于哮喘。