中药荷叶食疗谱

土豆中含有丰富的膳食纤维，荷叶则有利水、消肿、减肥的功效。因此，本品有很好的减肥塑形效果。

葛根富含葛根素、微量元素等生活活性物质，对改善微循环、消脂减肥有很好的作用；荷叶中的生物碱也有降血脂之功用；蛙肉富...

开心果中含有大量油脂，能够有效地帮助人体排出体内的毒素和杂质，有较强的润肠通便的作用。

适用于肠燥便秘、食欲不振。

藿香味辛，入肺、脾、胃经，主治夏令感冒、不思饮食等症。

荷叶有清热解暑、凉血止血的功效。此菜为夏季时令菜之一。

荷叶具有清热解暑、散嵌止血、解胸闷之功效。

药膳具有祛暑、固肾、减肥之功效，对于肥胖症疗效显著。

滋补养身。

健补脾胃，利胆退黄。适用于慢性肝炎恢复期，对疾病的痊愈有一定的作用。

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，气味芳香，不仅能去除口中浊气，还有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪。

荷叶能利湿、减肥瘦身；茶叶中的咖啡因能提高胃液的分泌量帮助消化，增强分解脂肪的能力。

清热，滋阴，降糖。

荷叶味苦，有消暑利湿、调整脾胃、涩肠止泻的功效。莲子具有养心、补肾、健脾的作用，对咳嗽有一定的功效。

可提神醒脑、缓解暑热。

平肝潜阳，行气止痛。山楂破气行淤、清积化滞、活血止痛；荷叶清热解暑、利水祛湿；白菊花清热祛风、明目解毒。适用于头痛...

清暑利湿，升发清阳，止血，降血压，降血脂。适用于高血压、高血脂、肥胖症以及夏天因暑热致头昏脑涨、胸闷烦渴、小便短赤等。

冬瓜具有很好的消肿利尿、清热解暑的功效，还可使人免生疔，适合夏季消暑食用。

补中益气，健脾消食。适用于胃下垂、脘腹闷胀、食欲不振等症。

薄荷叶可以缓解牙龈发炎、肿胀等不适感。

芋头具有补肝肾、坚固牙齿的功效。薄荷具有清热、清头目的功效，常用于风热感冒、口疮、牙痛、头痛等的辅助治疗。

此汤可清肝泄热、消滞和胃，适用于肝郁化火、风阳上扰导致的头痛眩晕。

冬瓜是一种低脂肪、低热量、低糖类食物，因此，是减肥的理想食品，被人们称为“减肥良药”。

香附可疏肝解郁、行气化瘀，对肝郁气滞、胸胁胀痛或刺痛等症均有疗效。泥鳅可清热、祛湿、通络，与香附搭配煲汤，最适宜因...

山楂具有降血脂、活血、消食等功效；荷叶、泽泻均有清热、利湿、消肿的功效。三者搭配煎水服用，对湿热型产后肥胖有很好的...

车前子、荷叶均具有清热利湿、利尿通淋的功效，适合湿热型尿路感染的患者饮用，可缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

清暑利湿，生津止呕。本品可缓解中暑烦渴、恶心呕吐等症状。

补气益血、健脾益胃。

补血养颜

补血益气

适用于感冒风热。

绿豆，《本草汇言》说其能“清暑热，静烦热，润燥热，解毒热”；《会约医镜》说其能“清火清痰”与《本草经疏》言:“绿豆...

养生功效西瓜皮性凉，味甘，能清热除烦。西瓜最外面的绿皮寒性大于西瓜白色果皮。因此，西瓜绿皮清热作用最强，白皮次之，...

益气消脂，通腑除积，轻身健步。适用于高血脂、动脉硬化、高血压、肥胖等。

消脂化滞，降压减肥。适用于高血压、高血脂、肥胖症等。

升清降浊，健脾养胃，并有降血脂作用。尤其适于中老年人患有冠心病及高脂血症者食用。

健胃消食，补益心脾，升举清气，消暑止血。适用于脾虚气陷、胃虚食滞之胃下垂者常食。

具有祛痰、活血、除湿、明目、止眩之功。适用于头痛、头晕、耳鸣眼花、身重头沉者食用。

健脾消食，补中益气，适用于胃下垂、脘腹闷胀、食欲不振等症。

鼠尾草是一种带着清澈而略为刺鼻草药味的香草，对因为饮食或是生活习惯不良造成的不良酸性体质，有净化的功用。薄荷和百里...

鲜荷叶；泥鳅；此汤清暑消渴，益气祛湿，利水消肿，对夏日脾胃虚弱、口渴思饮、暑湿泻泄等有较好的食疗作用。尤适宜于糖尿病人食用。

生津除烦，清热解毒。适用于暑热烦渴、心烦怔忡、口干舌燥、头晕目眩等症。

清热解毒。

适用于痰瘀滞者所致的痤疮。

凉血散风止痒。适用于血热者荨麻者。

解暑热、化瘀、降血压、降血脂。适应于夏季感受暑热、头昏脑胀、胸闷烦渴、小便短赤，还可用于高血压病、高血脂症、肥胖症。

清暑去热。主治伏暑。症见寒热似疟、口渴心烦、脘痞、身热午后较重、苔黄腻、脉弦数。

芳香化浊，清凉消暑。适用于发热长期不退、口渴、不思饮食或厌食症。

清热，消暑。适用于小儿暑热症。

气利水，降脂化浊。