健康

跑步出汗太多时，首先要注意做好保暖工作；其次要注意及时擦干身体，保持身体的清洁干爽；第三要注意及时用运动饮料、淡盐...

在不同时间段喝酸奶，也可以起到不同的作用。比如晚上喝酸奶最补钙，使用电脑后喝酸奶可以更好的防辐射，午后喝酸奶可以补...

玉米粥具有健脾养胃的效果，可以提高脾胃消化功能，其中含有的叶黄素和核黄素对眼睛有明显的保护作用，所含的亚油酸可以保...

身体患有小儿肺炎的人不光要及时接受治疗，同时还要在饮食方面多加控制，最好多摄入一些对自身身体有益的食物，这样能够有...

高血压患者在服用药物的同时，还应配合饮食调理、运动等方式将血压控制在正常范围内。对于高血压患者来说，在生活中应适当...

身体患有高血压的人在日常生活当中一定要注意自身身体对于钙元素的摄入，同时应该尽量少吃或不吃热量较高的食物，最关键的...

高血压本来就是一种慢性疾病，要想有效控制对于人体所出现的危害也必须要引起重视，比如可以选择多吃一些具有缓解病情效果...

咳嗽发烧的出现本身也会有一系列的症状，要想有效促进病情的恢复，日常的饮食本来就是关键，可以选择多喝米汤，多喝绿豆汤...

患了咳嗽之后，除了应根据病因积极治疗外，还可以通过一些食疗的方法来改善咳嗽的症状。生活中的许多食材，如冰糖、雪梨、...

在发烧以后出现咳嗽，这时候身体比较虚弱，除了要缓解咳嗽以外，还需要及时补充体内的营养，可以适当地喝一些牛奶和米汤，...

刮痧，在我国具有悠久的历史，深厚的底蕴，它的出现给生命带来了不一样的色彩，可有效改善人们的亚健康状态，如今随着大家...

拔罐，是指一种以杯罐作工具，借热力排去其中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成局部组织高拱的一种疗法。自古以来，拔罐...

人人都知道吸烟伤身，犹如健康杀手，但可能很多人还没意识到，久坐危害不亚于吸烟，甚至有赶超之势。澳大利亚昆士兰大学也...

世界卫生组织(WHO)提出的健康新概念是：所谓健康，并不仅仅是不得病，还应包括心理健康以及社会交往等方面的健康。也...

软：不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地...

随着社会和经济的发展，男性健康问题越来越受到社会的关注。不良的生活方式和工作环境，以及来自家庭、工作、经济等方面的...

站军姿：立正站好，昂首挺胸，使颈、腰、膝部挺直，每次10-15秒，然后放松，这样反复循环进行，如果再像武警战士那样...

2017年10月28日是2017年是第18个男性健康日，它的主题是是：“关爱男性健康，构建圆满家庭”。那么，关于2...

男人---这个世界上雄性的代表，是健壮强悍、无坚不摧的代名词。中国传统“重男轻女”，结果却因此变成了医学上的“重女...

倒走，是目前公认的效果比较理想的腰椎病自然治疗方法之一。这主要是因为，当人体反方向运动时，能够有效增强腰背肌群的力...

“走”掉三千卡路里曾几何时，慢跑被认为是绝佳的全身运动，但现在我们已然探寻到一种更为安全、更为简单、更为有效，同时...

男性“糖友”随着年龄的增长和糖尿病病程的延长，或多或少都会存在一些健康问题。如何发现这些问题显得非常重要。清晨第一...

男性勃起功能障碍(以下简称ED)是男性持续或反复发生阴茎不能达到或维持勃起完成性交，可表现为获得勃起的能力不一致，...

随着生活环境、饮食结构、生活方式的改变，男科疾病的发病率越来越高，但男性健康长期受到忽视。男性在日常生活遵守八项规...

身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。首先，最为重要的精神营养素...

当你情绪低落时，要学会及时调整不良的状态。外出旅游，看看美丽风景有利于心情愉快;唱歌、跳舞有利于调节心态;钓鱼、下...

现在全世界服用抗氧化剂的人不计其数，他们希望能通过口服这些药片来补充营养，延缓衰老。但最近一项研究指出，长期服用维...

身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。首先，最为重要的精神营养素...

任何疾病的发生发展都有一个过程，且都有其外在的表现，只要我们平时稍加留心，自己就可以发现疾病的苗头，及时找医生解决...

现在人们祛湿排毒都爱用拔火罐，不但是古老的民间医术，而且疗效显著又安全。但是你是否有留意，每次拔完火罐都会留下颜色...

健康是每个人最大的财富，但是什么是健康呢?国际卫生组织定义为身心健康，其实我们日常的很多表现就预示着健康。美国福克...

人的心理状态可以分成三种类型，心理类型决定人的个性和生活方式，从而也决定了你的未来，这很像所谓：“性格决定命运”、...

今天，在医院楼道里遇到一位中年男士上来打招呼，他说：“……中年男士也是上有老下有小，要创业还要养家，能不能关心一下...

有人说“眼泪吞进肚里并不会自生自灭，积累久了它就会在心里泛滥成灾。”从心理学的角度来看这句话不无道理，负性情绪一定...

心理疾病未必都表现在情绪上，身体的一些不适很有可能就是心理原因引起的。我接诊过的几个案例，一些以“抑郁状态”前来就...

心理是一盏神秘的灯，要想使你心灵的灯永不熄灭，必须保持你的心理健康，那就不要去在乎这四件事。放弃：把握的反面就是放...

现在，很多白领的私人生活从下班才开始，无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做...

经常有朋友半开玩笑地问我，有健康的胖子吗?别说，英国伦敦大学曾就这个问题做过一个有趣的调查，在随访的181名胖子中...

蛋白质能量营养不良显示出身体内能量和蛋白质的可利用量或吸收量不足。微量养分营养不良显示出一些必需营养素的可利用量不...

吃喝对一个人来说，是必不可少的。“病从口入，祸从口出”这句俗语充分说明了合理的饮食对于身体健康的重要性，尤其是对于...

一项新近研究表明，正念干预在改善青少年心理健康方面中具有良好的接受性和有效性。与常规课程相比，英国青少年在接受正念...

盗汗现象，相信很多人都听说过，男性盗汗的情况更为常见，在正常情况下，排汗可以对身体起到保护作用，促进身体的新陈代谢...

盗汗指的是人们在睡觉时特别容易出汗，当他们醒来的时候出汗就会停止。一般来说，如果有盗汗的症则意味着身体状况不是很好...

在日常生活当中，不少人都有手脚冰凉的情况，特别是脚部，一到了冬天，似乎总是暖和不过来，有些情况严重的一年四季都是如...

小儿肥胖症该怎么健康饮食： 　　对于还没有出现肥胖症但是体重已经超重的这些儿童，建议家长要注意孩子的饮食搭配，要注...

肥胖症患者怎样健康减肥： 　　肥胖症儿童的减肥我们强调一定要多管齐下多种渠道，首先强调的是要控制饮食，控制饮食是要...

试管婴儿长大后会健康吗： 　　世界上第一例试管婴儿到目前已经有四十多年的历史。从第一例试管婴儿的发展来看，其实试管...

身体的生长发育需要充足的营养，事实上，心理营养也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。首先，最为重要的精神营养素...

输卵管阻塞引起不孕，首先要查明导致输卵管阻塞的原因、部位和程度，然后在专科医生的指导下，有针对性的治疗和备孕。输卵...

月经不调导致的不孕，首先要查明导致月经不调的原因，然后在专科医生的指导下有针对性的治疗和备孕。导致月经不调的原因有...