营养科

食物血糖生成指数应用： 　　根据食物血糖生成指数的不同，可以将食物分为三个等级，分别为低GI食物、中等GI食物、高...

低血糖原因： 　　低血糖在糖尿病患者中的发生是非常普遍的。低血糖的原因可能有： 　　第一点，药物引起的低血糖，比如...

低血糖的症状： 　　低血糖发生时究竟会有哪些表现呢？一个是血糖快速下降的时候，会表现为出冷汗、乏力、饥饿感、头晕、...

如何预防低血糖： 　　发生低血糖后，第一，一定要寻找所有可能的原因，以便今后提前预防、避免低血糖的发生。 　　第二...

低血糖怎么治疗： 　　大部分患者出现低血糖时，都在医院以外的地方。如果发生低血糖，应该从以下几个方面着手。症状较轻...

糖尿病什么时候吃水果好： 　　糖尿病患者吃水果的时间，最好选择在两餐之间，以便于降低血糖的一个波动。比如在上午9点...

糖尿病热量怎么计算： 　　糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出的。 ...

糖尿病吃饭的顺序： 　　糖尿病的饮食除了要均衡以外，进餐顺序也是大有讲究，下面说说糖尿病患者的进餐顺序。很多人习惯...

糖尿病控制饮食的目的： 　　因为目前的医疗手段仍无法治愈糖尿病，故糖尿病一直严重威胁着人们的健康。但坚持控制糖尿病...

糖尿病饮食治疗原则： 　　糖尿病饮食治疗原则有以下几点： 　　第一：控制总能量，维持适宜体重； 　　第二：保持三大...

糖尿病饮食指导： 　　当患者被确诊糖尿病后，饮食方面是比较困扰患者的问题。在民间，一些不科学的传言，却被很多患者所...

糖尿病主食吃多少： 　　糖尿病患者的主食原则要注意以下几点： 　　第一，粗细搭配...

什么是均衡饮食： 　　糖尿病饮食要均衡健康，应含有四类食物，第一，主食类；第二，瘦肉类；第三，蔬菜类；第四，烹调油...

什么是食物交换份： 　　食物交换份是指根据食物的来源和性质而进行分类。因为同类食物在一定重量内含相似的蛋白质、脂肪...

食物交换份怎么算： 　　糖尿病患者在日常饮食中常会使用食物交换份，在使用食物交换份的时候要遵循一个同类互换的原则，...

什么是食物血糖生成指数： 　　当人们在生活中挑选食物的时候，可能会用到一个医学名词，叫食物血糖生成指数。一般情况，...

食物血糖生成指数的应用： 　　根据食物血糖生成指数的不同，将食物分为低GI食物、中等GI食物、高GI食物三个等级。...

低血糖的原因： 　　低血糖的原因主要有以下几方面： 　　第一，药物引起的低血糖，比如磺脲类或非磺脲类的胰岛素促泌剂...

低血糖症状： 　　不同状态的低血糖发生时的临床表现不同： 　　首先，血糖快速下降时，会表现为出冷汗、饥饿感、头晕、...

怎样预防低血糖： 　　预防低血糖有以下几点： 　　第一，找出导致低血糖的原因，以便以后预防、避免低血糖。 　　第二...

低血糖怎么办： 　　发生低血糖，可以从两方面解决： 　　第一，症状较轻，如意识清楚，可立刻口服含15到20克碳水化...

糖尿病水果吃多少合适： 　　水果的适宜摄入量也是糖尿病患者比较关心的问题。 　　一般市场上会有水果食物交换份的重量...

糖尿病能吃什么水果： 　　糖尿病患者选择水果时要考虑含糖量。因水果的含糖量不同，被分为三大类。 　　第一类，含糖量...

糖尿病什么时间吃水果好： 　　糖尿病患者在两餐之间的时间段吃水果比较适宜，可有助于降低血糖的波动。 　　不过因个人...

糖尿病热量计算： 　　糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出。患者可以...

糖尿病吃饭顺序： 　　糖尿病的饮食不仅要均衡，还要有科学的进餐顺序。大多数看起来很合理的饮食习惯，却不利于糖尿病患...

糖尿病饮食注意事项： 　　第一点，进餐顺序。 　　第二点，控制吃饭的速度。尤其是食欲好，食量大的患者，细嚼慢咽可减...

晨起能喝蜂蜜水吗： 　　晨起可以喝蜂蜜水，但是从营养师的角度，更建议大家晨起喝温开水。原因是，蜂蜜水是比较天然的一...

吃猪皮会长肥吗： 　　吃猪皮一定能长肥，因为猪皮本身的热量特别高，每百克含热量365千卡，其实在所有食物当中都是高...

增强食欲的食物有哪些： 　　有时候确实没有食欲，但是首先要确定为什么没有食欲，比如是不是因为休息不好，或者工作过于...

椰子油减肥食用方法是什么： 　　网上有外国的名模用椰子油成功地减肥的案例，但是从营养师的角度来说，不敢推荐大家这样...

地瓜可以减肥吗： 　　地瓜不可能减肥，地瓜是一个非常好的食材。但是任何的食物，吃了以后都有热量，减肥想从吃一个食物...

一天走多少步能减肥： 　　好多朋友都问一天走多少步可以减肥，这个问题不够特别严谨，因为曾经有过这样的试验：一天走了...

吃韭菜可以减肥吗： 　　有朋友问吃韭菜会不会减肥。韭菜是一个特别传统的，而且特别理想的一个食物。首先，韭菜特别好吃...

减肥能吃油桃吗： 　　减肥期间可以吃油桃，油桃是一个特别好的食物。在水果当中，它算比较脆的，而且又脆又多汁，酸酸甜...

喝白开水能减肥吗： 　　喝白开水能不能减肥，如果只喝白开水，不但可以减肥，同时也可以减寿。因为，水是人体每天所必需...

减肥能吃菠菜吗： 　　减肥期间可以吃菠菜，因为一般在减肥期间，蔬菜起到了很大的作用。如果能保证能补充优质蛋白质，补...

坚持不吃晚饭可以瘦吗： 　　坚持不吃晚饭会瘦，但是这一个特别不值得推荐的一个方法。因为如果从中午到第二天早餐再进食...

减肥能长高吗： 　　一般的身体发育在22岁以后，就无论是男女青年，应该是不太会在身高上不太会有发展了，但是经常会在...

吃桃不能吃哪些： 　　吃桃不能吃什么，从营养师的角度来说没有不能吃什么。因为首先来说桃和什么搭配不可以，这本身是一...

新鲜百合的功效是什么： 　　百合是一个特别传统的一个天然的食物，同时也是一个药食同源的食物。人们经常会吃百合，还是...

喝酒后可以喝茶吗： 　　好多朋友以为喝酒以后喝茶可以解酒，其实酒和咖啡等等，传统上认为的，包括醋在内的很多食物，在...

孕妇可以吃蛇果吗： 　　蛇果是近几年经常看到的水果，首先它比较好吃，除了皮稍微厚一点以外，因为它的果肉特别酸甜，而...

孕妇可以吃鱼鳔吗： 　　有的孕妇说在怀孕期间可不可以吃鱼鳔，鱼鳔是有一个传统，比如这个地区它比较喜欢吃，那么在怀孕...

孕妇喝糖水是为什么： 　　有的朋友问孕妇为什么要喝糖水，其实不建议孕妇喝糖水的，不知道喝糖水的这个传统从何而来，因...

孕妇可以吃荞麦吗： 　　孕妇是可以吃荞麦的。荞麦这个物质，首先荞麦含有非常丰富的膳食纤维，而且荞麦比起精白米面，氨...

孕妇能吃寿司吗： 　　寿司是一个比较传统的一个比较传统的一个吃食，食材也很丰富，关键是寿司特别漂亮，造型特别美观，...

喝什么可以让奶水多： 　　很多宝妈经常会问，怎样才能让自己的乳汁特别的充足，其实这个话题不是单纯地吃哪种食物就可以...

儿童可以喝蜂蜜水吗： 　　不建议儿童去喝蜂蜜水，或者说去有意的让儿童喝蜂蜜水，尤其是一岁之下的儿童是真的不能喝，因...

黑芝麻的副作用是什么： 　　有朋友会问黑芝麻有没有副作用，黑芝麻是没有副作用，正常人群都可以吃，是一个非常传统的一...