营养科

食物血糖生成指数应用

食物血糖生成指数应用:   根据食物血糖生成指数的不同,可以将食物分为三个等级,分别为低GI食物、中等GI食物、高...

低血糖原因

低血糖原因:   低血糖在糖尿病患者中的发生是非常普遍的。低血糖的原因可能有:   第一点,药物引起的低血糖,比如...

低血糖的症状

低血糖的症状:   低血糖发生时究竟会有哪些表现呢?一个是血糖快速下降的时候,会表现为出冷汗、乏力、饥饿感、头晕、...

如何预防低血糖

如何预防低血糖:   发生低血糖后,第一,一定要寻找所有可能的原因,以便今后提前预防、避免低血糖的发生。   第二...

低血糖怎么治疗

低血糖怎么治疗:   大部分患者出现低血糖时,都在医院以外的地方。如果发生低血糖,应该从以下几个方面着手。症状较轻...

糖尿病什么时候吃水果好

糖尿病什么时候吃水果好:   糖尿病患者吃水果的时间,最好选择在两餐之间,以便于降低血糖的一个波动。比如在上午9点...

糖尿病热量怎么计算

糖尿病热量怎么计算:   糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出的。 ...

糖尿病吃饭的顺序

糖尿病吃饭的顺序:   糖尿病的饮食除了要均衡以外,进餐顺序也是大有讲究,下面说说糖尿病患者的进餐顺序。很多人习惯...

糖尿病控制饮食的目的

糖尿病控制饮食的目的:   因为目前的医疗手段仍无法治愈糖尿病,故糖尿病一直严重威胁着人们的健康。但坚持控制糖尿病...

糖尿病饮食治疗原则

糖尿病饮食治疗原则:   糖尿病饮食治疗原则有以下几点:   第一:控制总能量,维持适宜体重;   第二:保持三大...

糖尿病饮食指导

糖尿病饮食指导:   当患者被确诊糖尿病后,饮食方面是比较困扰患者的问题。在民间,一些不科学的传言,却被很多患者所...

糖尿病主食吃多少

糖尿病主食吃多少:   糖尿病患者的主食原则要注意以下几点:   第一,粗细搭配...

什么是均衡饮食

什么是均衡饮食:   糖尿病饮食要均衡健康,应含有四类食物,第一,主食类;第二,瘦肉类;第三,蔬菜类;第四,烹调油...

什么是食物交换份

什么是食物交换份:   食物交换份是指根据食物的来源和性质而进行分类。因为同类食物在一定重量内含相似的蛋白质、脂肪...

食物交换份怎么算

食物交换份怎么算:   糖尿病患者在日常饮食中常会使用食物交换份,在使用食物交换份的时候要遵循一个同类互换的原则,...

什么是食物血糖生成指数

什么是食物血糖生成指数:   当人们在生活中挑选食物的时候,可能会用到一个医学名词,叫食物血糖生成指数。一般情况,...

食物血糖生成指数的应用

食物血糖生成指数的应用:   根据食物血糖生成指数的不同,将食物分为低GI食物、中等GI食物、高GI食物三个等级。...

低血糖的原因

低血糖的原因:   低血糖的原因主要有以下几方面:   第一,药物引起的低血糖,比如磺脲类或非磺脲类的胰岛素促泌剂...

低血糖症状

低血糖症状:   不同状态的低血糖发生时的临床表现不同:   首先,血糖快速下降时,会表现为出冷汗、饥饿感、头晕、...

怎样预防低血糖

怎样预防低血糖:   预防低血糖有以下几点:   第一,找出导致低血糖的原因,以便以后预防、避免低血糖。   第二...

低血糖怎么办

低血糖怎么办:   发生低血糖,可以从两方面解决:   第一,症状较轻,如意识清楚,可立刻口服含15到20克碳水化...

糖尿病水果吃多少合适

糖尿病水果吃多少合适:   水果的适宜摄入量也是糖尿病患者比较关心的问题。   一般市场上会有水果食物交换份的重量...

糖尿病能吃什么水果

糖尿病能吃什么水果:   糖尿病患者选择水果时要考虑含糖量。因水果的含糖量不同,被分为三大类。   第一类,含糖量...

糖尿病什么时间吃水果好

糖尿病什么时间吃水果好:   糖尿病患者在两餐之间的时间段吃水果比较适宜,可有助于降低血糖的波动。   不过因个人...

糖尿病热量计算

糖尿病热量计算:   糖尿病患者每日的总热量是根据糖尿病患者自身的身高、体重、活动量、年龄等因素计算得出。患者可以...

糖尿病吃饭顺序

糖尿病吃饭顺序:   糖尿病的饮食不仅要均衡,还要有科学的进餐顺序。大多数看起来很合理的饮食习惯,却不利于糖尿病患...

糖尿病饮食注意事项

糖尿病饮食注意事项:   第一点,进餐顺序。   第二点,控制吃饭的速度。尤其是食欲好,食量大的患者,细嚼慢咽可减...

晨起能喝蜂蜜水吗

晨起能喝蜂蜜水吗:   晨起可以喝蜂蜜水,但是从营养师的角度,更建议大家晨起喝温开水。原因是,蜂蜜水是比较天然的一...

吃猪皮会长肥吗

吃猪皮会长肥吗:   吃猪皮一定能长肥,因为猪皮本身的热量特别高,每百克含热量365千卡,其实在所有食物当中都是高...

增强食欲的食物有哪些

增强食欲的食物有哪些:   有时候确实没有食欲,但是首先要确定为什么没有食欲,比如是不是因为休息不好,或者工作过于...

椰子油减肥食用方法是什么

椰子油减肥食用方法是什么:   网上有外国的名模用椰子油成功地减肥的案例,但是从营养师的角度来说,不敢推荐大家这样...

地瓜可以减肥吗

地瓜可以减肥吗:   地瓜不可能减肥,地瓜是一个非常好的食材。但是任何的食物,吃了以后都有热量,减肥想从吃一个食物...

一天走多少步能减肥

一天走多少步能减肥:   好多朋友都问一天走多少步可以减肥,这个问题不够特别严谨,因为曾经有过这样的试验:一天走了...

吃韭菜可以减肥吗

吃韭菜可以减肥吗:   有朋友问吃韭菜会不会减肥。韭菜是一个特别传统的,而且特别理想的一个食物。首先,韭菜特别好吃...

减肥能吃油桃吗

减肥能吃油桃吗:   减肥期间可以吃油桃,油桃是一个特别好的食物。在水果当中,它算比较脆的,而且又脆又多汁,酸酸甜...

喝白开水能减肥吗

喝白开水能减肥吗:   喝白开水能不能减肥,如果只喝白开水,不但可以减肥,同时也可以减寿。因为,水是人体每天所必需...

减肥能吃菠菜吗

减肥能吃菠菜吗:   减肥期间可以吃菠菜,因为一般在减肥期间,蔬菜起到了很大的作用。如果能保证能补充优质蛋白质,补...

坚持不吃晚饭可以瘦吗

坚持不吃晚饭可以瘦吗:   坚持不吃晚饭会瘦,但是这一个特别不值得推荐的一个方法。因为如果从中午到第二天早餐再进食...

减肥能长高吗

减肥能长高吗:   一般的身体发育在22岁以后,就无论是男女青年,应该是不太会在身高上不太会有发展了,但是经常会在...

吃桃不能吃哪些

吃桃不能吃哪些:   吃桃不能吃什么,从营养师的角度来说没有不能吃什么。因为首先来说桃和什么搭配不可以,这本身是一...

新鲜百合的功效是什么

新鲜百合的功效是什么:   百合是一个特别传统的一个天然的食物,同时也是一个药食同源的食物。人们经常会吃百合,还是...

喝酒后可以喝茶吗

喝酒后可以喝茶吗:   好多朋友以为喝酒以后喝茶可以解酒,其实酒和咖啡等等,传统上认为的,包括醋在内的很多食物,在...

孕妇可以吃蛇果吗

孕妇可以吃蛇果吗:   蛇果是近几年经常看到的水果,首先它比较好吃,除了皮稍微厚一点以外,因为它的果肉特别酸甜,而...

孕妇可以吃鱼鳔吗

孕妇可以吃鱼鳔吗:   有的孕妇说在怀孕期间可不可以吃鱼鳔,鱼鳔是有一个传统,比如这个地区它比较喜欢吃,那么在怀孕...

孕妇喝糖水是为什么

孕妇喝糖水是为什么:   有的朋友问孕妇为什么要喝糖水,其实不建议孕妇喝糖水的,不知道喝糖水的这个传统从何而来,因...

孕妇可以吃荞麦吗

孕妇可以吃荞麦吗:   孕妇是可以吃荞麦的。荞麦这个物质,首先荞麦含有非常丰富的膳食纤维,而且荞麦比起精白米面,氨...

孕妇能吃寿司吗

孕妇能吃寿司吗:   寿司是一个比较传统的一个比较传统的一个吃食,食材也很丰富,关键是寿司特别漂亮,造型特别美观,...

喝什么可以让奶水多

喝什么可以让奶水多:   很多宝妈经常会问,怎样才能让自己的乳汁特别的充足,其实这个话题不是单纯地吃哪种食物就可以...

儿童可以喝蜂蜜水吗

儿童可以喝蜂蜜水吗:   不建议儿童去喝蜂蜜水,或者说去有意的让儿童喝蜂蜜水,尤其是一岁之下的儿童是真的不能喝,因...

黑芝麻的副作用是什么

黑芝麻的副作用是什么:   有朋友会问黑芝麻有没有副作用,黑芝麻是没有副作用,正常人群都可以吃,是一个非常传统的一...

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