营养科

营养不良好发于儿童，大多数是由于饮食不当造成的。一个人若未能长期摄入适当数量、种类和质量的营养素，就会引发营养不良...

老人身体素质变差，就很容易出现营养不良的问题，老人营养不良一定要先找出病因再进行治疗，然后在食物选择上要注意根据自...

锌是微量元素的一种，在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少，但是作用不小。锌能促进人体的生长发育，缺乏严重时，将会...

维生素ｂ族可以很好的改善心里紧张焦虑的现象，对身体的免疫力提高也是有着很大的帮助。对于皮肤出现长痘痘或者是痤疮也有...

想要让我们的身体变的健康，身体内所需要的各种物质都是不可缺少的。锌是很多人都比较熟悉的一种物质，它对我们的身体有很...

人类的身体内需要各种营养物质，如果缺少一些物质的时候，身体就会出现一些不适的症状，钙铁锌是大家都比较熟悉的物质，很...

锌物质是人体所需要的重要元素，如果身体中缺少锌物质，就会导致身体的许多生理功能受到影响，许多孩子喜欢吃泥土与烟头等...

锌是身体中必需的一种营养元素，如果在日常生活中不注意均衡的摄取营养，很可能就会导致身体中缺锌，小孩子缺锌往往不爱吃...

无论是成年人还是婴幼儿，如果饮食结构不合理，都有可能会出现缺锌的问题，如果缺锌还会影响食欲，导致味觉嗅觉变差，让人...

要想保持身体健康，在日常生活中各种营养元素都要补充到位，像钙元素、镁元素、钾元素都是人体不可缺少的。一旦缺乏某种营...

西洋参是非常有名的滋补药材，经常用西洋参泡水喝或者煲汤喝，可以保护心血管，调节血压，改善睡眠，提高身体的免疫力，所...

马上又要过年了，好久不见的朋友、经常不能陪伴的家人、在放假以后会举办各种聚会、当然还有各种商业应酬，都避免不了喝酒...

蒲公英我们大家都知道，但是蒲公英的作用相信很多人都不太清楚。蒲公英对人体的...

蒲公英的根平时拿来泡水喝，对人体的好处是很大的，比如说它能够有效的预防感冒，消炎杀菌。而且蒲公英根中的营养成分还具...

痘痘给很多青少年带来了烦恼，其实有个很简单的方法就可以治疗炎症性的痤疮，那就是用蒲公英。因为蒲公英能够清热解毒，缓...

蒲公英是一种十分常见的中草药，很多人都喜欢拿它来泡水喝，具有很好的保健的作用，它泡水喝的功效有很多，包括美容养颜、...

蒲公英是日常生活中非常常见的花草，很多人都会经常食用来养生，并且也具有很好的医用价值，了解蒲公英的功效可以使它的价...

在老年这一阶段缺钙是非常常见的现象，缺乏钙元素会导致他们骨质疏松、腿疼等问题，所以一定要及时补充钙元素。那么老年人...

人体中需要很多的微量元素，钙锌是人们常缺的物质，因此在日常生活中要多吃一些补钙的食物，这样身体才能更健康，更结实。...

缺锌食欲就会明显下降的，如果长期缺锌那么对身体来说危害很大，很容易造成患者营养不良，需要及时的补锌才可以让身体调养...

有些人觉得牛奶虽然过期了，但是闻起来没有什么味道，就可以喝。但是有些人觉得过期的牛奶会产生腹泻，没有再喝的必要。那...

现在人们在吃得方面考虑的比较多，对于身体健康有益的食物，经常会买一些备在家中。特别是牛奶这种有补钙效果的饮品，经常...

在平时的时候，不难发现，对于家里的牛奶，不小心就导致过期了，看着牛奶的外表和颜色都没有变化，直接饮用，怕身体出现问...

经常喝酸奶对于身体有诸多益处，特别是肠胃方面，因为酸奶中有一种有益的菌，对于消化有帮助。许多人养成了喝酸奶的习惯，...

一般出现营养主要就是营养跟不上导致一些不适的症状，孩子如果营养不良，影响骨骼的发育，成年人如果长时间的营养不良，抵...

营养不良这个症状很多朋友都听说过，或者有过亲身的经历。大家可能会听到朋友以及家人提到营养不良的情况。尤其是一些孩子...

橘子在生活中比较常见，通常是吃水果，许多人喜欢吃橘子时，直接把橘子皮扔进垃圾桶里，事实上，橘子皮对于的身体也有很好...

大家都知道喝水的好处很多，很多人都喜欢在水中加入一些茶叶喝茶水，还有一些喜欢和咖啡或者是饮品。有些人喜欢喝橘子皮泡...

钙元素对每个人来说都是非常重要的，只有钙元素充足，骨骼，牙齿等才会更加的坚固，如果说身体缺钙，一定要及时补钙，避免...

饮酒目前也作为人们工作和生活中的一种放松方式，人们在餐桌上离不开酒，而且酒的种类越来越多，人们在尽兴后很容易醉酒，...

由于胶原蛋白对人体健康很重要，尤其是可以保养皮肤，减少面部皱纹的产生，能够起到美容养颜的作用，所以深受广大女性的喜...

维生素C是人体当中必不可缺少的营养元素之一，它能够美白淡斑，还能够增强身体的抵抗力，预防各种疾病的发生。想要补充维...

当身体缺钾的时候，人们首先会出现疲倦，总感觉浑身无力，精神倦怠；其次因为消化系统功能减弱，所以会便秘；另外，患者还...

蒜头发芽能不能吃？很多人都对这个感到有比较大的疑问的。其实，跟土豆发芽了就不能吃不一样，蒜头发芽是可以吃的。所以，...

咖啡它能够有效的促进机体代谢，起到活络消化的作用。同时也可以帮助人体消除疲劳感。但是长时间或者是大量的喝咖啡会加重...

如果想吃一些食物来补充身体内所需要的铁元素，动物肝脏是非常好的选择，例如猪肝或者是鸭肝。瘦肉里面含有的铁元素也是非...

女人吃西洋参只要控制的合理的范围之内，好处有很多。比如能够美容养颜，能够延缓衰老，增强皮肤的光泽和弹性。西洋参含有...

土豆最好不要生吃，因为土豆当中含有叫做龙葵素的生物碱，生吃的话会产生副作用，导致腹泻或者皮肤过敏。而且土豆当中的淀...

对前列腺有好处的运动有：游泳，游泳会带动前列腺周围的肌肉运动，相当于给前列腺做按摩是有好处的。提肛运动，随时随地都...

有不少人都会发现自己的身高就好像限制一般，没有出现长高的现象，一般的情况下，在17周岁左右就不会再长高，但是如果骨...

钙铁锌硒多维片对人体起到增强免疫力的功效，从而可以避免病菌入侵体内，减少因免疫力低而引发的各种疾病。同时，通过吃钙...

如果发现大拇指甲上出现明显的黑色竖线现象，必定也会觉得比较担心，其实这种现象可能是生理的表现，也可能是营养不良，受...

维生素b是维生素的一种，也是b族维生素的总称。一般包含有维生素b1、维生素b2、烟酸与叶酸等，维生素b族的补充能够...

给宝宝熬有营养的粥，首先是鸡肝胡萝卜粥，具有补血的功效，还可以保护宝宝的视力；其次是蔬菜粥，比较适合肠胃不好的宝宝...

鹅肉的热量不高，100克鹅肉中含有251大卡的热量，除了比鸡肉热量稍高一些之外，比其他肉类的热量都要低的多；它是一...

之所以在日常生活当中樱桃受到很多人的喜爱，不光是因为其口感比较清甜，更重要的是因为它对于人的身体可以起到较多的益处...

狗肉和蒜泥不可以一起食用，两者属于食物搭配禁忌范围内。如果在食用狗肉时加入蒜泥一同吃，就可能会对肠胃黏膜产生不良刺...

黑豆黑米豆浆都具有补肾的功效，对肾脏的健康有着很多好处，而且还能够美容养颜，是女性朋友保持青春美丽；除此之外，黑豆...

中药瓜壳很多人都比较熟悉，因为这就是果实成熟之后所收取的一种种子，所能够发挥的功效有很多，具有清热化痰的效果，也能...

谁都希望能够拥有美白的肌肤，但是在生活中也应该选择饮食治疗的方法，比如西兰花具有抗癌的效果，而且还能够延缓衰老，达...