营养科

产妇本身就处于虚弱阶段，所以日常的饮食应该引起重视，可以选择多吃小白菜，小白菜是一种大众化的蔬菜，能够强身健体，保...

鸡蛋对人体的好处很多，有利于减肥，还可以提高自己的记忆力，蛋黄中的抗氧物质还有利于保护人们的视力，预防一些眼科疾病...

女人吃秋葵有很多的好处，比如说补血，排毒减肥，美容，消除疲劳，补钙的功能，不仅只有女人可以吃秋葵，男人，还有老人，...

双歧杆菌和乳酸菌都是对于人体有益的菌群，而这两种菌群的区别就在于性质不同，并且对于人体所起到的功效和作用也存在着一...

如果想要顺利的减肥，并且不再出现复胖情况的话，那么就需要掌握一定的技巧。这不光需要人改变自己每天的饮食习惯，同时还...

大家对于土豆还有花菜都是比较熟悉的，而这两种食物可以放在一起吃，基本上是不会出现问题能够有效提升鲜美的味道，但是土...

营养粉最主要的作用是补充机体所需要的能量，营养粉依据日常食物改变其形态，将其细化成粉状以适合患者或特定人群服用。对...

三文鱼内富含蛋白质，维生素A、B、E，锌、硒、铜、锰等矿物质形，可以说是营养价值非常高。含有丰富的不饱和脂肪酸，实...

慈菇是性凉的食物，能够生津润肤、清热下火，利尿消肿，清除体内毒素。中医还认为慈菇能够入药来辅助治疗肺痨和哮喘。所以...

银耳是生活中常见的食物，这种食物营养丰富是很多人都喜欢吃的食物。经常食用银耳可以帮助身体补充微量元素，而且银耳中含...

青菜的种类多多，营养价值也极高，含有大量的钙元素，胡萝卜素，维生素C等等。平时适当的吃一些青菜对身体健康非常有利。...

卧床病人因为长时间不以运动，所以饮食要清淡，尽量多食含钾丰富的蔬菜和水果。另外还要进食含有丰富的蛋白质、脂肪、糖和...

半流质饮食是食物属于半流质的状态，是比较好消化的，特别适合病人，肠胃不好的吃一些是比较好的。半流质食物呈液体状态，...

软食就是状态较软的食物，主要是这种食物形态比较容易消化。一般是适合肠胃不好的患者。对于刚做完手术的患者，一般是经过...

粥类是人们餐桌上经常见到的饮食，粥类软弱易消化能够减少胃部的消化负担，具有很好的保护胃部的作用。很多粥类都具有养胃...

鲜牛奶是现在大家都比较能够接受的具有营养的饮品，鲜牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为身体提供优质的蛋白质，增强身体...

营养快线是这几年兴起的一种牛奶饮品，口味要比纯牛奶要好很多。其中含有牛奶的成分，所以有一定的营养成分，但是比起纯牛...

猪、羊、牛等动物的肋骨营养成分丰富而且口味比较好，做成排骨汤的话是非常好的滋补食物。排骨汤含有蛋白质，脂肪，维生素...

小米的营养价值及功效是很高的，很多人容易忽略，它可以起到调节消化不良，养胃，滋阴养血，降低血糖，润肺补肾，预防食欲...

使用黄瓜鸡蛋减肥头晕，是因为摄取的热量达不到身体所需，这时候就需要停止这种减肥方式，进行科学的减肥法。想要减肥先要...

红枣是生活中很常见的一种食物，很多的人们都很喜欢吃，因为对人体有很多的好处，红枣子的作用和功效就是能补血和安神，还...

很多人之所以喜欢吃白菜，不光是因为它便宜，更关键的在于白菜本身的营养价值是非常高的，它不光可以帮助人有效抑制体内癌...

海虹是驰名中外的海产珍品。其肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%...

海参是大家比较熟悉的一种保健品，虽然看上去极为丑陋，但是却被称为百补之王，内部含有蛋白质，多种矿物质，多种氨基酸，...

红提是一种美味的水果，内部含有丰富的营养物质，拥有白藜芦醇，维生素b12，维生素，氨基酸，葡萄糖等等，可有效消除大...

芒果作为一种现实生活当中较为常见的食物，之所以受到很多人的欢迎，不光是因为其口感非常的细腻顺滑，更重要的是其中所含...

李子是一种含有丰富营养物质的食物，对于人体健康也同样很有帮助，能够有效促进消化，保证肝脏的健康，而且还具有降低血压...

梨其实是生活中比较常见的一种水果，所拥有的营养价值和功效也非常多，能够有效补充维生素，具有清热解毒的效果，还能够改...

葵花籽在生活中是一种比较常见的传统零食，其实它也拥有众多的营养功效，比如内部含有脂肪微量元素、维生素、纤维素还有精...

相信大家对于空心菜还是比较熟悉的，内部所含有的营养价值比较多，比如蛋白质，糖分还有脂肪以及各类维生素等等，能够有效...

有不少人都很喜欢吃鸡蛋，其实吃鸡蛋有着很多不一样的方法，其中开水泡鸡蛋也是比较常见的，有着很多的营养，能够有效补充...

橘子在目前的水果市场上真的随处可见，所拥有的效果也有很多，首先能够达到美容养颜的作用，也可以抵抗人体的疲劳，除此之...

相信很多人对于鸡肾还是比较熟悉的，这就是鸡身上的一种器官，但是对于人体的健康却会有很多的作用，首先能够有效促进人体...

如今越来越多的人出现肥胖的现象，当身材逐渐走形的时候，对于个人的健康也会造成影响，此时就应该选择一些能够减肥而且还...

鸡是一种比较常见的美食，在生活中不少人都会吃上几回，熬鸡汤是最为常见的，有的时候把鸡和山药，红枣，当归等食物放在一...

排骨是现如今很多人都非常喜欢吃的一种肉类食品，而其中所含有的营养元素也是非常多的，所以要掌握正确的方法来将其中的营...

了解排骨的一定炖法，那么就能够将其中的营养价值发挥到最高。实际上人可以在日常生活中，将排骨和其他有营养的食物放在一...

排骨汤不光口感非常美味，而且其实具备营养的，并且所起到的营养价值非常高，因为它不光可以帮助人延缓身体的衰老速度。同...

对于牛肉大家可能不会陌生，在生活中很多人在餐桌上都会准备一道，所具有的养生效果很出色，内部含有维生素b6，蛋白质，...

牛奶是很多人都比较熟悉的一种保健品，可以有效达到养生的作用，但是也一定要掌握正确的服用方法，一般性都是选择在睡觉之...

牛骨头汤中蕴含丰富的营养物质，比如钙元素，蛋白质，还有一定脂肪等等，所以所能够发挥的作用有很多，也适合于各类不同的...

南瓜其实有着很多的营养物质，对于人体的健康也会很有帮助，南瓜内部含有丰富的矿物质，氨基酸，维生素，果胶，还有众多的...

谁都希望能够拥有美白的肌肤，但是在生活中也应该选择饮食治疗的方法，比如西兰花具有抗癌的效果，而且还能够延缓衰老，达...

魔芋豆腐是生活中常见的一种食物，而这一种食物中所含有的营养物质也有很多，比如拥有可溶性纤维，甘露糖苷，还有维生素等...

面包有着很多的营养价值，面包的内部含有碳水化合物以及少量的维生素，还有蛋白质，所拥有的功效也有很多，能够达到保护肝...

米饭和面食是生活中比较常见的，有一部分人认为米饭比较好，有一部分人认为面食比较好，而通过蛋白质，维生素，消化角度来...

很多人都喜欢吃绿色蔬菜，但是绿色蔬菜所拥有的营养价值却完全不同，有一些含有维生素c，有一些含有叶黄素，也有一些含有...

榴莲是一种含有多种营养物质的水果，又说营养到底有哪些？首先内部含有众多的热量，可以有效达到驱寒保暖的效果，另外也蕴...

桃子之所以深受很多人的喜欢，不光是因为其口感鲜美，更重要的是因为其中的营养价值是非常高的，它不光具备着补气生血以及...

桃子是一种深受很多人欢迎的水果，不光是因为其口感非常丰富更重要的原因，是因为桃子的营养价值是非常高的，所以它能够帮...