营养科

奶粉蛋白质作用是什么

奶粉蛋白质作用是什么:   奶粉蛋白质我们通常来说吃奶粉两大类人群比较突出,一个是我们老人为补充营养素,或者喝鲜奶...

吃什么水果补血

贫血的出现也需要尽快的补血,因为所产生的危害就会有很多,在日常的生活中,有不少的水果都能够达到补血的效果,比如甘蔗...

维生素不能和什么一起吃

每个人的身体都需要维生素,但是在补充维生素的时候,有些食物是不能够食用的,不然就比较容易导致身体出现一些问题。而比...

维生素b族的功效

维生素b族对于人体的健康状态的维持是非常重要的,它不光可以起到强化神经系统的功能,增强人体抵抗力以及免疫能力的效果...

减肥吃什么饱腹

减肥可以吃的饱腹感强的食物就是燕麦,燕麦能够平衡血糖和降血脂,也可以减少食物摄入量;再就是可以吃红薯,这种食物饱腹...

坐月子吃公鸡还是母鸡好

产妇在产后如果可以吃一只清炖公鸡,就可以让产妇乳汁大大增加。在雄鸡睾丸之中,就含有一些雄激素,具有对抗雌激素很好的...

如何排除体内毒素和垃圾

人体是有许多的毒素和垃圾,可以进行三种疗法,一个是食疗,可以多喝点热水和多吃蔬菜;第二个是运动疗法,每天都做一定量...

哪个季节补锌最好

在秋冬季节补锌效果最好,因夏季过于炎热,食物摄入量减少、出汗量增多,这样不利于锌的摄入和吸收,所以夏季需要摄入更多...

不吃晚饭会胖吗

一般对于减肥的人来说,都是会选择进行不吃晚饭,但是不吃晚饭其实不会变胖,会达到一定程度的减肥目的,但对于不吃晚饭的...

钙片和锌片能同时吃吗

钙片和锌片是不能够同时服用的,因为容易影响到人体对于这两种元素的吸收,反而会导致补充的效果大大下降。同时在补充钙片...

柠檬雪碧的功效

很多人都比较喜欢喝柠檬,如果放上雪碧之后味道更加出色,可有效滋润肠道,更加可以达到润肺的效果,也有一些人直接就会用...

红糖水热量高吗

红糖水很多人都比较喜欢,可有效缓解各类的问题,而且100克的红糖水热量只有389左右,可以说还是非常不错的,能够有...

黑豆与什么搭配吃最好

很多人之所以喜欢吃黑豆,是因为其营养价值非常高,还可以将黑豆和其他富含营养的食物放在一起吃,这样能够将功效发挥到最...

什么时间段喝酸奶最好

在不同时间段喝酸奶,也可以起到不同的作用。比如晚上喝酸奶最补钙,使用电脑后喝酸奶可以更好的防辐射,午后喝酸奶可以补...

早上空腹喝阴阳水好吗

阴阳水就是放置一夜的凉水和烧开的热水放在一起的水。每天早上空腹喝一杯阴阳水,对人的身体还是有好处的,可以帮助人有效...

玉米粥的好处

玉米粥具有健脾养胃的效果,可以提高脾胃消化功能,其中含有的叶黄素和核黄素对眼睛有明显的保护作用,所含的亚油酸可以保...

产妇可以吃小白菜吗

产妇本身就处于虚弱阶段,所以日常的饮食应该引起重视,可以选择多吃小白菜,小白菜是一种大众化的蔬菜,能够强身健体,保...

吃鸡蛋有什么好处

鸡蛋对人体的好处很多,有利于减肥,还可以提高自己的记忆力,蛋黄中的抗氧物质还有利于保护人们的视力,预防一些眼科疾病...

女人吃秋葵有什么好处

女人吃秋葵有很多的好处,比如说补血,排毒减肥,美容,消除疲劳,补钙的功能,不仅只有女人可以吃秋葵,男人,还有老人,...

体重怎么减下来

如果想要顺利的减肥,并且不再出现复胖情况的话,那么就需要掌握一定的技巧。这不光需要人改变自己每天的饮食习惯,同时还...

土豆和花菜能一起吃吗

大家对于土豆还有花菜都是比较熟悉的,而这两种食物可以放在一起吃,基本上是不会出现问题能够有效提升鲜美的味道,但是土...

慈菇的营养价值及功效

慈菇是性凉的食物,能够生津润肤、清热下火,利尿消肿,清除体内毒素。中医还认为慈菇能够入药来辅助治疗肺痨和哮喘。所以...

卧床病人吃什么有营养

卧床病人因为长时间不以运动,所以饮食要清淡,尽量多食含钾丰富的蔬菜和水果。另外还要进食含有丰富的蛋白质、脂肪、糖和...

鲜牛奶养胃吗

鲜牛奶是现在大家都比较能够接受的具有营养的饮品,鲜牛奶含有丰富的蛋白质和脂肪,能够为身体提供优质的蛋白质,增强身体...

营养快线有营养吗

营养快线是这几年兴起的一种牛奶饮品,口味要比纯牛奶要好很多。其中含有牛奶的成分,所以有一定的营养成分,但是比起纯牛...

排骨汤的营养

猪、羊、牛等动物的肋骨营养成分丰富而且口味比较好,做成排骨汤的话是非常好的滋补食物。排骨汤含有蛋白质,脂肪,维生素...

小米的营养价值及功效

小米的营养价值及功效是很高的,很多人容易忽略,它可以起到调节消化不良,养胃,滋阴养血,降低血糖,润肺补肾,预防食欲...

黄瓜鸡蛋减肥头晕怎么办

使用黄瓜鸡蛋减肥头晕,是因为摄取的热量达不到身体所需,这时候就需要停止这种减肥方式,进行科学的减肥法。想要减肥先要...

红枣的功效与作用

红枣是生活中很常见的一种食物,很多的人们都很喜欢吃,因为对人体有很多的好处,红枣子的作用和功效就是能补血和安神,还...

白菜的营养价值

很多人之所以喜欢吃白菜,不光是因为它便宜,更关键的在于白菜本身的营养价值是非常高的,它不光可以帮助人有效抑制体内癌...

海虹的营养价值与功效

海虹是驰名中外的海产珍品。其肉味鲜美,营养丰富,含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%...

海参的营养

海参是大家比较熟悉的一种保健品,虽然看上去极为丑陋,但是却被称为百补之王,内部含有蛋白质,多种矿物质,多种氨基酸,...

红提的营养价值

红提是一种美味的水果,内部含有丰富的营养物质,拥有白藜芦醇,维生素b12,维生素,氨基酸,葡萄糖等等,可有效消除大...

李子营养价值及功效

李子是一种含有丰富营养物质的食物,对于人体健康也同样很有帮助,能够有效促进消化,保证肝脏的健康,而且还具有降低血压...

梨的营养价值与功效

梨其实是生活中比较常见的一种水果,所拥有的营养价值和功效也非常多,能够有效补充维生素,具有清热解毒的效果,还能够改...

葵花籽有什么营养价值

葵花籽在生活中是一种比较常见的传统零食,其实它也拥有众多的营养功效,比如内部含有脂肪微量元素、维生素、纤维素还有精...

空心菜的营养成分

相信大家对于空心菜还是比较熟悉的,内部所含有的营养价值比较多,比如蛋白质,糖分还有脂肪以及各类维生素等等,能够有效...

开水泡鸡蛋有营养吗

有不少人都很喜欢吃鸡蛋,其实吃鸡蛋有着很多不一样的方法,其中开水泡鸡蛋也是比较常见的,有着很多的营养,能够有效补充...

橘子有什么营养

橘子在目前的水果市场上真的随处可见,所拥有的效果也有很多,首先能够达到美容养颜的作用,也可以抵抗人体的疲劳,除此之...

鸡肾的营养价值及功效

相信很多人对于鸡肾还是比较熟悉的,这就是鸡身上的一种器官,但是对于人体的健康却会有很多的作用,首先能够有效促进人体...

既减肥又有营养的食物

如今越来越多的人出现肥胖的现象,当身材逐渐走形的时候,对于个人的健康也会造成影响,此时就应该选择一些能够减肥而且还...

鸡和什么炖最有营养

鸡是一种比较常见的美食,在生活中不少人都会吃上几回,熬鸡汤是最为常见的,有的时候把鸡和山药,红枣,当归等食物放在一...

排骨怎么做有营养

排骨是现如今很多人都非常喜欢吃的一种肉类食品,而其中所含有的营养元素也是非常多的,所以要掌握正确的方法来将其中的营...

排骨汤怎么炖最营养

了解排骨的一定炖法,那么就能够将其中的营养价值发挥到最高。实际上人可以在日常生活中,将排骨和其他有营养的食物放在一...

排骨汤有营养吗

排骨汤不光口感非常美味,而且其实具备营养的,并且所起到的营养价值非常高,因为它不光可以帮助人延缓身体的衰老速度。同...

牛肉有什么营养

对于牛肉大家可能不会陌生,在生活中很多人在餐桌上都会准备一道,所具有的养生效果很出色,内部含有维生素b6,蛋白质,...

牛骨头汤的营养价值

牛骨头汤中蕴含丰富的营养物质,比如钙元素,蛋白质,还有一定脂肪等等,所以所能够发挥的作用有很多,也适合于各类不同的...

面包的营养价值

面包有着很多的营养价值,面包的内部含有碳水化合物以及少量的维生素,还有蛋白质,所拥有的功效也有很多,能够达到保护肝...

米饭和面食哪个更营养

米饭和面食是生活中比较常见的,有一部分人认为米饭比较好,有一部分人认为面食比较好,而通过蛋白质,维生素,消化角度来...

绿色蔬菜的营养价值

很多人都喜欢吃绿色蔬菜,但是绿色蔬菜所拥有的营养价值却完全不同,有一些含有维生素c,有一些含有叶黄素,也有一些含有...

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