营养科

吃什么瘦腿最有效

如果说想要快速的瘦腿,平时可以适当的吃一些香蕉,它能够减少脂肪和体内的钠含量,是瘦腿的好帮手。再就是可以多吃些奇异...

少吃饭会瘦脸吗

少吃饭会不会瘦脸需要看脸部肥胖的情况,如果是单纯的赘肉较多,通过适当的节食是可以达到瘦脸的目的。但如果说脸大是由于...

如何吃饭瘦身

想要每天正常吃饭还能够达到瘦身的目的,那么就需要人掌握一定的吃饭技巧,不光要注意每天吃饭的速度,同时还要注意晚饭的...

什么水果美白祛痘

如果长时间的熬夜,基本上也会不知不觉出现很多痘痘,而要想有效去除痘痘,达到美白的效果,也应该通过水果的方式,比如具...

太瘦了吃什么胖的最快

对于太瘦的人来说,要想快速地增肥,可以在饮食上面下功夫。多样的饮食可以让身体吸收更多的营养,起到增肥的作用。太瘦的...

四天不吃饭能瘦几斤

如今有不少人都想要快速的瘦身,所以就会选择不吃饭减肥的方法,其实这种方法并不正确,虽然说可能在短短几天内就会瘦掉十...

喝红豆汤能瘦身吗

瘦身一直都是大家所关心的问题,而如果身体过于肥胖,这不仅会影响到个人健康,也同样会影响到个人外形,所以大家都想要尽...

吃什么瘦的快不反弹

想要顺利减肥,那么在日常生活中就应该做好相关的饮食控制工作。可以考虑适当的吃一些能够帮助自己减肥而且不会反弹的食物...

瘦子吃什么可以增肥

有些人身材偏瘦主要是肠胃功能不好,所以应该适当的吃一些莲子、山药、扁豆、猪肚等健脾养胃的食物调理肠胃,增加身体对营...

吃什么可改善中老年便秘

其实,所有蔬菜都可以对便秘有缓解作用。因为,蔬菜含有很多膳食纤维促进胃肠蠕动,但是,在这些蔬菜当中,对中老年人常出...

秋季容易烂嘴角咋办

"烂嘴角",在医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂等,秋季是口角炎的高发季节。&qu...

哪些人不适合拔罐呢

拔罐俗称拔火罐,是以罐子为工具,用火燃烧造成罐内相对负压,使罐子吸附于施术部位,产生温热刺激及局部皮肤充血,以达到...

引起肥胖的原因有哪些

1、甜饮料:不少女孩子在减肥的时候,不吃饭光吃菜,也很注意喝水,不过喝的这个水不是零能量的矿泉水,而后一些碳酸饮料...

宫寒的人要怎么保养

在中医门诊上,常有女性被诊断为“宫寒”,“宫寒”就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状...

身体的疼痛暗示了哪些疾病征兆

你可知身体的疼痛,暗示了哪些疾病征兆吗?⑴胀痛:疼痛并且有胀的感觉,痛处游走不定或走窜痛。一般胀痛肯定伴有走窜痛,...

关心中年男性的健康

今天,在医院楼道里遇到一位中年男士上来打招呼,他说:“……中年男士也是上有老下有小,要创业还要养家,能不能关心一下...

男人的啤酒肚:比你想象的更不好

随时物质生活水平的不断提高,各种吃好喝好的食物让广大中青年争相发福,最明显的莫过于越来越挺的肚子。人们把这种肚子形...

人过中年注意疾病的来袭~肩膀或颈部酸痛

常言讲"不通则痛,痛则不通"。主要因素即是由内脏气血运行不顺,与脏腑机制不健全所导致。一般而言,肩膀或颈部酸痛是很...

注意力分散,头晕、乏力,小心低血糖

血糖是指血液中的葡萄糖,其重要作用之一是给大脑提供能源。大脑与其他器官不同,它特别依赖葡萄糖来提供能量,别的脏器在...

青少年营养不良的症状

青少年是最易发生营养不良的群体,青少年出现营养不良时,外部可见的有生长发育缓慢,皮肤粗糙,视力下降,头发脱落等等,...

小孩营养不良怎么调理

对于孩子来说,充足的营养才是健康的保障,如果孩子出现营养不良的情况,家长应该从饮食方面做调整,多给孩子吃一些营养丰...

营养不良患儿皮下脂肪消减的顺序是什么

孩子对于每个家庭来说都是很重要的,一旦孩子的健康出现问题,做父母的就会非常着急,想要让孩子的病立刻好了。小儿营养不...

宝宝营养不良的症状

宝宝营养不良的症状大部分是由于经常生病、慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病引起的。对于宝宝的健康造成了很大影响,...

营养不良会导致什么病

营养不良可能导致很多疾病,比如贫血、低血糖、脚气病等,导致免疫力低下。由于营养不良可发于任何年龄,危害极大,所以一...

什么是营养不良

营养不良是一种疾病,具有两种典型症状,一是消瘦型,二是水肿型。通常人们以为营养摄取不足才会产生营养不良,其实营养摄...

由于营养不良而身体浮肿怎么办

身体出现浮肿,很有可能就是营养不良引起的,是由于各种营养物质吸收不良,肝脏合成的白蛋白明显减少,液体从血管内渗出到...

长期营养不良怎样调理

营养不良会危害人体健康,如果长期营养不良的话,就会导致人体各种问题的出现,营养不良的一大部分原因都是自己造成的,调...

女性营养不良的症状

女性由于生理特点或者饮食不当等因素,更容易出现营养不良。低血糖、贫血、头晕、失眠等都是女性营养不良的症状,患有营养...

宝宝营养不良喝什么奶粉

奶粉的选择没有确定的答案,各种奶粉都有不同的特点,具体应根据宝宝的体质和身体问题来选择。营养不良的宝宝,选择配方奶...

儿童营养不良怎么办

如果孩子的日常饮食不当,很容易出现营养不良的症状,对孩子的身体健康造成很大的伤害,因此,当父母发现孩子有营养不良的...

锌的作用

锌是微量元素的一种,在人体内的含量以及每天所需摄入量都很少,但是作用不小。锌能促进人体的生长发育,缺乏严重时,将会...

维生素b族的作用

维生素b族可以很好的改善心里紧张焦虑的现象,对身体的免疫力提高也是有着很大的帮助。对于皮肤出现长痘痘或者是痤疮也有...

缺锌吃什么

想要让我们的身体变的健康,身体内所需要的各种物质都是不可缺少的。锌是很多人都比较熟悉的一种物质,它对我们的身体有很...

缺锌怎么补

锌物质是人体所需要的重要元素,如果身体中缺少锌物质,就会导致身体的许多生理功能受到影响,许多孩子喜欢吃泥土与烟头等...

缺锌怎么办

无论是成年人还是婴幼儿,如果饮食结构不合理,都有可能会出现缺锌的问题,如果缺锌还会影响食欲,导致味觉嗅觉变差,让人...

缺锌会怎么样

要想保持身体健康,在日常生活中各种营养元素都要补充到位,像钙元素、镁元素、钾元素都是人体不可缺少的。一旦缺乏某种营...

蒲公英的作用

蒲公英我们大家都知道,但是蒲公英的作用相信很多人都不太清楚。蒲公英对人体的...

蒲公英根泡水喝的功效

蒲公英的根平时拿来泡水喝,对人体的好处是很大的,比如说它能够有效的预防感冒,消炎杀菌。而且蒲公英根中的营养成分还具...

蒲公英能治痘痘吗

痘痘给很多青少年带来了烦恼,其实有个很简单的方法就可以治疗炎症性的痤疮,那就是用蒲公英。因为蒲公英能够清热解毒,缓...

什么食物补钙

人体中需要很多的微量元素,钙锌是人们常缺的物质,因此在日常生活中要多吃一些补钙的食物,这样身体才能更健康,更结实。...

什么食物补锌

缺锌食欲就会明显下降的,如果长期缺锌那么对身体来说危害很大,很容易造成患者营养不良,需要及时的补锌才可以让身体调养...

过期牛奶没变质能喝吗

有些人觉得牛奶虽然过期了,但是闻起来没有什么味道,就可以喝。但是有些人觉得过期的牛奶会产生腹泻,没有再喝的必要。那...

过期牛奶能喝吗

现在人们在吃得方面考虑的比较多,对于身体健康有益的食物,经常会买一些备在家中。特别是牛奶这种有补钙效果的饮品,经常...

牛奶过期1个月还能喝吗

在平时的时候,不难发现,对于家里的牛奶,不小心就导致过期了,看着牛奶的外表和颜色都没有变化,直接饮用,怕身体出现问...

酸奶过期了还能喝吗

经常喝酸奶对于身体有诸多益处,特别是肠胃方面,因为酸奶中有一种有益的菌,对于消化有帮助。许多人养成了喝酸奶的习惯,...

营养不良吃什么

一般出现营养主要就是营养跟不上导致一些不适的症状,孩子如果营养不良,影响骨骼的发育,成年人如果长时间的营养不良,抵...

营养不良的症状

营养不良这个症状很多朋友都听说过,或者有过亲身的经历。大家可能会听到朋友以及家人提到营养不良的情况。尤其是一些孩子...

橘子皮的功效

橘子在生活中比较常见,通常是吃水果,许多人喜欢吃橘子时,直接把橘子皮扔进垃圾桶里,事实上,橘子皮对于的身体也有很好...

橘子皮泡水喝的功效

大家都知道喝水的好处很多,很多人都喜欢在水中加入一些茶叶喝茶水,还有一些喜欢和咖啡或者是饮品。有些人喜欢喝橘子皮泡...

缺钙吃什么水果好

钙元素对每个人来说都是非常重要的,只有钙元素充足,骨骼,牙齿等才会更加的坚固,如果说身体缺钙,一定要及时补钙,避免...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34