营养科

榴莲有什么营养

榴莲是一种含有多种营养物质的水果,又说营养到底有哪些?首先内部含有众多的热量,可以有效达到驱寒保暖的效果,另外也蕴...

桃子营养价值及功效

桃子之所以深受很多人的喜欢,不光是因为其口感鲜美,更重要的是因为其中的营养价值是非常高的,它不光具备着补气生血以及...

桃的营养价值

桃子是一种深受很多人欢迎的水果,不光是因为其口感非常丰富更重要的原因,是因为桃子的营养价值是非常高的,所以它能够帮...

桃的营养成分

之所以很多人非常喜欢吃桃子,不光是因为其口感丰富,更是因为其中的营养成分是非常多。因为桃子中含有的微量元素是很多的...

米汤有营养吗

米汤在生活中经常性都可以接触到,内部所含有的营养非常高,比如碳水化合物,脂肪还有大量盐酸以及维生素等等,对人体的健...

米线的营养价值

米线是大家比较熟悉的一种食物,虽然在生活中大家一直都在吃,却并不了解具有什么营养,其实它所含有的碳水化合物,矿物质...

水果罐头有营养吗

水果罐头相比较于新鲜的水果而言,更加方便携带,而且贮存的时间更长久,所以很多人在现实生活中也是非常喜欢吃水果罐头的...

蔬菜干有营养吗

蔬菜本身的营养价值也是比较高的,它不光可以促进人体的消化吸收,同时还能够有效预防心脑血管疾病,蔬菜干也是如此。蔬菜...

蔬菜的营养价值

之所以在现实生活中很多人都喜欢吃蔬菜,不光是因为其口感比较清新,更重要的是因为蔬菜本身的营养价值是很高的,不同类型...

生蚝怎么吃最有营养

因为生蚝的味道非常鲜美,所以很多人在现实生活中都非常喜欢吃这种海产品,而不同的生蚝做的方式所带来的营养价值也是不一...

如何炖乌鸡汤好喝又营养

乌鸡汤是受到很多人欢迎的具备滋补效果的菜肴,而其中可以将乌鸡汤和其他的食材或者是适合的药材放在一起炖煮,这样可以将...

秋葵怎么吃最有营养

秋葵是现实生活中很多人都喜欢吃的一种食物。而掌握正确的吃法就能够将其中的营养价值发挥到最佳,可以将秋葵和各种不同的...

青蟹的营养价值

之所以现如今却受到很多人的欢迎,不光是因为其口感,让人回味无穷,更重要的是因为亲解所具备的营养价值是很高的,它不光...

茄子含什么营养成分

之所以很多人认为茄子中的营养价值非常高,就是因为其中含有的营养成分是很多的,不光拥有维生素e以及各种类型的维生素物...

巧克力有营养吗

在现实生活中很多人都非常喜欢吃巧克力,实际上只要每天少量的吃一些巧克力,不光不会导致人的身体发胖,反而对人的身体大...

苹果有什么营养

苹果是现如今很多人都喜欢吃的一种水果,不光是因为其口感非常独特,更重要的原因是因为苹果中含有的营养价值非常高,它不...

苹果皮有营养吗

苹果皮本身当然是有营养的,而且其的营养价值要比果肉还高,这主要是因为其中含有的营养物质是非常丰富的。因此经常性吃苹...

螃蟹的营养价值及功效

在现实生活中很多人都非常喜欢吃螃蟹,不光是因为其味道非常独特鲜美,更重要的是因为螃蟹中含有的营养价值是很高的。适量...

煮玉米的营养价值

玉米的营养十分丰富,其中含有的磷可以帮助预防骨质疏松,让牙齿更加坚固。玉米中的硒和赖氨酸有助于预防肿瘤,其中含有的...

煮熟的苹果还有营养吗

煮熟的苹果有营养,苹果煮熟后还会增加食用的人群,比如年纪大牙口不好和肠胃不易受凉的,同时,煮熟后的苹果由于增加了多...

煮花生米的营养价值

煮花生米的营养价值可以是对人体某些疾病的预防,比如冠心病或者是心脑血管等疾病,从而有效防止疾病的发生。同时,虽然花...

知了的营养价值

知了是蝉的若虫,它的营养价值很高,含有蛋白质、维生素、脂肪以及多种微量元素,食用之后可以增强人体的免疫力、延缓脏器...

燕窝所含的营养成分

燕窝是一种名贵的补品,含有丰富的营养物质,包括水溶性蛋白质、碳水化合物、多种微量元素以及表皮生长因子和燕窝酸等,经...

鸭蛋和鸡蛋的营养区别

鸡蛋与鸭蛋中都含有丰富的营养,如蛋白质、维生素、卵磷脂以及多种矿物质。总的来说,两者的营养价值区别不大,鸭蛋的营养...

桔子功效与作用营养

桔子大家并不陌生,不仅仅拥有酸甜的口感,内部也会含有众多的营养物质,比如含有丰富的维生素c,拥有天然芦丁,还有丰富...

小麦胚芽怎么吃更营养

小麦胚芽有很高的营养价值,它的食用方法较多,可以与蛋白质粉、五谷粉等一起冲泡后食用,也可以用它煮粥或蒸饭食用。小麦...

咸鸡蛋的营养价值和功效

咸鸡蛋的营养也十分丰富,其中含有的蛋白质、卵磷脂、胆固醇等营养物质有健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化的功效。但咸鸡...

鲜枣的营养价值

鲜枣口感脆甜,其营养价值也十分丰富。鲜枣中的维生素C含量较高,还含有丰富的矿物质,如钙、钾、镁等,经常食用,可预防...

稀饭有营养吗

稀饭是由大米熬煮而成的,在熬煮的过程中,由于其中的B族维生素受到很大的破坏,其营养物质留下的是大量的淀粉以及少量的...

西红柿鸡蛋的营养价值

西红柿和鸡蛋都有丰富的营养价值,西红柿中的番茄红素有抗氧化作用,可以预防衰老和多种疾病。而鸡蛋中则含有蛋白质、脂肪...

西红柿的皮有营养吗

许多人在吃西红柿时会将它的皮去除后再吃,事实上,西红柿的皮含有丰富的番茄红素、膳食纤维以及维生素C等,对人体有很大...

西瓜有什么营养

西瓜不仅十分美味,营养价值也特别高。西瓜中含有的水分、钾元素以及多种氨基酸、维生素C、番茄素、苹果酸等对人体都有很...

西瓜的营养成分

西瓜清凉解暑,有很好的解渴作用。此外,它的果肉、果皮、种子也含有丰富的营养,如蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素以及维生素等...

旺仔牛奶有营养吗

旺仔牛奶有一定的营养,但由于它的加工方式,导致其中的营养成分有一定的损失,其中含有的糖分等对孩子的健康也有不利影响...

豌豆有什么营养和功效

豌豆的营养十分丰富,含有蛋白质、维生素、粗纤维以及钙、铁、钾等微量元素,平时适当多吃一些豌豆,可以让骨骼更加健壮,...

豌豆苗有什么营养

豌豆苗口感清甜,营养丰富,它含有胡萝卜素、蛋白质、维生素C、膳食纤维以及钙、镁、锌等各种微量元素,经常食用豌豆苗可...

吃樱桃的功效

樱桃是很多人非常喜欢的水果之一,它的表皮颜色是红色的,里面含有的营养物质也非常丰富,适当的吃一些樱桃能达到补血、祛...

核桃有什么营养

坚果的种类有很多,核桃就是其中一种,它的营养价值还是非常丰富的,适当的吃一些可以起到抵抗衰老、健脑益智、降低胆固醇...

空腹能吃巧克力吗

巧克力是很多人都很喜欢吃的一种甜食,巧克力里面的糖分含量非常高,所以不能一次性吃的太多或者总是吃,空腹的时候不要吃...

榴莲皮有什么功效

榴莲的味道非常臭,很多人都没办法接受,但一些人对榴莲爱不释手,榴莲除了果肉,榴莲皮其实也有很多功效,能达到清热降火...

榴莲和什么不能一起吃

榴莲是许多人喜欢吃的一种热带水果。榴莲不仅好吃,而且还能增强体质,特别适合一些比较瘦的朋友食用。但是吃榴莲也是有很...

排骨汤的营养价值

排骨汤具有很高的营养价值,有滋阴润燥、益精补血...

草莓酱的营养价值

草莓酱中富含的纤维素、果胶和多糖,不但可以促进人体新陈代谢,改善肠道不适症状,还能有滋养皮肤、抗衰老的作用。另外,...

百香果的营养价值与功效

百香果是水果中维生素含量最为丰富的一种,其中还包含17种氨基酸,多种微量元素、超纤维和SOD有效酶成分。适当的食用...

春笋的营养价值

春笋的营养价值很高,它富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素A、维生素B、钾、铁、磷等多种营养物质。如果能适当的多...

白萝卜怎么吃最有营养

白萝卜中含有丰富的营养元素,煮白萝卜是最为简单的吃法之一,可以清除体内的废物,促进新陈代谢。还可以制作冰糖萝卜和白...

大骨汤有营养吗

大骨汤营养丰富,含有丰富的动物明胶,可以为身体提供肝氨酸、脯氨酸等营养物质;含有丰富的氨基葡萄糖、软骨素,可以让消...

草莓的营养价值和功效

草莓富含维生素以及矿物质,维生素C的含量尤其高,100克果肉中有80毫克。另外还含有丰富的葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、...

鹌鹑蛋营养价值

鹌鹑蛋当中的蛋白质含量高达12.8%,脂肪的含量是在11.1%左右,其中的铁元素和维生素A比同量的鸡蛋还要高出两倍...

宝妈如何补充营养

哺乳期的宝妈要注意营养的补充,首先要适当的补充DHA,可让自己更漂亮,让宝宝更聪明;其次可适当的补充维生素B9,预...

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