营养科

现在很多减肥的方式和方法都是比较多的，有些时候通过饮食的控制就能够达到瘦身的目的，早上喝一杯牛奶是很多减肥餐中的推...

人的胖瘦和遗传以及个人体质有关，可以在饮食上多摄入蛋白质类食物有助于吃胖。有人就是吃再多也胖不起来，就需要去检查排...

瘦子如果想要吃胖首先应该改变饮食习惯，建议采取少食多餐的习惯。平时可以适当的吃一些巧克力、薯条、板栗、肥肉或者喝果...

想要达到减肥的目的，那么不光要每天坚持运动锻炼，最重要的还是要管住自己的嘴，同时要多吃一些对减肥有益的食物。比较常...

很多人都想要减肥，也有不少人直接会通过吃主食的方法来达到减肥的效果，但是要想达到快速瘦身效果，首先就应该多吃燕麦、...

可以减肥瘦身的水最常见的就是白开水，每天喝足量的白开水加快脂肪的代谢，有助于快速瘦身。再就是可以在清晨喝淡盐水或者...

对于想要减肥的人来说，可以适当的减少饭量，减少饭量的同时，还应该注意饮食习惯，尤其是进餐的时候不要太快，否则很容易...

西洋参炖瘦肉有很多的功效，可以提高身体的免疫力，可以补气，保护心血管系统，治疗糖尿病等等，而且口感也是很不错，适当...

吃肉并不会长痘，但是长期的吃肉会致使皮肤酸碱失衡、内分泌紊乱为痘痘的出现提供适宜的环境。皮肤长痘的原因有很多，皮肤...

吃面条在一定程度上可以促进减肥瘦身，适合作为减肥者的主食，不过应该选择粗粮制作的面条，且要讲究烹饪方法和食物搭配。...

适量的吃一些牛肉，一般不会长痘痘；吃多了可能会长痘痘。因为牛肉性热，吃多了会上火，导致皮肤爆痘；牛肉不容易消化，吃...

合理饮食能起到一定的瘦脸作用，比如苹果含有丰富的钾元素和果胶，可以瘦脸、排毒，让皮肤变得越来越光滑；柠檬含有柠檬酸...

能够快速瘦腿的食物之一就是木瓜，木瓜当中含有蛋白分解酵素和番瓜素，这些成分都能分解脂肪，使瘦腿的速度加快。也可以适...

如果想要通过饮食调理瘦脸，就可以在平时多吃一些豆苗，同时可以经常食用葡萄柚，也可以用西洋芹做新鲜蔬果汁饮用。建议每...

如果说想要快速的瘦腿，平时可以适当的吃一些香蕉，它能够减少脂肪和体内的钠含量，是瘦腿的好帮手。再就是可以多吃些奇异...

少吃饭会不会瘦脸需要看脸部肥胖的情况，如果是单纯的赘肉较多，通过适当的节食是可以达到瘦脸的目的。但如果说脸大是由于...

想要每天正常吃饭还能够达到瘦身的目的，那么就需要人掌握一定的吃饭技巧，不光要注意每天吃饭的速度，同时还要注意晚饭的...

如果长时间的熬夜，基本上也会不知不觉出现很多痘痘，而要想有效去除痘痘，达到美白的效果，也应该通过水果的方式，比如具...

对于太瘦的人来说，要想快速地增肥，可以在饮食上面下功夫。多样的饮食可以让身体吸收更多的营养，起到增肥的作用。太瘦的...

如今有不少人都想要快速的瘦身，所以就会选择不吃饭减肥的方法，其实这种方法并不正确，虽然说可能在短短几天内就会瘦掉十...

瘦身一直都是大家所关心的问题，而如果身体过于肥胖，这不仅会影响到个人健康，也同样会影响到个人外形，所以大家都想要尽...

想要顺利减肥，那么在日常生活中就应该做好相关的饮食控制工作。可以考虑适当的吃一些能够帮助自己减肥而且不会反弹的食物...

有些人身材偏瘦主要是肠胃功能不好，所以应该适当的吃一些莲子、山药、扁豆、猪肚等健脾养胃的食物调理肠胃，增加身体对营...

1、牙齿缺失的危害因为牙齿是处在一种力量平衡的条件下，只缺一颗牙也有影响，一旦缺牙，牙齿的平衡状态就会被破坏，与缺...

其实，所有蔬菜都可以对便秘有缓解作用。因为，蔬菜含有很多膳食纤维促进胃肠蠕动，但是，在这些蔬菜当中，对中老年人常出...

"烂嘴角"，在医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂等，秋季是口角炎的高发季节。&qu...

拔罐俗称拔火罐，是以罐子为工具，用火燃烧造成罐内相对负压，使罐子吸附于施术部位，产生温热刺激及局部皮肤充血，以达到...

1、甜饮料：不少女孩子在减肥的时候，不吃饭光吃菜，也很注意喝水，不过喝的这个水不是零能量的矿泉水，而后一些碳酸饮料...

在中医门诊上，常有女性被诊断为“宫寒”，“宫寒”就是“胞宫寒冷”，指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所表现出的一系列症状...

你可知身体的疼痛，暗示了哪些疾病征兆吗?⑴胀痛：疼痛并且有胀的感觉，痛处游走不定或走窜痛。一般胀痛肯定伴有走窜痛，...

今天，在医院楼道里遇到一位中年男士上来打招呼，他说：“……中年男士也是上有老下有小，要创业还要养家，能不能关心一下...

随时物质生活水平的不断提高，各种吃好喝好的食物让广大中青年争相发福，最明显的莫过于越来越挺的肚子。人们把这种肚子形...

常言讲"不通则痛，痛则不通"。主要因素即是由内脏气血运行不顺，与脏腑机制不健全所导致。一般而言，肩膀或颈部酸痛是很...

1.甲亢，忌食加碘盐和高碘食物碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。甲亢(甲状腺功能亢进症)患者甲状腺自主功能亢进，...

血糖是指血液中的葡萄糖，其重要作用之一是给大脑提供能源。大脑与其他器官不同，它特别依赖葡萄糖来提供能量，别的脏器在...

青少年是最易发生营养不良的群体，青少年出现营养不良时，外部可见的有生长发育缓慢，皮肤粗糙，视力下降，头发脱落等等，...

对于孩子来说，充足的营养才是健康的保障，如果孩子出现营养不良的情况，家长应该从饮食方面做调整，多给孩子吃一些营养丰...

孩子对于每个家庭来说都是很重要的，一旦孩子的健康出现问题，做父母的就会非常着急，想要让孩子的病立刻好了。小儿营养不...

宝宝营养不良的症状大部分是由于经常生病、慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病引起的。对于宝宝的健康造成了很大影响，...

营养不良可能导致很多疾病，比如贫血、低血糖、脚气病等，导致免疫力低下。由于营养不良可发于任何年龄，危害极大，所以一...

营养不良是一种疾病，具有两种典型症状，一是消瘦型，二是水肿型。通常人们以为营养摄取不足才会产生营养不良，其实营养摄...

身体出现浮肿，很有可能就是营养不良引起的，是由于各种营养物质吸收不良，肝脏合成的白蛋白明显减少，液体从血管内渗出到...

营养不良会危害人体健康，如果长期营养不良的话，就会导致人体各种问题的出现，营养不良的一大部分原因都是自己造成的，调...

女性由于生理特点或者饮食不当等因素，更容易出现营养不良。低血糖、贫血、头晕、失眠等都是女性营养不良的症状，患有营养...

奶粉的选择没有确定的答案，各种奶粉都有不同的特点，具体应根据宝宝的体质和身体问题来选择。营养不良的宝宝，选择配方奶...

如果孩子的日常饮食不当，很容易出现营养不良的症状，对孩子的身体健康造成很大的伤害，因此，当父母发现孩子有营养不良的...

很多人可能不知道，成年人也是会有营养不良的，如果长期营养不良就可能导致饥饿死亡，对于患者造成的危害还是很大的，因此...

营养不足或者营养过剩，都称为营养不良。怀孕时孕妇本身及胎儿都需要大量的营养，极易出现营养不良的症状，如贫血、头晕、...

营养不良多是由于饮食不当造成的，出现营养不良后，就要从改善饮食做起，多吃营养丰富的食物，补充各种营养素，改掉挑食、...

由于父母的盲目喂养、饮食不当等方式，经常导致孩子出现营养不良的问题。若发现孩子便秘、身高不够、挑食、反应迟钝，则是...