营养科

早上喝牛奶瘦身吗

现在很多减肥的方式和方法都是比较多的,有些时候通过饮食的控制就能够达到瘦身的目的,早上喝一杯牛奶是很多减肥餐中的推...

瘦人怎么吃才能胖

人的胖瘦和遗传以及个人体质有关,可以在饮食上多摄入蛋白质类食物有助于吃胖。有人就是吃再多也胖不起来,就需要去检查排...

瘦子如何吃胖

瘦子如果想要吃胖首先应该改变饮食习惯,建议采取少食多餐的习惯。平时可以适当的吃一些巧克力、薯条、板栗、肥肉或者喝果...

减肥吃什么菜瘦得快

想要达到减肥的目的,那么不光要每天坚持运动锻炼,最重要的还是要管住自己的嘴,同时要多吃一些对减肥有益的食物。比较常...

减肥吃什么主食瘦得快

很多人都想要减肥,也有不少人直接会通过吃主食的方法来达到减肥的效果,但是要想达到快速瘦身效果,首先就应该多吃燕麦、...

喝什么水可以瘦身

可以减肥瘦身的水最常见的就是白开水,每天喝足量的白开水加快脂肪的代谢,有助于快速瘦身。再就是可以在清晨喝淡盐水或者...

减少饭量会瘦吗

对于想要减肥的人来说,可以适当的减少饭量,减少饭量的同时,还应该注意饮食习惯,尤其是进餐的时候不要太快,否则很容易...

西洋参炖瘦肉功效

西洋参炖瘦肉有很多的功效,可以提高身体的免疫力,可以补气,保护心血管系统,治疗糖尿病等等,而且口感也是很不错,适当...

吃肉会长痘吗

吃肉并不会长痘,但是长期的吃肉会致使皮肤酸碱失衡、内分泌紊乱为痘痘的出现提供适宜的环境。皮肤长痘的原因有很多,皮肤...

吃面条能瘦身吗

吃面条在一定程度上可以促进减肥瘦身,适合作为减肥者的主食,不过应该选择粗粮制作的面条,且要讲究烹饪方法和食物搭配。...

吃牛肉会长痘痘吗

适量的吃一些牛肉,一般不会长痘痘;吃多了可能会长痘痘。因为牛肉性热,吃多了会上火,导致皮肤爆痘;牛肉不容易消化,吃...

吃什么东西可以瘦脸

合理饮食能起到一定的瘦脸作用,比如苹果含有丰富的钾元素和果胶,可以瘦脸、排毒,让皮肤变得越来越光滑;柠檬含有柠檬酸...

吃什么可以瘦腿最快

能够快速瘦腿的食物之一就是木瓜,木瓜当中含有蛋白分解酵素和番瓜素,这些成分都能分解脂肪,使瘦腿的速度加快。也可以适...

吃什么食物可以瘦脸

如果想要通过饮食调理瘦脸,就可以在平时多吃一些豆苗,同时可以经常食用葡萄柚,也可以用西洋芹做新鲜蔬果汁饮用。建议每...

吃什么瘦腿最有效

如果说想要快速的瘦腿,平时可以适当的吃一些香蕉,它能够减少脂肪和体内的钠含量,是瘦腿的好帮手。再就是可以多吃些奇异...

少吃饭会瘦脸吗

少吃饭会不会瘦脸需要看脸部肥胖的情况,如果是单纯的赘肉较多,通过适当的节食是可以达到瘦脸的目的。但如果说脸大是由于...

如何吃饭瘦身

想要每天正常吃饭还能够达到瘦身的目的,那么就需要人掌握一定的吃饭技巧,不光要注意每天吃饭的速度,同时还要注意晚饭的...

什么水果美白祛痘

如果长时间的熬夜,基本上也会不知不觉出现很多痘痘,而要想有效去除痘痘,达到美白的效果,也应该通过水果的方式,比如具...

太瘦了吃什么胖的最快

对于太瘦的人来说,要想快速地增肥,可以在饮食上面下功夫。多样的饮食可以让身体吸收更多的营养,起到增肥的作用。太瘦的...

四天不吃饭能瘦几斤

如今有不少人都想要快速的瘦身,所以就会选择不吃饭减肥的方法,其实这种方法并不正确,虽然说可能在短短几天内就会瘦掉十...

喝红豆汤能瘦身吗

瘦身一直都是大家所关心的问题,而如果身体过于肥胖,这不仅会影响到个人健康,也同样会影响到个人外形,所以大家都想要尽...

吃什么瘦的快不反弹

想要顺利减肥,那么在日常生活中就应该做好相关的饮食控制工作。可以考虑适当的吃一些能够帮助自己减肥而且不会反弹的食物...

瘦子吃什么可以增肥

有些人身材偏瘦主要是肠胃功能不好,所以应该适当的吃一些莲子、山药、扁豆、猪肚等健脾养胃的食物调理肠胃,增加身体对营...

牙齿缺失怎么办

1、牙齿缺失的危害因为牙齿是处在一种力量平衡的条件下,只缺一颗牙也有影响,一旦缺牙,牙齿的平衡状态就会被破坏,与缺...

吃什么可改善中老年便秘

其实,所有蔬菜都可以对便秘有缓解作用。因为,蔬菜含有很多膳食纤维促进胃肠蠕动,但是,在这些蔬菜当中,对中老年人常出...

秋季容易烂嘴角咋办

"烂嘴角",在医学上称之为口角炎,表现为口角潮红、起疱、皲裂等,秋季是口角炎的高发季节。&qu...

哪些人不适合拔罐呢

拔罐俗称拔火罐,是以罐子为工具,用火燃烧造成罐内相对负压,使罐子吸附于施术部位,产生温热刺激及局部皮肤充血,以达到...

引起肥胖的原因有哪些

1、甜饮料:不少女孩子在减肥的时候,不吃饭光吃菜,也很注意喝水,不过喝的这个水不是零能量的矿泉水,而后一些碳酸饮料...

宫寒的人要怎么保养

在中医门诊上,常有女性被诊断为“宫寒”,“宫寒”就是“胞宫寒冷”,指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所表现出的一系列症状...

身体的疼痛暗示了哪些疾病征兆

你可知身体的疼痛,暗示了哪些疾病征兆吗?⑴胀痛:疼痛并且有胀的感觉,痛处游走不定或走窜痛。一般胀痛肯定伴有走窜痛,...

关心中年男性的健康

今天,在医院楼道里遇到一位中年男士上来打招呼,他说:“……中年男士也是上有老下有小,要创业还要养家,能不能关心一下...

男人的啤酒肚:比你想象的更不好

随时物质生活水平的不断提高,各种吃好喝好的食物让广大中青年争相发福,最明显的莫过于越来越挺的肚子。人们把这种肚子形...

人过中年注意疾病的来袭~肩膀或颈部酸痛

常言讲"不通则痛,痛则不通"。主要因素即是由内脏气血运行不顺,与脏腑机制不健全所导致。一般而言,肩膀或颈部酸痛是很...

甲状腺疾病能补碘(加碘盐和紫菜、海带、海苔等高碘食物)吗

1.甲亢,忌食加碘盐和高碘食物碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。甲亢(甲状腺功能亢进症)患者甲状腺自主功能亢进,...

注意力分散,头晕、乏力,小心低血糖

血糖是指血液中的葡萄糖,其重要作用之一是给大脑提供能源。大脑与其他器官不同,它特别依赖葡萄糖来提供能量,别的脏器在...

青少年营养不良的症状

青少年是最易发生营养不良的群体,青少年出现营养不良时,外部可见的有生长发育缓慢,皮肤粗糙,视力下降,头发脱落等等,...

小孩营养不良怎么调理

对于孩子来说,充足的营养才是健康的保障,如果孩子出现营养不良的情况,家长应该从饮食方面做调整,多给孩子吃一些营养丰...

营养不良患儿皮下脂肪消减的顺序是什么

孩子对于每个家庭来说都是很重要的,一旦孩子的健康出现问题,做父母的就会非常着急,想要让孩子的病立刻好了。小儿营养不...

宝宝营养不良的症状

宝宝营养不良的症状大部分是由于经常生病、慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病引起的。对于宝宝的健康造成了很大影响,...

营养不良会导致什么病

营养不良可能导致很多疾病,比如贫血、低血糖、脚气病等,导致免疫力低下。由于营养不良可发于任何年龄,危害极大,所以一...

什么是营养不良

营养不良是一种疾病,具有两种典型症状,一是消瘦型,二是水肿型。通常人们以为营养摄取不足才会产生营养不良,其实营养摄...

由于营养不良而身体浮肿怎么办

身体出现浮肿,很有可能就是营养不良引起的,是由于各种营养物质吸收不良,肝脏合成的白蛋白明显减少,液体从血管内渗出到...

长期营养不良怎样调理

营养不良会危害人体健康,如果长期营养不良的话,就会导致人体各种问题的出现,营养不良的一大部分原因都是自己造成的,调...

女性营养不良的症状

女性由于生理特点或者饮食不当等因素,更容易出现营养不良。低血糖、贫血、头晕、失眠等都是女性营养不良的症状,患有营养...

宝宝营养不良喝什么奶粉

奶粉的选择没有确定的答案,各种奶粉都有不同的特点,具体应根据宝宝的体质和身体问题来选择。营养不良的宝宝,选择配方奶...

儿童营养不良怎么办

如果孩子的日常饮食不当,很容易出现营养不良的症状,对孩子的身体健康造成很大的伤害,因此,当父母发现孩子有营养不良的...

大人营养不良怎么办

很多人可能不知道,成年人也是会有营养不良的,如果长期营养不良就可能导致饥饿死亡,对于患者造成的危害还是很大的,因此...

孕妇营养不良有哪些症状

营养不足或者营养过剩,都称为营养不良。怀孕时孕妇本身及胎儿都需要大量的营养,极易出现营养不良的症状,如贫血、头晕、...

营养不良吃什么最好

营养不良多是由于饮食不当造成的,出现营养不良后,就要从改善饮食做起,多吃营养丰富的食物,补充各种营养素,改掉挑食、...

婴儿营养不良的表现

由于父母的盲目喂养、饮食不当等方式,经常导致孩子出现营养不良的问题。若发现孩子便秘、身高不够、挑食、反应迟钝,则是...

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34