女人气虚血虚吃什么补最快
血虚可以通过食物起到补血的作用,中医认为红色的食物可以补血,第一大枣、樱桃;第二、健脾的食物,比如山药、龙眼肉、山萸肉、枸杞子;第三、红肉类,比如牛肉、羊肉、猪肉;第四、动物内脏,比如猪肝、鸡肝、羊肝。第五、蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉。
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气滞血瘀症状
气滞血瘀的症状主要表现为气滞、血瘀。因为“气为血之帅,气行则血行”,如果有气滞就会发现血瘀的情况。气滞血瘀主要表现为是面色比较晦暗,容易出现色素沉着,口唇的颜色也是偏紫暗、发深,舌体有紫暗和瘀斑,舌底的静脉会有曲张的表现,同时在受凉和受寒的时候,气滞血瘀的患者,容易出现黑眼圈,面色比较晦暗的表现,同时气滞血瘀的患者瘦人比较多见,女性会表现为月经的不调或者是痛经,气滞血瘀平时调理要注重补气的同时活血。有几种可以泡茶用的方子,比如黄芪和红花以及生山楂共同冲泡代茶饮,可以起到理气、补气、活血的作用。
什么人不能艾灸
高血压的病人有相当的一部分病人是属于肝火上炎的,肝火上炎就是病人会出现口干、口苦、心烦、易怒,就容易发脾气、脾气比较急、脸红,然后大便干、小便黄,这些都是有热的情况。有的甚至会出现剧烈的头痛,都不能止住的那种头痛,像这种舌苔是黄的这种情况,就有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。另外还有一种阴虚有热的,比如我们叫五心烦热,手心热、脚心热,这已经是四个心,再加上心烦。还可以出现一些像腰酸背痛,但是同时合并有虚热,在上面有阳亢的症状,这种情况下也是不适宜用艾灸来治疗的。
穴位贴敷疗法是什么
穴位贴敷疗法是中医的一个传统的外治手法,也是一种非常行之有效的治疗方法。它具体的就是把一些中药材,根据病情选取的中药材先给它打成细末,然后再用醋、黄酒、蜂蜜,调成膏状做成药饼,再用胶布来固定在需要治疗的部位。它的作用:第一,药物刺激皮肤可以透皮吸收,有药物的效应;第二,贴在穴位上可以刺激经络,刺激穴位,起到调整机体机能的一个作用。它可以用来治疗很多的疾病,内服而外的疾病都可以用穴位贴敷来治。
气血不足的调理方法
气血不足可通过药食同源的食物调理气血,补血食物可用大枣、阿胶;补气食物可用山药、茯苓;补血药物可用旱莲草、桑寄生;补气药物可用人参、党参、太子参;通过服用药膳粥及代茶饮也可调理气血,此外补气血不仅靠补还应该调整自己的生活方式。
吃什么补气血
吃什么补气血:
中医认为“气为血之帅,血为气之母”,气血充沛则这个人的精力就充沛。气血不足的病人就应该补气血:一方面,要到医院请专业的大夫用药物调养;
另一方面,日常生活中也可以吃一些药食同源的食物,或者中药进行纠正,比如平时可以多吃瘦肉的蛋白、猪肝、猪血,动物富有营养的、富有血色素的食物;补气血还可以吃樱桃,樱桃有很好的养血作用,菠菜有一定的补铁作用,干果中葵花子可以补铁,中药中枸杞子、桂圆肉、大枣,都有很好的补血效果,患者可以在享受美食的同时补养气血。
血瘀体质如何调理
血瘀体质就是指血液流通不顺畅,无法达到滋养全身的效果,女性比较多见。子宫肌瘤以及卵巢囊肿,都是血瘀体质比较常见的疾病。饮食方面血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物,如小麦、海带、金桔以及山楂。少食收涩、寒凉、冰冻之物,如乌梅、柿子、石榴等。药物方面可以每晚用红花、川穹、当归、泽兰以及鸡血藤泡脚20分钟,可以起到温经通络、血气畅通的保健作用。运动是最好的养生方式,而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。
贴敷疗法的注意事项
贴敷疗法的注意事项:
穴位贴敷疗法的注意事项,根据治疗疾病的方式不同,需要注意的问题也不一样。但是比较常见的一些问题有:
第一,贴敷部位的皮肤破损时,不适宜做穴位贴敷;
第二,急性感染期,比如用穴位贴敷来治疗呼吸道的疾病,患者正在急性的感染或高烧,这种情况下也不适宜做穴位贴敷疗法;
第三,如果冬病夏治的时候处于肺结核活动期,伴有剧烈的咳嗽、咳血,也不适合用穴位贴敷方法来治疗;
第四,不建议在恶性肿瘤的附近做穴位贴敷治疗。
另外,如果是冬病夏治在三伏天的贴敷,不要出去做剧烈运动、不要受凉、不要吃寒凉的食物。如果抑制了脾胃的功能,也会影响疗效、影响药物的吸收。
哪些人不能艾灸
哪些人不能艾灸:
高血压的病人有相当的一部分属于肝火上炎,肝火上炎会出现人体上部的一些上火的症状,就是病人会出现口干、口苦、心烦、易怒,容易发脾气、脾气比较急、脸红,然后大便干、小便黄,这些都是有热的情况。有的甚至会出现剧烈的头痛,都不能止住的那种头痛,像这种舌苔是黄的这种情况,就有湿热症的这种病人就不适宜用艾灸来治疗。
另外还有一种阴虚有热,比如五心烦热,两手心热、两脚心热、心烦。还可以出现一些像腰酸背痛,但是同时合并有虚热,在上面有阳亢的症状,这种情况下也是不适宜用艾灸来治疗。
为了保证其有效性和安全性,建议在专业医生的指导下合理性的进行艾灸。
穴位贴敷法能治疗哪些病
穴位贴敷法能治疗哪些病:
穴位贴敷疗法,是用来治疗疾病的一种无创痛穴位疗法。它是中医治疗学的重要组成部分,广泛地在中医治疗领域里应用。比较常见的、熟悉的膏药也是穴位贴敷疗法,关节痛、颈肩腰腿痛就可以贴膏药,具有把药效集中在病痛的部位,比内服药的效果更快、治疗效果更好。
还有近几年比较熟悉的冬病夏治,冬病夏治是指对于一些在冬季容易发生或加重的疾病,在夏季给予针对性的治疗,提高机体的抗病能力,从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。是在呼吸系统里的穴位贴敷疗法的一个应用,是我国传统中医药疗法中的特色疗法。即选取最热的三伏天的时候,用一些温热的药材混合做成的膏药,比如白芥子、元胡、麝香,然后贴敷在后背的腧穴上来治疗呼吸系统的一些疾病,比如说肺俞穴、心俞、膈俞,这些都属于穴位贴敷疗法的应用。
气血不足吃什么好
现在的女性都比较注重自己的外在,常常节食,保持自己的身材,由于长期缺乏营养,严重的气血不足,这才意识到事情的严重性。不过,只要及时吃补血的食物就可以让身体更健康,那么气血不足吃什么好?大家通过下文来了解吧。
气血不足适合吃以下几种食物
1、红枣
红枣含有很多的营养物质,气血不足的人要常吃。在吃法上,可以直接食用,还有拿来熬汤。
2、红豆
红豆的补血效果也不错,人们可以煲红豆粥喝,一个月数次,也会缓解气血不足。
3、红米
在一众米中,红米的营养更为丰富,而且含有很多的铁元素。对于气血不足的人吃,在合适不过了。
4、当归
当归是女人不可缺少的补血滋补品,平时可以用当归炖鸡汤,补血效果不错。
5、山药
山药可以益气补血,含有的微量元素也非常多,对于气血不足的人来说,常吃也很好。可以用山药煲汤,也可以做山药粥。
6、乌鸡肉
乌鸡肉里含有很多的氨基酸和矿物质,而且与红枣、枸杞搭配起来煲汤效果会更好。
气血不足的食谱
1、四物汤
以适量的熟地、当归、川穹和白芍以及排骨为食材,洗净排骨以后,切小块,然后用沸水焯。另外,将药材洗净。然后把所有的食材放在锅里煮,大火煮开,小火饱慢炖,再加上适量的调料就可以了。
2、黄芪鳝鱼汤
以黄芪和鳝鱼为食材,再准备一些红枣和生姜。将红枣和黄芪洗净,再把鳝鱼去掉内脏,切块。然后把鳝鱼放进锅里爆炒,加上调料。在炒到半熟的食物,把其他食材下锅。大火煮开以后,用小火慢炖,接着洒上调料就可以了。
脚麻是什么原因
在日常生活中经常会遇到脚麻的情况,当脚麻发作的时候,别说走路,就连站立都感觉困难,那么脚麻是什么原因引起的呢?
一、颈腰椎疾病
现在许多白领会长时间坐着工作,经常伏案工作,平时的运动量比较小,就可能会引起颈椎,腰椎间盘突出等疾病,当突出的颈椎、腰椎压迫到神经、血管的时候,就会出现手脚发麻的症状,严重时甚至会让人行动不便,大小便失禁等,所以有手脚发麻症状时,应该及时去医院做ct或者核磁共振检查,确诊后对症治疗。
二、糖尿病
如果自己的颈腰椎都很正常,并没有出现压迫症状,但是手脚依然有发麻的感觉,要考虑是否出现了糖尿病,因为长期高血糖会损伤到血管、神经,让人有手脚发麻的症状,严重的时候,患者会有走路的时候腿脚疼,走路不稳等症状出现。所以出现手脚发麻的症状时,要注意测一测自己的血糖,如果发现血糖高,要服用药物控制血糖。
三、动脉硬化
随着年龄的增长,人们的机体代谢会减慢,血液的粘稠度会增加,所以可能会出现动脉硬化的疾病,患病后会有脑供血不足的情况出现,此时患者可能会出现单侧的手脚发麻,或者有头晕头痛症状,当在久蹲后站起来时,手脚发麻的症状会更明显。
四、气血不足
有些人身体比较虚弱,气血不足,有贫血疾病等,都可能会让血液循环受影响,时间长了细胞供氧不足,就会有一些神经性麻木症状出现。
由此可见,无论是哪一种原因引起的脚麻,都应该高度重视,积极到医院检查,确定病因后,积极的对症治疗,避免病情加重,对身体的健康危害更大。
鹿茸的功效与作用
鹿茸是一种很名贵的中草药,在我国使用已久,几百年前,人们就把鹿茸视为中草药中的珍贵药材,一般人很少使用,现代生活条件逐渐提高,人们常用的药物中经常都会出现鹿茸这一味药材,鹿茸的功效与作用也很多,那么鹿茸的功效与作用都有哪些呢。
作用
壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨、治虚劳赢瘦、精神 倦乏、眩晕、耳聋、目暗、腰膝酸痛、阳痿、滑精、子宫虚冷、崩带下。“鹿茸可养血壮阳之功效可见于历代古籍。《本草纲目》曰:生精补髓、养血益阳、强健筋骨、治一切虚损虚痢等。《本经》云:主漏下恶血,寒热惊,益气强志。
鹿茸具有较强的保健作用,是良好的全身强壮。鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等。鹿茸性温而不燥,具有振奋和提高机体功能,对全身虚弱、久病之后患者,有较好的保健作用。鹿茸能提高机体的工作能力,改善睡眠和饮食,减少疲劳。
功效
对心血管的功效比较大。鹿茸精大剂量可使血压下降,心率减慢,外周血管扩张;中等剂量可使心收缩力加强,心率加快,心搏出量增加,对衰弱的心脏有明显的强心作用。对心律不齐有调节作用,并使心脏收缩加强。
有性激素样作用。动物试验证实,用鹿茸酊作皮下注射,几天后即见前列腺、精囊重量增加。
鹿茸可以提高机体的细胞免疫和体液免疫功能,促进淋巴细胞的转化,具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力,调节体内的免疫平衡而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复,从而起到强壮身体、抗衰老的功效。
三分治,七分养
对于疾病,老百姓有句俗话叫“三分治,七分养”。乍一听,不理解,疾病不去治疗,不去除恶务尽,而是说“养病”,有点不可思议。其实,养病的目的主要是不让病情继续发展,避免产生并发症。
很多常见病,无论是西医还是中医,眼下的医疗水平都是很难治愈的,比如说常见的糖尿病、高血压、肝炎、风湿类风湿、慢性肾炎、甲状腺疾病、红斑狼疮、白癜风等,所以养病很重要。得糖尿病的人,有的人把病情控制得很好,基本不影响生活质量,也不影响寿命,但有的人不但病情不断发展,而且还产生了很多并发症,原因就是有些患者不懂得养病。
有些病并不可怕,可怕的是并发症,可怕的是病情不断发展。所以我们要达到养生的目的一定记住病要“三分治,七分养”。
带病也可以长寿
有时候从另外一个角度看,得病还是件好事,因为它提醒你要注意养生了。诗中写道“人言病压身,往往延寿纪”,意思就是说有病在身的人反而还能长寿。30多年以前,在北方的农村有个风俗习惯,就是有老人的家里,都在堂屋中间放个棺材。因为家里老人岁数大了,没准哪天就寿终正寝了,所以早早准备好棺材放着。
一个朋友给我讲了一个真实的故事:他的姑姑在年轻的时候,得了很多病,医生说她肯定会短寿,肯定要走在其他同龄人的前面。所以她就想开了,年龄不大就早早地给自己预备好棺材,想吃啥吃啥,想喝啥喝啥,每天出去该干活干活,没有什么精神压力。而且由于医生交代了一些注意事项,她也很注意,按时吃些很便宜的药物。结果她的棺材几次都被别人借走。因为有的人突然死亡,来不及准备,就借她的用,回头再还她。到后来,村里那些和她同龄的人都走了,只有她还健在,很长寿。这就是人言病压身,往往延寿己”的代表例子。
所以说,有病不可怕,有病要注意养生、养病,不要让病情快速发展,起码尽量让其发展得慢一些。这样,等病情发展严重了,人也老了,也该寿终正寝了,这就是带病也可以长寿的道理。
气滞血瘀黄褐斑怎么办
黄褐斑是非常难看的一种斑点类型,这种斑点的出现除了皮肤的原因还是身体内部出现了问题,因此针对于黄褐斑我们需要找到发病因素,而气滞血瘀就是导致黄褐斑出现的主要因素之一,那么气滞血瘀黄褐斑怎么办呢?
传统的中医领域认为,如果人经常焦虑而且易怒,时间长了就会导致气滞,造成气血失调,久而久之,表面皮肤就会出现褐色的斑片。同时还会伴有舌红苔白、两胁胀满的现象,女性朋友还会出现痛经、月经不调等症状。
根据褐斑的部位,肝郁气滞血瘀黄褐斑分为三种类型:一是常见的面中型,褐斑一般集中在额头、双颊、上唇、鼻子和下颏部位。二是面颊型,褐斑主要出现在鼻部和双颊两侧。三是下颌型,有的还发展到了颈部,呈现了"V"型。
气滞血瘀黄褐斑的特点是,皮肤斑块清晰、边界清楚,严重地影响了外部形象,并且患者的性格比较烦躁,严重时会影响工作和生活。
那么,如何治疗气滞血瘀黄褐斑呢?
医生建议,一是放下心理包袱,保持良好、乐观的心理状态。二是培养正当的兴趣与爱好,多从事一些力所能及的体育锻炼,多听一些舒缓的音乐,分散注意力,从烦恼中解脱出来。三是多吃一些大枣等保肝、护肝的食品,保护肝脏健康。四是多吃一些富含维C的食物,提高身体的免疫力。五是在医生的指导下,还可以服用柴胡疏肝散,也可以起到治疗作用。
气滞血瘀体质的药物调理
气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的。
如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质。
胃腹胀痛、嗳气、大便不爽或便秘,可用木香、陈皮、砂仁、槟榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、莱菔子、大黄、神曲、山楂、谷麦芽、鸡内金等,行气、止痛、消食、通便。
气滞血瘀体质如有情绪抑郁,应以心理疏导为主,配合疏肝理气解郁药物,如柴胡、郁金、青皮、香附、川芎、绿萼梅、八月札等。
出现了气滞血瘀黄褐斑一般都是瘀堵,所以大多数是有疏肝解郁、理气、活血化瘀,最好能配合一点点温性的药物,这样可能就是效果更快一点。
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滋阴养血,润肠通便。用治血虚型便秘。
相关食疗
活血驱寒,化瘀止血。适用于产后瘀阻腹痛、拒按、恶露不净、滞涩不畅、色黯有块、或见面色青白、四肢不温。
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