便秘是什么原因导致的

生活中能够引起便秘的原因有很多，最常见原因的就是由于不良的饮食习惯和不良的排便习惯造成的。不良的饮食习惯，包括摄入食物过于精细、汤水不足、肉类食物摄入过多等等；不良的排便习惯，包括排便不定，排便时间过长的等。

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便秘吃什么药

便秘是不少人的心头病，经常复发难以治愈，给患者的身体和心理带来极大的影响。首先便秘时会出现腹胀、不消化、食欲不振等症状，其次，心理压力也特别大。那么便秘吃什么药好的快？

一、便秘的原因
　　１、饮食习惯差，平时喜欢吃辛辣刺激油腻的食物，大多给自己的肠胃带来负担。其次，爱吃高蛋白、高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏等，这些食物常吃不好消化，一旦超过肠胃吸收能力，就会给自身带来影响。
　　２、饮食不规律，平时吃饭时间不准时，不爱吃早饭，午饭凑合吃，晚上暴饮暴食，这些都是便秘产生的常见原因，平时一定要特别注意。
　　３、排便习惯差，平时喜欢在厕所玩手机、看书，将蹲厕作为释放工作压力的手段，但蹲厕过久可能会造成肛门附近有淤血的产生，不利排便。
　　４、部分慢性消化疾病的患者大多都存在排便障碍，这类患者肠胃蠕动慢、代谢差，稍微多吃两口就可能产生便秘。
　　５、部分便秘的患者是职业病所带来的，比如长期开车的出租车、货车司机，这类人群大多饮食不好控制，常凑合吃，吃的时候速度也很快，就容易不消化，其次，久坐也会影响排便情况。
　　二、便秘吃什么药
　　１、对于便秘这类人群来说，靠药物调理是远远不够的，便秘大多是自身习惯差所带来的，平时一定要注意习惯的养成。
　　２、便秘患者平时可以适度吃点麻仁润肠丸、芦荟胶囊等中成药，这类药物可以促进肠胃蠕动，增强代谢能力。
　　３、便秘患者平时可以适度利用乳酸菌来调理肠道细菌情况，通过此来促进肠胃蠕动，减少便秘情况。
　　二、便秘应注意什么
　　１、便秘患者要注意多休息，尽量不熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起。
　　２、便秘患者要注意排便习惯的养成，每天最好固定一个时间点排便，排便时不可用于用力，尽量少玩手机。
　　３、便秘患者要注意饮食清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，高纤维的五谷杂粮也应常补充。
　　便秘虽然不好调理，只要自己及时、恰当的处理，大多是可以恢复的，平时要放松自身的心态。

宝宝便秘用肥皂好还是开塞露好

宝宝发生便秘的情况，常常让妈妈们担忧不已，看着孩子被憋红的脸蛋，心里很不是滋味，其实，不管是便秘还是腹泻，在孩子身上都是时常发生的，对于这种情况，我们首先要做的就是找准病因，积极进行治疗，那么，宝宝便秘用肥皂好还是开塞露好呢?

不管是采用肥皂，还是开塞露，都会给孩子造成一定的伤害，因为宝宝年龄比较小，使用开塞露可能会导致胃肠功能紊乱，所以不建议使用。
　　现在的肥皂除了含有基本的甘油和碱之外，还添加了一定的芳香剂和漂白剂，碱和漂白剂对宝宝的伤害很大的。妈妈们不要过分相信治疗宝宝便秘的土方法，毕竟肥皂属于化工产品，对宝宝的健康会带来一定的危害，也不利于对宝宝肛门皮肤的保护。
　　很多妈妈在宝宝便秘时，会用开塞露给宝宝通便，这是很不提倡的。宝宝还小，消化系统、神经系统发育不完善。用了这些药以后，很容易出现腹泻，便秘腹泻老是交替出现，容易导致胃肠功能紊乱。同时，长期使用开塞露给宝宝通便，还容易使宝宝对药物产生依赖，不利于宝宝的自主排便。
　　缓解宝宝便秘，可以采用物理按摩以及饮食调理，这样不仅有效，而且对宝宝身体没有任何伤害。
　　1、推七节骨：推下七节骨，下七节骨位于尾椎骨至宝宝腰部的最凹陷处，家长用拇指或食指从上至下按摩这段脊椎，是治疗便秘非常有效的方法。
　　2、1岁内的宝宝消化能力很弱，不管是母乳儿还是奶粉儿，最好在日常喂养中增加润肠的辅食，如菜水、橘子汁、苹果汁、番茄汁等。其次，在果汁里添加白砂糖，不仅口感好，宝宝喜欢服食，而且增加了糖分，促进肠蠕动。妈妈们可以这样调节宝宝的进食成分，有效地预防宝宝便秘。

宝宝吃南瓜会便秘吗

相信大多数人都比较爱吃南瓜，关于南瓜的吃法种类也有很多种，首先南瓜可以保持大便通畅，减少大便中的毒素，对人体无害，南瓜中富含有丰富的膳食纤维，软糯可口，能促进肠胃蠕动，可有效缓解便秘，不用担心宝宝吃后会出现便秘的现象。

　　宝宝便秘可以吃南瓜吗

宝宝吃南瓜会便秘吗?答案是否定的，相反的是南瓜不仅不会导致孩子出现便秘，还具有通便的作用，所以宝宝便秘是可以吃南瓜的，南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害；膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。而且南瓜中含有丰富的果胶物质，可吸附肠道内的铅、汞及细菌等有害物质，减少对宝宝健康的危害。

平时应养成宝宝定时排便的习惯，适当增加运动量促进肠蠕动，注意补充温开水，这样可以防止宝宝出现便秘的情况。

　　宝宝可以天天吃南瓜吗

宝宝天天吃南瓜也是可以的，并不会对身体产生危害，反而能够补充多种营养物质。

不过，如果宝宝皮肤比较容易晒黑，则要适度吃南瓜，因为吃太多可能变黄皮肤宝宝。

具体分析：

但不建议家长天天给宝宝做南瓜吃，一来容易吃腻，二来吃多了容易让皮肤变黄。

需要注意，天天吃南瓜是可行的，但是不能只摄取南瓜这一种食物的营养，要注意搭配其它食材。

便秘用药须知

秋季干燥，容易发生便秘。便秘虽算不上大病，但严重影响生活质量。为了缓解便秘，许多动不动就借助泻药。实际上便秘用药是有讲究的，患者应该根据自身体制和病情酌情选用药物。目前临床上应用的治疗便秘的药物有：容积性泻药、刺激性泻药、润滑性泻药、渗透性缓泻药、促动力药以及5-HT4受体激动剂、微生态制剂等。

1、容积性泻药也称为泻盐，因其不被肠壁吸收而又溶于水，故能在肠中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到导泻作用。该类泻药的主要代表药是硫酸镁。但由于它不能使结肠张力增加，所以不宜用于那些肠道运动迟缓的病人。

2、刺激性泻药作用快，效力强，药物或者其代谢的产物可对肠壁产生刺激作用，使肠蠕动增加。该类药主要有：果导、蓖麻油、大黄、番泻叶等。但要注意，此类药因为刺激肠黏膜和肠壁神经丛，并可能引起大肠肌无力，形成药物依赖，因而主要用于大便嵌顿和需要迅速通便者，不宜长期应用。

3、润滑性泻药又称大便软化剂，此类药物的主要功能是润滑肠壁，软化大便，使大便易于排出，如液体石蜡、甘油(每次10-30毫升口服) 花生油、豆油或香油：每次15-30毫升口服等。这类药主要的缺点是口感差，作用弱，长期应用会引起脂溶性维生素吸收不良。老人可选中成药麻仁丸、通泰胶囊，麻仁丸属润肠导便药，每天1-2次，每次6克。通泰胶囊为天然纤维类植物多糖。首次剂量加倍，维持剂量为每日3次，每次1-2粒，服用时需大量饮水，空腹服用效果最佳。

4、渗透性缓泻药，如乳果糖，它不被人体吸收，通过细菌分解后释放有机酸在结肠起作用。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。乳果糖通便温和，便秘时的头两天每天服2-3次，每次10-20克，以后每日1次，每次7-10克。但是糖尿病病人慎用，此类药的主要缺点是在细菌作用下发酵产生气体，引起腹胀等不适感。

5、肠动力药是通过加强肠肌张力来发挥作用，如：吗丁啉、西沙必利、莫沙必利、伊托必利 等，这些药常需要与其他药联合使用。

6、5-HT4受体激动剂，有替加色罗、聚乙二醇等，替加色罗对便秘型的肠易激综合征有一定疗效，特别宜于已经用过渗透性泻药和肠用纤维素仍无效的患者。聚乙二醇由于其不被肠道吸收，也不会在肠道内分解产酸，可用于成年人的多种原因所致的便秘。但该药不宜用于炎症性器质性肠病及未确诊的腹痛病人，服用此药时最好与其他药物间隔2小时。

7、还可以选用应选用微生态制剂。常用的有含双歧杆菌、乳酸杆菌等。这类制剂可清除体内“垃圾”，调节肠道菌群平衡，使肠道功能恢复正常，保持大便通畅。

了解了各种治疗便秘的药物后，还需要提醒的是，不应单纯依赖药物治疗，还要从改变生活方式入手，养成良好的生活习惯，适度运动，并可多吃一些富含植物纤维的食物。另外，便秘产生的原因很多，主要有：1、生活，工作紧张，环境改变，使排便习惯和规律被破坏;2、滥用泻药，依赖药物排便而形成恶性循环，导致肠蠕动无力和肠道干燥;3、食物结构不合理，高能量、高营养、高吸收物质摄入过多，粗纤维食物摄入过少，导致排便次数减少或无规律;4、痔疮、肛裂、肛周疾病，直肠肿瘤，结肠过长等疾病也可导致便秘。因此，一旦患有便秘，应该到医院检查引起便秘的原因，然后对因治疗。对于一些老年患者或患肠易激综合征的便秘病人，使用专业心理疗法包括生物反馈疗法往往能收到较好的疗效。手术治疗对于哪些长期便秘且使用多种药仍疗效不佳者，也是必要。

巧用清凉油治病

1、小儿肛门红肿，如不懂便会大惊小怪，小病大医，其实很简单，用清凉油就肛门处少许涂之，当日愈。此症因小儿火毒积于肝经而瘀于肛，用清凉油的辛凉解表和其对皮肤的刺激作用，既解毒消肿又使气上行而化瘀。对大人的肛门红肿，火毒积于肝经而瘀于肛，亦有很好的效用。故清凉油可医痔瘘初、中期症状。

2、风湿引起的腰、腿、筋骨疼痛初起三、四日内，可用清凉油就疼痛处或近处关键学位涂之而神效。此正是利用了清凉油的辛凉解表的袪湿气作用。

3、狐臭，清凉油频涂之，久除根。此亦辛凉解表之用也。

4、治单纯性腹泻：将清凉油在尾骨与肛门之间沟槽内涂抹，并来回搓擦，直到皮肤感到微热为止。同时在肚脐上涂少量清凉油相配合，对单纯性腹泻有一定疗效。清凉油涂抹于肚脐，用手掌搓热后捂2～3分钟，用于夏日受凉引起的腹泻。

5、清凉油涂抹于肚脐，可治疗便秘。

6、咽痛初起时，清凉油涂在颈部，用手掌反复推擦至皮肤发热，1～2小时后缓解或消失。

自身扁桃腺初感有恙，用清凉油磨擦扁桃腺位置的外部皮肤，直到发热。一个回合至少连续涂抹3次，别舍不得用。早、中、晚时段，尤其是睡前效果最佳。当然，也可根据自身需要，再吃点消炎药，一般次日见效。

7、棉球蘸清凉油少许涂在病齿上可缓解疼痛。

8、轻度烧烫伤，轻轻涂抹于患处，可缓解疼痛，避免水泡出现，处理越早效果越好。

方法：被烧被烫3～5分钟内(越快效果越好)，用清凉油覆盖患处，覆盖厚度不低于1～2毫米(面积越大则需厚度越厚)。一般只需敷用十几分钟至半小时，但面积越大需时愈长。

感觉：敷用时感觉热辣疼痛(因为正在化解其热)。

原理：冷热相抵，也如吸热拔热。验证效果：屡用皆爽。

9、鸡眼患者，可每天数次将清凉油涂在鸡眼上，再用点燃的香烟将清凉油烤熔渗透到鸡眼内。如此治疗一段时间，鸡眼会自行脱落，患者既不会感到痛苦，治愈后患处又不留痕迹。

10、德国足球运动员还发现了清凉油的又一妙用：涂在胸口和小腿肚上后，剧烈奔跑时能减少胸闷感，而且小腿活血后跑起来更舒服。

11、清凉油和风油精都具有辛凉解表和香串开窍的作用，对皮肤都具有一定的刺激作用，故可止痒、消炎、消肿、修复表皮细胞使其代谢正常，从而可使很多皮肤病久用之而痊愈;可按穴位用之而医很多疾病，如在两太阳穴、风池穴、山根、人中、前发际、等处涂之，可提神、医头痛、开窍等。