便秘原因

便秘原因：
　　一、器质性。肠管器质性病变、直肠肛门病变、内分泌或代谢性疾病、系统性的疾病、神经系统疾病、肠管平滑肌或神经源性病变、结肠神经肌肉病变、神经心理障碍、药物性因素等。
　　二、功能性。功能性便秘目前便秘的原因不明，其发生与多种因素有关，包括患者进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足对结肠运动的刺激减少，工作紧张，生活节奏快，工作性质和时间变化，精神因素等干扰了正常的排便习惯，结肠运动功能紊乱所致，腹肌以及盆腔肌张力不足，排便推动力不足等等原因。

便秘原因相关阅读

便秘吃什么药

便秘是不少人的心头病，经常复发难以治愈，给患者的身体和心理带来极大的影响。首先便秘时会出现腹胀、不消化、食欲不振等症状，其次，心理压力也特别大。那么便秘吃什么药好的快？

一、便秘的原因
　　１、饮食习惯差，平时喜欢吃辛辣刺激油腻的食物，大多给自己的肠胃带来负担。其次，爱吃高蛋白、高脂肪、高胆固醇的肥肉、动物内脏等，这些食物常吃不好消化，一旦超过肠胃吸收能力，就会给自身带来影响。
　　２、饮食不规律，平时吃饭时间不准时，不爱吃早饭，午饭凑合吃，晚上暴饮暴食，这些都是便秘产生的常见原因，平时一定要特别注意。
　　３、排便习惯差，平时喜欢在厕所玩手机、看书，将蹲厕作为释放工作压力的手段，但蹲厕过久可能会造成肛门附近有淤血的产生，不利排便。
　　４、部分慢性消化疾病的患者大多都存在排便障碍，这类患者肠胃蠕动慢、代谢差，稍微多吃两口就可能产生便秘。
　　５、部分便秘的患者是职业病所带来的，比如长期开车的出租车、货车司机，这类人群大多饮食不好控制，常凑合吃，吃的时候速度也很快，就容易不消化，其次，久坐也会影响排便情况。
　　二、便秘吃什么药
　　１、对于便秘这类人群来说，靠药物调理是远远不够的，便秘大多是自身习惯差所带来的，平时一定要注意习惯的养成。
　　２、便秘患者平时可以适度吃点麻仁润肠丸、芦荟胶囊等中成药，这类药物可以促进肠胃蠕动，增强代谢能力。
　　３、便秘患者平时可以适度利用乳酸菌来调理肠道细菌情况，通过此来促进肠胃蠕动，减少便秘情况。
　　二、便秘应注意什么
　　１、便秘患者要注意多休息，尽量不熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起。
　　２、便秘患者要注意排便习惯的养成，每天最好固定一个时间点排便，排便时不可用于用力，尽量少玩手机。
　　３、便秘患者要注意饮食清淡为主，多吃新鲜的水果蔬菜，高纤维的五谷杂粮也应常补充。
　　便秘虽然不好调理，只要自己及时、恰当的处理，大多是可以恢复的，平时要放松自身的心态。

吃香蕉通便吗

便秘是大多数人的心头病，不仅身体不舒服，也会严重影响日常生活。而便秘的原因也是多种多样，除了自身体质问题，基本上就是饮食上过于放纵，喜好大鱼大肉、生冷辛辣，这才导致便秘的产生。而不少人都觉得香蕉是润肠的食物，吃了便秘就好了，那吃香蕉通便吗?

一、吃香蕉就可以润肠通便吗
　　1. 香蕉是具有润肠效果的，因为它富含的丰富膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动。但其实大部分的纤维都是不会被我们吸收的，能够起到润肠效果，也是因为香蕉吃了后，可以增加粪便的容积，这样就会被迫的让肠道蠕动。
　　2. 除了膳食纤维之外，香蕉里面的植物纤维也是很丰富的，这种物质可以促进胃肠液的分泌，让水分可以吸收到粪便固体内，导致其软化，也会更容易排出。
　　二、什么种类香蕉吃了有排便作用
　　1. 并非所有香蕉都有润肠的效果，只有熟透的香蕉才有这个作用。如果是生香蕉，不仅不利于排便，反而会加重便秘的症状，所以大家在选购的时候，一定要多注意分辨。
　　2. 青绿色的一定是没熟的，此外有些香蕉虽然表面是类似于熟透的黄，但里面吃起来硬硬的，口感也非常差的，也是属于没熟透的，就不建议吃了。
　　3. 如果吃了没熟透的香蕉，体内就会摄入鞣酸，很难溶，而且会抑制胃酸的分泌，效果适得其反。

三、什么类型的便秘患者不适合吃香蕉
　　香蕉虽然有纤维素，但还是属于寒性水果，所以对于因为虚秘、冷秘的患者，就一定不要吃香蕉了。这两种体质的便秘患者，本身脾胃就比较虚弱了，如果这时候再吃一些寒性的香蕉，那么便秘情况反而会更加严重。所以这个体质的人群一旦便秘，那就多吃一些坚果类的食物，也是可以起到促排便效果的，比如说杏仁。
　　四、吃香蕉缓解便秘的效果因人而异
　　并不是所有便秘患者吃了香蕉后感觉都很明显的，比如不太敏感体质的人群，吃了香蕉后可能什么感觉也没有，但不要觉得是香蕉吃的量不够，就选择狂吃。就算是吃了香蕉有用的人群，一天也最多吃两根就足够了，也是可以空腹食用的。但是如果是寒性体质的，就尽量别吃了。

便秘的朋友怎么吃

很多人饱受便秘之苦，却无可奈何或置之不理。如果把便秘变成了自己的习惯，危害就大了，它是很多致命性疾病的直接或间接原因。其实，八成以上的便秘都和饮食息息相关，多是可以通过调整饮食来缓解的。

尽管有不少文章告诉大家该多吃这个少吃那个，但苦瓜、黄瓜、萝卜、芝麻等通常人们认为可以缓解便秘的食物，却不是人人能吃的。因此，首先要做到的，还是给自己的便秘“分个型”。
　　中医一般将便秘分为实秘和虚秘两大类，其中实秘又可细分为热秘和气秘，虚秘可细分为气虚秘、血虚秘、阴虚秘、阳虚秘等。
　　热秘主要表现为大便干结，小便黄，面红心烦或口干、口臭，腹满胀痛，舌红苔黄。此型病人应忌食辛辣厚味，如辣椒、姜、羊肉、狗肉、鸡、鱼、酒等，因为此类食物多“助火邪”、“耗真阴”，使津液亏少、大便燥结。但应该多吃含纤维素多的绿色蔬菜以及清凉润滑的蔬菜，如黄瓜、苦瓜、萝卜、竹笋、芹菜、莴苣、木耳菜、菠菜、空心菜等。
　　气秘表现为排便困难，腹部胀气甚至胀痛，这类患者应少吃白果、莲子、芡实、栗子、石榴等具有收敛作用的食物，多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。
　　气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏。可以多吃黄色蔬菜和山药、扁豆等补益中气的食蔬。
　　阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。这两类人应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等；宜多吃健脾、益气、润肠的食物，如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
　　血虚者多吃芝麻花生。血虚秘的特点是大便干燥的同时还伴有面色苍白无华，容易心悸眩晕等症状。
　　阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、头晕耳鸣、心烦少眠、盗汗等症状。血虚、阴虚的患者，应忌辣椒、羊肉、五香调料等，以免加重便秘；宜用滋阴养血，润燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。将黑芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。还可将等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研细，稍加白蜜冲服。

敷脐疗法巧治小儿疾病

【小儿便秘】

原料：取生大黄适量。

制用法：将生大黄烘干后研成细末备用。每次取生大黄粉末10克，用适量的白酒将其调成糊状。将药糊敷在患儿的肚脐上，再盖上一块无菌纱布，并用胶布固定好，然后，再用热水袋热敷肚脐处10分钟。每天换药1次。一般3—5天后即可见效。

【小儿遗尿症】

原料：取生姜30克，附子6克，补骨脂12克。

制用法：将生姜捣烂如泥，将附子、补骨脂研为细末。把上述的生姜泥和药末混合成膏状。将药膏敷在患儿的肚脐处，再盖上一块无菌纱布，并用胶布固定好。每5天换药1次。一般用药4—6天即可见效。

【小儿口舌生疮】

原料：取细辛2。5克。

制用法：将细辛研为细末，然后用适量的面粉及温开水将细辛末调成直径为3—4厘米，厚度为0。5厘米的面饼，并将此药饼敷在患儿的肚脐处。在药饼上盖一层塑料薄膜、一块无菌纱布，再用胶布固定好。每日早晚各换药1次。3天为1个疗程。多数患儿在经过1个疗程的治疗后，即可痊愈。

【小儿疝气】

原料：取母丁香适量。

制用法：将母丁香研成细末备用。每次取适量的母丁香细末将患儿的肚脐窝填满，再盖上一块无菌纱布，并用胶布固定好。隔日换药1次。一般用药4—6次即可见效。需要注意的是，在用药期间应避免让患儿患咳嗽、便秘、排尿困难等病症，同时应让患儿减少活动。

【小儿流涎症】

原料：取益智仁9克，车前子6克，甘草3克。

制用法：将上药共研成细末备用。每次用药时，将适量的药末用少许食醋调成稀糊状。将药糊敷在患儿的肚脐处，再用伤湿止痛膏将其固定好。敷药期间可间断地用热水袋热敷肚脐处。每天换药1次，一般3—5天即可见效。

【新生儿脐炎】

原料：取云南白药适量。

制用法：先用生理盐水或新洁尔灭溶液将患儿脐部的分泌物清洗干净，然后，将云南白药敷在患儿的肚脐处，并盖上一块无菌纱布，再用绷带将其包扎好。隔日换药1次。一般用药两次即可痊愈。

　【小儿消化不良】

原料：取杏仁、桃仁、生山栀、芒硝、大黄各6克。

制用法：将上药共研成细末备用。每次用药时，将适量的药末，用适量的面粉、鸡蛋清调成糊状。将药糊敷在患儿的肚脐处。每天换药1次。少数患儿在用药后脐周的皮肤可能呈青紫色，此时不必停药，仍可继续用药。一般在用药3次后，即可见效。

【小儿盗汗】

原料：取五倍子适量。

制用法：将五倍子研成细末备用。每晚临睡前取适量的药末用温水调成软面状，然后，将药面饼敷在患儿的肚脐处，再盖上一块无菌纱布，并用胶布固定，于第二日清晨将药面饼除掉。每天换药1次，一般3—5天即可见效。

【小儿睾丸鞘膜积液】

原料：取公丁香40克。

制用法：将公丁香研成细末备用。每次用药前将患儿的脐周洗净、擦干。然后，取公丁香粉2克敷在患儿的肚脐处，让药粉高于周围的皮肤约0。2厘米，再盖上一块无菌纱布，并用胶布固定好。

每隔两天换药1次，20天为1个疗程。如第一个疗程结束后，患儿的病情仍未痊愈，可间隔5—10天再进行第二个疗程的治疗。在治疗期间应尽量不让患儿哭闹和进行剧烈运动，以免影响疗效。多数患儿在经过2—3个疗程的治疗后，会收到明显的疗效。

孕期、产后是便秘高发期--------准妈妈应该注意!

怀孕产子，是每位女性从女孩成长为女人的必经之路。这是获得幸福的过程，需要很多努力，克服很多问题，比如便秘和痔疮。大量资料显示，这两项是围产期高发病，85%以上的女性都要面对。经过多年研究，医学界发现了女性在这个特殊时期高发便秘和痔疮的原因。知道了原因，也就能找到相应的解决办法。

孕早期，体内激素变化引起便秘

怀孕前3个月，准妈妈的激素水平会发生巨大变化，内分泌系统经历着一场变革。其中最主要的变化是，体内大量分泌一种激素使平滑肌松弛，这是为了让日渐长大的胎儿拥有足够生长空间。而它带来的副作用就是——作为平滑肌的一种，肠道也松弛了，肠蠕动随之减缓，排便不可避免的出现了问题。

专家给你支一招

建议用中医的方子进行饮食调理，多吃润化、通便、滋阴的食物，减小肠道负担。首推银耳、香蕉、梨和蜂蜜水。如果还不能缓解，在医生的指导下也可以尝试用药物解决。比如“欧车前”——艾者思(车前番泻颗粒)，这是目前世界上唯一通过了孕妇临床实验的通便药。

孕中期，胎儿压迫腹腔盆腔造成排便障碍

这个阶段胎儿长得最快，不断长大的胎儿压迫着母亲的腹腔和盆腔，挤压的后果就是肠道中的内容物通过障碍，于是便秘了。

专家给你支一招

多做做运动吧，帮助肠道中的粪便向下行走，比如散步就是个好办法。配合前文提到的食物调理，效果更佳。

有些文章和健康节目中，常提到揉肚子有助于增加肠蠕动，促进排便。对于普通人来说，这是个办法，但不适合孕妇这个特殊人群。尤其是孕早期阶段，胎儿在母体中尚未稳定，揉肚子用力过大、次数过多，都可能造成不良影响。

孕中晚期，胎儿重量造成盆底结构变化

我们的内脏器官依靠盆底支撑，怀孕期间体重会增长15公斤左右，也就意味着盆底要承受这些压力。进入孕晚期，压迫越来越大，人体的解剖位置和结构会随着压力松弛下垂、发生改变，出现会阴等器官下降的情况。这也会引起排便、排尿障碍，甚至小便失禁或者排尿困难。

专家给你支一招

散步对于这个阶段的准妈妈来说，依然是个好办法。除此以外，做孕检时医生会教授“胸膝卧位锻炼法”。这种方法本来适用于怀孕30周后，胎位不正的准妈妈，目的是通过锻炼矫正胎位。临床实验发现，这种方法对于促进肠蠕动，改善排便也有帮助。请注意，练习前要向您的产科医生咨询确认。

分娩，产道损伤和侧切也给排便带来麻烦

这里主要是指自然分娩。自然分娩过程中，产道肌肉、韧带会被损伤。虽然产后通过一些办法会逐渐恢复，但如果恢复情况不好，的确会影响器官功能。不用担心，这种损伤比例较小，只会发生在某些特殊情况下。

专家给你支一招

分娩过程中产道损伤是无法避免的，但在产科医生的呵护下，这种损伤会降低到最低限度，这也正是母亲的伟大之处。针对损伤情况，产后，医护人员会教授很多锻炼恢复的方法，一定要坚持练习，帮助功能尽快、全面恢复。伤口愈合、不再疼了，排便问题自然会迎刃而解。此外，腹带是有用的辅助工具，能帮助恢复腹腔内压力，让排便自如。

自然分娩时还需要侧切，产后一段时间内创口会疼痛。有的新妈妈一大便，侧切创口也会疼，于是宁可忍耐，也不敢轻易大便。时间一长，便意因受心理因素影响逐渐减少，甚至消失。

专家给你支一招

分娩后要仔细护理伤口，定时清洗、换药，让伤口尽快愈合。如果实在太疼，可以通过药物方法解决。临床上已经有能够在哺乳期使用的药物了，不会影响哺乳。

产后，气血虚弱，胃肠缺乏动力

分娩后身体虚弱，主要表现在气虚、阴虚、血虚三方面。此时，胃肠道也是虚弱的，没胃口，吃东西少;即便吃了，由于肠道虚弱肠蠕动缓慢，排便也有难度。

专家给你支一招

首先要多补水。分娩和坐月子的过程中，新妈妈会大量出汗。体内水分大多随汗液排出体外了，肠道中的水分就相对减少了。大便干燥，自然排便困难。所以，坐月子期间要多喝水。

多吃补气补血的食物，粥、羹、汤类食物是好选择。比如莲子芡实羹、阿胶大枣羹、蜂蜜水、桂圆水、鲫鱼汤、木瓜羹等等。

天下母亲神圣，孕育生命，呵护抚养生命!愿天下的母亲们身心健康!