中医痰湿肥胖怎么减

20-0709:12

痰湿型肥胖由脾阳虚弱、脾气亏虚所导致的,主要是因为摄入的食物和水谷精微过多的停积在体内而造成。该类患者需注意:第一、控制饮食,少吃油腻、寒凉、辛辣刺激的食物;第二、多运动,每天运动40分钟以上,舒展筋骨,促进水液代谢,从而达到减肥的效果。



中医痰湿肥胖怎么减相关阅读


除湿减肥的中药配方是什么

除湿减肥的中药配方是什么:
  湿气如果多,中医说是人的原因偏胖,所以肥胖的患者大部分都是痰湿体质,如果湿气不从体内驱除,使人容易胖,所以祛湿减肥。从药茶的方子上是一个比较好的方法。
  这种祛湿减肥的方子也是比较多的:
  第一个我们比方说的祛湿健脾,祛湿减肥,一个是说比方泽泻,还有一些荷叶,这些随着我们中药泡茶用,还是一些祛湿、消肿、减肥这么一个效果。
  另外有一些清热利湿的,比方茵陈,这个也是很好的一个选择,我们祛湿减肥的方子其实还是比较多的。
  大家可以根据每个人的情况,从祛湿减肥的这些中药中,通过泡茶的方法是比较坚持的,也能达到祛湿减肥的效果。

痰湿体质怎么调理

痰湿体质怎么调理:
  痰湿体质如何调理?痰湿体质的患者在日常生活中,宜养成良好的饮食习惯,忌食肥甘厚味、生冷之物,戒烟酒。平时可以多吃点生姜,多进食蔬菜、水果等富含纤维素的食物,保持大便的通畅。
  因脾为生痰之源,肺为贮痰之器,痰湿体质的人平素可适当地服用六君子丸,或杏苏二陈丸健脾化痰。同时要避免涉水淋雨,久居湿地,要注意保暖,防止外感寒湿之邪伤脾困脾。特别梅雨季节要注意防潮湿,适当地参加体育锻炼,应以微汗为宜,以助气血顺畅。

湿气重表现

湿气是指多余的水湿代谢产物。体内湿气重的一个表现就是多余的水湿代谢产物没有办法排出体外形成正常的体液,就会堆积在体内形成脂肪造成肥胖。所以湿气重的人一般会表现为容易浮肿,体型比较肥胖,同时脸部爱出油,容易出痘,同时没有精神头,昏昏沉沉,吃饭的胃口也不太好,大便容易粘马桶,这都是湿气重的表现。湿气重和平时的饮食习惯有很大的关系,比如多吃的一些特别油腻不好消化的食物,会加重肠胃的负担导致体内的湿气增加,还有湿气重还会表现为舌苔的白腻,同时会舌周出现齿痕,出现齿痕舌也是湿气重的表现。

痰湿体质症状

痰湿体质一般会伴有脾胃的功能失调,导致体内的痰湿集聚。痰湿体质的特征是形体肥胖,尤其以腹部肥胖为主,同时会感觉头晕、精神不好、胸闷、痰比较多、大便也比较粘稠,同时因为痰湿比较重,所以患者感觉不到口渴,比较少喝水。痰湿体质人群舌头比较胖大,同时有齿痕舌。痰湿体质和过度饮酒以及生冷的饮料服用过多有关系。痰湿体质和脾胃功能失调以及内分泌失调相关。临床发现痰湿体质的人患冠心病、高血压以及血脂异常比其他体质的人多。

痰湿中阻是怎么回事

痰湿中阻指的是痰湿阻滞在中焦,主要是脾胃。常见症状有胃脘不适、恶心、呕吐、痰多等。常用药物是香砂养胃丸或六君子丸,香砂六君子是四君子汤加了香附、砂仁两位中药。香砂养胃丸,是在香砂六君子丸的基础上,加入消食的药物,效果十分显著。

虚胖是湿气重吗

虚胖是湿气重吗:
  中医的虚胖确实和患者的体质内水、湿、痰的凝聚关系非常大。肺、脾、肾三脏的这种功能紊乱,往往会引起水湿的停聚或者说水液不能完全代谢,从而引起了这种虚胖。
  所以虚胖以后,首先祛湿还是很关键的;另外,我们大家也知道,盐能吸水,所以这种虚胖的患者一定要禁忌口味,一定要限制这种盐分的摄入;还有就是说,我们虚胖的时候,这种补脾、益气或者说助阳的方法进行治疗,效果也是很明显的。
  所以虚胖的患者,我们一定要调整脾肾的功能,多用一些祛湿利水的方法来解决功能失调、水质停聚的问题。

除湿减肥的中药配方

除湿减肥的中药配方:
  湿气多是人偏胖的原因,肥胖患者大部分都是痰湿体质,如果湿气不从体内驱除的话,人就是容易胖。
  从药茶的方子上是一个比较好的方法,这种祛湿减肥的方子也是比较多的。比方说的祛湿健脾,祛湿减肥,一个是说比方泽泻,还有一些荷叶,这些随着我们中药泡茶用,还是一些祛湿消肿减肥这么一个效果,另外有一些清热利湿的,比方茵陈这个也是很好的选择。
  我们祛湿减肥的方子其实还是比较多的。大家可以根据每个人的情况,从祛湿减肥的这些中药中,通过泡茶的方法是一个比较坚持的,也能达到祛湿减肥的效果。

什么叫痰湿

什么叫痰湿:
  痰湿在中医讲是一种病理产物。身体里的气血津液靠正常的气机来推动运行,输布到全身。如果气机运行不正常,津液水湿不能运化,停聚在一起就造成痰湿。
  痰湿的停聚跟人体内肾脏、脾胃、肺脏的关系密切。肾脏是水湿的下源,脾胃是水湿的中焦枢纽,肺脏是水湿的上源。
  假如肺脾肾的功能失调,会引起体内水液代谢的失调,产生痰湿。如果痰湿停聚在上焦表现为咳嗽、痰多等症状;如果痰湿停聚在中焦,表现为脾胃功能受损,如吃饭以后不消化,大便溏软等症状;如果痰湿停聚在下焦,表现为水肿、尿少等症状。

痰湿体质如何调理

痰湿体质的调理主要以补益脾胃、健脾祛湿为主。在饮食方面,不宜多吃甜腻酸涩的食品,如石榴、李子、柚子、枇杷、砂糖、甲鱼等。饮食以清淡为主,可以多食用一些像山药、茯苓、赤小豆、白扁豆等有祛湿作用的食物。同时需限制食盐的摄入,且每餐不宜过饱,一定要吃早餐。人体不适宜居住在潮湿的环境中,在阴雨季节的时候,一定要注意保暖,避免湿邪对人体的侵袭。药物方面可以选择陈皮、砂仁以及白茯苓等有温燥和健脾祛湿作用的保健中药,根据个人体质在医师指导下服用。

针灸如何调节痰湿体质

日常生活当中,一些过于肥胖,患有糖尿疾病的患者们,都很容易会出现痰湿的情况。我们其实可以通过针灸的方法来进行治疗,选择曲池穴、合谷穴等穴位针灸,则能够起到化痰祛湿的作用。同时患者还需要调理个人饮食,保持日常起居规律,才可以缓解痰湿的情况。

在生活中痰湿体质确实很容易出现,而这种现象的出现也需要尽快的改善,否则对于个人的健康而言也会造成一定的影响,但是大部分的人在选择时都会选择中医艾灸,因为这是一种比较温和的方法,可是针灸如何调节痰湿体质呢?
  一、针灸如何治疗痰湿体质
  1、痰湿体质的针灸穴位
  在中医当中,痰湿是一种常见的体质,患者出现痰湿的情况和肥胖、糖尿疾病、高血压等慢性疾病有很大的关系,长期得不到有效的调理,痰湿体质的患者则会比较危险,容易出现中风等并发症,因此通过针灸能够有效治疗湿症。在人体当中能够祛湿的穴位有曲池穴、合谷穴、足三里穴等,但在针灸的时候要注意,湿热的患者,不能够通过针灸的方法进行治疗。
  2、痰湿患者的针灸方法
  在继续拧针灸之前,患者可以多对穴位进行按摩,其中丰隆穴具有很好的祛湿化痰作用。对此穴位进行按摩和针灸,能够起到健脾和胃的作用,能够祛有形和无形的痰液。患者在进行穴位针灸以后,不要立刻洗澡和吹风,否则容易导致寒气进入到身体当中,容易出现感冒的情况。
  二、痰湿如何调理
  1、调理饮食
  出现痰湿的患者,除了可以通过针灸的方法来进行治疗以外,也可以多吃一些祛痰的食物,例如冬瓜、白萝卜等,能够起到化痰祛湿的作用。少吃一些肥腻油厚的食物,否则将会导致痰湿的情况加重。
  2、起居调理
  患者需要选择干燥宜居的地方进行居住,不宜穿潮湿的衣物。衣服尽量穿一些棉麻等透气的布料,尽量保持衣着的宽松,才能够让汗液更好地进行蒸发,祛除身体当中的湿气。同时早睡早起合理饮食,才能够更好地治疗痰湿的情况。

祛痰湿最好中成药

现在不少人都是痰湿体质,对身体健康的危害非常大,建议尽早的应用中成药来治疗。祛痰湿的中成药主要就是午时茶颗粒、加味藿香正气丸、平胃散、参苓白术散、苓桂术甘汤以及二陈丸。

由于每个人的生活习惯和饮食习惯不同,因此体质也存在着差异,不少朋友都是痰湿体质。这种体质的人身体往往比较肥胖,身体素质不是很好,比较容易生病,要想祛除痰湿,可以考虑服用中成药。那么祛痰湿最好中成药有哪些?
  1、午时茶颗粒
  午时茶颗粒是由苍术、红茶、广藿香、厚朴等中药材研制而成,具有非常好的温中化湿的功效,可以有效的改善脾胃寒湿的情况,祛除体内痰湿,缓解恶心呕吐、下腹部冰冷疼痛、腹泻等不良的症状。
  2、加味藿香正气丸
  加味藿香正气丸也是比较理想的一种祛痰湿的中成药,该药主要的成分就是广藿香、制半夏、炒白术、紫苏叶、陈皮等,就有非常好的祛湿健脾功效,同时也能够和中理气,有效的祛除体内的痰湿之邪。
  3、平胃散
  平胃散是生活中很常见的一种中成药,燥湿祛痰,行气健脾的效果非常明显,常常都被用来治疗痰湿之症,同时也可以缓解因为它失所导致的腹胀以及厌食等症状,有效的改善脾胃功能。
  4、参苓白术散
  参苓白术散由人参、茯苓、白术等中药材制成,主要的功效就是祛除体内的痰湿之气,同时也可以很好的补益脾胃,主要用于治疗痰湿所导致的食欲不振、长期腹泻、四肢乏力等症。
  5、苓桂术甘汤
  苓桂术甘汤是一种茯苓、桂枝、白术、甘草等中药成分制成的中成药,主要的功效就是温中理气,可以有效的治疗因为湿邪导致的脾胃运化失常症状,改善脾胃功能,缓解因其所导致的一系列不适症状。
  6、二陈丸
  二陈丸主要的药物组成成分就是陈皮、半夏、茯苓以及甘草,可以理气和胃,有效的清除滞留在胃肠道当中的痰湿之气,尽快的化痰祛湿,改善食欲不振等不良症状。

痰湿体质如何减肥

每一个人的身体体质都有所不同,痰湿体质的人身体很容易疲惫,而且身材容易发胖,对健康的危害很大,痰湿体质想要减肥可以采用中药减肥药方,还需要加强锻炼,注意生活细节,做好饮食方面的调节。

身体体质不同,正确的调理方法也不一样,如果体质不好对健康的伤害就比较大,痰湿体质的人身体健康情况就没有那么好,需要好好的调理,好好减肥工作,下面就给大家介绍一下痰湿体质如何减肥。
  一、中药减肥方
  痰湿体质身体肥胖的人可以准备陈皮,然后再和干荷叶搭配在一起煮成水来喝,这款水可以达到去湿化痰作用,比例方面并没有太严格的要求,冲泡10分钟左右就可以喝了。
  想要减肥痰湿体质的人还可以准备一些甘草,鸡内金,槟榔,厚朴,大黄,黄芩,半夏,陈皮,山楂,茯苓,山竹等搭配在一起煎煮成药液来喝,可以达到有效的减肥作用。
  二、注意生活细节
  痰湿体质的人想要减肥,那么生活方面的细节就需要特别注意,要做好运动,强身健体,让脾胃功能提高,不要在潮湿的环境下长时间停留,注意湿邪侵袭身体,做好血压检查,血脂检查以及血糖检查,还需要减少睡眠时间,多进行户外活动,让身体变得更加活跃,还需要做好保暖措施,如果身体寒冷,湿气在身体里面就没有办法很好的运化,对脾胃造成伤害,所以很多痰湿体质的人在寒冷的天气里面,症状就会变得比较明显。
  三、注意正确饮食
  痰湿体质患者如果身材非常肥胖,而且又总是觉得非常疲倦,喜欢吃肥腻的食物,那么就应该积极的调整饮食,戒酒,肥腻的食物也应该戒掉,要多吃清淡容易消化的食物,吃东西细嚼慢咽,可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,多吃利湿健脾食物,多吃去痰化瘀的食物,这样才能够让肥胖问题得到有效解决。
  痰湿体质可以用上面这些方法减肥,只要坚持就可以达到好的减肥作用,平时还可以洗热水澡,让身体出汗更多,穿的衣服要保持宽松舒适,选择麻料全棉质地的会更加不错,可以让散热性变得更好。

痰中带血怎么办

痰中带血的情况可能是因为消化道的病变而导致的,所以患者应该检查是否存在鼻出血的现象,有没有牙周出血的状况或者是牙龈出血,另外也需要看一下有没有出现恶心呕吐的症状,而这些大部分都是因为消化道引起的,如果没有存在这些症状,就可能是因为气道里面的出血现象,那么痰中带血怎么办呢?

一、痰中带血怎么办呢
  川贝浸泡在冷水中1小时后取出;圆糯米浸泡在冷水中1小时后排出。梨洗净,去皮,切开切成薄片以备使用。取一个深锅,加12杯水,用高热煮沸。将川贝和糯米放入到锅中,转小火煮40分钟。最后就加入生梨一起煮20分钟,加冰糖调味。具有清热润肺、化痰止咳的作用,可治疗咽喉痛和咳嗽。在古代,有些人煮梨水来保持喉咙健康,这是因为水梨具有止咳化痰、生津解渴、清热解毒的作用。现代人才会把川贝和水梨这两样好东西放进粥里。

二、痰中带血该注意什么
  1、控制情绪
  当病人病情不稳定时,必须放松心情,避免过度的快乐或悲伤,不要看恐怖电影或电视,以免心动过速加重心脏负荷,加重心力衰竭。
  2、多吃维生素c
  维生素C缺乏容易导致不良的结缔组织形成,导致毛细血管壁不完全以及出血,维生素K能促进凝血酶原的合成,所以有出血倾向的人可以多吃含有维生素C和维生素K的食物。

3、保持清淡饮食
  饮食应清淡、柔软、易于消化和吸收,但是也需要注意蛋白质和维生素的摄入,比如说现实生活中,丝瓜,芹菜,豌豆苗都具有清肺火的效果,如果经常性的摄入,对于痰中带血的现象也具有明显的缓解作用。

痰湿体质怎么减肥

有些人本身就是痰湿体质,总感觉肌体极其不适,身体总觉得粘粘的,而且还会引发诸多肌体并发症。那么此都是肌体肥胖引发的,因此就需要减肥了,让我们看下,痰湿体质怎么减肥?

1、此症可以采用中医药方
  此症存在就是血脂高引发的,在肌肤之下,出现较多脂肪。此肥胖类型中人,心脏就会出现负担重的感觉,而且还爱睡觉。而痰湿型肥胖性人,在肌体中还堆积了许多废物、垃圾,排还还排不出去。此时就要对症用药了,其中就可以采用陈皮加干菏叶煮水喝,也就是陈皮荷叶茶。就可以取得化痰去湿的作用。而采用此方的时候,陈皮、荷叶茶比例配比没有严格要求。诸如:12克荷叶加3克陈皮就可以了,煮大约10分钟就行了,做茶喝。荷叶可以起到祛湿作用,干荷叶也可以,还有就是用沸水泡。

2、去湿偏方
  采用胆南星、全瓜蒌、焦山楂、薏苡仁、莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、枳实、红小豆、丹参、王不留行制成粉末之后当茶喝,配比也没有严格要求,就看个人口味了。此茶功效就可以燥湿化痰,还可以调理肌体气血。
  再者采用天竺黄、茯苓、焦山楂、莪术、陈皮、半夏、黄芩、大黄、厚朴、槟榔、鸡内金、甘草诸味草药也可以制作茶喝。很多人认为中药方子就是味苦,其实陈皮荷叶茶就好喝还管用。

3、想减肥还有就是养成良好的习惯
  加强肌体运动,强健机能,促进脾胃健康。不在潮湿环境中久留,阴雨天避免湿邪侵袭肌体。此类体质之人平时还要定期检查血糖、血脂、血压。
  痰湿体质之人在减肥的时候涉及很多行之有效的办法,就看人们具体执行了。其中最好的办法就是积极运动。在肌体强健之后,那么也就百毒不侵了。

最新推荐