中药大米食疗谱

健脾，益肾，固涩。适用于小儿慢性脾虚腹泻、肾虚遗尿。

和中止吐泻。

益气养脾，调肺利水。适用于小儿指积、食欲不振。

养脾益气，助消化。适用于小儿病后虚弱、食欲不振、气血不足、体虚泄泻等。

益脾、暖肾、敛气。适用于小儿遗尿，也可用于小儿流涎。

养脾益气，固肾，缩小便。适用于遗尿、夜尿多、小儿麻搏后遗症等。

益五脏、壮骨力。适用于小儿佝偻病、婴儿手足搐搦症，症见肌肉松弛、神疲消瘦、头颅骨软、囟门迟闭而大、汗多易惊等。

本品具有促进血液循环及新陈代谢的功用。适宜于血虚体弱，贫血，面色苍白、月经稀少等症。

养肝肾，润五脏。适用于阴血不足所致眩晕、消瘦、便燥、须发早白，以及产后乳汁不足。

补益脾胃，壮骨止汗，镇惊安神。适用于佝偻病，症见面色无华、神疲消瘦、夜惊多梦、头方发稀、鸡胸龟背、筋骨酸软等。

经常服用此粥可美肤去皱，抗衰养颜，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。

健睥养肾，益胃。糯米、大米均能补脾养胃；黑芝麻滋阴养阴、填精、明目、乌发、润燥；核桃仁补肾壮阳、润肠；绿豆清热解毒...

健脾养胃，丰乳长肉。常食能促进乳房发育。

本品中，冬瓜性味甘淡而凉，有利尿消肿、清热解毒、通淋止血等作用；荷叶性味甘，微苦、平。具清解暑热，升发清阳，散瘀止...

减肥。

补虚养气。对体倦肢冷，中气虚弱，食欲不振者有辅助治疗作用。椰子性温味甘，功能益气生津，消疳杀虫，对气虚阴亏津液不足...

益脾强腰，续筋接骨。用于腰膝酸软，倦怠乏力。蟹能泄诸热，散血结、续筋伤。杜仲益阳气，壮腰肾。莲藕养心安神，益肾固精...

降火安心，滋阴养血。适用于虚火上升而致牙痛咽痛、神经衰弱、小儿淋巴结核等。

适用于脾虚型中耳炎。

适用于脾虚型中耳炎。

益精明目，滋补肝肾。适用于治疗肝肾亏损导致的白内障。

活血，散风，补五脏，通九窍，明耳目，益心智。主治耳聋、耳鸣如风车声等症。

补气强身，延年益寿，适用于气虚体弱者。每日早、晚分2次服食。

养血强身，补脾和胃，适用于脾胃虚弱、食纳不佳、血虚体虚之人。可作早餐酌量食用。

健脾生血，养血和胃，适用于脾胃气虚、面色无华、唇舌色淡、乏力者。可作主食。

健脾止泻，适用于脾虚引起的急慢性肠炎。食粥，每日1次。

养血安神，滋阴补血，适用于阴血不足、失眠多梦、视物模糊者。每日早、晚温食。

清热明目，补肝养血，适于肝虚血少引起的视力减退、视物模糊者。每日1～2次，每次1碗，可连服3～5日。

安神除烦，滋阴清热，益气健中。适用于更年期综合征，症见五心烦热、头面烘热汗出、耳鸣腰酸、烦躁易怒、失眠多梦、口苦咽干、便结尿黄等。

安五脏，充盈肌肉，强肝和抗疲劳。适用于失眠多梦、早衰、面色无华、疲劳等症。

温阳补肾。适用于平素肾阳虚、腰膝酸软、肢冷畏寒、阳痿、老年便秘等症。

益气养阴，清热利湿。