中药大米食疗谱
西红柿里的西红柿红素可以消除前列腺中的自由基，保护前门腺组织；同时还能摄取大量的维生素C和胡萝卜素，有益身体健康。
苹果中的锌元素是前列腺液中不可或缺的成分，能够帮助改善前列腺炎、前列腺增生等症，配上补肾生精、强壮肾阳的栗子，可为...
金针菇中锌元素含量较高，能够促进体内新陈代谢，促进儿童智力发育，并有健脑的作用。此粥能够改善儿童气血不足、营养不良。
鳝鱼性温，补虚损、除风湿，主治小儿疳积；大米能够健脾益胃。此粥对寒性体质的孩子有益处。
茯苓粉能健脾宁心；红枣能补气益血。二者搭配，能够健脾补中、宁心安神，对气虚或血虚的小儿疳积患者有益。
白萝卜下气消食，具有顺气健胃的功能；鸡内金具有消食健看、助消化的功效。此粥适用于乳食壅滞的小儿疳积患者。
淡竹叶味甘淡、性寒，主治胸中积热、咳逆上气。此粥适用于因心火郁积而引起的小儿夜啼。
白豆蔻有化湿行气、温中止呕、抑菌平喘的功效，此粥能够温脾散寒，适合脾胃虚寒的孩子食用。
紫薯含有丰富的蛋白质和铁，能够补血、抗疲劳；玉米粒具有安神明目、提高机体免疫力的作用，适合血虚体质的孩子食用。
韭菜根有健胃、提神的作用，适用于盗汗、遗尿、尿频、反胃等症，对寒性体质的孩子有好处。
母鸡能补虚祛邪；黄芪能益气固表、利水消肿；熟地黄主治肝肾阴亏、潮热盗汗。三者同煮成鸡肉粥，能够补充肾气，改善小儿遗尿状况。
益智仁味辛性温，能温肾固精，缩尿、温脾、开胃摄痰，对脾肾阳虚、腹中冷痛、面色晦暗、尿频、遗尿等症有疗效。
薏米可以清除体内的湿热，改善胃火炽盛的症状；山药可益气补脾，缓解心脾两虚引起的烦躁不安，薏米山药粥适合脾虚湿重的人食用。
陈皮可理气健脾，调中；法半夏燥湿化痰。此粥可祛湿化痰，理气止呕，适用于食管癌引起的吞咽困难、进食梗阻感、胸闷等症。
山药有固肾、益精、健脾、补肺等多种功效；扁豆甘淡温和，具有健脾和中、安养精神、益气化湿的功效，有利于暑湿邪气的祛除。
玉米含有丰富的膳食纤维，多吃能够促进排便，玉米水煮后服用还可以消除水肿；绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效...
山药味甘，性温，补而不滞，不热不燥，能健脾益胃。另外，山药中所含的淀粉酶，有人称之为“消化素”，因为它能分解碳水化...
这是一款老少皆宜的粥，白扁豆是补脾暖胃、化湿消暑、补虚止泻的药食两宜佳品，大米专补脾胃，配合白扁豆熬成粥能益五脏，...
甘草味甘、性平，主治五脏六腑寒热邪气，能强健筋骨、长肌肉、增气力；甘草配上补养的小麦和红枣，能够养心安神、治疗烦躁不安。
绿萼梅味酸涩、性平，有护肝顺气、清热解毒的功效，与大米煮成粥可以疏肝理气。
清热解毒。
覆盆子可固肾涩精、止带；大米可健脾补气。两者合用，对肾虚型带下量多、质稀如水、淋漓不断，伴有腰酸腰痛、小腹冷感、尿...
本品可滋阴安神、益气补虚。血虚之头晕目眩、心悸失眠、肝肾不足、须发早白者皆宜食用。
本粥可以补气养血，且易于消化吸收，常吃可以补养气色，使人容光焕发。
本品可滋阴润燥、益气宽中，适宜胃酸分泌过多、惊悸怔忡、失眠多梦者食用。
白术有健脾补气、安胎的作用，可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血；红枣可益气补血；大米能健脾养胃。三者通用，可加强补...
菟丝子具有固肾缩尿、理气安胎、明目、止泻的功效，对肝肾亏虚引起的胎动不安、腰膝酸软、神疲乏力等症均有很好的疗效。
家鱼肉、玄参、红枣三者合用，对乳腺癌有一定的食疗作用。
山药具有补肺、健脾的作用；银杏可敛肺止咳；红枣、猪瘦肉能益气补虚。以上几味配伍食用，对妊娠咳嗽、脾胃虚弱均有较好的食疗作用。
补肺，祛痰，暖脾胃。适用于老人寒嗽日久慢性支气管炎。
当归既补血又活血，还能止腹痛；墨鱼可滋阴、补肾、养血；枸杞子、桂圆肉分别具有滋阴、补血的功效。以上几味配伍同用，对...
绿豆可清热解毒、利尿通淋，可辅助治疗阴道炎、阴道瘙痒以及尿频、尿急、尿痛等尿路感染症状；苋菜可清热利湿、凉血止血，...
鹿茸、山药均可补肾；大米可补中益气。三者配伍熬成此粥，有抗衰老、强筋骨的功效，可辅助治疗女性因肾虚引起的性欲冷淡。
本品可散寒杀菌、减低血脂、保护血管。心血管硬化、高脂血症、高血压、高血糖、风寒感冒者皆宜食用。
本品可补气养血、滋补肾阴、养颜抗皱、通乳，适宜贫血、肾阴亏虚、眩晕耳鸣、乳汁不下、腰酸肢麻、月经失调、崩漏者食用。
清暑利湿，生津止呕。本品可缓解中暑烦渴、恶心呕吐等症状。
清热解毒，健脾利湿，和中止呕。本品可缓解伤暑身热烦渴、食少腹胀、恶心呕吐等症状。
清热除烦，养阴利尿。本品可缓解中暑身热、□渴心烦、小便黄赤等症状。
清热止咳，润肺消食。趁热食用可治小儿风热、肺热咳嗽、食欲不振、头昏等症。
此粥养阴清热、生津止渴、润肺滋肾。
此粥有健脾消食、理气化湿、解表的功效，适合冬季食用。
健牌益气、清热利湿、养心安神。
清火、润肺、安神
解毒渗湿、利水消肿
健脾暖胃、温中益气
止咳定喘，通便润肠。适用于风寒感冒并有喘咳、胸闷、便秘者。
补脾肺止咳。适用于慢性支气管炎。
健脾胃，化痰湿，补虚健中。适用于甲亢，症见脖颈肿大、咽中梗阻、胸胁满闷、食欲不振、神疲乏力等。
适用于缺碘性甲状腺肿大、青春期甲亢等。
升清降浊，健脾养胃，并有降血脂作用。尤其适于中老年人患有冠心病及高脂血症者食用。