中药桃食疗谱

缓解便秘，改善肾病、心脏病，同时还有利尿的功效。依个人口味和喜好，也可以加入盐或蜂蜜调味。

活血通经。香附理气化淤；桃仁苦平微甘，能通经活血、祛淤生新。凡因血脉阻滞引起的女子经闭或胸满腹痛者，可辅食此粥。

活血破淤。适用于妇女产后恶露排出不畅或闭经等症。

补血通经，益脾胃，散风寒。对闭经、月经后延、头晕眼花、舌淡苔少、脉虚缓等症疗效显著。

舒肝活血。桃叶苦平，配以红糖带入血分，活血解郁。血通气畅，月经则按时满溢。

补肾益气，收敛固涩。宜肾虚型子宫脱垂。

此饮可以修护肌肤，并保持肌肤润泽，使皮肤洁净白皙，白里透红。

薏米享有“生命健康之禾”的美称，有健脾胃、消水肿、清肺热等功效；黑芝麻富含蛋白质、膳食纤维，还有钙、磷、铁、叶酸等...

治水肿、肝病腹水。

银耳能滋阴清热、益气和血；樱桃调中，养颜补血。二者搭配，能够补气、养血、补虚，对久病初愈或体质虚弱的人来说，是一道调养佳品。

治胃痛。

润肠通便，健脾益气。可辅助治疗便秘、食欲不振等。

适用于脾虚不运、纳食不香、形疲体倦、习惯性便秘等病症。

风热咳嗽或呃逆。

治哮喘。

补肾强身、强健腰腿。

黑芝麻能乌发、生发，对须发早白有疗效；核桃都能润肠通便、滋阴润燥、补气养血。此粥对于血虚、气虚的人再合适不过。

核桃仁能够润肌肤、乌须发、润肺。黑芝麻可以补肾、乌发。黑芝麻核桃薏米糊适合脱发及须发早白者食用。

猕猴桃含有的叶黄素，对保护眼睛十分有益。

荔枝含丰富的维生素C、B族维生素及枸橼酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，是思虑过度、健忘失眠者不可多得的安神益寿果品。

松子、核桃都是很好的健脑食品，对老年痴呆症也有一定的预防作用。天麻有明目、改善睡眠和增强记忆力的功效。

核桃含有丰富的B族维生素和维生素E可防止细胞老化，能健脑、增强记忆力及延缓衰老。

核桃、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必需的营养成分，能使头发乌黑浓密。

本品具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压等。

适用于慢性支气管炎咳喘。

桃花有消肿、通便等疗效，银耳含丰富的膳食纤维，是瘦身佳品，两者合而煲汤，时常饮用，对瘦身极为有益。

核桃仁有健胃、补血、润肺、养神的功效，李时珍认为核桃仁能“补肾通脑，有益智慧”；藕粉有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的功效。

核桃仁有健胃、补血、润肺、养神的功效，李时珍认为核桃仁能“补肾通脑，有益智慧”；藕粉有清热凉血、通便止泻、健脾开胃的功效。

核桃富含脂肪酸（亚麻油酸及次亚麻油酸），是人体生长发育必需的多元不饱和脂肪酸。玉米含有玉米黄质，还含有丰富的氨基酸...

核桃仁镇咳平喘、通润血脉；人参大补元气、补脾益肺。二者搭配可活血化瘀、益肺气，适用于气滞血瘀伴气虚型肺癌，症见咳嗽...

本品可消暑解渴、美白消脂。食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、皮肤黝黑、贫血、肥胖者皆宜饮用。

桑葚中含有大量人体所需的营养物质，还能使头发变得黑而亮泽，可用来美容养颜；与青梅、杨桃榨汁饮用，适宜食欲不振者，肝...

洛神花具有疏肝醒脾、降压降糖的功效，与杨桃搭配榨成汁饮用，非常适宜爱美女性饮用。

本品可开胃消食、清热生津、消脂减肥，适宜爱美女性、减肥者饮用。

核桃是“长寿果”，可以补益肾气。女性常吃核桃，可以使皮肤润泽、头发乌黑，延缓衰老。本品尤其适合脑子工作者食用。

本品可补肾助阳、润肠通便。肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、腰膝酸软、四肢乏力、皮肤干燥、肠燥便秘等患者均可食用。

补骨脂有补肾壮阳的作用；莲子可益肾固精；核桃仁可补肾气。本品可改善雌激素水平，对肾阳虚型卵巢早衰的患者有食疗作用。

润肺养阴，可清除粉剌，改善咽干口燥。

滋补肝肾、强健筋骨。

补肾壮阳、通便润肠、暖脾胃。

滋补肝肾、补血养颜。

提神健脑、滋阴补血

延年益寿

降低血糖。甲鱼是我国传统的上等食补品，具有极高的药用价值，是滋阴补肾的佳品，有滋阴壮阳、软坚散结、化瘀和延年益寿的功效。

补血养颜

益气补血

止咳平喘、活血化瘀。

温肺润燥，补气益血，平喘化痰。适于肾虚型哮喘患者服用。

润肺平喘，止咳。适用于久喘、口干等症。

益气定喘。适用于虚喘，症见喘促气短、咳声低弱、语言无力、面色花白、自汗畏风。