中药香菇食疗谱

滋补强壮，防止老化，常保青春活力。

何首乌是延年抗衰药，同时也具有良好的益智抗痴呆作用。此药膳适合于各种体质的中老年人长期食用。

胡萝卜性温，可消除头晕、改善食欲，并可温暖五脏六腑，牛蒡含有丰富纤维素，具有解热，利尿和止咳作用；白萝卜对健胃整肠...

温补脾胃，可用于气虚体弱者的辅助食疗。佐餐食用。

香菇、蘑菇含有丰富的植物蛋白，维生素及钙、磷、铁、铜、锌、锰等微量元素，有较好的益胃助食、提高机体免疫力作用；白术...

补中益气，可用于嫩肤养颜及气血不足虚证，脾胃虚弱等症的辅助食疗。

补中健脾，可用作脾胃虚弱、四肢乏力及高血压病、高脂血症、冠心病等症的辅助食疗。

牛肉富含蛋白质和脂肪，多种维生素，钙、铁和丰富的氨基酸能补中益气，滋养脾胃，强健筋骨。香菇具有补气健身，降血糖，提...

滋养强精，四季驻颜，有延缓衰老之功效。

健脾益肾，健体强身。适用于平时保健强身。

对人体的营养保健、防老抗衰、美容养颜、增强精力活力的作用是很大的。黑豆能帮助排毒，有益肾功能。黄精具有活络经脉，抗...

补肾壮阳，滋阴养血，可用于健美肌肤、保持体形者的辅助食疗。佐餐食用。

补中益气，健脾和胃养血护颜，提高性欲望。

补血活血、益肾养肝、降血脂、抗衰老。适用于老年性高血脂血管硬化、神经衰弱等病。

益卫固表、补气升阳、抗毒生肌、利水退肿。用于自汗、盗汗、血痹浮肿、脱肛与一切气衰血虚之症。

提神解腻、祛火清心、降压醒脑。尤适宜于老人夏日食用。

利水消肿、健脾益气。适用于脚气、消化障碍、咳嗽、呼吸不畅等症。

润肺健脾、养心补肾。适用于脾虚湿困、遗精、阳痿、遗尿等症。

鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，可与补药之王人参相媲美，誉为“动物人参”，具有补中益气、强壮五脏、清利...

预防皮肤干燥，去角质，补充胶原蛋白，补肾强身，防止骨质疏松。

活血袪瘀，润肠通便。

牡蛎是肝炎、结核、心血管系统疾病、老年智力衰退、肿瘤等症的辅助食疗佳品。其可加速病体康复，防老抗衰，非常适宜在疾病...

强筋壮骨，补血行气。适用于骨质疏松。

此菜品有舒筋止痛的疗效，可改善腰腿疼痛、手足麻木、筋络不舒服等症状。

此能有效缓解前列腺炎。

适用于肥胖人士。