中药芝麻食疗谱
强健筋骨，补肾填精。
补养肝肾，滋润胃肠。
补钙强骨。适用于预防佝偻病。
养肝肾，润五脏。适用于阴血不足所致眩晕、消瘦、便燥、须发早白，以及产后乳汁不足。
本膳滋阴温胃，润肌肤，驻颜美容。鸭肉滋阴补虚，利水化肿；芝麻补肝肾，乌须发，美容颜。两物同用，补中有泻，利于久食。
味道鲜美，甜香兼备。芝麻养颜润肌肤；花生养颜润皮肤；黄豆补脾益肾，美容颜；核桃强肾，补脑，润肌肤；黄芪益气；红糖生...
此方中含有丰富的优质蛋白质、维生素E和亚油酸等美容酸。有润肤养颜、延缓皮肤老化及抗皱去皱功效。
坚齿乌发，益寿延年，常葆青春。适用于芽齿早脱、须发早白、面色早枯等早衰之症。
此饮补肝肾，养精血，长毛发。适用于脂溢性脱发、斑秃、普秃等。
润肤美颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。
可润肌肤、养血脉、强心脾、温肾、补精、固齿。
适用于龋齿牙痛。
健睥养肾，益胃。糯米、大米均能补脾养胃；黑芝麻滋阴养阴、填精、明目、乌发、润燥；核桃仁补肾壮阳、润肠；绿豆清热解毒...
具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用，既可治疗又可美发。黑色食品不但营养丰富，且多有...
本粥滋阴养血、乌发润肤、补气益肺、延年益寿。适用于健康的中老年人，有局血压、高脂血症的病人。
具有养发生发之功效。
糕甜、香，软糯适口，可谓芳香味甜，滋润利口。制首乌（何首乌加工而成）味甘，性微温，长于补肾精、益肝血而乌须发，悦颜...
黑米、黑芝麻、黑豆、大枣均为天然绿色食品，均含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，直接、间接地调节体内代谢，使...
含丰富的维生素B1，和中益气，利水消肿，润发养颜。
此糖甜、香，还有酥脆感，可作零食吃，也可佐餐。何首乌、核桃仁、黑芝麻均被认为是美容养颜的佳品。
此汤补肾益脾，养血生发。若平素胃寒者，黑豆、黑芝麻可炒后再用；食黑豆腹胀者，可加少许陈皮同煲，以行气消胀。
此汤补肝养肾、滋润乌发，能治肝肾虚弱，精血不足引起的白发。
此膳平肝清热，健脾益胃，润五脏，乌发须，补肺益气，适用于肝肾精血不足，须发早白等。
此汤补阴养血，乌须黑发。适用于白发。
适用于肝肾亏入、血虚风燥所致的面部皱纹、脱发、头发早白等症。
此汤可辅治少年白发。
黑芝麻是滋养强壮食品，有补益肝肾、滋养精髓、养血益气功效。故能乌须黑发、强壮筋骨、补虚生肌、健脑长寿，可以防止头发...
此膳含丰富的维生素B1，温中益气，利水化肿，润发养颜。
此膳平肝泻热，健脾养胃，润五脏，乌发须，补肺益气，适用于肝肾精血不足，须发早白等。
此饮具有补血益精、滋补肝肾、泽颜美发功效。适用于血压偏高的中年妇女服用，既可治疗又可美发。
本粥滋阴养血、乌发润肤、补气益肺、延年益寿。适用于健康的中老年人，有高血压、高脂血症的病人。脾胃虚寒而泄泻者不宜服用此粥。
益肝养肾，滋阴养血，固齿乌发，延年益寿。适用于头晕目眩、目暗耳鸣、发白枯落、面色早枯、腰酸腿软、神经衰弱以及肠燥便秘等症。
补气血，养肝肾，润皮肤乌须发。适用于肝肾亏虚，须发早白或中年脱发等症。胡桃肉、桑葚子、黑芝麻均为乌须黑发类药食用两...
坚齿生发，益寿延年，常葆青春。适用于牙齿早脱、须发早白、面色早枯等早衰之症。腹胀者不宜服。
健脾生肌，通脉，泽肤，利便。适用于脾虚消瘦、食少无力、肌肤干涩、二便不利等症。
健脾生肌，通脉，泽肤，通便。适用于脾虚消瘦、食少无力、肌肤干涩、二便不利等症。
补脾肾，养精血，润枯燥。适用于脾肾虚弱，精血不足所致的头发枯黄、肌肤粗糙、消瘦、便干；肝肾两虚所致的眩晕、健忘、白...
行水化湿，轻身减肥。适用于湿盛而肥胖者。
味鲜爽口。前子含脂肪、蛋白质、糖类、氨基酸、维生素P、钙、磷、龙葵碱、果胶质等。茄子有保护血管、防止出血的作用。其...
补肝肾，益精血，滋养补虚。适用于治疗近视。
清热解毒，消肿祛痛，抑制消化系统癌症。止痛去瘀，消肿宽肠，治腹痛腹得肠便血，小便不利。治神经痛，高血压，胃溃疡，减...
鲜香味美。小白菜含有多种维生素、矿物质和植物纤维，具有清肺止咳、和中润肠、泽肤、减肥的作用。芝麻有润肠、和血、补肝...
补肾，填精，强筋壮骨。适用于头晕目眩、耳鸣耳聋、身体消瘦、腰酸腿痛、筋骨无力等属肾精不足、肾阴亏损等症。
补益滋润。山药补气滋阴，益脾肺肾；芝麻补肾生精乌发；大枣补气益脾，益血安神，其余均有滋补作用。本品兼固五脏元气阴津...
清热明目，滋补肝肾。适用于治疗老年性白内障。
理气解郁、清热祛痰。适用肝气郁滞型口疮。
对胃经实火型牙周病尤为适宜。
补肾黑发，适用于中年男女血虚白发症。早、晚冲服1次，每次100g，10天服完，服用半年可见效。
滋阴养血，补虚增乳，可用于阴血亏虚、腰膝酸软、皮肤干燥、产后乳汁不下、大便干结等症的辅助食疗。日常佐餐和当点心食用。
止脱发，益气血，适用于气血不足、面色萎黄、四肢寒冷、极易脱发之症。每日早、晚各1次食用。