中药红小豆食疗谱

健脾利水、减肥。适宜肥胖者食用。

红小豆能补气血，薏米、燕麦仁有健脾和胃、活血化瘀之效，适合痰湿、血瘀体质的人食用。软糯香郁的杂粮粥，可为食欲缺乏的...

利水、健脾和胃。

红小豆富含铁，可以养肝补血；莲子有补中、养神、益气之功效。

补血养颜、排毒通便。

清热解毒、利湿。

清热解毒。

补血生血。

研究发现，黑米能降低血清的：胆固醇、总甘油三酯及低密度胆固醇水平，减小动脉处的斑块面积黄豆、红小豆、绿豆富含优质的...

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软之人食用。红小豆莲藕牛肉汤尤其适合身体...

白茯苓是茯苓的一种，味甘性平，具有利尿消肿、健脾镇静、抗肿瘤的作用，可用于辅助治疗腹泻等症，尤其适合婴幼儿秋季腹泻。

红枣和花生都有补血的作用；红小豆利水。三者煮汤食用具有滋养、补血益气的功效，适用于虚寒性脚气。

黑米、薏米、糙米中含有丰富的B族维生素，常食可缓解因雜电素B2缺乏而导致的脚气病。

可作为主食，每次食用100-200克，能健脾养血、消肿解毒，适用于高血压并发糖尿病者。

白茅根中富含钾盐，能治因湿热壅滞所致的小便不利、水肿，从而缓解肾脏压力，起到保健肾脏的作用。

利水消肿。适用于急性肾炎。

滋阴健脾、明目活血。

清热解毒。

滋养安神。

消肿瘦身。

花生补血；百合安神；绿豆清热；红小豆利水消肿。花生百合两豆饮适用于阴虚亏损所致的失眠多梦。

红枣能健脾补血；红皮花生能养血止血；枸杞子能补肝肾；红糖益气补血；红小豆能促进血液循。五者搭配，可有效缓解贫血引起...

红小豆有清热解毒、利尿消肿、健脾益胃、通气除烦等功效，而且富含铁，可以养肝补血；花生含有蛋白质、维生素、矿物质元素...

利水消肿、祛湿。

清热解毒、利湿。

茯苓有祛湿利尿、强健肌体的作用，久服能使人面若童颜，延年益寿。茯苓有“仙家食品”之称，是春季祛湿的首选。

立秋后空气干燥，人容易烦躁卜安，这时要适量多吃一些清心润燥的食物来消除秋燥，莲藕就是不错的选择。

山楂有消食健胃、行气活血、止痢降压的功效，山楂所含的脂肪酶能促进脂肪类食物的消化，还能促进胃液分泌；红小豆有清热解...

红小豆利水消肿；薏米健脾祛湿。二者共用能够帮助孩子清热利湿,排除身体多余水分，缓解遗尿症状。

清热解毒。

将鲤鱼剖洗干净，与赤小豆一同放入锅中，加水适量，置火上煮至熟烂即可。饮汤，吃鱼。每日1次，5～7日为1个疗程。

具有益脾利水，减肥之功。

减肥。