中药牛奶食疗谱

木瓜是深受女性喜爱的减肥圣品，营养丰富，可以帮助女性塑造优美形体。

牛奶、桂花蜂蜜和琼脂都具有滋阴、润燥、安神、养颜的作用，尤其适合女性保养肌肤之用，常食可保持情绪稳定。

养血催乳，安神祛痰。

促进胃肠蠕动，利大小便。

女性长期便秘，直肠内大便过度充盈会导致子宫体倾斜，从而引发月经紊乱。常吃此饭可有效预防便秘。

女性绝经期宜缺钙，乳类富含钙质，可适当多吃。

土豆富含的植物雌激素，是具有类似雌激素作用的物质，对维持子官功能、防止其萎缩及功能衰退有一定帮助。

美白保湿。

土豆是极佳的制酸剂，其纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，降低呼吸道、肠道黏膜的感染几率。

杏仁含有丰富的维生素C和多酚类成分，能降低人体内胆固醇的含量，还可减少心脏病和很多慢性病的发病危险。

杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17是极有效的抗癌物质，并且只对癌细胞有杀灭作用，对正常健康的细饱无任何毒害。

乌鸡又称为“药鸡”，可用于心血不足导致的心慌气短。

美容养颜。

排毒瘦身。

此品可补气健脾、美白养颜，适宜气血、皮肤黝黑、脾胃虚弱的女性食用。

适用于营养不良、体虚者。

益胃养阴，止血通淋。

止痛消炎。适用于胃痛，胃及十二指肠溃疡。

芒果果肉中丰富的维生素A对视力和皮肤都大有好处；还可降低血脂、防治心血管疾病。

生津止渴，防治心血管疾病：杨桃中含有的有机酸，能使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

美白肌肤，消除皱纹改善干性或油性肌肤。

健脾和胃，补中益气。年老体弱、脾胃虚弱者宜食之。

此粥营养丰富，含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维和多种矿物质，能够满足孩子的成长需求，还有助于视力发育和身体发育。

红薯含有丰富的膳食纤维；牛奶中含丰富的蛋白质和钙等营养成分。这款蔬果汁可增强儿童身体免疫力，促进骨骼生长。

防癌抗癌。

麦芽行气消食，健脾开胃。此饮解表开胃，适用于小儿风寒感冒。

牛奶可以中和胃酸，具有补虚损、益肺胃、生津润肠的功效，又因牛奶性微寒，适宜热性体质的人食用。

治慢性胃炎。

南瓜富含胡萝卜素和维生素芝麻富含蛋白质、钙、铁、B族维生素等。产后新妈妈多饮用这款蔬果汁，能补充体力。

主治习惯性便秘、大便燥结。

清热解毒、通便利肿。牛奶含有丰富的营养成分，尤其有利于滑肠排便。粳米含丰富B族维生素，可促进肠蠕动。二者合用，可防治便秘。

明目，补肝，补血。

补铁补血。

益胃，降逆，止呕。适用于妊娠呕吐不能进食。

深层滋养，补水保湿，美白。

补充营养，缓解衰老。

美白肌肤，消除皱纹，改善干性或油性肌肤。

养颜美容。

丰胸，细嫩肌肤。

温中下气，和胃止呕。适用于小儿呕吐。

此饮具有滋养、柔软肌肤，通便利尿的功效，对排出体内毒素有一定帮助。

此饮具有促进胃肠蠕动，利大小便的功效。茭白的营养价值高，有祛暑、止渴、利尿之功效。

此饮能助消化、解便秘，有美白皮肤的功效。木瓜的营养丰富，能理气和胃、平肝舒筋，和香蕉一起饮用能有助于改善睡眠，具有镇静的作用。

宣肺，止咳，平喘。杏仁、桑白皮宣肺止咳，降气平喘，生姜发散风寒；粳米、大枣及牛奶补益肺胃。全方扶正达邪，适宜风寒咳...

红枣能养胃健脾、益血宁神、补五脏，能够有效治疗失眠及神经衰弱。牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L-色氨酸，...

增进欲，提高胃动力。

益脾养心、敛汗。

补，血、健脾胃，适用于体虚过劳、气血不足等症。

益气健脾，补虚强体，宽肠通便，能提高机体免疫能力，年老体弱及便秘者宜食。