中药枣食疗谱
健脾养阴清肺。适用于百日咳恢复期，以及痉咳期。
养元气、健脾胃。适用于小儿脾胃气虚、疲倦无力、食欲不振、大便溏薄等。
健脾利湿。适用于小儿脾为湿困厌食、面色发黄、疲乏懒动、口腻乏味、不渴、尿涩或混、或有便溏、苔腻、脉滑。
健脾养胃、养心神、止虚汗。用于小儿消化不良的辅助治疗。
健脾和胃、化湿止泻。适用于小儿腹泻。
益脾和胃，燥湿止泄。适用于小儿脾虚腹胀泄泻。
利水化湿，健脾补中。适用于小儿脾虚久泻。
养脾理中，止吐止泻。适用于小儿吐泻、日久不止、口渴、苔白满。以3岁以下为多见。
固表止汗。
养脾益气、止涎。适用于小儿流涎。
补脾健胃、补中养气、止汗止血。可辅治小儿体弱盗汗、自汗。
温肾敛尿。适用于小儿虚寒遗尿，大便清长、四肢畏寒者。
健脾生血、止遗尿。适宜于消化不良、食少纳呆、贫血出血、夜间尿频等患者经常食用。
温肾敛尿。
健脾生血，止遗尿。适宜于消化不良、食少纳呆、贫血出血、夜间尿频等患者经常食用。
健脾养气、怡心安神。适用于佝偻病，症见肌肉松弛、囟门闭合不全、发稀枕秃、夜眠不安、易惊、多汗无力、少食等症。
健脾养气、敛汗安心。适用于佝偻病，症见汗多、神疲、夜寐不安等症。
适用于小儿发育不良型佝偻病。
养脾益气，强心安神。适用于佝偻病，症见肌肉松弛、囟门闭合不全、发稀枕秃、夜眠不安、易惊、多汗无力、少食等症。
补肝肾、壮筋骨、明目聪耳，护齿健身。
补气养血。对产后、病后体虚，营养不良及恶性贫血、血小板减少症，以及癌症经化疗、放疗后血象异常的病人，均有改善症状的作用。
桑葚含有丰富的维生素和磷、钾、铁、硒等多种微量元素，还含有葡萄糖、苹果酸、胡萝卜素等，具有降低胆固醇的吸收，防止动...
补脾气、养气血。适宜于贫血、食欲不振、消化不良的患者作为补益食之品。健康入食用能增进食欲。
益血止血，滋阴润肺、安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咳血、吐血尿血、便血等多种血症。
补肾止汗，养心安神。适用于佝偻病，症见肌肉松弛、头颅骨软、囟门迟闭而大、面白多汗、神疲易惊、头方发稀等。
泻热补血，润肤养颜。适用于贫血。
此药膳健脾补气，活血壮体，使唇色红润。
黑米性温味甘，补血强身。黑米含有多种维生素及锌、铁、钼、硒等微量元素。搭配黑木耳补充入体所需的多种氨基酸和维生素、...
红枣、枸杞子滋阴养血；血糯米中含有人体需要的18种氨棊酸，还含有含量很高的钙、铁、锰、锌等微量元素与天然色素，经常...
此果蔬汁中枸杞子具有调补气血，红颜悦色作用；蛋黄、葡萄中含有丰富的维生素A、维生素C、铁、有机酸，具有预防贫血和延...
食疗保健作用：小米性味含有丰富的色氨酸，有很好的滋阴补虚和安神解忧作用；黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫...
具有宁神养胃、顺气舒胃、补血益脾之功效。适用于胃弱气滞所致的体弱消瘦、面色黯黄者。
具有补血益精、悦色除皱功效。
具有补益心脾、安神泽肤功效。适用于心脾气血不足所致的肌肤干燥、面色萎黄者。
南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力和维护皮肤健美...
雪蛤有补肾益精，宣肺滋补的作用。秋凉进补，极为适宜；红枣有健脾、燥温化痰的作用；鹌鹑肉又可以补中益气、利五藏、强健...
益气养血。适用于消化不良、贫血等症。亦可用于产妇调理滋补佳品。
益血美容。即可防治容颜早衰，又可作为血小板减少性紫癜、牙龈出血、血友病、缺铁性贫血等症的辅助食疗调养。
皮烂，筋烂，整个菜烂熟，味道鲜香，稍有大枣甜味。此菜功效在于益气健胃，补肝养血，补骨活络，养血止血，强筋壮骨，尤其...
此方长期服用可使容颜红润，肌肤细腻洁白，消除皱纹。
甜羹适口。制首乌补肝肾、益精血、黑头发、悦颜色，久服益寿，当归补血和血；龙眼补精养髓，美容颜，润肌肤；红枣养脾气，...
大枣含维生素丰富，有美肤养颜和调补气血作用；小麦有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。百合不仅是良药美食，也是一种美...
薏米有健脾利湿，美肤养颜作用；山药有健脾和胃，益气悦肤，清利湿热功效；大枣益气健脾，补血养颜。含有丰富的维生素C和...
肉烂熟，味鲜香。猪肘配以黄精、党参、大枣三味良药成菜，是一款滋补性很强的美味佳肴，具有显著养颜护肤功能。
肉烂熟，味清香微甜。此菜补虚壮体，更兼润肤养颜之功，是不可多得的美容佳品。常食此菜的女性，定会容颜焕发，皮肤细滑，光彩照人。
适用于治疗妇女面部有黄褐斑，面部油脂分泌较多，伴口淡无味，食少，大便溏稀等症。
具有益血养精、悦色减皱功效。
补血美颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙多皱等。
补五脏，调气血，消皱纹。适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。
本汤具有补血养血，润肤除皱祛斑之效。常服此汤可令肌肤白里透红，光滑细腻，使女性充满活力，妩媚娇美。