阳痿适宜吃什么和禁忌饮食

阳痿适宜吃什么食物

患有阳痿病症之人，应该根据自己的病情来进行饮食搭配，宜食食品主要有以下几种。

1.韭菜：性温，味辛，具有温中、行气散血、温肾壮阳之功效，故肾阳不足型阳痿和肝气郁结型阳瘘最宜。《食鉴本草》云：“韭菜，煮食归肾壮阳。止泄精，暖腰膝。”《方脉正宗》有一法，“治阳虚肾冷，阳道不振，或腰膝冷疼，遗精梦泄”之症，用“韭菜白八两，核桃肉(去皮)二两，同芝麻油炒熟，日食之，服一月”。中医认为，肾主闭藏，肝主疏泄，思想无穷，入房太甚，发为筋痿。食用韭菜能行气散血，故肝气郁结而阳痿者，食之亦宜。

2.羊肉：性温，味甘，具有补元阳、益气血、暖下焦之功效，为滋补强壮食品。《食医心镜》载：“益肾气，强阳道；白羊肉半斤，去脂膜，切作生，以盖薙煮食之，三日一度甚妙。”

3.羊肾：又分羊内肾与羊外肾，羊内肾俗称羊腰子，羊外肾为羊的睾丸。据中医文献记载，羊肾均有补肾、益精、助阳作用，可疗阳痿。《食医心镜》载：“治下焦虚冷，脚膝无力，阳事不行：羊肾一个，熟煮，和半大两炼成乳粉，空腹食之。”羊外肾是相对羊内肾而言的。在宰羊时，割取睾丸，洗净血液，悬通风处晾干，称之为羊外肾。《随息居饮食谱》认为，羊外肾“功同内肾而优，治下部虚冷，房劳内伤，阳痿阴寒，诸般隐疾，并宜煨烂，或熬粥食”。《四川中药志》亦载：羊外肾“益精助阳，补肾。治肾虚阳痿”。无论羊内肾或羊外肾，凡肾阳不足、命门火衰型阳痿之人，均宜食用。

4.海参：性温，味咸，具有补肾、益精、养血、润燥之功效。凡肾阳不足型，或肾阳虚损型，或心脾两虚型的阳痿患者，均宜食用。《药性考》云，海参“降火滋肾，除劳怯症”。《本草从新》中也有记载：“补肾益精，壮阳疗瘘。”故凡虚弱之人阳瘘者食之颇宜。

5.狗肉：性温，味咸，属温补脾肾、祛寒助阳的温养强壮食品，肾虚阳痿者宜常食之。唐代食医孟诜曾说：“狗肉补五劳七伤，益阳事，补血脉，厚肠胃，实下焦，填精髓。”《日华诸家本草》亦云：“狗肉补胃气，壮阳道，暖腰膝，益气力。”

6.狗肾：即雄狗的阴茎，有补肾、壮阳、益精的功能。《食疗本草》云：“狗阴茎，补精髓。”或称“狗阴茎治绝阳”。《常见药用动物》中介绍：“肾虚阳痿：狗肾1具，用滑石粉烫至鼓起时取出，研成细末，每服5克，日服2次，白开水送下。”

7.海马：性温，味甘，具有补肾、壮阳之功效，适宜肾阳不足型阳瘘之人服食，用时多用酒制。明代药学家李时珍曾说过：“海马雌雄成对，其性温暖，颇有交感之义，房中方术多用之。”《本草新编》中亦载：“海马，入肾经命门，专善兴阳，功用不亚于腽肭脐(即海狗肾)，海马不论雌雄，皆能勃兴阳道。”凡肾虚阳痿者，宜用海马1对，炙焦研粉，每服3克，日服3次，黄酒送下。另有海龙，善于补肾壮阳，专治阳痿。《本草纲目拾遗》中认为“功倍海马”。

8.虾子：无论江虾或海虾，鲜用均有补气健脾、暖胃壮阳的作用，肾虚阳痿者宜食。李时珍说它“壮阳道”，王孟英认为虾能“通督壮阳”。《本草纲目》中有一“补肾兴阳方”，就是选用虾米同蛤蚧、茴香、蜀椒配合为粗末服用。

9.鹌鹑：民间有用鹌鹑蛋治疗阳痿的方法，取鹌鹑蛋每次5只，煮食或用油盐炒食，再适当喝些黄酒，每日2次，连吃10～15天。此法具有壮阳补肾作用，对肾阳虚的阳痿者最宜。

10.枸杞子：性平，味甘，具有滋补肝肾之阴之功效。古人云：离家千里，勿食枸杞，就是指枸杞子有助阳动性之功。对此，北京中医医院编印的《实用中医学》认为：“补肝以养血，益精能助阳，适用于肝肾阴亏，阳痿遗精。”根据北京大学医学部最新研究证实，老年人在服用该校特制的枸杞子合剂后，性功能有所改善的达35%，的确可以起到增强助阳作用。

11.人参：性温，味甘微苦，具有大补元气、强壮身体的功效。李时珍说它能“治男女一切虚证”。故体虚阳瘘者宜之，而肝气郁结型和肝经湿热型阳痿者忌食。

12.冬虫夏草：具有补虚损、益精气之功效。肾阳不足，或肾阴虚损，或心脾两虚，气血不足的体虚阳痿者均宜。《药性考》云：“秘精益气，专补命门。”《现代实用中药》亦称：“适宜……阳痿遗精。”云南民间习惯用冬虫夏草5钱至1两，炖肉或炖鸡服。

13.鸡肝：具有补肝肾之功效。《别录》中记载：鸡肝“主起阴”，即阳痿（也可称阴痿）之人宜食之。《千金方》中曾介绍：“治阴痿：雄鸡肝二具（阴干百日），莬丝子一升，上二味末之，雀卵和丸服如小豆一丸，日三。”

14.鹿鞭：又称鹿肾、鹿阴茎、鹿冲。性温，味甘咸，具有补肾、益精、壮阳之功效，最适宜治疗阳痿。男子肾虚，精寒精少不育者，宜常食之。《本经逢原》中即有记载：“鹿性补阳益精，男子真元不足者宜之。”《本草新编》亦云：“鹿胎，健脾生精，兴阳补火。”《四川中药志》还曾介绍：“治阳事不兴：鹿肾、枸杞、狗肾、巴戟，为丸服。”中老年肾虚阳痿之人食之颇宜。

15.花椒：性温热，味辛酸，具有温肾阳之功效。如《服食方》中说：单服花椒“补下焦命门真火，治阳衰。”《本草纲目》有“补右肾命门”的记载。《日华子本草》认为花椒能“壮阳”。

16.大麦芽：适宜肝气郁结型阳痿者煎水代茶常饮。麦芽有疏肝理气作用，近代名医张锡纯曾评价过：“麦芽虽为脾胃之药，而实善舒肝气。夫肝主疏泄；为肾行气，为其力能舒肝，善助肝术疏泄以行肾气。”正因如此，肝郁阳痿者食之最宜。

此外，肾阳不足阳痿者，还宜吃些栗子、牛鞭；肾阴虚损阳痿者，还宜吃些甲鱼、乌贼、干贝、蚌肉、蚬肉、鸭子、蛙肉、牡蛎肉、桑葚、枸杞头、山药、地黄、白首乌等；心脾两虚，气血不足而阳痿者，又宜吃些大枣、龙眼肉、蜂王浆、牛肉、粳米、莲子、栗子、银耳、燕窝、山药、柏子仁、松子仁、蚕豆、黄豆制品等；肝气郁结型阳痿者还宜吃佛手柑、黄花菜、金橘饼、鲜橘汁等；肝经湿热而阳痿者，还宜吃些清淡利湿的丝瓜、西瓜、赤小豆、冬瓜、瓠子、绿豆、白扁豆、黄瓜、苦瓜、菜瓜、茼蒿、田螺、玉米须等。

阳痿饮食禁忌

患有阳痿病症之人应该忌食下列食物。

1.白酒：性温热，辛烈有毒，经常饮用有助热上火之弊。正如李时珍所言：“烧酒，纯阳毒物，与火同性。”火热之性，独冠群物，凡热证实证阳证，皆不宜食。阳痿缘于肝经湿热下注所致者，尤当忌之，否则会加重病情，痊愈无望。

2.芝麻：清代医家黄宫绣认为，阳痿之人不宜吃芝麻，他在《本草求真》中说：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

3.獭肉：性寒，男子肾阳不足之阳痿者忌食之。正如《本草图经》中所说：“獭肉，消阳气，宜少食。”王孟英在《随息居饮食谱》中也告诫：“獭肉，多食消男子阳气。”

肾阳不足型阳瘘者要忌吃各种冷饮、河蚌、鸭子、柿子、柿饼、西瓜、苦瓜、冬瓜、红薯、蟹、田螺、螺蛳、生菜瓜、芹菜、竹笋、丝瓜、地耳、海带、紫菜、豆腐、绿豆、绿豆芽、生萝卜、苹果、梨子、香蕉、草莓、金银花、菊花、胖大海、草菇、金针菇等性寒生冷之物；肾阴虚损而阳痿者，忌吃韭菜、葱蒜、羊肉、狗肉、茴香、胡椒、花椒、辣椒、榨菜、肉桂、砂仁、炒花生、炒黄豆、白酒等辛辣香燥之物；心脾两虚、气血亏损而阳痿者，忌吃洋葱、芥菜、姜葱、砂仁、胡椒、紫苏、茴香、山楂、萝卜、茶叶、槟榔、金橘饼、荸荠、香椿头、胡荽等；肝气郁结者忌吃黄芪、人参、黄精、大枣、糯米饭、糍粑、桂圆、蜜枣等，肝经湿热者忌吃公鸡、大枣、桂圆、荔枝、丁香、各种海鲜、肥肉、禽蛋、羊肉、鹅肉、猪头肉、辣椒、胡椒、饴糖、甜食、榨菜、芥菜、芫荽、香椿头、肉桂、茴香、狗肉及烟、酒、醋和收涩的金樱子、莲子等。