茯苓每天吃多少克

2020-07-15

茯苓每天吃多少克:
  茯苓是一个药食同源的药物,本草经把它设为上品。清宫秘方中的茯苓糕就是用茯苓为主来制作的清宫药膳。所以茯苓临床是安全放心使用的中药材。
  在临床上茯苓常用的剂量是十克到十五克左右,但实际临床很多患者用到二十克、三十克都没有问题。有些患者愿意用茯苓来做药膳,或者用茯苓来代茶饮,或者用茯苓来煲汤,或做其它的药食同源的用途,酌情加量也没有问题,因为茯苓是一个甘、淡,比较平和的药物,即使加量使用也不会有大问题。



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气血不足表现是什么

气血不足表现是什么:
  气血不足的表现,气血双亏之主证:面色萎黄少华、少气懒言、倦怠乏力、头晕目眩、心悸少寐、食少纳呆、舌质淡白、脉濡细。
  一,眼睛,眼睛的色泽和清澈度,眼白的颜色变得浑浊、发黄,有血丝,表明血气不足。
  二,皮肤,皮肤白里透着粉红,有光泽,弹性,无皱纹代表肺的血气充足。那么皮肤粗糙,没有光泽,发暗,发红,发黄,发白,发青,长斑,表明血气不足。
  三,牙齿,牙齿与胃肠相关,牙龈萎缩代表血气不足。
  四,指甲,手指上没有半月形,或者只有大拇指上有半月形,指甲上出现纵纹,说明体内的寒气重,气血两亏,出现透支是机体衰老的征象。

气血不足吃哪些

气血不足吃哪些:
  首先气虚可以通过补益食品,比如牛羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝、虾等。补益的膳食:山药百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生大枣烧猪蹄。
  那么血虚的患者补益食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。补益的膳食:当归熟地乌骨鸡、山药牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。忌食少食的食物:海藻荷叶、白酒、薄荷槟榔、生萝卜、菊花大蒜等。

肝气郁结症状

肝气郁结的症状一般常见于女性,它常见的症状主要是感觉到情志不舒畅、经常闷闷不乐、 无缘无故地就想叹气,还会表现为胸胁的胀痛。长期肝气郁结会发生像乳腺结节以及甲状腺结节这样的情况。具有肝气郁结体质的一些人平时可以服用像陈皮玫瑰花佛手这样的一些代茶饮的药物,进行疏肝解郁的调理。同时女性如果出现月经不调,可以在医师的指导下选用像中成药逍遥丸等进行疏肝理气的治疗。

贴敷疗法注意什么

穴位贴敷疗法的注意事项,根据治疗疾病的方式不同,需要注意的问题也不一样。但是比较常见的一些问题有:第一,贴敷部位的皮肤破损时,不适宜做穴位贴敷;第二,急性感染期,比如用穴位贴敷来治疗呼吸道的疾病,患者正在急性的感染或高烧,这种情况下也不适宜做穴位贴敷疗法;第三,如果冬病夏治的时候处于肺结核活动期,伴有剧烈的咳嗽、咳血,也不适合用穴位贴敷方法来治疗;第四,不建议在恶性肿瘤的附近做穴位贴敷治疗。另外,如果是冬病夏治在三伏天的贴敷,不要出去做剧烈运动、不要受凉、不要吃寒凉的食物。如果抑制了脾胃的功能,也会影响疗效、影响药物的吸收。

宫寒痛经能贴三伏贴吗

宫寒痛经能贴三伏贴吗:
  提到三伏贴,很多患者可能觉得是用来治疗咳嗽、哮喘或者是关节系统的疾病,但实际上三伏贴也可以治疗妇科疾病。因为只要病症的性质是虚寒性质,都可以用三伏贴在三伏阳气最为充盛的季节来予以贴敷,帮助体内的沉寒痼冷散发到体外。
  有很多妇科病比如虚寒导致的痛经、虚寒导致的月经不调、虚寒导致的反复发作的慢性盆腔炎等,都可以通过用三伏贴在穴位的相关部位或者是病变的部位进行贴敷,帮助沉寒痼冷散发出体外,达到救治的目的。

大姨妈过后吃什么调理

大姨妈过后吃什么调理:
  女性的生理期对于多数女性不会成为问题,可能会略微不舒适,失血几天之后就恢复正常。但是对部分女性来说,生理期可能会成为一个比较大的问题,月经期失血过后会感觉到很疲惫、乏力,甚至会有大病初愈的感觉,这说明失血对她还是有生理影响的。
  此时在月经过后,要增强营养,多吃富含动物蛋白质、富含铁元素、富含血红素的食物,比如来源比较可靠、清洁卫生的血豆腐;瘦的牛羊肉、瘦肉蛋白;干果类特别是葵花籽;还有像樱桃、荔枝、桂圆肉、大枣等食物等,都具有补血作用,可以多多补充。

热敷乳腺的好处

热敷乳腺的好处:
  热敷乳腺在临床中并不多见,但一般会建议患者在家里自己进行。热敷乳腺适应于部分病人月经前会觉得乳房胀痛,但又没有严重到需要用药干预治疗的程度,就可以用湿热的毛巾敷乳腺。
  因为湿热敷可以帮助乳腺周围的毛细血管扩张,使痉挛收缩的乳腺导管打开侧支循环,有效的缓解患者的乳腺胀满。其次比较轻度的乳腺胀满、胀痛的乳腺增生或者乳腺小结患者的早期发病期间,通过自我的治疗可以有效地改善症状。此外,怀孕期、哺乳期的女性乳腺胀痛,也建议热敷乳腺,帮助缓解乳腺饱满程度,预防乳腺炎的发生。

血瘀体质如何调理

血瘀体质就是指血液流通不顺畅,无法达到滋养全身的效果,女性比较多见。子宫肌瘤以及卵巢囊肿,都是血瘀体质比较常见的疾病。饮食方面血瘀体质的人宜选用具有调畅气血作用的食物,如小麦、海带、金桔以及山楂。少食收涩、寒凉、冰冻之物,如乌梅、柿子、石榴等。药物方面可以每晚用红花、川穹、当归、泽兰以及鸡血藤泡脚20分钟,可以起到温经通络、血气畅通的保健作用。运动是最好的养生方式,而对于血瘀体质的人来说适量的运动具有增强心肺功能的作用。

气血是怎么运行的

气与血是人体内的两大类基本物质,在人体生命活动中占有很重要的地位,气对人体有推动调控作用、温煦凉润作用、防御作用、固摄作用及中介作用;血对人体有濡养作用及化神作用。人体内气血的运行可想象成一条河流的循行,有了河流水量的滋润,才能灌溉周围的组织,各种脏器及机体组织,能够正常进行代谢。经络即气血的意思,经络上的穴位点,如同河流的灌注点,穴位点是地方的河坝以及气血灌注的位置,通过穴位点能够良好的掌控气血在人体内循行的情况。

党参怎么吃效果最好

党参是一种很常用的补品。平时党参的吃法有很多,可以泡水喝、煎水喝、熬粥喝等等。对于身体虚弱的人群以及贫血的人群有很好的作用。能够健脾胃、益气补血。下面我们来介绍一下党参的吃法、适宜人群以及它的功效吧。

一、党参的吃法
  1、效果最好的吃法放在容器中煎熬。不过煎熬服用耗时会比较多,相对来说比较麻烦一些,不过这种吃法能够让药效全部发挥出来。
  2、党参还可以用来泡茶。这也是最普遍的一个吃法,泡茶是不错的选择,既不会太难入口也方便快捷。
  3、党参也可以用来做菜炖汤的,比如说做参苓粥、参枣米饭、参芪粳米粥,大家不妨也可以尝试一下。
  4、搭配其他药物:要想党参的药效发挥到最好,还可以搭配中药食用。比如说,党参跟红枣一起泡水,能起到很好的补血效果。党参跟红枣、白术共用能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效。药物的搭配最好找中医进行辩症治疗,针对自己的症状,寻找最合适的方子。

二、党参适用人群
  1、贫血人群。党参还具有补血的作用,因此,对于那些患有贫血症状的人群,可以常吃些党参恢复体力。
  2、对于长期处于工作压力之下者,或者是那些体质比较虚弱的人,也可以常吃些党参,能够恢复体力。
  3、党参具有保健的功效,被称为保健食材,因此,对于体质比较虚弱的人,可以常吃些党参,能够提高人们的体质。

三、党参的功效与作用
  1、健脾胃:党参具有健脾的作用,特别是对于四肢困倦、大便溏软等症状,效果良好。也可以配合白术、茯苓、甘草、陈皮来增强脾胃功能。
  2、补肺生精:党参可以益气健脾、生津止咳。
  3、益气补血:党参具有补血的作用,但是使用的时候,如果配合白术、茯苓等药材一起服用,可以达到气血双补的作用。

阿胶的功效

阿胶虽然很多人吃,但是对于阿胶的功效不是特别了解,只是单纯的知道可以补血,对于其他的功效也是一无所知,不知道如何善用阿胶的功效,可以发挥阿胶的最大价值,可以让人体更加的健康,那么,我们就来说一说阿胶的功效。

1、提高免疫力
  阿胶最大的功效,可以让身体有更强的抵御病毒的能力,大大增强身体的免疫力,可以减少各类疾病的产生,对于身体虚弱着具有非常不错的效用。
  2、强筋健骨
  阿胶具有一定的补血作用,对于血液的补充可以强健筋骨,也可以让骨骼更加结实,也可以流利关节,对于预防类风湿疾病具有很好地效果。

3、益智健脑
  阿胶含有大量的营养元素和其他有效成分,可以缓解疲劳,让身体更加的放松,可以帮助大脑和全身得到充分的休息和放松,可以增强体质,使人体精神旺盛,可以提高记忆力,对于大脑具有很好的益智作用。
  4、缓延衰老
  阿胶含有一定量的胶原蛋白,这类物质对于人体皮肤具有很好地效用,大量的维生素和营养元素对于身体的补充,可以抗衰老,让人保持青春活力,效果非常不错。

5、抗癌
  阿胶还具有一定的抗癌的作用,可以调节机体内的细胞,对于细胞的活性具有很好地增强作用,可以阻碍癌细胞的产生和蔓延,对于癌症患者可以缓解癌细胞的扩散,促进生命的延长。
  7、美容养颜
  阿胶通过补血而滋润皮肤,利于皮肤保健,对身体健康是非常有帮助的。

补气血的中药有哪些

气血是人之根本,气血的充足、经络的通畅是身体健康的最基本条件。但是,补养气血不是一个短期的过程,需要长时间的慢慢调养,才能保证身体气血的运行正常。生活中有很多人利用中药的药理作用,补养气血,那么,补气血的中药有哪些?

一、补气类中药材
  1、黄芪
  黄芪是一味比较珍贵的药材,价格不高,比较适合老百姓。黄芪对于体弱气虚,夜间容易盗汗的患者有补气的功效,还能提高人体的免疫力。一般在中医处方的时候灰与当归同服,对于气血虚弱的患者有补血养血的功效。
  2、大枣
  大枣补血的作用,大家比较清楚,但是补气的功效也是不容忽视的,对于需要补养脾胃的患者食用,能起到益气生津的功效。

3、蜜蜂
  蜂蜜是清热解毒,润肠,润燥的食品,在临床上,对于疼痛的治疗效果也非常理想,同时,对人体气虚的症状能起到较好的调节作用,是体虚,气虚患者建议可以常服。
  4、人参
  人参是一种珍贵的药材,价钱较高,药理作用广,主要用于人体元气受损之后的补养,如气虚,血虚,肺虚等症的治疗。

二、补血类中药材
  1、熟地黄
  熟地黄最大的功效就是滋阴补血,能够帮助经络的运行,对于滋养肌肉骨髓和毛发都很不错。
  2、当归
  是女性用于补血养血的良药,对与女性月经不调,闭经的治疗有非常理想的效果。与黄芪一起煎服,有气血双补的功效,也就是人们常说的补血汤。
  3、枸杞
  滋补肝肾,对腰膝酸痛和头晕,肺热等症有较好的补血功能。

冬季补益用人参

人参是“中药之王”、“ 百草之王” ,中药之上上品,名贵药材,大补元气,补益气血,一个独参汤救治过无数人的性命。中医有句名言叫做“人参杀人无过,大黄救人无功”,可见人参虽好,却不是人人都可以吃,要对症使用。有一些参虽然价格很便宜,但吃对了,效果也不比人参差。

人参昂贵的原因:人参是五加科人参属植物,它与西洋参同科同属是近亲。尤其是自然生长的野山参,药效价值高,生长慢产量低,价格极其昂贵。
  野生的人参:叫做野山参,也简称山参。生长在朝鲜古称高丽,也叫高丽参。人参形状特异野生的老山参,有头有身,有手足(根须),像人形 特别是往往有人的形状,即所谓有头(根状茎,俗称芦头)、有体(主根)、有肩(根的上部)、有腿(例根)、有须(须根),由此更产生了种种神秘感,所谓“人参精”,“人参娃娃”,并编撰出了不少动人的故事。
  野山参产量很少,野山参在寒冷深山老林里生长很慢,60~100年的山参,也只有几十克重。1989年,抚松县农民在长白山采到一棵“参王”重305克,估计已在地下生长了500年,是无价之宝,这棵“参王”是我国目前采到的最大的山参,已作为"国宝"被国家收购保存。
  产地:生长在极寒的东北深山老林之中 ——人参性热所以才能大补元气,长白山中,挖参的人群秋季进山,翻山越岭走很多天才能发现一颗人参,传说人参神灵,要用红绳系住焚香拜祭人参山神后,才可以采挖,否则人参会逃走。野生人参被大量采挖已越来越少,已列为我国国家一级重点保护植物。
  林下参:半人工栽培的人参:把人参子洒在适合生长的山林中树荫下,让它自然生长,也叫半野生人参,称为林下参,大多生长10到20年。一般单支买卖,价格较贵。
  园参:人工栽培的人参 ,5到6年就可收获,药房或医院用的多是此种。但从药用价值或珍贵程度讲,都无法与百年的老山参相比。直接晒干,白白胖胖的,生晒参, 作用比野山参差很多。
  人参功效大:大补元气,元气亏虚——手术之后、虚脱之人。中草药中人参都被列为上品,几千年来,人参有补元气、补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智的功效,“久服轻身延年”。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇,认为它能"治男妇一切虚症"。
  可急救:古代的时候是“强心剂”,独参汤:山参一两30-40克 用于急救,主补气固脱,主治失血与疮疡溃后,气虚气脱,气血俱虚,面色苍白,恶寒发热,手足清冷,自汗或出冷汗,脉微细欲绝者。
  人参杀人无过:如果不是气虚失血术后元气亏损,吃人参就会上火鼻子出血甚至严重损害。例子:财主家新婚儿子,母亲为给儿子补补,煮了一碗浓浓的山参汤,儿子喝了,鼻子流血不止,死亡。儿子年轻体力壮,上火。
  人参内含有一种叫人参皂甙的化学物质和丰富的多糖类、氨基酸等活性物质,它对调节人的中枢神经系统、强心、抗疲劳、调节内分泌代谢等有明显功效。
  人参年龄的判断:
  1、芦头:是指根茎,即茎和根的交接部分。芦碗,是指根茎上的凹窝状茎痕,看芦碗— 人参的茎叶干枯遗留下来的芦碗,通常一年长一个,芦碗密集程度越高,人参的年龄越长。 野山参,因生长年代久远芽痕也就是芦碗密集无法数清,一般说大约一公分长是十年以上。
  2、“肤色”环纹: 参体上的皮越老,色泽越暗,人参越老。明显而细密的环纹,俗称“螺旋纹”。生长时间长。
  3、看“胡子”:主根2条腿,参须胡子越少,人参也就越老。 参须是人参用来吸收养分的,每年会死亡,人参越老,参须越稀少。
  4、看“疤:参体上的 人参在地下生长几十年,会有许多参须腐烂又生长出来,腐烂的参须会留下一个个伤疤,也就是珍珠点了,因此,珍珠点越多,人参也越老。

男人冬天手脚冰凉吃什么好

很多人在冬天都会手脚冰凉,及时穿衣服在厚,手脚也很冰。其实手脚冰凉主要是由于身体血气循环不通导致形成的,冬天天气寒冷人血液运行会放缓慢,使人们的手脚就会变的十分冰凉,那么,男人冬天手脚冰凉吃什么好?

羊肉

羊肉富含蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到保暖身体的效果,所以,很多人都喜欢在寒冷的冬天喝羊肉汤。而且羊肉能够补血,对气血不足的人有着很大的好处,最适合那些畏寒怕冷的人来补充营养了,但是,那些体内有热的人做好不要食用,以免加重病情。

坚果

很多的坚果含有很高的油脂,对人体有着很大的好处,能够补肾健脑、强心健体,还有御寒的作用,能够帮助那些害怕寒冷的人保暖,而且坚果还能够提高记忆力、美容、抗衰老等作用,所以在寒冷的冬天可以多吃一些坚果,但是要根据个人的体质适量食用。

男人冬天手脚冰凉吃什么好?对于这个问题,相信通过以上的介绍后,大家有了很好的了解了。冬天手脚冰凉可以通过以上的食物来环节,而且在平时一定要能够增强人体的抵抗能力,改善身体的状况。如果出现严重的手脚冰凉,一定要及时去医院进行治疗,以免对身体造成很大的影响。

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