女食疗怎么调理

此品可补气健脾、美白养颜，适宜气血、皮肤黝黑、脾胃虚弱的女性食用。

安神养颜。

此菜有滑润肌肤并除去皮肤上过多油脂的功效，很适合油性皮肤的青年女性食用。

黄芩能清热燥湿、泻火解毒、安胎，可用于胎热所致的胎动不安黄芪配上解毒宣肺、清肠利便的芹菜，特别适合热性体质的孕妇食用。

祛风化湿，活血通经。适用于闭经。

能滋补精血。适用于肝肾不足型闭经。

破淤，行血，通经。适用于气血淤滞型闭经，月经数月不行，小腹疼痛拒按，舌紫黯，脉涩。

荔枝有温补肾阳、养血理气等功效，紫米富含维生素、钙、铁等营养成分，非常适合月经不调的女性食用。

养阴清热，通经活血。适用于阴虚血燥型闭经。

疏肝理气，解郁宁神。适用于妇女更年期脾肾不足、精神不振、失眠多梦、食少便溏、腰酸痛等症。

主治伤风鼻塞、妊娠胎动、产后血晕。

猪肚含有蛋白质、脂肪、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃、补脑益智的作用，适用于气血虚损、身体瘦弱的孕妇食用。

牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效，适用于中气下陷、气短体虚、筋骨酸软之人食用。红小豆莲藕牛肉汤尤其适合身体...

豌豆和小米可促进胎儿的中枢神经系统发育，增强孕妇体质。另外，小米还有安神宁心的作用，可以提高孕妇的睡眠质量。

玉米富含膳食纤维；栗子富含矿物质和能量。此款米糊有助于健脾补肾、强身健体，还能消除孕期便秘。

红枣是孕妇最好的补血佳品。孕妇在孕期常吃“早生贵子”能有效地预防和治疗贫血，令脸色红润光滑。

此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙质、胡萝卜素等多种营养素，产妇常食可催奶，并能提高骨骼密度，帮助恢复体力。

猪蹄含有脂肪、多种维生素和胶原蛋白等，具有补血、通乳、养颜的功效，配上花生和小米，能够帮助产妇养血下乳。

豌豆味甘、性平，用于脾虚气弱、吐泻、脾胃不和、产后乳汁不下等症。配上滋养的小米，能够和中益气、活血化瘀、下乳通乳。

猪蹄有壮腰补膝和通乳之功与黄豆一起煲汤可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁的症状。

南瓜富含胡萝卜素和维生素芝麻富含蛋白质、钙、铁、B族维生素等。产后新妈妈多饮用这款蔬果汁，能补充体力。

此款豆浆可以镇定安神，缓解产后新妈妈的紧张，还能有效防治便秘、咳嗽等病症。

小米暖胃；红糖益气补血、健脾暖胃。小米红糖饭可以治疗产后脾胃虚弱、精血受损。

用于产后滋补。

黄豆中含有异黄酮，能调节女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。

黑豆富含异黄酮，能够缓解乳房不适等症状；海带富含碘，同样能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。

清热，凉血，止血。治恶露不绝。

治产后出血。

催乳。产后缺乳适用。

治妇人乳痈、肿痛。

通乳补气。治乳汁不通引起的缺乳。

通乳补虚。治乳头肿痛、乳汁缺少。

可治产后缺乳。

可通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下。

补血调经。适用于月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏面黄。

温中散寒，养血调经，月经后期服用。羊肉味甘性温，补中益气，治劳伤虚寒；生姜温中健脾；当归补血。全方合成，对于血寒、...

补气益血调经。主治月经不调，属气虚型，月经超前，量多色淡，质稀，小腹隐痛，神疲乏力。舌淡，脉细缓。

温经散寒，养血调经。主治月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白。

健脾胃，补中益气，适用干气血两虚型痛经。

温中止痛。适用于寒性痛经。

补脾胃，温中益气。适用于寒湿凝滞型、气血虚型痛经。

温经散寒止痛。附子、川椒补火助阳，散寒止痛；猪肚、粳米补虚损，健脾胃，以防湿从中生。适用于胞宫寒凝之痛经。

补气行气，调经止痛。此汤菜可辅治气滞血淤型痛经。

行气养血，活血止痛。适用于气血虚弱型痛经、经血量少，色淡质稀。

活血调经。适用于月经不调、经来腹痛难忍、月经量少有块或经闭者。

活血行气。适用于气血淤滞型闭经。

养心宁神，健脾益气。适用于因脾虚血亏引起之闭经。

养血，滋阴，止血。适用于阴虚血热引起之月经过多、崩漏及各种出血症。

理血补虚。适用于经血过多、功能性子宫出血。

调经止血。适用于妇女月经过多、崩漏等症。