女食疗怎么调理
乌鸡的营养极为丰富，且易被人体吸收，适宜于孕妇食用，对女性生产后精血亏虚，有辅助食疗作用。
土豆中含丰富的膳食纤维，有利于预防孕期便秘。
此粥富含营养，对体质虚弱的产妇具有益气补虚的功效。
这道菜高营养、低热量，有助于产后补充营养，增强免疫力并能促进肠蠕动，改善便秘症状。
虾通乳作用较强，且富含磷、钙、对孕妇尤有补益功效。
这道面容易消化，可以为身体补充糖类，让产妇精力充沛。
牛肉含丰富的蛋白质和铁质，可以改善孕期、产后贫血。
豆腐丸子用料较多，营养很全面，尤其适宜孕产妇食用。
这道菜可预防和治疗产后贫血。
这道菜可有效地增强乳汁的分泌，促进乳房发育，适用于产后乳汁不足或无乳等症。
《随息居饮食谱》载冬瓜，若孕妇常食泽胎化毒，令儿无病。
茭白有清热除烦、催乳之功效，可用于产后乳汁不通等症。
莲藕富含维生素心有止血的作用，产妇临产时可食用。
花生有保持乳腺畅通的作用，而鸡脚含有大量胶成分，可让胸部更结实，有弹性。
鸡翅中的胶原蛋白含量比较多，且脂肪含量较低，想瘦身又想丰胸的女性，鸡翅是较好的选择。
银耳富有天然特性胶，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
玫瑰花性温，能化湿和中、理气解郁、活血散瘀，主治月经不调、瘀血胀痛，寒性体质的月经不调患者可以通过食用此粥来缓解。
益母草是女性的良药，能够活血化瘀、利水消肿，配上红糖，能够治疗月经不调；益母草性微寒，吃后不易上火，适合热性体质的人食用。
当归配上红枣、红糖，补血活血，对血虚的月经不调患者有益处。
芡实补中益气，薏米清热利水。芡实薏米老鸭汤适用于治疗行经期面浮肢肿、肢倦乏力、纳呆便溏等症。
红枣补气养血，木耳活血。红枣木耳茶适用于治疗经期延长伴有面色不华、神疲乏力者。
美容瘦身
益脏补虚
益胃生津
延缓衰老
补血养颜
补血健脾
温中补虚
和中清火。竹笋味甘性微寒，无毒，具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肋、低糖、多...
滋补养生
滋补肝肾、补血养颜。
健脾益气
滋补气血。山药是虚弱、疲劳或大病初愈者恢复体力的最佳食品，还可以抗癌，对于癌症患者治疗后的调理也极具疗效。经常食用...
清肺利咽
滋阴助阳
滋阴养胃。芥菜含有大量的抗坏血酸，抗坏血酸是活:性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，...
滋阴养胃
滋补气血
补气养阴
润喉养肺
滋养脾胃
清热解毒
补阴益髓。猪尾有补腰力、益骨髓的功效，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松。在青少年发育过程中，多喝猪尾汤可促进骨骼发育。...
补气养血
温中益气
滋阴养胃
温中止呕
健脾养胃
补气养阴
降气润燥