中药蜂蜜食疗谱

开胃，瘦身。

清热生津，润燥止渴。

益气力，宽胃肠。用于脾胃气弱、温中止泻。

补虚，养液，润肺，滑肠。适用于中老年人及体弱早衰、产后体虚、头晕目眩、肺燥咳嗽咳血、慢性便秘等症。

促进皮肤代谢，能够减退色素，使肌肤细腻白嫩。

金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进身体的新陈代谢，有利于人体对食物中各种营养素的吸收和利用。

多吃红薯可预防便秘，以免因便秘造成盆腔充血而加重痛经。

润肺止咳，清胃除热。适宜肺燥干咳、咽痒、咯血者食用。

行气、和胃、止痛，可治疗胃肠功能紊乱。

治胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘。

此菜具有促进溃疡愈合的作用，适宜胃及十二指肠溃疡患者食用。

西瓜汁内含有利尿作甩的钾与瓜氨酸，因此被用于治疗多种疾病。它对高血压动脉硬化、膀胱炎肾炎有良好的治疗效果。

蜂蜜滋肺润燥；糯米补中益气。蜂蜜糯米粥可以调理脾胃、消除疲劳、增加耐力、延年益寿、抗衰老。

芦笋能够缓解健忘，呆滞，情绪失调，易怒等精神及心理失衡症状。

红小豆富含铁，可以养肝补血；莲子有补中、养神、益气之功效。

南瓜能刺激胰岛B细胞，产生胰岛素，预防糖尿病。与小米做粥，甘香清润，解热消暑。

补气健脾、润肠。

滋养肝肾、补益脾肺。

清热利湿，降压。适用于肝炎黄疸、尿路结石、高血压、烦热口渴等病症。

百合是秋季养肺佳品，具有润肺止咳、清心安神、补中益气、清热解毒、健脾和胃等功效。秋天喝蜂蜜水，可以缓解“秋燥”，预防便秘。

补血养颜、排毒通便。

薄荷有发散风热的作用；绿豆有清热解暑的功效。薄荷绿豆大米有助于排出体内的湿热之毒。

补肾养血，清热除烦，宁心安神。适用于更年期综合征。

这款果蔬汁中含有丰富的维生素C，可以促进心肌对葡萄糖的利用和心肌糖原的合成，并有降低胆固醇的吸收、保护血管和心脏的食疗作用。

荷叶能利湿、减肥瘦身；茶叶中的咖啡因能提高胃液的分泌量帮助消化，增强分解脂肪的能力。

菠萝含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，通便润肠；芡实具有益精气、聪耳明目的功效，芡实属于低热量的粗粮，有助于减...

红枣是孕妇最好的补血佳品。孕妇在孕期常吃“早生贵子”能有效地预防和治疗贫血，令脸色红润光滑。

预防流感，治疗肺燥咳嗽。

南瓜富含胡萝卜素和维生素芝麻富含蛋白质、钙、铁、B族维生素等。产后新妈妈多饮用这款蔬果汁，能补充体力。

补中益气，强肾益胃，降血糖，降血压。对食多易饥、形体消瘦的糖尿病有一定的疗效。或用于糖尿病的恢复期。

樱桃有补中益气、调中养颜、健脾开胃的功效；红枣含有蛋白质、氨基酸、糖类、有机酸、维生素A、维生素B2、维生素C以及...

适用于肺结核低烧、咳嗽等症。

主治习惯性便秘、大便燥结。

对于习惯性便秘，大便燥结疗效显著。

治大便不通。

治痢疾。

草莓利尿消肿、改善便秘，柳橙降低胆固醇和血脂，改善皮肤干燥，故此饮可美白消脂，润肤丰胸，是纤体佳品之一。

雪梨有润肺消痰，清热生津的作用，适用于热咳或燥咳等症状。荸荠具有清热止渴、利湿化痰、凉血解毒等功效，可用于治疗发烧...

酸枣仁、小米可补脾润燥、宁心安神，适用于夜寐不宁、心悸烦躁等症。

利胆解热，善降胆火。能够缓肝气、通经脉、除湿热、润燥，适用于胆道阻塞、胆囊疼痛、胆火旺，湿热重者有显效。

抗过敏、增强免疫力。

抗癌、增强体质。

薏米具有健脾胃、清热润肺、消水肿等功效；百合是养肺佳品，具有润肺止咳、补中益气、清热利尿、清热解毒、健脾和胃等功效。

木瓜中含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。中医认为，食用红薯可...

深层滋养，补水保湿，美白。

增强体力，改善视力。

补水保湿，滋养润泽，消肿瘦脸，紧致肌肤。

甜杏仁中的抗氧化剂，如维生素E和类黄酮的含量与绿茶不相上下，而这些抗氧化剂会帮助肌肤抵御氧化侵害，延缓皱纹产生，并...

养颜美容。

用于肝肾虚损、精血不足、眩晕耳鸣，或眼干目昏，须发早白或秃发，肠燥便秘等。