菌藻

裙带菜能清热、生津、通便，有利于智力发育、美容减肥。另外，长期食用裙带菜对预防高血压、糖尿病、心血管病、缺碘性甲状...

螺旋藻具有消除疲劳、恢复和激活脑细胞活性、确保人体营养平衡、防止血栓形成、调节免疫功能及延缓衰老等功效，对女...

发菜有清热、软坚、化痰的功效。

羊栖菜能补血、降压、通便、软坚、化痰；另外，羊栖菜对治疗甲状腺肿大等也有功效。

冬虫夏草性温，味甘，具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老之功效，还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。冬虫夏...

1.木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂志吸附起来集中排出体外，从而清理肠胃。 2.木耳还含有维生素k，...

补肝益肾，健脾养血，益智安神。 1.香菇性平，味甘，具有化痰理气、益胃和中、透疹解毒之功效，主治食欲不振、身...

口蘑能够防止过氧化物损害机体，治疗因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺，提高免疫力；可抑制血清和肝脏中胆固...

灵芝性平，味甘，具有补肝气、益心气、养肺气、固肾气、益精气之功效。灵芝有镇静、镇痛作用，有强心、降压、增加冠状动脉...

竹荪性凉，味甘、微苦，具有补气养阴、润肺止咳、清热利湿之功效，而且还具有健脾益胃、止痛、减少腹壁脂肪的聚积、...

牛肝菌具有清热、除烦、养血、祛风散寒、舒筋活血、补虚提神及预防多种妇科疾病等功效，还可抑制癌细胞生长、防治感冒。

消痰软坚，泄热利水，止咳早喘。 海带能化痰、软坚、清热、降血压；可防治夜盲症；可以纠正缺碘引起的甲状腺肿，使...

蘑菇（含平菇、松口菇等）性凉，味甘。具有补益肠胃、理气化痰、止吐止泻及抗癌防衰等功效，并有降血压、降血脂、降血糖及...

平菇性平，味甘，具有补虚、抗癌之功效，能改善人体新陈代谢，增强体质，调节植物神经。平菇含有多糖体，对肿瘤细胞有很强...

软坚散结，清热化痰，利尿。 紫菜能清肺热、散瘿瘤、软坚化痰、降低血浆胆固醇含量，也可利尿。紫菜所含的胆碱成分...

性平，味甘、咸。具有软坚散结、消痰化瘿的功效，适用于瘿瘤结肿或瘰疬结核、睾丸肿痛、疝气、癌症、高血脂等症。

羊肚菌具有补肾、壮阳、补脑、提神等功效，不仅营养丰富、味道鲜美，而且益肠胃，是治疗消化不良、痰多气短的良好中药，有...

附着在滑子菇菌伞表面的黏性物质是一种核酸，对保持人体精力和脑力有很大帮助，还能抑制肿瘤。经常食用滑子菇能够补...

红菇具有养颜护肤、补血提神、滋阴补阳之功效，是产后妇女不可缺少的营养食品。此外，红菇还有解毒、滋补的功效。

松蘑具有强身、益肠胃、止痛、理气、化痰等功效。松蘑中含有丰富的铬和多元醇，能够医治糖尿病；所含的抗氧化物质还...

榛蘑性味甘寒，具有清目、利肺、益肠胃等功效，常食用对预防眼病、皮肤病、胃肠疾病有益，并能增强人体对呼吸道、消...

地耳性凉，味甘，具有清热明目、收敛益气之功效，主治目赤红肿、夜盲、久痢、脱肛等病症。地耳清热解毒，内服外用，...

性平、味甘、淡。具有健脾安神、利水渗湿的功效，适用于脾气虚弱、倦怠无力、食少便溏、心神不宁、心悸失眠、小便不利、水...

鸡枞具有健脾胃、养血润燥、提高机体免疫力，抑制癌细胞的功效，并含有治疗糖尿病的有效成分，对降低血糖有明显效果。

滋阴补肾，补气强精，强心健脑，提神补血。 1.银耳性平，味甘淡，具有滋阴润燥、益气养胃之功效，主治肺胃阴虚所...

益胃清神，消食化积。 性平，味甘。具有健脾益气、开胃提神、止痛消肿的功效。可治食欲不振、久泄不止、水肿不适及...

1.益气开胃，健脾止泻； 2.补肾滋阴、健脾胃、提高人体免疫力

鸡腿蘑性味甘平，能益胃清神、增进食欲、消食化痔，还具有调节体内糖代谢、降低血糖之功效，并能调节血脂，对糖尿病...

海白菜具有奇特的减肥功效，还可使干性皮肤变得柔润，控制油性皮肤的油脂分泌，维护上皮组织健康生长，减少色素斑点...

有利尿、清热、软坚化痰、理肠除垢、消滞降压的功效。

1.金针菇性寒，味甘、咸，具有补肝、益肠胃、抗癌之功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。金针菇中锌含量较高...

补气养血，润肺止咳，凉血止血。 黑木耳性平味甘，具有补血气、活血及滋润、强壮、通便之功能，对于痒的治疗有显著...

猴头菇性平，味甘，具有健胃、补虚、抗癌之功效，对治疗胃癌、食管癌等消化道恶性肿瘤以及胃溃疡、胃窦炎、消化不良、胃痛...

草菇性寒，味甘，具有清热、解暑、养阴、生津、降血压、降血脂之功效。此外，草菇还能消食祛热，滋阴壮阳，增加乳汁，防治...

酵母中所富含的B族维生素和膳食纤维不仅能够维持肠内有益细菌的平衡，起到开胃、助消化的功效，还具有消除疲劳，缓...

降脂降压、促进消化、增强免疫力、美容，对心血管疾病、高血压、髙血脂有食疗作用。 功效一：助消化 杏鲍菇...