养颜食疗怎么调理
本膳滋阴益血，补虚美容。椰子性温味甘，有益气生津功效。现代研究表明，椰汁中含有多种维生素，可润肤养颜。
南瓜性温味甘，可补中益气、消炎止痛。含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A；有增强机体免疫力和维护皮肤健美...
雪蛤有补肾益精，宣肺滋补的作用。秋凉进补，极为适宜；红枣有健脾、燥温化痰的作用；鹌鹑肉又可以补中益气、利五藏、强健...
益气养血。适用于消化不良、贫血等症。亦可用于产妇调理滋补佳品。
补肝，益血明目。适用于气血虚弱所致的贫血、夜盲症、疳眼、目昏眼花等。
此汁经常食用可消斑。
本膳补气养血，益脾养颜。黄芪补气升阳固表，养颜生肌；乌鸡益气血，养肝肾；两药配伍则补力增强。常服可使气血旺盛、容颜焕发。
黑木耳具有益血养颜、凉血止血的作用。银耳具有补气养血、使皮肤白嫩而美容颜之功效。适用于气血亏虚之颜面苍老、皮肤粗黑干皱诸症。
补血益气，健脾温胃，润泽肌肤。
益血美容。即可防治容颜早衰，又可作为血小板减少性紫癜、牙龈出血、血友病、缺铁性贫血等症的辅助食疗调养。
具有润肤除皱功效。
此饮有美白抗皱作用。经常饮用，可养颜泽肤，抗皱增白。
此方长期服用可使容颜红润，肌肤细腻洁白，消除皱纹。
此方有滋阴养肾、益气活血、润肌肤、好颜色之功效。
此菜有养颜、补虚、防衰之功。
此方中含有丰富的优质蛋白质、维生素E和亚油酸等美容酸。有润肤养颜、延缓皮肤老化及抗皱去皱功效。
大枣含维生素丰富，有美肤养颜和调补气血作用；小麦有益气健脾，宁心安神，除烦润肤功效。百合不仅是良药美食，也是一种美...
薏米有健脾利湿，美肤养颜作用；山药有健脾和胃，益气悦肤，清利湿热功效；大枣益气健脾，补血养颜。含有丰富的维生素C和...
此饮具有丰肌润肤，减轻皮肤皱纹功效。经常服用可使皮肤嫩白红润，富有光泽和弹性。
被补肾、益精血，养容颜、乌毛发之功效，久服可使容颜不老，头发乌黑。
具有补肾养脾之功效，可使皮肤光滑，肌肉丰满，保持青春活力。
本粥具有补益肺肾之效，常食用可使精力充沛、容光焕光，延缓皮肤老化。
坚齿乌发，益寿延年，常葆青春。适用于芽齿早脱、须发早白、面色早枯等早衰之症。
具有补气养血之效，能延缓皮肤老化，起到健身美容之效。
此菜具有润肤抗衰之效。并可防治须发早白。
此汤润容洁面、洁肤化斑，用于阴亏津枯之肌肤干燥、面色无华。
此汤清热美颜，洁肤除斑。胃寒者不宜食用。
此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年人常服此粥能减少色素斑，延缓皮肤衰老。
适用于治疗妇女面部有黄褐斑，面部油脂分泌较多，伴口淡无味，食少，大便溏稀等症。
此粥补血润肤、益气通乳、丰肌美容、化瘀生新。适用于脸有色斑的哺乳女子，产后服用此粥，既可通乳、去体中瘀血，还可去脸...
猪皮中含有丰富的胶质蛋白，是使皮肤光洁、细嫩、富有弹性的重要物质。花生米中含有丰富的营养物质，有延缓衰老和维持神经...
金针菜具有滋润皮肤、增加皮肤韧性和弹性、保护表皮和真皮细胞等功能，可使皮肤润滑柔嫩、皱纹减少、色斑减退、须发乌亮，...
猪皮中含有丰富的胶质蛋白，是使皮肤光洁、细嫩、富有弹性的重要物质。花生米中含有丰富的营养物质，有延缓衰老和维持神经...
具有益血养精、悦色减皱功效。
本膳可温胃和中，润泽肌肤。
香菇益气养胃，含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素E，还含有能提高机体免疫功能的香菇多糖。樱桃为“调中，益脾气...
补血美颜，洁肤润肤。适用于容颜憔悴、肌肤粗糙多皱等。
此汤有促进人体新陈代谢，保护上皮细胞，改善皮肤光洁度，使皮肤变得丰润、光洁和消除皮肤皱纹的作用。
鲢鱼性味甘温，具有温中补气、暖胃、润泽皮肤的功效。内含较高的蛋白质和人体所需的多种氨基酸、微量元素。对于年老体弱久...
益气宣肺，滋阴润肤。适用于肌肤粗糙无华、早生皱纹等症。
经常服用此粥可美肤去皱，抗衰养颜，适用于身体虚弱，体瘦而皮肤皱纹多、不光洁者。
补五脏，调气血，消皱纹。适用于预防和治疗颜面部过早出现皱纹。
本汤具有补血养血，润肤除皱祛斑之效。常服此汤可令肌肤白里透红，光滑细腻，使女性充满活力，妩媚娇美。
此汤具有清热温胃，增白除斑之效。常饮此汤，可增强皮肤抵抗力，不易生暗疮、雀斑，而洁白如玉。
本膳具有滋阴生津之功效。特别适宜于面部干燥脱皮，皮肤出现黄褐斑者服用，健康人使面色洁白如玉。
此汤补血凉血，润肤除斑。百合宜选用味甘瓣小、质厚，色黄白或白色者；若不用猪里脊肉，改用煲汤亦可获同等功效。
此汤祛湿化斑，养血益颜，清热解毒。
柠檬中含有丰富的维生素C，每100g柠檬汁中维生素C可高达22毫g。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。番茄含维生...
此粥可补血行经、益气生津、补血通乳、丰肌泽颜。适用于脸上有色斑、痛经、月经不调的女性，分娩后的产妇。
润肤美颜。适用于皮肤黄褐斑及皱纹皮肤。